士兵沙地體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對策

【摘要】本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，對我國部隊士兵沙地體能訓(xùn)練現(xiàn)狀特點和困難需求進(jìn)行分析，旨在為我國士兵沙地體能訓(xùn)練提供借鑒。研究發(fā)現(xiàn)：第一，士兵沙地體能訓(xùn)練時間相對匱乏，難以滿足全面提升的需求。第二，訓(xùn)練場地及器材的配備尚不完善，對訓(xùn)練效果構(gòu)成一定制約影響。第三，沙地專項體能訓(xùn)練還面臨專業(yè)指導(dǎo)與資源不足的挑戰(zhàn)。據(jù)此，本文建議制定專業(yè)訓(xùn)練計劃，優(yōu)化資源配置，提高訓(xùn)練效率；提供專業(yè)指導(dǎo)，確保士兵掌握技巧；科學(xué)評估沙地體能訓(xùn)練，及時調(diào)整方案，提升效果。

【關(guān)鍵詞】士兵訓(xùn)練|軍事體能|沙地訓(xùn)練|體能訓(xùn)練

在當(dāng)今的現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，士兵的體能素質(zhì)對于戰(zhàn)場生存和戰(zhàn)斗力具有至關(guān)重要的戰(zhàn)略地位。在信息化戰(zhàn)爭條件下，戰(zhàn)斗力構(gòu)成的新變化為軍事體能訓(xùn)練的改革創(chuàng)新提供了前所未有的機遇。特別是在登島作戰(zhàn)中，士兵需要在沙地上進(jìn)行快速移動和持久作戰(zhàn)，這要求他們具備極高的體能素質(zhì)。因此，加強士兵的體能訓(xùn)練，尤其是針對特殊作戰(zhàn)環(huán)境的體能準(zhǔn)備，已成為現(xiàn)代軍事訓(xùn)練中不可或缺的一部分。

沙地體能訓(xùn)練作為一種特殊的訓(xùn)練方式，不僅能提升士兵的體能水平，還能增強其適應(yīng)惡劣環(huán)境的能力。在對前人研究進(jìn)行梳理和分析后，關(guān)于軍事體能訓(xùn)練的研究主要集中在軍事體能訓(xùn)練的功能上，如劉民生等論述了軍事體能訓(xùn)練功能的概念，首次提出“服務(wù)功能”和“健身功能”是軍事體能訓(xùn)練的兩個最重要的本質(zhì)功能[1]；或者是以優(yōu)化現(xiàn)有軍事體能訓(xùn)練方案等角度進(jìn)行研究與論述，如將現(xiàn)代競技體育體能訓(xùn)練方法引入到軍隊的體能訓(xùn)練中，通過軍體融合，創(chuàng)新改革訓(xùn)練方法。而對在復(fù)雜且松軟的沙質(zhì)地面上進(jìn)行登島作戰(zhàn)訓(xùn)練的具體方法和技巧，以及如何有效提升參戰(zhàn)人員的體能水平，目前還缺乏專門而深入的研究。盡管有一些研究涉及了體能訓(xùn)練的一般性原則和方法，但這些研究往往忽視了特定地形對訓(xùn)練效果的影響，特別是沙質(zhì)地面對士兵體能和作戰(zhàn)能力的特殊要求。因此，為了更好地適應(yīng)現(xiàn)代戰(zhàn)爭的需求，有必要開展更為專門化和系統(tǒng)化的研究，以探索在沙質(zhì)地面上進(jìn)行有效體能訓(xùn)練的方法，從而提高士兵在復(fù)雜地形中的作戰(zhàn)能力和生存能力。本文旨在填補研究中的這一空白，探討士兵在沙地環(huán)境中的體能訓(xùn)練問題，并為我國部隊士兵沙地體能訓(xùn)練的改進(jìn)和提升提供有益的思路和建議。

