新課標(biāo)下中小學(xué)體育課對學(xué)生健康心理的引導(dǎo)策略

摘要：在新課程改革持續(xù)推進(jìn)下，體育教學(xué)也發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，并使中小學(xué)體育教學(xué)逐漸受到了業(yè)界人士關(guān)注。目前傳統(tǒng)體能訓(xùn)練仍為很多體育教師的主要教學(xué)手段，這一教學(xué)模式在一定程度上讓學(xué)生對體育課產(chǎn)生了畏懼心理。對此，在持續(xù)推進(jìn)教學(xué)改革的道路上，還需進(jìn)一步注重對學(xué)生健康心理的引導(dǎo)，使其在體育鍛煉中獲得良好的心理狀態(tài)與健康的身體。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo)；中小學(xué)體育課；學(xué)生健康心理；引導(dǎo)策略

一、引言

在近幾年我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展進(jìn)步下，人們逐漸發(fā)現(xiàn)教育事業(yè)存在一大突出問題，即學(xué)生心理素質(zhì)綜合發(fā)展未能得到充分重視。基于這一現(xiàn)狀，目前很多教師開始注重從學(xué)生心理健康培養(yǎng)角度進(jìn)行教學(xué)，并不斷對課堂內(nèi)容、教學(xué)方式進(jìn)行優(yōu)化。另外，中小學(xué)階段對學(xué)生未來發(fā)展具有重要奠基作用，因而需絕對重視對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。對此，將學(xué)生健康心理納入新課標(biāo)下中小學(xué)體育課教學(xué)中已成為當(dāng)下中小學(xué)教育的一種客觀要求。

二、中小學(xué)體育教學(xué)概念

中小學(xué)體育教學(xué)的過程是按照一定組織與計劃開展的，體育教師與學(xué)生為體育教學(xué)開展的兩大主體。中小學(xué)體育教育以教師為學(xué)生傳授體育知識、技術(shù)與技能為主要目的，以增強學(xué)生意志品質(zhì)、身體素質(zhì)與自信心為主要目標(biāo)，是學(xué)校體育教學(xué)的基本組成形式，是培養(yǎng)學(xué)生心理健康與體育運動素養(yǎng)的主要途徑[1]。

中小學(xué)體育教學(xué)具有以下特點：

1.教學(xué)環(huán)境開放

在所有教學(xué)環(huán)境中，體育教學(xué)是比較特殊的一種教學(xué)形式，教學(xué)環(huán)境以室外為主，故對教師課堂紀(jì)律維持能力、現(xiàn)場把控能力有較高要求[2]。

2.學(xué)生身心負(fù)荷的雙重性

體育學(xué)習(xí)的過程是對學(xué)生心理與身體的雙重考驗，在學(xué)生身體機能難以承受運動負(fù)荷的情況下，往往可以通過心理暗示，不斷提示學(xué)生“我可以”“我很棒”“我能行”等鼓勵性話語，對完成體育技能學(xué)習(xí)中的身體鍛煉與意志鍛煉具有重要意義。

3.運動技能學(xué)習(xí)重復(fù)性

在學(xué)生掌握某項運動技能后，伴隨時間的不斷推移會逐漸遺忘、生疏，這就需要培養(yǎng)學(xué)生堅定的意志品質(zhì)，指導(dǎo)學(xué)生不斷反復(fù)練習(xí)，以最終掌握該項運動技能。

4.人際關(guān)系多邊性

在體育教學(xué)中，學(xué)生間往往處于相互合作、相互競爭的關(guān)系，要求學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中掌握更多與人溝通、交往的方法，以更好處理自身與集體間的關(guān)系。

5.教學(xué)效果綜合性

體育教學(xué)的目的不僅在于鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還在于對學(xué)生心理素質(zhì)、意志力、自信心、團(tuán)隊協(xié)作能力的鍛煉。

三、中小學(xué)心理健康教育概念

對中小學(xué)生的心理健康教育，需要每一位教師在實際教學(xué)中，充分領(lǐng)會心理學(xué)、教育學(xué)等教學(xué)中所需的知識，并時刻將學(xué)生心理健康與學(xué)校教育聯(lián)系起來，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展[3]。在日常教學(xué)中需充分掌握中小學(xué)教育特點，明確中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，將游戲、輔導(dǎo)、活動等教育輔助手段穿插到日常教學(xué)活動中，幫助中小學(xué)生初步了解何為健康心理，引導(dǎo)其正確認(rèn)識自我，達(dá)到自我保健的初步意識。若學(xué)生已有心理偏倚、障礙現(xiàn)象出現(xiàn)，教師可以心理輔導(dǎo)、心理暗示等形式促進(jìn)學(xué)生心理正常發(fā)展，維護(hù)中小學(xué)生身心健康。

