提高小學(xué)體育課余訓(xùn)練成績策略探討

摘要：本研究深入探討了提升小學(xué)體育課外活動成效的具體途徑。文章闡釋了課外體育訓(xùn)練對于小學(xué)生的重要性，及其在提高體育成績方面具有的現(xiàn)實意義。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合教育學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)以及兒童心理發(fā)展的相關(guān)理論，對小學(xué)體育課外訓(xùn)練的現(xiàn)狀進行了全面剖析，內(nèi)容涉及訓(xùn)練的組織方式、教師團隊的專業(yè)性、設(shè)施資源配置以及學(xué)生的參與熱情。繼而，本文針對性地提出了一系列改進措施，諸如：強化教師團隊的構(gòu)建與專業(yè)培訓(xùn)、改進課程內(nèi)容與訓(xùn)練手段、提高學(xué)生參與的主動性和興趣，以及改善體育設(shè)施與資源配備。研究旨在為小學(xué)體育課外訓(xùn)練提供理論與實踐支持，助力學(xué)生體育技能的全面提升。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；課余訓(xùn)練；成績提升；策略分析

一、引言

（一）體育課余訓(xùn)練的重要性

學(xué)校體育教育中的課外體育訓(xùn)練占據(jù)了重要的地位，它不但有助于增強學(xué)生的體質(zhì)和健康，而且在培育團隊合作精神、競爭意識以及自我挑戰(zhàn)的能力方面發(fā)揮著積極作用。在專業(yè)教練的細致輔導(dǎo)下，學(xué)生得以有序地學(xué)習(xí)并精通各項體育技巧，進而提升自身的運動能力[1]。此外，參與課外體育訓(xùn)練還有助于學(xué)生形成良好的運動習(xí)性，為終身參與體育運動打下堅實基礎(chǔ)。從心理角度看，體育鍛煉能夠有效緩解壓力，增強學(xué)生的自信心及面對困難時的韌性。綜上所述，課外體育訓(xùn)練在促進學(xué)生全面成長方面扮演著無可替代的角色。

（二）小學(xué)生體育成績提升的現(xiàn)實意義

在小學(xué)階段，學(xué)生體育成績的進步不僅映射出他們體質(zhì)的增強，更是對他們堅毅意志、團隊協(xié)作及遵守規(guī)則意識養(yǎng)成的有力促進。首先，優(yōu)秀的體育成績直觀展現(xiàn)了學(xué)生的健康狀況，便于家長與教師及時把握其身體成長動態(tài)。體育成績的上升能夠激發(fā)孩子們對體育運動的熱情，鼓勵他們投身于體育鍛煉之中，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。同時，體育成績的增長也有助于提升學(xué)生的集體榮譽感。當(dāng)學(xué)生在體育競技中取得優(yōu)異表現(xiàn)，這種成就不僅令其個人自豪，也能讓整個班級和學(xué)校共享榮光，加強集體的團結(jié)力量。因此，重視并致力于提高小學(xué)生的體育成績，對于他們的個人發(fā)展及學(xué)校教育的推進具有重要的現(xiàn)實價值。

二、理論基礎(chǔ)

（一）教育學(xué)理論

教育理論為教育實踐和研究提供了根本的指導(dǎo)原則，它涵蓋了教育宗旨、內(nèi)容、手段、法則等眾多層面。該理論強調(diào)教育的完整性，不僅著眼于學(xué)生的知識掌握，還重視其技能提升、情感態(tài)度及價值觀的塑造。以布魯納的探索學(xué)習(xí)理念為例，其主張通過學(xué)生的自主探索與發(fā)現(xiàn)來推進認知進步；而維果茨基的社交文化觀則著重于社會交往在認知成長中的重要性。此外，教育理論還探討如何通過課程規(guī)劃、教學(xué)手法及評價方式達成教育宗旨，并探究教育在推動個體健全發(fā)展及社會前進中的作用[2]。

（二）運動訓(xùn)練學(xué)理論

運動訓(xùn)練學(xué)旨在深入探究運動訓(xùn)練的規(guī)律、方法及其應(yīng)用，以期提升運動員的競賽能力和運動表現(xiàn)。這一學(xué)科涵蓋了運動生理、心理及生物力學(xué)等多個領(lǐng)域，其中運動生理學(xué)著重于探討運動員身體的適應(yīng)與恢復(fù)過程，運動心理學(xué)則深入分析運動員的心理狀況及心理訓(xùn)練技巧，而運動生物力學(xué)則致力于解析運動技術(shù)的科學(xué)性和效能。除此之外，該理論還涉及訓(xùn)練計劃的制定、訓(xùn)練強度的調(diào)控，以及運動傷害的預(yù)防與治療等眾多環(huán)節(jié)。運動訓(xùn)練學(xué)理論借助科學(xué)的訓(xùn)練策略和精心設(shè)計的訓(xùn)練方案，助力運動員進入最佳的比賽狀態(tài)。

