減少支氣管炎復(fù)發(fā)的護(hù)理秘笈

3因素偷走呼吸健康

支氣管炎主要指的是氣管、支氣管黏膜以及周圍組織的慢性非特異性炎癥。其可由多種因素引發(fā)。

首先，流感病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等感染，會(huì)直接使支氣管黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)。肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎支原體等細(xì)菌感染，也可能導(dǎo)致支氣管炎的發(fā)生。

其次，長(zhǎng)期暴露于空氣污染物（如工業(yè)廢氣和汽車尾氣）中，也會(huì)增加患支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎的主要原因之一，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)損傷支氣管并引起炎癥及氣道狹窄。職業(yè)環(huán)境中長(zhǎng)期接觸某些化學(xué)物質(zhì)或粉塵的人群（例如建筑工人和礦工）比其他人更容易患上支氣管炎。過(guò)敏原如花粉、塵螨和寵物皮屑等也可能觸發(fā)呼吸道過(guò)敏反應(yīng)，從而加重支氣管炎癥狀。

再者，免疫系統(tǒng)較弱的人更易感染支氣管炎，比如艾滋病患者或是正在接受化療的癌癥病人；自身免疫性疾病患者（如患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或系統(tǒng)性紅斑狼瘡）同樣面臨較高的風(fēng)險(xiǎn)。值得注意的是，有家族史的個(gè)體似乎也更加傾向于發(fā)展為支氣管炎患者。

咳嗽、咳痰、氣喘為主要表現(xiàn)

支氣管炎主要分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎。急性支氣管炎顧名思義急性起病，癥狀多為低熱、乏力、畏寒、咽喉部發(fā)癢，患者則可能出現(xiàn)刺激性干咳或伴有痰液的咳嗽等，且痰液多為黃色。

慢性支氣管炎則病程長(zhǎng)達(dá)數(shù)年，患者會(huì)反復(fù)出現(xiàn)咳嗽、喘息、咳痰等癥狀，咳嗽常常發(fā)生在清晨，痰液多為白色黏液和漿液泡沫性痰。同時(shí)，慢性支氣管炎患者還常有氣喘癥狀，呼吸時(shí)咽喉部位有喘鳴聲，肺部聽(tīng)診時(shí)有哮鳴音；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)出喘鳴聲，呼吸因此受到干擾。在寒冷季節(jié)，慢性支氣管炎患者容易發(fā)生呼吸道感染，出現(xiàn)乏力、畏寒等癥狀。如果不及時(shí)治療，就會(huì)發(fā)展成為慢性肺氣腫、肺動(dòng)脈高壓以及肺源性心臟病，容易導(dǎo)致呼吸衰竭或窒息，嚴(yán)重威脅生命健康。

4因素導(dǎo)致病情易反復(fù)

臨床實(shí)踐總結(jié)，支氣管炎反復(fù)發(fā)作，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：

預(yù)防性用藥陷誤區(qū)許多支氣管炎患者傾向于在感覺(jué)不適時(shí)預(yù)防性地服用藥物，甚至有些患者在無(wú)癥狀時(shí)大量使用抗生素等藥物，希望以此防止疾病復(fù)發(fā)。然而，臨床數(shù)據(jù)顯示，這種預(yù)防性用藥不僅不能減少發(fā)作次數(shù)，特別是抗生素的使用還可能導(dǎo)致身體產(chǎn)生耐藥性，使得在病情嚴(yán)重時(shí)抗生素的治療效果大打折扣。因此，不應(yīng)盲目進(jìn)行預(yù)防性用藥，而應(yīng)在感到不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議。

隨意間斷治療支氣管炎是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病，但部分患者僅重視發(fā)作期的治療，一旦癥狀緩解便停止服藥或放松警惕。這種做法是不正確的，因?yàn)橹夤苎椎闹委熓且粋€(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行。隨意停藥或間斷治療可能導(dǎo)致病情反復(fù)，每次復(fù)發(fā)都可能進(jìn)一步損害肺功能，帶來(lái)更大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

亂用藥物或迷信偏方一些患者可能會(huì)盲目相信社會(huì)上流傳的偏方來(lái)治療支氣管炎。然而，這些偏方往往缺乏科學(xué)驗(yàn)證，既沒(méi)有明確的治療效果也缺乏安全性保障。其中可能含有有害成分，對(duì)患者身體造成損害，導(dǎo)致病情反復(fù)并加重。此外，隨意更改藥物種類、劑量或服用方式也會(huì)干擾正常的治療方案，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

