“雙減”背景下兒童手機使用的現(xiàn)狀及對策研究

摘要：現(xiàn)階段，未成年人觸網(wǎng)低齡化愈發(fā)明顯。手機在給人們生活帶來便利的同時，也加重了未成年人沉迷的風險。為此，本文以Z省三地各一所小學學生使用手機的情況為例，詳細分析了手機在兒童群體中的使用現(xiàn)狀及存在的主要問題，并重點探究兒童沉迷手機現(xiàn)象背后的原因及對策，以期為他人提供借鑒。

關(guān)鍵詞：未成年人教育；手機沉迷；同伴效應；溝通陪伴

一、研究背景

隨著科技的發(fā)展，手機已經(jīng)深入人們的生活。截至2023年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達10.92億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率達77.5%。[1]手機普及的同時帶來了兒童過早接觸網(wǎng)絡(luò)的問題，早在2017年，聯(lián)合國兒童基金會就指出，在全世界互聯(lián)網(wǎng)用戶中，約1/3為18歲以下的青少年。[2]

2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院印發(fā) 《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，要求減少作業(yè)總量和時長，規(guī)范校外培訓行為，賦予兒童更多自主支配時間。同時，這也為兒童頻繁接觸手機提供了契機。兒童由于好奇心強而自控力較弱，容易出現(xiàn)手機沉迷問題，同時引發(fā)睡眠不足、近視、肥胖以及心理健康問題，甚至引發(fā)未成年人違法犯罪行為。[3]

為了解現(xiàn)階段兒童的手機使用情況，本文在Z省的三個地區(qū) （H市、T市和W市）進行抽樣調(diào)查，主要圍繞兒童使用手機的情況和影響進行研究，并運用劉珍輝修改的 《手機成癮指數(shù)量表》對兒童沉迷手機的情況進行測量，最終共計回收310份問卷，有效問卷295份。同時，本文對其中受調(diào)查的4名兒童及其家長進行了深度訪談，全面了解兒童沉迷手機的情況，并探究深層原因。

二、兒童手機使用情況的現(xiàn)狀調(diào)查

為更好地了解兒童使用手機及沉迷的情況，本文圍繞手機擁有情況、手機使用情況、家長對兒童使用手機的態(tài)度、手機產(chǎn)生的影響以及成癮情況進行了詳細的分析。

（一）手機擁有情況

據(jù)調(diào)查，大部分兒童表示自己會在日常生活中使用手機。盡管手機在兒童中的普及率十分高，但78.98%的兒童使用的手機是屬于家里人的，29.49%的兒童擁有屬于自己的手機，僅有4.07%的兒童表示自己平時不使用手機。由此可見，手機已經(jīng)深入兒童的生活，但大多數(shù)家長仍起到一定的監(jiān)督作用，并未將手機使用權(quán)完全下放至兒童手中。

（二）手機使用情況

本文圍繞手機使用時間和內(nèi)容兩個方面對兒童手機使用情況進行調(diào)查。

1.手機使用時間

手機使用時間是指兒童使用手機進行娛樂、學習、溝通、交流等日常活動所花費的時間。調(diào)查結(jié)果顯示，55.93%的兒童平均每天使用手機的時間控制在30分鐘以內(nèi)，27.8%的兒童在30分鐘-1小時，11.19%的兒童在1—2小時，2.71%的兒童使用超過兩小時。數(shù)據(jù)表明，部分兒童存在沉迷手機的問題。

在調(diào)查 “雙減”政策實施后兒童是否利用了更多可支配時間使用手機的情況中，有15.25%的兒童表示，自己使用手機的時間確實增加了。

2.手機使用內(nèi)容

據(jù)調(diào)查，75.25%的兒童使用手機是出于學習的需要，60.68%用于與父母聯(lián)系，41.69%用于娛樂 （包括打游戲、刷短視頻、追劇等），25.42%用于社交交友和聊天，11.19%用于閱讀網(wǎng)絡(luò)小說、追漫畫，10.17%用于網(wǎng)絡(luò)購物。由此可見，手機不僅發(fā)揮了簡單的通信功能，同時，也為兒童提供了娛樂、社交、文化傳播等豐富的功能。