（三）兒童發(fā)展心理學(xué)理論

在探究孩童由出生至成年階段心理演變的過程中，兒童發(fā)展心理學(xué)理論深入探討了其在認知、情感、社交行為等領(lǐng)域的成長規(guī)律。皮亞杰以其認知發(fā)展理論，將兒童心智的成長細分為感知運動、前運算思維、具體運算以及形式運算等四個階段并強調(diào)知識構(gòu)建源于兒童與周遭環(huán)境的互動。與此同時，維果茨基的社會文化論點則著重于社會互動及文化工具對兒童認知發(fā)展所產(chǎn)生的影響[3]。埃里克森的心理社會發(fā)展理論則著眼于探討兒童在不同成長階段所遭遇的心理社會危機與應(yīng)對任務(wù)。這些理論為教師、家長以及兒童心理健康專家提供了寶貴的指導(dǎo)，使其能更加深入地理解并有效支持兒童的成長與進步。

三、小學(xué)體育課余訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

（一）體育課余訓(xùn)練的組織形式

在當(dāng)前的小學(xué)體育教育中，課余訓(xùn)練展現(xiàn)出豐富多樣的組織形態(tài)，涵蓋了學(xué)校代表隊練習(xí)、專項興趣班、課后體育會以及各類短期訓(xùn)練班等多種形式。這些訓(xùn)練中，校隊訓(xùn)練主要由學(xué)校體育教師或外聘的專業(yè)教練指導(dǎo)，專注于對具有體育天賦及濃厚興趣的學(xué)生進行有計劃的技能提升，目的在于增強學(xué)生的體育技術(shù)和競賽能力。而興趣小組則更著眼于激發(fā)學(xué)生的個人愛好，提供包括籃球、足球、田徑等在內(nèi)的多種體育項目，以擴大學(xué)生的參與度。此外，體育俱樂部通常在課后或周末開展活動，為小學(xué)生提供更為彈性的訓(xùn)練安排。對于臨時性質(zhì)的訓(xùn)練營，則多在假期或某些特殊時間段舉辦，旨在進行密集訓(xùn)練或推廣某項體育項目。

（二）體育課余訓(xùn)練的師資力量

在小學(xué)體育課外活動中，教練團隊的素質(zhì)對訓(xùn)練成效起著重要的作用。現(xiàn)階段，這些訓(xùn)練活動往往依賴于校內(nèi)體育教師，他們固然擁有一定的教學(xué)能力和體育知識。但這些教師因承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，往往難以向?qū)W生提供針對性輔導(dǎo)。部分學(xué)校采取聘請校外專業(yè)教練或現(xiàn)役運動員的措施，他們憑借更為精湛的技術(shù)和先進的訓(xùn)練手段，能夠?qū)W(xué)生進行更高水平的指導(dǎo)。盡管如此，小學(xué)體育課外訓(xùn)練的教師資源在專業(yè)性和多樣性上仍顯不足，這是亟待解決的問題。

（三）體育課余訓(xùn)練的設(shè)施與資源

體育教育課外訓(xùn)練的質(zhì)量，其根本保障來源于訓(xùn)練所需設(shè)施與資源的充足。觀察現(xiàn)階段，小學(xué)的課外體育訓(xùn)練在設(shè)施配備上呈現(xiàn)出明顯的失衡現(xiàn)象：一些經(jīng)濟實力較強的學(xué)校配備了，如：標(biāo)準田徑場、綜合性體育館、各類健身器材等一應(yīng)俱全的運動設(shè)施，足以應(yīng)對各類體育項目的訓(xùn)練要求[4]。反觀之，部分學(xué)校因場地與器材的局限，難以提供充分的訓(xùn)練支持，這無疑影響了訓(xùn)練成效及學(xué)生們的參與熱情。進一步說，還有不少學(xué)校在課外體育訓(xùn)練的資源投放上顯得力不從心，例如：專業(yè)訓(xùn)練裝備的缺失、營養(yǎng)補給的不充分以及科學(xué)訓(xùn)練方案的空白等問題，均對體育課外訓(xùn)練的進步構(gòu)成了制約。