忽視環(huán)境變化的影響秋冬季節(jié)濕度下降、空氣干燥以及晝夜溫差增大等因素都會(huì)使呼吸系統(tǒng)變得更加敏感，從而更容易引發(fā)支氣管炎。對(duì)于已經(jīng)存在呼吸器官功能衰退和免疫球蛋白水平降低的支氣管炎患者來(lái)說(shuō)，如果再受涼或過(guò)度疲勞，上呼吸道的自然防御機(jī)制會(huì)減弱，病毒和細(xì)菌就有機(jī)會(huì)侵入呼吸道，導(dǎo)致黏膜充血水腫、分泌物增多等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)持續(xù)咳痰等癥狀，并增加感冒和上呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，使支氣管炎復(fù)發(fā)或加重。

加強(qiáng)日常護(hù)理可穩(wěn)定病情

對(duì)于支氣管炎患者來(lái)說(shuō)，除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療外，加強(qiáng)日常護(hù)理也是控制病情、減少發(fā)作的重要措施。以下是一些針對(duì)支氣管炎患者的日常護(hù)理建議，旨在幫助患者更好地管理自己的健康。

遵醫(yī)囑規(guī)范治療遵循醫(yī)囑規(guī)范治療至關(guān)重要，特別是在支氣管炎的急性發(fā)作期。為了徹底治愈疾病并防止其反復(fù)發(fā)作，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，包括：確保按照醫(yī)生指定的時(shí)間間隔和劑量服用藥物，以維持血液中藥物濃度的穩(wěn)定，從而發(fā)揮最佳療效；未經(jīng)專業(yè)醫(yī)療人員同意，不得隨意停止使用任何處方藥或改變其劑量；即使癥狀有所緩解，也應(yīng)完成整個(gè)療程的治療，因?yàn)檫^(guò)早中斷可能會(huì)導(dǎo)致病原體未被完全清除，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

改善居家環(huán)境吸煙是引發(fā)和加重支氣管炎的主要因素之一。因此，患者要積極戒煙，同時(shí)避免吸入二手煙。空氣質(zhì)量對(duì)支氣管炎患者的呼吸健康至關(guān)重要。使用空氣凈化器可以減少室內(nèi)的灰塵和污染物，定期開(kāi)窗通風(fēng)也有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。識(shí)別并避免接觸可能引起過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)，如花粉、寵物皮屑、塵螨等。此外，避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)，如清潔劑和香水。

飲食調(diào)整支氣管炎患者由于長(zhǎng)期受到炎癥的刺激，呼吸道往往較為脆弱。因此，在飲食方面需要特別注意。建議選擇雞蛋、牛奶和燕麥等清淡且易于消化的食物，并避免食用高溫油炸或辛辣刺激性食物，以減少疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，增加新鮮蔬菜水果如南瓜、胡蘿卜、西紅柿以及獼猴桃的攝入量也非常重要。這些食物富含維生素A和其他多種維生素，其中維生素A有助于維護(hù)上皮組織健康并提高黏膜防御能力；而其他維生素則能增強(qiáng)人體免疫力。此外，保證足夠的水分?jǐn)z入同樣關(guān)鍵。適量多飲水可以幫助保持呼吸道濕潤(rùn)，促進(jìn)分泌物排出，從而減輕炎癥癥狀。因此，鼓勵(lì)患者每天飲用足夠的水來(lái)幫助稀釋痰液并加速其排出過(guò)程。

學(xué)會(huì)正確的咳嗽技巧有效的咳嗽可以幫助清除呼吸道中的痰液。支氣管炎患者應(yīng)該學(xué)習(xí)如何通過(guò)深呼吸和有力的咳嗽來(lái)排出痰液。

保證充足的睡眠睡前用熱水泡腳，有條件的可以洗熱水澡，上床后盡量不要玩手機(jī)；患者若咳嗽很嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用抗炎止咳藥物，確保能夠順利入睡。

堅(jiān)持康復(fù)鍛煉一方面要加強(qiáng)呼吸訓(xùn)練，比如：在安靜的環(huán)境中，采取舒適的坐姿或站姿，緩慢吸氣至肺部充滿，然后緩慢呼氣，盡量將肺部氣體排空，這樣有助于改善通氣功能，緩解支氣管炎癥狀。另一方面，還要堅(jiān)持全身鍛煉，可以選擇步行、慢跑、瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)來(lái)改善呼吸功能、提高機(jī)體素質(zhì)。在鍛煉過(guò)程中需要注意：循序漸進(jìn)，控制好運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以自我感覺(jué)稍累而無(wú)呼吸困難為宜；在鍛煉過(guò)程中如果出現(xiàn)頭暈、視物模糊、胸悶等不適癥狀，需要立即停止鍛煉并尋求專業(yè)人員的幫助；在霧霾天氣或陰雨天氣時(shí)，患者可以選擇在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，戶外鍛煉時(shí)則要注意保暖，并選擇合適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

定期體檢要定期去做肺功能檢查、胸部X線檢查等，這樣有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，也可以更加了解自己的身體狀況，更好地配合治療。