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)主要涉及層次性目標(biāo)與階段性目標(biāo)兩部分：

1.層次性目標(biāo)

（1）基礎(chǔ)目標(biāo)：珍惜生命

心理素質(zhì)與身體素質(zhì)需統(tǒng)一，生理健康與心理健康是相輔相成、相互促進(jìn)的，健康的生理能夠促進(jìn)健康的心理發(fā)展。

（2）發(fā)展目標(biāo)：全面協(xié)調(diào)發(fā)展

要避免學(xué)生成為單純的學(xué)習(xí)機器，要促進(jìn)中小學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。主要表現(xiàn)為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、人際交往能力、自我情緒管理能力、環(huán)境適應(yīng)能力等，使學(xué)生能夠恰當(dāng)處于人際關(guān)系、人文關(guān)系、人與社會的關(guān)系。

（3）終極目標(biāo)：挖掘?qū)W生無限潛能、不斷自我突破

面對時代的快速發(fā)展，需不斷鍛煉學(xué)生革新能力，使其在面對壓力時能夠激發(fā)更大潛能，以實現(xiàn)超越自我的價值追求。

2.階段性目標(biāo)

（1）小學(xué)階段

此階段需注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成良好人際關(guān)系，以更好地融入集體、與人交往。

（2）初中階段

此階段學(xué)生正處于青春期，應(yīng)注重開展心理衛(wèi)生教育、性教育等，以幫助學(xué)生順利度過花樣年紀(jì)。同時還需培養(yǎng)學(xué)生不良情緒排解能力、外界評價分析能力，鼓勵其以積極樂觀的心態(tài)面對生活與學(xué)習(xí)。

（3）高中階段

該階段學(xué)生往往處于心理與生理的矛盾階段，需注重對學(xué)生自制力、良好個性與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。高中階段學(xué)業(yè)壓力較大，學(xué)生易陷入性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)、溝通缺失等現(xiàn)狀，需引導(dǎo)學(xué)生正確面對壓力，及時疏導(dǎo)，以順利完成學(xué)業(yè)。

四、中小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的作用與必要性

注重中小學(xué)體育課上健康心理的引導(dǎo)并非單純響應(yīng)素質(zhì)教育的口號，更是為了讓學(xué)生能夠在自由、安逸的氛圍中獲得心理情感的成長，是從小培養(yǎng)學(xué)生健全人格的重要前提。

（一）作用

中小學(xué)體育課上引導(dǎo)學(xué)生健康心理培養(yǎng)的最直接出發(fā)點即為培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，并以心理健康教育的融入讓學(xué)生獲得更好的發(fā)展，為其美好未來奠定精神基礎(chǔ)，同時引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價值觀念，使其成長為對社會、對家庭、對國家有用的人才[4]。同時，將心理健康與中小學(xué)體育教學(xué)相融合，也有助于培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對突發(fā)事件的能力，可使其在緊急情況下練就臨危不亂的心智能力。而且中小學(xué)體育教學(xué)是圍繞班級這一集體展開的，作為一種教學(xué)活動，難免會存在一定沖突，中小學(xué)生之間的沖突盡管較簡單，但卻會對學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大影響，此時關(guān)注學(xué)生心理健康，并適當(dāng)開展心理健康教育十分必要，引導(dǎo)學(xué)生正確解決矛盾，疏解心理，可使學(xué)生心理得到積極教育。此外，在中小學(xué)生成長過程中，心理健康不僅僅是一種教育機能，其更應(yīng)該注重學(xué)生健康心理對其現(xiàn)實生活的促進(jìn)意義，讓學(xué)生學(xué)會遇事冷靜，培養(yǎng)其淡定自如、沉著冷靜的情感狀態(tài)，掌握合理調(diào)節(jié)情緒的方法。

（二）必要性

隨著近幾年素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)與深化，新課標(biāo)背景下心理健康教育的重要地位也日漸顯露。在整個教學(xué)階段，要想培養(yǎng)更健全、更優(yōu)秀的學(xué)生，就必須注重對其健康心理的培養(yǎng)與教育，這也是為社會、為國家培養(yǎng)優(yōu)秀人才儲備的關(guān)鍵條件之一。在現(xiàn)階段我國家庭教育中，部分家長對孩子過分寵愛，導(dǎo)致中小學(xué)生身上普遍存在缺乏勞動能力、怕吃苦、心理建設(shè)不強、缺乏集體意識等問題，要想解決上述問題，就需依靠學(xué)校開展心理健康教育，并將心理健康教育融入各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，以中小學(xué)體育課為例來說，就需在強化體能素質(zhì)培養(yǎng)的基礎(chǔ)上提升學(xué)生心理素質(zhì)與人格魅力，推動中小學(xué)生身心健康發(fā)展。