（四）學(xué)生參與度與積極性分析

在評估體育課外鍛煉成效時，學(xué)生的參與熱情與積極性顯得尤為關(guān)鍵。現(xiàn)階段，觀察學(xué)生對此類訓(xùn)練的態(tài)度與參與程度發(fā)現(xiàn)存在顯著的個體差異。一方面，得益于健康意識的增強以及體育中考的壓力，不少學(xué)生逐漸認識到體育鍛煉的重要性，進而踴躍投身于課外體育活動。另一方面，一些學(xué)生由于個人興趣匱乏、學(xué)業(yè)負擔(dān)沉重、家庭觀念差異等原因，對參與課外體育訓(xùn)練缺乏熱情，表現(xiàn)出較低的參與度。此外，課外訓(xùn)練的組織模式、教師素質(zhì)、設(shè)施配備等因素亦對激發(fā)學(xué)生積極性產(chǎn)生直接影響。為此，學(xué)校需采取綜合措施，如：豐富訓(xùn)練內(nèi)涵、提升趣味性、提供定制化輔導(dǎo)及改善訓(xùn)練環(huán)境等，旨在喚醒學(xué)生內(nèi)在動力，助力其全面成長。

四、提高小學(xué)體育課余訓(xùn)練成績的策略

（一）教師隊伍建設(shè)與培訓(xùn)

在力求提升小學(xué)體育課外訓(xùn)練成效的過程中，應(yīng)著眼于教師專業(yè)素養(yǎng)的不斷提升。這一目標(biāo)可通過定期參與在職教育、專題研討會及實務(wù)工作坊來實現(xiàn)。教師需緊跟時代步伐，掌握前沿的體育教學(xué)理念、運動訓(xùn)練技巧以及安全防護知識，確保對學(xué)生進行高效指導(dǎo)。譬如：教師可參加以游戲化教學(xué)法為主題的研討會，采納這種寓教于樂的方式，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中吸收體育知識與技能，進而激發(fā)他們的參與熱情和學(xué)習(xí)興趣。提倡教師積極獲取專業(yè)資格證書，如：體育教練執(zhí)業(yè)證書，以此增強其專業(yè)性與教學(xué)實力[5]。持有此類證書的教師不僅能熟練運用先進的教學(xué)手段，還能針對學(xué)生個別差異制定個性化訓(xùn)練計劃。教師應(yīng)不懈探索新穎的教學(xué)模式，滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求與興趣，如：運用小組對抗和角色扮演等互動性強的教學(xué)策略，以提升學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)動力。教師應(yīng)整合現(xiàn)代科技手段，如：視頻分析技術(shù)和運動追蹤設(shè)備，以輔助教學(xué)及訓(xùn)練。借助視頻分析，教師能直觀顯現(xiàn)學(xué)生的動作偏差并給予精準指導(dǎo)，運動追蹤設(shè)備則有助于學(xué)生認識自身表現(xiàn)和進步，喚醒他們的積極性和競技意識。此外，運用網(wǎng)絡(luò)平臺與移動應(yīng)用，教師可為學(xué)生提供課外練習(xí)和自我評價的機會，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的靈活性與訓(xùn)練的連貫性。構(gòu)建和諧的師生關(guān)系對于提高課外體育訓(xùn)練成績至關(guān)重要，教師需關(guān)注學(xué)生的興趣與需求，鼓勵他們投身于體育活動并提供適當(dāng)?shù)闹С峙c引導(dǎo)，定期交流與反饋有助于教師準確把握學(xué)生的學(xué)習(xí)進展及面臨的挑戰(zhàn)，進而及時調(diào)整教學(xué)策略，確保每位學(xué)生在課外體育訓(xùn)練中收獲成長。

（二）課程內(nèi)容與訓(xùn)練方法優(yōu)化

提升體育課程吸引力關(guān)鍵在于豐富其內(nèi)容和增強其趣味性。學(xué)校宜精心規(guī)劃，囊括各式體育項目，如：田賽、球類、體操及武術(shù)等，旨在迎合學(xué)生多元化興趣與專長。例如：田賽不僅鍛煉基礎(chǔ)體能，還能提升速度；足球、籃球和排球等球類運動，則鍛煉團隊協(xié)作與戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)悟；體操和武術(shù)則著重于提高身體的協(xié)調(diào)與柔韌。課程中融入游戲與競賽元素，如：接力賽和趣味運動會，旨在營造愉悅的運動氛圍，以激發(fā)學(xué)生積極參與的熱情。科學(xué)化的訓(xùn)練方式應(yīng)依據(jù)學(xué)生的年齡、性別、體能和運動技能差異，制定針對性訓(xùn)練計劃。教師需運用運動生理學(xué)和心理學(xué)原理，合理調(diào)配訓(xùn)練強度與休息間隔，力求訓(xùn)練效益與避免運動損傷的平衡。例如：針對初學(xué)者應(yīng)循序漸進，從基礎(chǔ)體能訓(xùn)練著手，逐步深入至技能培養(yǎng)，對于基礎(chǔ)扎實的學(xué)生，可適當(dāng)提升訓(xùn)練難度與強度，以促進其運動能力提升。定期實施體能與技能評測，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)反饋，適時調(diào)整訓(xùn)練策略，以期達到最優(yōu)訓(xùn)練成效。如：通過周期性的跑步、力量測試和技能評審，教師可準確把握學(xué)生進步，進而優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容與方法。