一、登島作戰(zhàn)士兵沙地體能訓(xùn)練現(xiàn)狀與問題

（一）士兵沙地體能訓(xùn)練內(nèi)容現(xiàn)狀

軍人體能，簡而言之，就是軍人完成軍事任務(wù)所需的體能[2]。軍事體能一直是軍隊?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，它不僅關(guān)乎士兵個體的健康與體能素質(zhì)，還直接影響著作戰(zhàn)效能和任務(wù)執(zhí)行的成功率。在登島作戰(zhàn)的情境中，參戰(zhàn)士兵必須在復(fù)雜多變的松軟沙地環(huán)境中精準(zhǔn)執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)動作，這一挑戰(zhàn)對士兵的全面體能提出了更為嚴(yán)苛的要求，體能也成為保障作戰(zhàn)成功的基石。然而，當(dāng)前部隊在針對沙地環(huán)境的專項體能訓(xùn)練方面尚處于不夠成熟的階段，缺乏系統(tǒng)性與針對性。此外，士兵也普遍反映現(xiàn)有的體能訓(xùn)練計劃難以有效增強他們在沙地作戰(zhàn)中的實際能力，需要進(jìn)一步優(yōu)化與調(diào)整。就目前調(diào)查結(jié)果顯示，超過半數(shù)52.3%的受訪者認(rèn)為所在部隊沒有針對沙地專項體能的訓(xùn)練計劃，34.6%的受訪者認(rèn)為所在部隊沒有沙地專項體能訓(xùn)練方法。表明針對軍事體能訓(xùn)練方式基本停留在常規(guī)的硬地體能訓(xùn)練，且對于在復(fù)雜松軟的沙地登島作戰(zhàn)中提升士兵體能水平還未有行而有效的體能訓(xùn)練方法。

沙地專項體能訓(xùn)練對于增強部隊?wèi)?zhàn)斗力，特別是提升兩棲作戰(zhàn)能力，具有顯著的針對性促進(jìn)作用。而在當(dāng)前部隊現(xiàn)行的體能訓(xùn)練大綱之中，尚未涵蓋針對沙地環(huán)境的專項體能訓(xùn)練內(nèi)容。目前，部隊軍事基礎(chǔ)體能訓(xùn)練遵循《軍事體育訓(xùn)練大綱（試行）》的指導(dǎo)原則。根據(jù)該大綱所確立的體能訓(xùn)練內(nèi)容架構(gòu)，我軍現(xiàn)行的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練體系，其核心目標(biāo)在于有效提升官兵的有氧耐力、強化上下肢及腰腹部的力量，同時，也兼顧速度、靈敏等身體素質(zhì)的全面提升。

（二）士兵沙地體能訓(xùn)練的問題

以上內(nèi)容及數(shù)據(jù)明確揭示了當(dāng)前士兵沙地體能訓(xùn)練實踐中所面臨的幾個急需解決的核心問題：一是訓(xùn)練時間相對匱乏，沒有科學(xué)專項訓(xùn)練計劃，難以滿足全面提升的需求；二是訓(xùn)練場地及器材的配備尚不完善，對訓(xùn)練效果構(gòu)成一定制約影響；三是專業(yè)指導(dǎo)與資源不足的挑戰(zhàn)。具體表現(xiàn)為缺乏系統(tǒng)性的訓(xùn)練計劃、教案以及科學(xué)的訓(xùn)練方法，導(dǎo)致訓(xùn)練效果難以最大化。同時，負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練的核心骨干力量亦顯不足，難以全面支撐訓(xùn)練工作的深入開展。

二、士兵沙地體能訓(xùn)練問題的對策

登島兩棲多兵種協(xié)同作戰(zhàn)搶灘登陸環(huán)節(jié)中，在復(fù)雜的環(huán)境、松軟的沙地上作戰(zhàn)是非常重要的一環(huán)。在沙地作戰(zhàn)的體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，鑒于訓(xùn)練時間有限且缺乏科學(xué)合理的訓(xùn)練規(guī)劃，將先進(jìn)的訓(xùn)練理念與方法融入登島沙地體能訓(xùn)練之中，顯得尤為迫切與重要。

