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    春來話薺菜

    2025-02-16 00:00:00程廣海
    中國食品 2025年3期
    關(guān)鍵詞:丸子薺菜豆腐

    雨水一過,魯西南的大平原上許多野菜開始泛青,在暖陽的照耀下、在春風(fēng)的撫慰下,立馬瘋長起來。在各種野菜里,最常見的就是薺菜,在我的老家,它有許多稱呼,如菱角菜、麥地菜、枕頭菜、護生草等。

    自古以來,人們就有食薺菜的習(xí)慣,《詩經(jīng)》里就有“誰謂荼苦,其甘如薺”的詩句。西周時,已經(jīng)開始有食用薺菜的記載。到了唐代,薺菜成了迎新春的必需品,人們在立春這一天都要吃薺菜餡的春餅,還將以薺菜為主料的春盤作為禮物互相贈送。宋代時,食用薺菜就更加普遍了。北宋文瑩的《玉壺詩話》中記載了宋太宗與蘇易簡關(guān)于薺菜的一段對話,宋太宗問:“上因問食何品何物最珍?”蘇易簡回答道:“食無定味,適口者珍,臣知薺汁為美?!毙翖壖惨苍凇耳p鴣天·陌上柔桑破嫩芽》中贊美過薺菜:“……山遠(yuǎn)近,路橫斜,青旗沽酒有人家。城中桃李愁風(fēng)雨,春在溪頭薺菜花?!泵鞔膶W(xué)家王世懋的《瓜蔬疏》中說:“百草中可食者眾多,薺菜、枸杞苗、五加芽是草中之美品?!睆倪@些古詩詞中可以看出,古人對薺菜十分偏愛。

    人們之所以喜歡在春天吃薺菜,是因為此時的薺菜葉嫩根肥,味道鮮美,比苦菜、馬齒莧、二月蘭、枸杞頭等野菜更加清香和美味。適合薺菜的烹調(diào)方法也很多,既可以做菜粥、菜飯,清炒或涼拌,還可做餡包水餃、餛飩、包子。大美食家蘇軾曾經(jīng)發(fā)明了將薺菜與米摻一起熬粥的方法,人稱“東坡羹”。詩人陸游品嘗了“東坡羹”之后吟詩道:“薺糝芳甘妙絕倫,啜來恍若在峨岷”(峨岷指蘇軾故鄉(xiāng))。據(jù)說,用薺菜做春卷也是由蘇軾始創(chuàng)。現(xiàn)如今,“薺菜春卷”仍是江浙一帶的應(yīng)時名點,當(dāng)?shù)厝顺Uf:“寧吃薺菜鮮,不吃白菜餡?!?/p>

    在各大菜系中,以薺菜為主的名菜有很多,如淮揚菜中的“薺菜冬筍山雞片”,魯菜中的“薺菜魚卷”“薺菜丸子”等。薺菜丸子的做法倒不復(fù)雜,與魯菜中的水汆丸子基本一致,只是在調(diào)制好的豬肉餡中加入薺菜即可。薺菜丸子的湯是白色、丸子是綠色,盛在碗里,不僅顏色交相輝映,吃起來也有濃濃的鄉(xiāng)野氣息。

    薺菜與豆腐搭配制作而成的薺菜豆腐羹不僅清新可口,還具有養(yǎng)生保健的功效。其做法如下:將薺菜洗凈切末,豆腐洗凈切丁,鮮香菇去蒂洗凈切末。鍋燒熱后倒入植物油,燒至六七成熱時放入蔥段煸香,接著放入香菇末翻炒均勻,倒入豆腐丁輕輕翻炒,然后加適量清水煮沸,改小火煮5分鐘,放入薺菜末煮熟,用鹽和雞精調(diào)味,最后用濕淀粉勾薄芡即可。

    薺菜不僅明目清熱,還可降壓,豆腐中所含的植物蛋白易于人體吸收,香菇能起到降低膽固醇、降血壓的作用,三者組合在一起做成的薺菜豆腐羮非常適合高血壓患者。

    我最喜歡吃的還是薺菜水餃或大包子,餡料主要是薺菜、五花肉,還可加入豆腐、豆腐皮等。其做法如下:五花肉用花椒面、姜末、大蔥、醬油攪拌均勻,提前炒制成七分熟。薺菜洗凈后剁碎,豆腐切成丁狀,豆腐皮切成細(xì)丁狀,把這幾樣攪拌均勻就可以包了。剛出鍋時,趁著熱乎勁兒咬上一口,鮮香的薺菜味撲面而來,滿屋里氤氳著春天的氣息。

    薺菜之所以受到古往今來人們的喜愛,不僅因為好吃,更因為其有藥用功效,是藥食兩用物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,薺菜味辛甘、性涼平,有清熱解毒、利尿止血、軟堅散結(jié)、益胃等功效,可用于調(diào)理痢疾、水腫、便血、月經(jīng)過多、目赤腫痛等癥。至今,我國許多地方仍然保留著三月三日薺菜煮雞蛋的習(xí)俗,就是因為意識到它有降血壓的功效。所以民諺說:“三月三,薺菜當(dāng)靈丹?!边@也是薺菜還被叫作“護生草”的原因,就是取其能治百病,對身體大有益處的意思。

    營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,薺菜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C以及人體所需要的各種氨基酸和礦物質(zhì),對防止軟骨病、麻疹、皮膚角化、呼吸系統(tǒng)感染、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染均有較好的效果。

    除了用來吃,薺菜還有其他妙用,比如祈福和驅(qū)蟲。有民謠說:“三月戴薺花,桃李羞繁華。”說的是在三月三這日,浙江東部農(nóng)村家家都用薺菜花祭爐灶,祈求一年中風(fēng)調(diào)雨順、灶頭興旺。少婦和待嫁的姑娘也會頭戴薺菜花,以求婚姻幸福、吉祥如意。

    另外,蘇東坡的《物類象感志》中說:“三月三,收薺菜花置燈擎上,則飛蛾、蚊蟲不投?!彼j菜花曬干后仍有一股特殊的香味,可以驅(qū)趕蚊蟲,并延伸出驅(qū)鬼辟邪的作用,農(nóng)村的老奶奶一般會縫制一個小包,裝上薺菜花后戴在女孩身上,俗稱“香草包”,以此來辟邪。

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