五、新課標(biāo)背景下中小學(xué)體育課對學(xué)生健康心理的引導(dǎo)策略

（一）挖掘體育教材中心理健康教育因素

1.游戲教材

體育游戲趣味性較強，可幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移不愉快的情緒、意識與行為，使其焦慮水平得到降低，將學(xué)生從煩惱、痛苦中解脫出來，直接進(jìn)行心理健康調(diào)試[5]。在游戲中，學(xué)生可通過各種角色扮演與虛構(gòu)情節(jié)演繹，對某種意義進(jìn)行寄托，對中小學(xué)生社會化具有重要促進(jìn)作用。在規(guī)則要求下，游戲者需充分發(fā)揮體能與智能來戰(zhàn)勝對方，這之中，勝利者能夠感受成功的喜悅與不易，失敗者也可總結(jié)失敗經(jīng)驗，獲得再戰(zhàn)激情。

結(jié)合游戲教材相關(guān)特點，可挖掘出如下心理健康教育滲透點：

第一，對游戲趣味性進(jìn)行挖掘，激發(fā)學(xué)生運動興趣。

第二，以游戲趣味性幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒。

第三，以游戲的角色扮演提升學(xué)生社會適應(yīng)能力，促進(jìn)其社會化發(fā)展。

第四，以游戲規(guī)則培養(yǎng)學(xué)生行為規(guī)范性。

第五，以游戲分組培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識與競爭精神。

2.球類教材

球類運動多以集體對抗形式開展，通過體能、智力、技能等較量，運用各種戰(zhàn)術(shù)，在激烈競爭中分出勝負(fù)。其以“競爭”、“協(xié)作”為典型性表現(xiàn)。

結(jié)合球類教材上述特點，可挖掘出如下心理健康教育滲透點：

第一，挖掘“競爭”特點，對學(xué)生勇敢、果斷、機智、靈活的心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，滿足競爭與表現(xiàn)心理。

第二，挖掘“協(xié)作”特點，對學(xué)生團(tuán)結(jié)精神與協(xié)作能力進(jìn)行培養(yǎng)，提升團(tuán)隊凝聚力。

第三，利用球類教材趣味性，讓學(xué)生享受運動樂趣，調(diào)節(jié)不良情緒。

第四，利用球類教材規(guī)則性，對學(xué)生良好行為規(guī)范進(jìn)行培養(yǎng)，提升其社會適應(yīng)能力。

3.田徑教材

田徑教材以“競爭：與他人競爭”“達(dá)成：達(dá)成新紀(jì)錄”為典型性表現(xiàn)。

田徑運動具有身體鍛煉與競技的雙重屬性，結(jié)合上述特性，可挖掘出如下心理健康教育滲透點：

第一，挖掘“競爭”特點，對學(xué)生拼搏進(jìn)取、勇敢頑強的精神進(jìn)行培養(yǎng)。

第二，挖掘“達(dá)成”特點，對學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我的心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，使其建立自信心，體驗成功。

第三，利用田徑教材部分項目特點對學(xué)生堅強意志與團(tuán)結(jié)協(xié)作能力進(jìn)行培養(yǎng)。

第四，利用田徑“競技”屬性，對學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生公平競爭、規(guī)則意識進(jìn)行培養(yǎng)。

（二）中小學(xué)體育課對學(xué)生健康心理的具體引導(dǎo)措施

1.革新教師觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容

在傳統(tǒng)中小學(xué)體育教學(xué)中，教師往往是教學(xué)效果發(fā)揮的重點，導(dǎo)致過于重視教師而未能重視學(xué)生思維的鍛煉與提升。在新課標(biāo)教學(xué)背景下，應(yīng)改善以教師為中心的傳統(tǒng)教學(xué)理念，在教學(xué)計劃制定中，應(yīng)充分融入心理健康教育內(nèi)容，并要求教師充分認(rèn)識到健康心理在中小學(xué)體育活動開展中的重要性，并結(jié)合體育活動特點、學(xué)生學(xué)習(xí)能力設(shè)計相應(yīng)教學(xué)程序，從注重學(xué)生體能訓(xùn)練、活動參與度方面適當(dāng)轉(zhuǎn)移部分注意力到心理教育方面。同時需通過豐富教學(xué)活動內(nèi)容讓學(xué)生對體育活動中可能出現(xiàn)的意外應(yīng)對措施有一定了解，指導(dǎo)其在緊張情況下正確調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，正確建立情感態(tài)度，以發(fā)揮心理健康教育的作用。另外，教師也需注重互動參與法的應(yīng)用，在體育教學(xué)中應(yīng)主動與學(xué)生一起參與各項體育活動，營造融洽師生關(guān)系，構(gòu)建生動活潑、和諧的課堂氛圍，以促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)健康發(fā)展。

