糖尿病患者居家如何科學(xué)測(cè)血糖

糖尿病是以高血糖為特征的常見(jiàn)慢性代謝紊亂疾病，以2型糖尿病為主。研究表明我國(guó)有1.41億成年人患有糖尿病，未確診糖尿病的人數(shù)超過(guò)一半。隨著糖尿病患病率不斷升高，與糖尿病相關(guān)的其他流行病學(xué)包括感染和心血管疾病等也可能發(fā)生變化，對(duì)患者的生活質(zhì)量、衛(wèi)生服務(wù)需求和經(jīng)濟(jì)成本都會(huì)產(chǎn)生直接影響。

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，精準(zhǔn)、有效測(cè)量血糖是糖尿病診斷、治療和管理的基石。測(cè)量血糖看似簡(jiǎn)單，實(shí)則不易。糖尿病患者如果天天跑醫(yī)院測(cè)血糖比較麻煩，那么居家如何做到科學(xué)測(cè)量血糖呢，我們一一進(jìn)行對(duì)照！

測(cè)量前的準(zhǔn)備①清洗雙手并擦干水，避免手指表面的糖分干擾血糖值；②環(huán)境光線要充足；③準(zhǔn)備血糖儀及試紙，要在正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)，血糖儀與試紙要求是同一款廠家或型號(hào)匹配；④一次性采血針的選擇，越細(xì)越好，痛感不明顯；⑤測(cè)量時(shí)間，三餐前空腹、三餐后2小時(shí)、睡前。這七個(gè)黃金時(shí)間要結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行測(cè)量。

測(cè)血糖——七個(gè)黃金時(shí)間的血糖值如何辨別①早晨空腹血糖：空腹是指未進(jìn)食任何含熱量的食物至少8小時(shí)以上的一種狀態(tài)，空腹血糖就是指在這種狀態(tài)下測(cè)量的血糖值，反映的是患者基礎(chǔ)狀態(tài)（即“非進(jìn)餐狀態(tài)”）下的血糖水平；空腹血糖值范圍為3.9～6.1亳摩爾／升，如果空腹?fàn)顟B(tài)血糖高于7.0毫摩爾／升，即可以診斷為糖尿病。②午餐、晚餐前血糖：一般于進(jìn)食午餐或晚餐前測(cè)量血糖值，用于指導(dǎo)調(diào)整當(dāng)餐的進(jìn)食量及降糖藥用量。③餐后2小時(shí)血糖：餐后2小時(shí)血糖是指從開(kāi)始吃第一口飯計(jì)算時(shí)間，2小時(shí)后準(zhǔn)時(shí)測(cè)血糖所得到的值，反映的是患者餐后血糖的控制情況：正常的餐后2小時(shí)血糖范圍為3.9～7.8毫摩爾／升：隨機(jī)血糖超過(guò)11.1毫摩爾／升，就可以診斷為糖尿病。④睡前血糖：通常是指晚上9點(diǎn)-10點(diǎn)左右測(cè)得的血糖值：主要是為了合理調(diào)整睡前降糖藥（尤其是胰島素）的用量，指導(dǎo)患者睡前是否需要加餐，避免發(fā)生夜間低血糖。

測(cè)量過(guò)程中的注意事項(xiàng)①血糖過(guò)高時(shí)，切不可盲目地增加降糖藥量，一定要先查清楚原因。當(dāng)感到自身心慌、無(wú)力、出冷汗時(shí)，需要測(cè)一個(gè)隨機(jī)血糖。隨機(jī)血糖是指一天當(dāng)中任意時(shí)間測(cè)得的血糖值。正常情況下，隨機(jī)血糖值范圍在4.4～11.1毫摩爾／升。③測(cè)血糖時(shí)應(yīng)輪換采血部位。④居家測(cè)血糖時(shí)，要用酒精消毒準(zhǔn)備測(cè)的手指。⑤確認(rèn)手指酒精消毒完全待干后再采血，同時(shí)棄去第一滴血，切忌用力擠壓采血部位。⑥針刺部位選在手指的指腹兩側(cè)，避開(kāi)指尖及甲溝處。⑦血糖儀要按照產(chǎn)品使用要求定期進(jìn)行質(zhì)控，防止數(shù)值產(chǎn)生偏差。⑧血糖試紙應(yīng)密閉保存，避免受潮、污染。⑨拿取血糖試紙時(shí)不要觸碰接觸血液的部分。