DNA-V模型引領初中生團體沙盤輔導之旅

為了提升學生的心理靈活性，改善青少年抑郁癥狀，提高學生心理健康水平，我校在實踐工作中將DNA-V心智成長模型應用于初中生團體沙盤輔導中，利用課后輔導時間對12名存在抑郁癥狀但未達診斷標準的初中學生開展90分鐘團體沙盤輔導。

準備階段15min

● 介紹沙盤2min

沙盤是一個幫助我們探索心靈的工具，被廣泛應用于個體咨詢、團體咨詢以及各類心理教育活動中。今天我們就一起來體驗沙盤游戲的魅力。

● 契約3min

為了給自我探索與表達營造一個安全的氛圍，我們先確定幾個每人都會遵守的基本原則：尊重與傾聽、開放與好奇、保密。

● 冥想放松3min

我們用一小段冥想來放松身體，排空雜念，為我們的沙盤活動做好準備，（漸進式放松或用幾個深呼吸替代）。

請同學們作為D－探索者（ 發(fā)現(xiàn)、探尋、好奇的人） 仔細體會身體各部位的感受，有意識地訓練自己對身體及周圍環(huán)境以及內(nèi)心信息的覺察能力，而不是忽視或者回避，發(fā)展自己N－觀察者（ 覺察、關(guān)注、專注的人）的能力。

● 請每個人用一個詞或者一種顏色來描述一下此刻的心情7min

請同學們在體會和覺察當下狀態(tài)的基礎上，選擇一種顏色來描述此刻的心情。同學們的每一種情緒都是正常的，對自己來說都是有意義的，需要接納和允許所有情緒。教師留意使用觀察者的干預方法：正常化、A-N-D（覺察-命名-描述）、允許。例如，讓同學們了解“允許所有感受的存在，哪怕是消極的”是有益的觀察者；而“我討厭自己的消極情緒，希望它們能消失”屬于無益的觀察者。

工作階段40min

◆ 接觸沙子3min

請同學們用喜歡的方式來接觸沙子，使用“觀察者”功能進行自我覺察，體會沙子觸碰指尖、手掌、手背時的感覺。邀請大家分享自己與沙子互動時身體和內(nèi)心的感受。

◆ 沙盤初體驗：自我介紹與初步聯(lián)結(jié)17min

①請大家從沙盤架中選取4件沙具，分別代表自己、當前的困難、自己的生命力、外在支持。

選取沙具的過程中使用“觀察者”功能進一步覺察與體會自己身上的各種性格特點和特質(zhì)，并從沙盤架中選取跟自我狀態(tài)相關(guān)的沙具。

②請大家選好沙具后開始與沙盤和彼此做鏈接，大家圍繞沙盤坐一圈，從一位同學開始順序介紹自己的四件沙具及含義，介紹完的同學將手中的沙具放在沙盤中任意位置，過程中該同學如果需要的話可以動沙子。一位同學介紹完后，帶領者詢問大家是否有好奇的地方，訓練在場同學們D－探索者（ 發(fā)現(xiàn)、探尋、好奇的人）的能力。

◆ 沙盤故事接龍20min

邀請大家從沙盤中取回自己的4件沙具。在接下來的環(huán)節(jié)中一同用手中的沙具以接龍的方式創(chuàng)造一個故事。

故事的創(chuàng)作會使用到每人手中的4件沙具，它們的含義可與剛剛自己的介紹有關(guān)，也可以完全沒有關(guān)系而變成其他的含義。請同學們注意在整個故事接龍的環(huán)節(jié)中主動使用“探索者”功能，在沙盤的世界內(nèi)探索自己和世界有關(guān)的行為，包括嘗試拓展和建立生活體驗的行為，并且邀請大家在整個過程中留心關(guān)注自己內(nèi)心的體驗以及身體的感覺，留意使用“觀察者”的功能。

故事接龍流程：從任意一位同學開始，任選手中的一件沙具放入沙盤中任意位置并描述一段關(guān)于這個沙具的故事，完成后其他同學依次進行。例如：學生A從手中的4件沙具中選了一個黑猩猩，在沙盤中制作了一個小山包并把黑猩猩放在上面，說：“這是一個神秘的小島，這里的掌權(quán)者是一只暴力邪惡的黑猩猩，他統(tǒng)治著這個國家”。學生A左手邊的學生B從手中選出一件兩位老者面對面的沙具放在黑猩猩面前10厘米處，說：“這是黑猩猩的兩個臣子，他們不滿掌權(quán)者的暴力統(tǒng)治，正在密謀造反”……就這樣同學們按照順序用沙具接龍講故事，一輪結(jié)束后進行下一輪，每人接龍4次，直至每人將手里的4件沙具都放入沙盤中。

接龍故事結(jié)束后，請學生體會活動過程中內(nèi)心的體驗以及對自己的新的發(fā)現(xiàn)，看見自己內(nèi)心的需求以及對自己重要的“內(nèi)心價值”。教師應注意在活動帶領時幫助學生澄清沙盤中展現(xiàn)出的相應主題以及生活中對自己的重要意義，例如“正如××同學所說，當前的生活中，友誼、親情以及學業(yè)對自己來說是很重要的?！?/p>

總結(jié)分享與討論20min

總結(jié)部分教師引導學生獲得在DNA-V模型中的兩個重要視角：自我視角和社會視角。例如，教師可以向同學們提問：整個過程中你有哪些感受與收獲？有哪些對自己的覺察和新的發(fā)現(xiàn)？而后根據(jù)同學們的發(fā)言做出總結(jié)：今天的活動中，我們都在沙盤的世界中充分互動，梳理對自己的觀察和感受，深入了解自己內(nèi)在世界的同時對其他同學積極關(guān)注，更加理解他人的感受和想法。

此外，教師在活動中留意引導學生發(fā)揮“建議者”的作用，幫助學生根據(jù)自己朝向價值目標的行動是否受到促進，來選擇采納或排除在活動過程中產(chǎn)生的內(nèi)心想法和他人觀點。例如，我相信大家在今天的沙盤活動中都積極發(fā)揮創(chuàng)造性，根據(jù)自己的體驗進行了故事接龍，過程中探索和發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心當中重要的事情，如擁有美好的友誼、好的學習成績或者良好的親子關(guān)系。請大家回顧自己在沙盤中所做的各種嘗試以及對其他同學的觀察，思考哪些方式方法對自己達成目標是有效的？哪些是無效的？哪些同學的發(fā)言帶給你新的啟發(fā)？請同學們思考后分享。

該團體輔導方案將DNA-V心智成長模型應用于團體沙盤輔導中，操作比較靈活，可以作為多次連續(xù)團體中某一次，也可以臨時招募學生做單次團體輔導。前后測顯示，干預有效提升了學生的心理靈活性，改善了抑郁癥狀，提升了心理健康水平。教師在應用時應注意隨時從現(xiàn)場生成的內(nèi)容中抓取素材，引導學生成為更好的“探索者”“觀察者” 和“建議者”，在未來生活中構(gòu)建有活力、有價值的行動。實踐中，學生們在反饋環(huán)節(jié)提到：沙盤團體輔導中收獲了很多喜悅與歡樂，對自己的人際模式和身邊的同學有了更多的了解，同時也體驗到內(nèi)心更有希望和力量。

資助項目：北京市教育科學規(guī)劃“一般課題+DNA-V心智成長團體輔導對初中生抑郁癥狀的干預效果及機制研究 +批準號CEDB22353”。