高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

摘要：體育教學(xué)與學(xué)生身心健康成長(zhǎng)密不可分，在以往的體育教學(xué)之中被教師與家長(zhǎng)過度地忽視。然而，隨著學(xué)生素質(zhì)教育不斷深化，學(xué)生的課業(yè)壓力不斷加大，如何減輕學(xué)生身心壓力，確保其實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)，是當(dāng)前推動(dòng)教學(xué)改革應(yīng)重點(diǎn)考慮的問題。所以，對(duì)于高中體育教師而言，其在開展課堂教學(xué)時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育觀念，不僅可以提升學(xué)生身體素質(zhì)，還可以幫助學(xué)生緩解壓力?；诖?，文章首先闡述了終身意識(shí)的內(nèi)涵，針對(duì)終身體育意識(shí)在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值進(jìn)行了全面分析，針對(duì)當(dāng)前存在的一些問題，提出一些可行性建議，旨在不斷強(qiáng)化學(xué)生體育素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育意識(shí)；培養(yǎng)

一、引言

對(duì)于高中學(xué)生而言，通過開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以確保學(xué)生身體得到鍛煉的同時(shí)，促使其實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。因此，高中體育教師應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)到終身體育意識(shí)的價(jià)值，使得學(xué)生形成正確的思想意識(shí)，并且還可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于事物的認(rèn)知，促使學(xué)生客觀地面對(duì)終身體育?，F(xiàn)階段，我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)高速發(fā)展，對(duì)于人才也提出更高要求，以往教學(xué)理念只是重視學(xué)生考試成績(jī)，這顯然已經(jīng)無法滿足學(xué)生的實(shí)際教育需求，也不利于促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。因此，高中學(xué)校應(yīng)以終身體育意識(shí)為基礎(chǔ)，探索如何在高中體育教學(xué)中采取有效措施。

二、終身體育意識(shí)的內(nèi)涵

在對(duì)終身體育意識(shí)進(jìn)行分析中可以得知，此種意識(shí)指的是人們能夠終身進(jìn)行多樣化的體育鍛煉，能夠主動(dòng)參與到各種體育教學(xué)活動(dòng)之中，二者的總結(jié)，即為終身體育意識(shí)。對(duì)于一個(gè)人來說，終身體育意識(shí)可以貫穿他們的一生，并且在終身教育中也發(fā)揮著重要作用，屬于一種自主教育。具體來說：

第一，人們能夠堅(jiān)持不懈地參與到體育鍛煉活動(dòng)之中，能夠主動(dòng)鍛煉身體；

第二，有著較強(qiáng)的體育熱情，并且可以長(zhǎng)期保持。主要表現(xiàn)在對(duì)于一個(gè)以上體育項(xiàng)目非常感興趣，同時(shí)還可以始終堅(jiān)持鍛煉；

第三，全面了解和掌握體育相關(guān)知識(shí)、技術(shù)以及技能；第四，在整個(gè)體育活動(dòng)過程中，可以擁有良好的感覺，并且能夠獲得快樂的情感體驗(yàn)；

第五，將體育活動(dòng)視為生活的一個(gè)重要組成部分，并且對(duì)體育活動(dòng)，始終保持一種積極參與的態(tài)度。

學(xué)生體育教育應(yīng)將終身教育作為基礎(chǔ)，高中學(xué)生處于16-20歲這個(gè)年齡段，是其進(jìn)入青春期321RoCwWZjwFYkkSTJEuvdIjOVK7ypMH+ZJZrcvbdnM=的重要階段，也是有針對(duì)性地開展體育鍛煉，養(yǎng)成良好體育習(xí)慣，形成體育意識(shí)的很重要階段。在這個(gè)階段，身體生長(zhǎng)發(fā)育如何，對(duì)其一生都有著重要影響[1]。

三、高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的價(jià)值

（一）為終身教育打下基礎(chǔ)

高中階段的學(xué)生，面臨著繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)與升學(xué)壓力，在這個(gè)重要時(shí)期除了體育課程，其他學(xué)科都是在室內(nèi)開展的。對(duì)于高中學(xué)生來說，通過開展體育鍛煉，可以充分激發(fā)其身體機(jī)能，引導(dǎo)其釋放自身情緒與不滿，是幫助學(xué)生緩解壓力以及調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏的主要途徑。眾所周知，興趣是最好的老師，而引導(dǎo)學(xué)生樹立起終身體育意識(shí)，也是促使其養(yǎng)成生活興趣的一種重要方式。因此，體育教師應(yīng)有意識(shí)地幫助學(xué)生形成體育興趣，當(dāng)其對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣后，就會(huì)將其變?yōu)橐环N內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)。相對(duì)于外力所產(chǎn)生的驅(qū)動(dòng)，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，并獲得良好的教學(xué)效果。由此可見，對(duì)于高中體育教師而言，在實(shí)際教學(xué)過程中，應(yīng)依托多樣化的方式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，讓其全身心地進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)化自身的身體素質(zhì)，從而更好地進(jìn)行終身體育教育。