（三）學(xué)生參與度與積極性提升

在提升學(xué)生體育參與熱情與積極性方面，構(gòu)建一套有力的激勵機制顯得尤為關(guān)鍵。學(xué)?？刹杉{，諸如：設(shè)立體育專項獎學(xué)金、頒發(fā)運動成就獎牌、舉辦體育盛事及賽事等多種形式對體育領(lǐng)域表現(xiàn)卓越的學(xué)生予以公開表彰。此類獎勵不但能喚起學(xué)生的內(nèi)在激情，還能增強他們的自尊心和榮譽感。學(xué)校通過設(shè)定短期與長期目標(biāo)，為學(xué)生指明清晰的努力方向和動力源泉。短期目標(biāo)可設(shè)定為每周或每月的訓(xùn)練小目標(biāo)，長期目標(biāo)則可能是參與校外競賽或達到特定運動技能水平。進一步而言，對進步給予獎勵的機制能夠激勵學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，哪怕只是微小進步，也應(yīng)得到認可與獎勵。家庭與學(xué)校的緊密合作對于學(xué)生體育參與度的提升尤為關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)定期向家長反饋學(xué)生在體育活動中的表現(xiàn)及進步，并鼓勵他們積極參與學(xué)校體育活動的組織與監(jiān)督。通過家長會、體育活動日及家庭作業(yè)等渠道，向家長普及體育訓(xùn)練的重要性，并協(xié)助他們在家中為孩子營造良好的體育練習(xí)環(huán)境。

（四）體育設(shè)施與資源的改善

完善與更新體育教學(xué)設(shè)施設(shè)備是提升課余體育訓(xùn)練質(zhì)量之根本。學(xué)校需對現(xiàn)有體育設(shè)施進行定期的安全檢查與功能維護，此舉不僅涉及對運動場地，如：跑道、籃球場、足球場等的定期巡視，亦包括對籃球架、足球門、跳高設(shè)備等體育用品的細致護理與修繕。此舉旨在最大限度地降低因設(shè)備問題引發(fā)的傷害風(fēng)險，確保訓(xùn)練成效不受影響。學(xué)校應(yīng)順應(yīng)教學(xué)需求與學(xué)生愿望，對體育設(shè)施與器材進行投資，更新或增設(shè)。諸如：多功能運動場、健身設(shè)備以及電子計時系統(tǒng)等，不僅能夠激發(fā)學(xué)生運動熱情，還能提供更為專業(yè)的訓(xùn)練環(huán)境，滿足多樣化體育項目的需求，提升訓(xùn)練的精準性與效率。此外，合理規(guī)劃與運用體育資源對于提高課余訓(xùn)練的效率至關(guān)重要。學(xué)校應(yīng)基于體育課程與訓(xùn)練計劃，對體育設(shè)施的使用時間和空間進行科學(xué)調(diào)配，以免資源閑置與沖突。例如：制定明晰的體育設(shè)施使用安排表，保障各班級或運動隊能在適宜時間使用所需設(shè)施。

五、結(jié)語

在本研究的深入剖析下，深刻理解到提升小學(xué)體育課外鍛煉成效需從多角度著手。其中，體育教師的專業(yè)成長、教學(xué)內(nèi)容及訓(xùn)練手段的革新、激發(fā)學(xué)生熱情與主動性的培養(yǎng)以及體育設(shè)施資源的優(yōu)化升級均為不可或缺的核心要素。采取這些措施，將有效喚起學(xué)生對體育的熱情，提升課外訓(xùn)練成效，從而全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。展望未來，學(xué)校、家庭及社會必須攜手合作，為孩子們打造一個內(nèi)容豐富、科學(xué)合理、系統(tǒng)化的體育活動環(huán)境，共同助力我國小學(xué)體育教育事業(yè)邁向新的高度。

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