（一）制定專業(yè)化沙地專項體能訓(xùn)練計劃

第一，軍事體能訓(xùn)練必須嚴(yán)格以《軍事體育訓(xùn)練大綱》及其教程為藍(lán)本，確保訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)性與規(guī)范性。第二，在探索體能訓(xùn)練的創(chuàng)新路徑時，應(yīng)著重于理念的更新而非單純方法的變換。創(chuàng)新應(yīng)基于訓(xùn)練規(guī)律，循序漸進(jìn)，以確保訓(xùn)練效果的持續(xù)提升。第三，訓(xùn)練計劃與教案的編制需緊密圍繞實戰(zhàn)化、個性化的核心要求，確保訓(xùn)練內(nèi)容具有高度的針對性與實效性，滿足不同士兵的個性化需求。第四，無論是熱身環(huán)節(jié)、單項訓(xùn)練還是組合訓(xùn)練，均應(yīng)嚴(yán)格遵循實戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)，同時注重根據(jù)士兵的實際情況進(jìn)行個性化調(diào)整，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。第五，在單項體能及結(jié)合作戰(zhàn)技能與戰(zhàn)術(shù)的實戰(zhàn)化訓(xùn)練過程中，必須高度重視對中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制能力的強化訓(xùn)練，以增強士兵在作戰(zhàn)中執(zhí)行移動動作時神經(jīng)與肌肉之間的高效協(xié)同與精準(zhǔn)聯(lián)系。這不僅有助于提升士兵的體能水平，更能在訓(xùn)練中錘煉其意志力與心理承受能力，為實戰(zhàn)打下堅實基礎(chǔ)。

（二）優(yōu)化訓(xùn)練設(shè)施和資源配置

第一，設(shè)施升級：鑒于沙地環(huán)境的特殊性，應(yīng)優(yōu)先考慮安裝那些既耐用又高度適應(yīng)沙地條件的訓(xùn)練器材。這包括但不限于采用抗腐蝕性能優(yōu)異的金屬框架，以及鋪設(shè)具備良好防沙功能的橡膠墊。同時也應(yīng)確保所有器材在沙地上能夠穩(wěn)固扎根，有效避免因地質(zhì)松軟而導(dǎo)致的器材移動或下沉現(xiàn)象。第二，訓(xùn)練多樣化：為充分利用沙地的獨特地形優(yōu)勢，應(yīng)精心設(shè)計一系列與之相匹配的體能訓(xùn)練項目。諸如沙地障礙賽、負(fù)重越野跑等高強度訓(xùn)練科目，不僅能夠顯著提升士兵在沙地環(huán)境中的體能水平，還能有效增強其身體適應(yīng)性與耐力。

上述優(yōu)化措施的實施，對于士兵在沙地環(huán)境下的體能訓(xùn)練具有顯著的促進(jìn)作用?，F(xiàn)代化的訓(xùn)練設(shè)施能夠模擬更為逼真的沙地環(huán)境，使訓(xùn)練更具針對性與實效性，從而提升訓(xùn)練效率。同時，多樣化的訓(xùn)練項目有助于士兵快速適應(yīng)不同的沙地環(huán)境，增強其在實際作戰(zhàn)中的適應(yīng)能力與生存能力。此外，優(yōu)化的訓(xùn)練設(shè)施與資源配置還能為士兵提供更加專業(yè)、先進(jìn)的體能訓(xùn)練方法，進(jìn)一步促進(jìn)其個人技能與整體戰(zhàn)斗力的全面提升。