盡管在調(diào)查中接近3/4的兒童表示自己使用手機是出于學習需要，但在進一步調(diào)查有多少作業(yè)需要手機輔助完成時，一半的兒童表示基本沒有，45.42%的兒童表示只有一小部分。結(jié)合相關(guān)訪談可知，小學階段的作業(yè)中，需要手機輔助的部分較少，僅提供查找資料、學習打卡等幫助。

（三）家長對兒童使用手機的態(tài)度

在這部分調(diào)查中，家長的態(tài)度主要集中在 “看情況支持”和 “看情況反對”上，58.98%的家長對孩子玩手機持反對態(tài)度，12.88%的家長堅決反對，僅有1.15%的家長表示 “完全支持”?？梢?，家長能夠較為理智客觀地看待孩子使用手機的問題。

（四）手機使用影響情況

關(guān)于手機使用的正面影響，84.07%的研究對象認為手機可以提供學習資源，54.24%認為便于與他人交流，43.05%認為有利于發(fā)展個人興趣，也有將近三分之一的研究對象認為手機可以拓寬視野、愉悅身心。但手機的不當或過度使用也會給兒童帶來不良影響。經(jīng)過調(diào)查可知，研究對象認為手機的使用主要有影響身心健康及學習、引發(fā)沉迷、影響社交等不良影響。

（五）手機使用成癮情況

為了解兒童手機使用成癮情況，本文對Z省T縣、Y鎮(zhèn)與H市兒童的手機成癮情況進行測量，并采用劉珍輝設(shè)計的 《手機成癮指數(shù)量表》對研究對象進行調(diào)查，得分越高證明手機成癮程度越高。本文將得分為0—19分判定為不沉迷，20—29分判定為輕度沉迷，30—39分判定為中度沉迷，40—50分判定為重度沉迷?；赟PSS26.0分析可知，本量表的α值為0.843，KMO值為0.863，均大于0.7，表明量表具有良好的內(nèi)部一致性與有效性。

本文采用自評方式請研究對象先對手機成癮情況進行自我評價，得分在2分及以上的兒童存在一定的手機依賴。結(jié)果顯示，超過一半的兒童認為自己存在一定的手機成癮現(xiàn)象。

然而，根據(jù) “手機成癮指數(shù)量表”的測量結(jié)果，本文發(fā)現(xiàn)，兒童手機成癮情況要比兒童群體自認為的樂觀：70.17%的兒童不存在手機成癮的情況，23.39%的兒童存在輕度手機成癮情況，僅有5.08%與1.4%的兒童分別存在中度、重度手機成癮情況。可見，兒童群體的手機成癮問題并沒有想象中嚴重，超過三分之二的兒童并未達到成癮標準，但也有部分兒童正面臨不同程度的手機成癮問題。

三、兒童手機使用問題的原因分析

本文根據(jù)問卷調(diào)查和訪談，并結(jié)合相關(guān)文獻，從兒童天性、同伴效應、長輩監(jiān)管、學校管理、社會建設(shè)五個方面進行原因分析。

（一）兒童天性：好玩與好奇的天性使然

對于尚未形成穩(wěn)定的價值觀及行為方式的兒童而言，其自控性與自制力都相對較弱，因此容易受到好奇心的驅(qū)使而沉溺于手機世界。

好奇心是兒童的一大天性，他們渴望探索一切新鮮的未知事物，因此，網(wǎng)上的娛樂化事物對其的吸引力十分強烈。在訪談中我們得知，相比于電視、電腦等，手機更方便兒童探索未知世界，他們認為 “在虛擬的新奇世界里獲得的快樂遠大于現(xiàn)實生活”。[4]因此，他們更傾向于將手機作為一種 “玩具”而非 “工具”，即弱化了手機的工具性作用而產(chǎn)生了強烈的娛樂化傾向。