（二）提升學(xué)生創(chuàng)新能力

高中體育是高中階段學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉以及宣泄情緒的出口，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)學(xué)生的心理健康做出一定貢獻(xiàn)。而且，學(xué)生目前正處于非常緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，無法在學(xué)習(xí)過程中展現(xiàn)出創(chuàng)新與創(chuàng)造能力，而這些都可以依托體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)，能夠?yàn)閷W(xué)生實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。同時(shí)，在高中體育教學(xué)之中，無需延續(xù)中小學(xué)的教學(xué)方式，將體育變?yōu)榧寄芘嘤?xùn)，讓學(xué)生獲得更多與體育鍛煉有關(guān)的技能問題。教師應(yīng)在體育教學(xué)活動(dòng)中，為學(xué)生營(yíng)造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，以此來激發(fā)學(xué)生的能力與潛力，使其在未來發(fā)展過程中擁有無限可能。因此，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的興趣以及對(duì)體育的偏好，為學(xué)生設(shè)置一些感興趣的課程以及實(shí)踐活動(dòng)，以此來激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力與組織能力[2]。

（三）形成良好鍛煉習(xí)慣

在高中這個(gè)重要階段，學(xué)生已經(jīng)明確自身的目標(biāo)與未來發(fā)展方向，并且對(duì)于自身也產(chǎn)生清晰的認(rèn)知。在這個(gè)重要階段幫助學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣，培養(yǎng)其終身體育意識(shí)尤為重要。相對(duì)于中學(xué)與小學(xué)體育教學(xué)而言，高中體育更重視培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，使其始終保持對(duì)體育的熱愛。培養(yǎng)這些意識(shí)可以提升學(xué)生體育能力，激發(fā)學(xué)生體育興趣，使其形成良好的體育意識(shí)。因此，在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，高中體育教師應(yīng)緊隨時(shí)代發(fā)展步伐，轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)理念，依托新穎、有趣的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育意識(shí)。教師還可以將學(xué)生喜歡的項(xiàng)目融入教學(xué)之中，使得學(xué)生在課堂上獲得良好的體驗(yàn)感，為其后續(xù)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

（四）促使學(xué)生全面發(fā)展

現(xiàn)階段，我國(guó)學(xué)生面臨著繁重的課業(yè)壓力，學(xué)生們的課后時(shí)間都被各種各樣的補(bǔ)習(xí)班以及課后練習(xí)占滿，學(xué)生能夠進(jìn)行室外活動(dòng)以及參與體育鍛煉的時(shí)間逐漸減少，對(duì)于學(xué)生的身體機(jī)能與身體素質(zhì)產(chǎn)生了不利影響。高中體育教師要想有效解決此類問題，提升學(xué)生身體素質(zhì)，則需要依托高中體育教學(xué)進(jìn)行合理的改革和創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生樹立起終身體育意識(shí)。在整個(gè)高中體育教學(xué)活動(dòng)之中，教師有效進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于提升學(xué)生身體機(jī)能有著很大作用，并且還可以不斷強(qiáng)化學(xué)生體育素質(zhì)，最終促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展[3]。

四、現(xiàn)階段高中體育教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀

（一）對(duì)體育課程不夠重視

在高中這個(gè)重要的發(fā)展階段，學(xué)生們的心理和智力相對(duì)來說，已經(jīng)處于逐漸成熟的狀態(tài)。他們?cè)卺槍?duì)某一個(gè)事物進(jìn)行判斷時(shí)，可以給出屬于自己的意見。因此，在這一關(guān)鍵時(shí)期，如果教師引導(dǎo)其進(jìn)行高效的體育鍛煉，則有助于學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展。然而，現(xiàn)實(shí)情況卻不容樂觀，部分學(xué)校對(duì)于體育課程不夠重視，教師也沒有緊隨時(shí)代步伐，及時(shí)轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念，受此影響，學(xué)生忽視了體育課程的重要性，甚至頻繁發(fā)生逃課現(xiàn)象。即使是在課堂教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生也不能夠很好地集中注意力，無法熟練使用體育動(dòng)作技巧，對(duì)于教學(xué)活動(dòng)興致缺缺，甚至出現(xiàn)厭煩情緒。