2.融合學(xué)生興趣愛好，構(gòu)造愉悅教學(xué)環(huán)境

參考孔子的教學(xué)理念：“知之者，不如樂之者”，即學(xué)習(xí)的前提是掌握學(xué)習(xí)的樂趣?；诖?，在體育教學(xué)中，需為學(xué)生營造一個開心愉悅的學(xué)習(xí)空間，使其在舒適安逸的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育知識，更有利于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)?？紤]到中小學(xué)生自身年齡、心理的特殊性，其新事物學(xué)習(xí)與接受能力相對較差，因而在體育教學(xué)中需充分結(jié)合學(xué)生綜合特點進(jìn)行心理健康教育，將學(xué)生作為課堂主體，使其感受到課堂參與度，感受被需要，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與課堂參與興趣，并通過體育活動開展，培養(yǎng)其良好身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。就實際教學(xué)來說，游戲是中小學(xué)生的最愛，游戲的趣味性能夠使學(xué)生保持良好的情緒狀態(tài)，游戲情節(jié)性、角色扮演等特點也可對青少年兒童社會化起到重要推動作用，故可通過游戲競賽的形式展開教學(xué)，調(diào)動學(xué)生課堂參與興趣，使其在體育競賽中體驗競爭、合作，感受群體與規(guī)則，享受成功、品味失敗、承受挫折，從而提升其心理適應(yīng)能力，促進(jìn)社會交往。

3.完善教學(xué)主題，創(chuàng)新教學(xué)模式

要想在中小學(xué)體育課上達(dá)到預(yù)期健康心理教育效果，首先就需讓學(xué)生自身重視心理健康，并將體育課堂上的注意力與玩鬧心適當(dāng)轉(zhuǎn)移至心理健康培養(yǎng)方面。但中小學(xué)生興趣與注意力往往難以長久保持，故教學(xué)設(shè)計中需著重強調(diào)心理健康教育主題，結(jié)合學(xué)生特點與體育教學(xué)特點適當(dāng)調(diào)整教學(xué)模式，利用各種教學(xué)資源優(yōu)勢創(chuàng)新教學(xué)活動，使學(xué)生能夠在新奇的教學(xué)活動中保持心理健康教育的參與熱情。以抗挫折能力培養(yǎng)為例，教師在體育教學(xué)中可適度設(shè)置障礙，創(chuàng)造條件，讓學(xué)生體驗挫折，并教會學(xué)生正確應(yīng)對挫折，提升其抗挫折能力，磨練學(xué)生意志品質(zhì)。

4.結(jié)合學(xué)生成長特點，建立溝通反饋機制

中小學(xué)生正處于一個心理較敏感的階段，其心中并無對錯的鮮明界限，但對表揚、懲罰往往有較大反應(yīng)。該階段，學(xué)生更愿意受到表揚與鼓勵，但若體育教學(xué)中一味進(jìn)行表揚與鼓勵，易導(dǎo)致學(xué)生形成驕傲自滿的性格，使其在遇到一點挫折時便被擊垮。對此，在實際教學(xué)中需建立一個合理的溝通機制，既要予以學(xué)生表揚，又要及時進(jìn)行批評教育，結(jié)合學(xué)生心理特點的差異，尋找批評契機，保護(hù)學(xué)生自尊，有針對性地進(jìn)行批評教育，矯正學(xué)生不良心理。通過完善溝通機制，加強師生溝通、生生溝通、親子溝通，可引導(dǎo)學(xué)生坦然接受他人的批評與贊揚，養(yǎng)成良好心理素質(zhì)。

六、結(jié)語

中小學(xué)生健康心理培養(yǎng)已成為教學(xué)的重點內(nèi)容之一，注重學(xué)生心理健康教育更是每一位教育工作者義不容辭的責(zé)任與任務(wù)，在體育課上滲透心理健康教育對推動學(xué)生全面發(fā)展更具有重要意義。在現(xiàn)代社會高速發(fā)展下，人們不僅要掌握更多現(xiàn)代技術(shù)，也需擁有良好的心理素質(zhì)與健康的體魄，以更好地適應(yīng)社會、滿足社會發(fā)展需求，這就需要將健康心理培養(yǎng)與中小學(xué)體育教學(xué)相融合，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為祖國與社會培養(yǎng)具備健全人格、健康體魄的接班人。

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