（二）同伴效應：追求潮流與社交期望

同伴效應是指年齡和背景等方面相似的青少年彼此產(chǎn)生的影響，這種影響體現(xiàn)在行為、態(tài)度、價值觀等多個方面。

從訪談中可以發(fā)現(xiàn)，同伴效應在小學階段發(fā)揮了很大的作用。許多兒童將 “雙減”落實后的空余時間投入手機，并通過同伴交往將這種趨勢進一步擴大。兒童間的社交活動逐漸演變?yōu)槭謾C聊天與打游戲，甚至有兒童產(chǎn)生了 “別的同學都打游戲，我不玩就落伍了”的錯誤認知。同時，小學階段的兒童渴望獲得認同感，手機為其提供了在虛擬世界展示自己的渠道。他們通過社交媒體發(fā)布自己的照片、觀點等，希望以此獲得他人的關(guān)注與認可，進而尋找 “志同道合”的網(wǎng)友。[5]久而久之，自制力低下的兒童對于使用手機的欲望逐漸強烈，并不知不覺地沉迷于手機中的虛擬世界無法自拔。

（三）長輩監(jiān)管：長輩對兒童引導管理不足

長輩監(jiān)管不力也是兒童未能正確使用手機的原因之一。通過調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，家長對兒童玩手機主要持以下三種監(jiān)管態(tài)度：基本支持、不管不問與極力反對。

由于 “雙減”政策的落實減少了文化類課程的課外補習，第一類家長認識到手機可以作為輔助孩子學習的工具，支持并鼓勵孩子利用手機了解知識，發(fā)揮手機的正向作用；第二類家長或忙于工作，或秉持 “孩子需要自由發(fā)展”的理念，對孩子使用手機持 “不管不問”的態(tài)度，沒有培養(yǎng)好兒童的時間規(guī)劃能力，一切由兒童自己決定；第三類家長 “極力反對”兒童使用手機，認為 “雙減”后孩子應該將更多時間花在學習上，往往給手機上鎖甚至打罵孩子、砸手機等。然而，這樣的干預使得部分兒童在逆反心理的驅(qū)使下，對使用手機產(chǎn)生了更強烈的欲望。[6]

（四）學校管理：學校課后活動豐富性不足

盡管 “雙減”政策的提出已經(jīng)三年有余，但本研究發(fā)現(xiàn)，部分小學仍存在相關(guān)舉措未完全落地實施，減負不徹底、不到位等情況。

訪談對象W04表示：“我們的雙減根本沒怎么減，晚托跟原來一樣，新增的美術(shù)課和音樂課還總被老師占用。”同時，訪談對象W01與W03都在訪談中提及，學校的課后服務(wù)多以課后托管形式進行，內(nèi)容多為作業(yè)講解。即使有社團活動，內(nèi)容也較為單一且無趣。許多學校的課后活動豐富性不足，導致孩子們不覺得自己在學校的課后服務(wù)中有所 “減負”，從而更渴望回家 “玩手機放松”。

（五）社會建設(shè)：文體建設(shè)難以滿足需求

社會建設(shè)難以滿足兒童娛樂的需求是兒童渴望從手機中獲得娛樂的重要因素之一?！半p減”政策實施后，盡管部分社區(qū)在國家的號召下建設(shè)了 “文化禮堂”“居民體育館”等活動場所，但其實際落實情況卻遠沒有達到期望。

例如，訪談對象W01表示：“場館大部分時間是空著的，也沒有管理人員組織活動?！逼渌L談對象同樣表示：“活動都是形式主義，沒人管，沒什么好參加的?！庇纱丝梢?，當前部分地區(qū)的文體建設(shè)并沒有得到很好的利用，文體活動對兒童的吸引力也不強，“雙減”后多出來的時間仍是 “空置”狀態(tài)，因此，兒童更傾向于從虛擬世界里獲得放松與娛樂。

四、兒童手機使用問題的改善策略

本研究從個人興趣發(fā)展、家庭陪伴溝通、家長監(jiān)督引導和文體設(shè)施建設(shè)方面提出相關(guān)對策，以期為促進兒童健康使用手機保駕護航。

（一）發(fā)展個人興趣，關(guān)注現(xiàn)實世界

隨著智能手機的普及，越來越多的孩子沉迷于虛擬世界中。為改善這類問題，需要引導孩子更多地關(guān)注現(xiàn)實世界，嘗試各種各樣的活動，發(fā)展個人興趣，實現(xiàn)自我的身心成長與意志建設(shè)。[7]同時，還可以引導孩子參與志愿者活動，幫助他們?nèi)谌肷鐣?，在社會中發(fā)展個人價值；或鼓勵孩子嘗試徒步、露營等戶外活動，親近大自然，探索現(xiàn)實世界的樂趣。