（二）未形成體育鍛煉習(xí)慣

一直以來，我國(guó)學(xué)生在學(xué)生生涯的不同階段，都需要面對(duì)非常大的壓力，如：中考、高考以及某些地區(qū)的小升初考試，都使得學(xué)生面臨著巨大壓力。在此種情形下，學(xué)生的學(xué)業(yè)與課業(yè)壓力都比較繁重，特別是高中學(xué)生，其所能夠參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)更是非常少，體育活動(dòng)時(shí)間非常短暫，他們將大多數(shù)精力都放在學(xué)習(xí)文化知識(shí)方面，甚至部分學(xué)生還放棄了參加體育鍛煉。除此之外，體育鍛煉需要長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持才能發(fā)揮出應(yīng)用的作用，一些學(xué)生缺少足夠的恒心與耐心，很容易半途而廢，這些都對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，幫助其形成良好的體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生不利影響。

（三）未進(jìn)行指導(dǎo)性教學(xué)

在新課改背景下，從整體上來說，教育教學(xué)方面都得到改善與發(fā)展，然而一些問題在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中仍然無法有效解決。如：教學(xué)觀念還未及時(shí)改變，以往的只重視考試成績(jī)的觀念一直存在于學(xué)生的腦海之中。在此種情形下。每一個(gè)人都將高考和考試成績(jī)視為主要內(nèi)容，忽視了藝術(shù)類學(xué)科的價(jià)值，對(duì)于體育課程更是抱著可有可無的態(tài)度。而且，一些主科教師為了讓學(xué)生獲得更多知識(shí)，還會(huì)占用體育課堂。在此種情形下，學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間顯然是無法得到保障的，更不可能培養(yǎng)和發(fā)展自身的體育能力，自然也就無法實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，還導(dǎo)致學(xué)生失去終身體育意識(shí)[4]。

（四）學(xué)生意志力比較薄弱

在傳統(tǒng)教學(xué)理念影響下，高中體育教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)，仍然采用以往的教學(xué)模式，未及時(shí)轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念，對(duì)于體育教學(xué)的認(rèn)知停留于表面，沒有向著更深的層次發(fā)展。不僅未將體育教學(xué)的價(jià)值發(fā)揮出來，還錯(cuò)誤地認(rèn)為只要讓學(xué)生鍛煉身體就可以了。長(zhǎng)此以往，師生對(duì)于體育教學(xué)都會(huì)形成固化思想，否定了終身體育價(jià)值。此外，部分教師在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，未將終身體育意識(shí)融入其中，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于體育精神以及終身體育意識(shí)重視程度不夠，并出現(xiàn)意志力比較薄弱等問題，從而更加缺乏終身體育意識(shí)。

五、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身意識(shí)的建議

（一）依托體育比賽，激發(fā)學(xué)生體育興趣

對(duì)于學(xué)生而言，高中階段是其生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)重要階段，學(xué)生渴望自己成為人群里面的焦點(diǎn)，希望得到人們的關(guān)注與欣賞。因此，教師要想有效利用學(xué)生這個(gè)心理特點(diǎn)，需要結(jié)合現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容，組織學(xué)生參加一些體育比賽活動(dòng)。在體育競(jìng)賽之中學(xué)生如果獲得勝利，則可以得到其他學(xué)生的贊賞，這在很大程度上可以確保學(xué)生的虛榮心得到滿足。與此同時(shí)，在體育比賽之中，教師還可以按照學(xué)生的心理狀態(tài)以及現(xiàn)階段自身對(duì)于體育活動(dòng)的實(shí)際掌握情況，為學(xué)生選擇與之相符合的比賽形式。這個(gè)比賽形式從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合學(xué)生內(nèi)在需求，使得每一位學(xué)生都可以主動(dòng)參與其中，以此來激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。除此之外，教師還應(yīng)將體育比賽作為教學(xué)的一個(gè)重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生一起參與到比賽設(shè)計(jì)之中，以此來增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)的存在感，使得學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。在新形勢(shì)下，高校體育教師應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)到終身體育的價(jià)值，重視培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，使得學(xué)生在比賽活動(dòng)中，一方面可以掌握更多的體育技能，另一方面還可以切身感受到體育鍛煉的好處，使其從內(nèi)心深處主動(dòng)參與體育鍛煉。值得注意的是，比賽只是一種形式，教師應(yīng)對(duì)所有參與的人進(jìn)行表揚(yáng)與鼓勵(lì)，這樣才能讓學(xué)生放下思想負(fù)擔(dān)，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉[5]。