（三）沙地體能訓(xùn)練效果的科學(xué)評估

科學(xué)化訓(xùn)練才能避免副作用。沙地體能訓(xùn)練效果的科技評估是提升訓(xùn)練質(zhì)量與效果的重要環(huán)節(jié)，為確保沙地體能訓(xùn)練的科學(xué)性與有效性，應(yīng)構(gòu)建一套全面且完善的評估體系。這一評估體系需要涵蓋科學(xué)合理的評估標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)引入先進(jìn)評估技術(shù)與方法，以確保其適應(yīng)性和前瞻性。具體而言，評估體系將從多個維度進(jìn)行考量，包括參訓(xùn)人員的體能狀況，技能掌握程度及戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力等方面，通過對這些維度的全面客觀且精準(zhǔn)的評估，能夠全面了解參訓(xùn)人員的綜合水平。

（四）提供專業(yè)化的指導(dǎo)服務(wù)

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，研究發(fā)現(xiàn)在被調(diào)查的受訪者中，有55.5%的人員明確表達(dá)了其所在部隊對于沙地專項體能訓(xùn)練服務(wù)指導(dǎo)的迫切需求。而關(guān)于服務(wù)指導(dǎo)的具體形式，受訪者的意見主要為：55.4%的受訪者傾向于采用現(xiàn)場指導(dǎo)的方式，他們認(rèn)為這種方式能夠更直接、更有效地解決問題，提升訓(xùn)練效果；75.6%的受訪者表示需要資料手冊作為輔助工具，以便在訓(xùn)練過程中隨時查閱，確保訓(xùn)練的準(zhǔn)確性和規(guī)范性；60.7%的受訪者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)答疑是一種重要的服務(wù)指導(dǎo)形式，它可以打破時間和空間的限制，為受訓(xùn)者提供及時的幫助和支持；80.9%的受訪者強烈建議進(jìn)行骨干培訓(xùn)，他們認(rèn)為通過培訓(xùn)骨干人員，可以帶動整個部隊的訓(xùn)練水平提升，確保訓(xùn)練任務(wù)的順利完成。

三、結(jié)語

我國部隊士兵在進(jìn)行沙地體能訓(xùn)練時挑戰(zhàn)主要體現(xiàn)在以下幾個方面：缺乏專門且科學(xué)的訓(xùn)練計劃，導(dǎo)致沙地體能訓(xùn)練的效果未能達(dá)到最大化；士兵們在沙地訓(xùn)練中所分配的時間往往不足，這限制了他們進(jìn)行充分訓(xùn)練的可能性；訓(xùn)練場地和相關(guān)器材的短缺也成了制約因素，使得士兵們難以在適宜的環(huán)境中進(jìn)行有效的訓(xùn)練；專業(yè)性指導(dǎo)環(huán)節(jié)的缺失，導(dǎo)致士兵們對自身訓(xùn)練效果產(chǎn)生了顯著的疑慮，無法明確判斷自身是否得到了有效的鍛煉與提升。鑒于此，本文提出若干切實有效的對策，建議制定專業(yè)的訓(xùn)練計劃，以確保訓(xùn)練內(nèi)容科學(xué)合理；同時，應(yīng)合理優(yōu)化資源配置，提高訓(xùn)練效率；此外，還應(yīng)提供專業(yè)的指導(dǎo)，確保士兵能夠正確掌握訓(xùn)練技巧；最后，我們強調(diào)對沙地體能訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)評估，建立沙地作戰(zhàn)體能的測試評估方法，以便及時調(diào)整訓(xùn)練方案，進(jìn)一步提升訓(xùn)練效果。中國軍轉(zhuǎn)民

參考文獻(xiàn)

[1]劉民生，沈志峰.淺析軍事體能訓(xùn)練的功能[J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報，2006（04）：57-59.

[2]李之文.體能概念探討[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報，2001（03）：1-3.

（作者單位：張迪、孫治野，中央軍委訓(xùn)練管理部軍事體育訓(xùn)練中心；李赫迪，首都體育學(xué)院）