（二）注重溝通陪伴，關(guān)注情緒變化

家長的高質(zhì)量陪伴和有效溝通往往能讓孩子感到被理解和尊重，他們也會更愿意分享自己的想法，展現(xiàn)真實情緒。在處理兒童手機使用問題時，家長要對孩子的積極行為給予認可和獎勵，讓他們感受到被信任和肯定。同時，密切關(guān)注孩子的情緒變化，在發(fā)現(xiàn)他們因使用手機而出現(xiàn)焦慮、抑郁等負面情緒時，及時介入進行疏導或?qū)で髮I(yè)人士的幫助。[8]

（三）做好監(jiān)督引導，養(yǎng)成良好習慣

孩子上網(wǎng)時，家長應利用好 “青少年模式”過濾不當內(nèi)容，引導孩子識別和避免安全風險，并幫助兒童形成積極向上的價值觀。同時，家長更要以身作則，合理使用手機，在潛移默化中培養(yǎng)孩子的自律能力。通過有效監(jiān)督和積極引導，幫助孩子養(yǎng)成健康的手機使用習慣。

（四）有效落實“雙減”，豐富校內(nèi)活動

學校應當將 “雙減”落到實處，真正減輕學生過重的學習負擔，促進學生的全面發(fā)展。通過制訂多樣化的課外活動計劃，如體育運動、科學藝術(shù)活動等，填補空余時間，以減少學生對手機的過度依賴。同時，學校還可以組織互動性較強的活動，幫助學生建立更健康的人際關(guān)系，增加面對面的交流，減少對虛擬社交的依賴。

（五）完善文體設(shè)施，滿足兒童需求

豐富的社區(qū)文體建設(shè)設(shè)施與多樣化的社會文體服務(wù)，有利于滿足兒童的發(fā)展需求，助力其全面發(fā)展。例如，提供籃球場、游泳池等多樣化的體育場館，鼓勵兒童積極參與戶外運動；或通過建設(shè)圖書館、美術(shù)館等文化場所，培養(yǎng)孩子的審美創(chuàng)造能力；此外，還可以通過科技館、實驗室的建設(shè)，激發(fā)兒童的好奇心和探索精神。

五、結(jié)束語

手機作為一種先進的通信工具和媒介手段，其本身并無對錯利弊，關(guān)鍵在于怎么用。加強青少年手機使用監(jiān)管，不僅關(guān)乎青少年個人的健康成長，還關(guān)乎教育和社會的長遠發(fā)展。因此，家庭、學校和社會應協(xié)同合作，發(fā)揮手機的正向作用，以良好的家庭氛圍、學校環(huán)境、社會風氣鞏固育人成果，讓手機文化成為家庭、校園和社會文化建設(shè)的有效組成部分，培養(yǎng)全面發(fā)展的新時代人才。

參考文獻：

[1] 中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心網(wǎng)站.第53次 《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》發(fā)布[J].新聞?wù)搲?024，38（02）：17.

[2] 聯(lián)合國兒童基金會.2017年世界兒童狀況：數(shù)字時代的兒童[R].北京：聯(lián)合國兒童基金會，2018.

[3] 秦玉友，王玉姣.不讓未成年人成為 “被手機耽誤的一代”：未成年人手機沉迷問題分析與教育干預[J].中國電化教育，2022 （02）：1-7+14.

[4] 張莉.小學生手機成癮癥的心理學探析[C]//福建省商貿(mào)協(xié)會.華南教育信息化研究經(jīng)驗交流會2021論文匯編（十）.江蘇省揚中市豐裕中心小學，2021：4.

[5] 李建銘.中小學生沉迷手機的心理機制分析與干預策略研究[J].考試周刊，2024（05）：12-16.

[6] 張小亞.小學生沉迷手機的成因及對策[J].甘肅教育，2022 （18）：47-50.

[7] 田義勇.手機文化對當代大學生的影響及對策[J].內(nèi)蒙古師范大學學報（教育科學版），2010，23（09）：55-58.

[8] 王妍.大學生課堂上手機使用的現(xiàn)狀、存在問題及對策研究[D].大連：遼寧師范大學碩士學位論文，2015.