（二）通過體育游戲，正面認(rèn)知體育教學(xué)

體育游戲一方面可以被有效運(yùn)用到小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)之中，還可以被廣泛應(yīng)用于高中實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)之中。在一些教師的認(rèn)知中，只有對(duì)小學(xué)生進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)需要通過趣味性活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，因此在高中體育教學(xué)活動(dòng)中卻忽視了對(duì)學(xué)生的趣味性引導(dǎo)。從某種程度上來說，不利于激發(fā)學(xué)生參與體育課程的積極性與主動(dòng)性，進(jìn)而無法獲得良好的體育教學(xué)效果。但是，對(duì)于學(xué)生而言，無論其年齡大小，對(duì)其進(jìn)行興趣引導(dǎo)都是引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)的最佳途徑。由此可見，高中體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)從學(xué)生興趣的角度出發(fā)，依托多樣化的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生參與熱情。

例如：以開展長(zhǎng)跑教學(xué)活動(dòng)為例，由于學(xué)生對(duì)于長(zhǎng)跑的興趣不夠濃厚，很多學(xué)生認(rèn)為長(zhǎng)跑是一種無趣的運(yùn)動(dòng)行為。因此，要想有效解決學(xué)生缺乏興趣的問題，需要教師在進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，應(yīng)為學(xué)生設(shè)計(jì)一些充滿趣味性的小游戲或者小障礙，如：在1000米長(zhǎng)跑比賽中，教師可以在300米與700米的位置，分別設(shè)計(jì)一個(gè)有趣的小游戲，并要求學(xué)生在完成游戲的前提下，才可以進(jìn)行接下來的跑步活動(dòng)。同時(shí)，將趣味性的小游戲融入教學(xué)活動(dòng)之中，還可以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使其對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生正面的認(rèn)知，并逐漸形成終身體育意識(shí)。

（三）創(chuàng)新教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

現(xiàn)階段，對(duì)教學(xué)理念與模式進(jìn)行創(chuàng)新，已經(jīng)成為進(jìn)行教學(xué)改革的重點(diǎn)內(nèi)容。在整個(gè)過程中，體育教學(xué)憑借著輕松的教學(xué)環(huán)境，趣味性的教學(xué)模式，可以為學(xué)生營(yíng)造出輕松、和諧的課堂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生樹立起終身體育意識(shí)。因此，高中體育教師應(yīng)幫助學(xué)生形成自主的探究意識(shí)與精神，促使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生更深層次的正面認(rèn)知[6]。

例如：以足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)活動(dòng)為例，教師在對(duì)學(xué)生成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)之時(shí)，不能再像以往的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)一樣，選擇一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和模式，而是需要結(jié)合學(xué)生所存在的個(gè)體差異性特點(diǎn)，從學(xué)生性別差異、課堂進(jìn)步差異以及身體素質(zhì)差異等角度出發(fā)，以此為基礎(chǔ)，展開相應(yīng)的評(píng)價(jià)活動(dòng)。這樣做一方面可以保護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心，另一方面還可以幫助學(xué)生形成終身體育意識(shí)，使得能夠更好地接受終身體育教育。

（四）制訂鍛煉計(jì)劃，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣

高中教師在組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉之時(shí)，不能只是將其作為一個(gè)在體育上進(jìn)行高喊的口號(hào)，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育鍛煉樹立起正確的認(rèn)識(shí)，并逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣。然而，一些教師對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生體育精神這個(gè)教學(xué)目標(biāo)的重視程度不夠，鼓勵(lì)關(guān)注學(xué)生在體育課上所做出的體育動(dòng)作是否符合標(biāo)準(zhǔn)等，既無法引導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，又不利于學(xué)生形成體育意識(shí)。而要想有效地解決這一問題，則需要教師引導(dǎo)學(xué)生樹立起終身體育意識(shí)，要結(jié)合學(xué)生實(shí)際發(fā)展情況，制定合理的鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生依據(jù)計(jì)劃開展體育鍛煉，這樣做一方面可以幫助學(xué)生形成體育鍛煉的好習(xí)慣，另一方面還可以引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

六、結(jié)語

總而言之，在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)與生活之中，體育鍛煉都是一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的保障。在高中階段的體育教學(xué)活動(dòng)之中，教師應(yīng)重視強(qiáng)化學(xué)生體育意識(shí)，依托多樣化的方式，讓其主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。高中學(xué)生正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，教師在選擇體育教學(xué)內(nèi)容之時(shí)，應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)來進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的體育鍛煉觀念，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

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