體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣激發(fā)學(xué)生在體育課堂上自主訓(xùn)練的興趣培養(yǎng)

摘要：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)具有顯著作用，不僅能促進(jìn)身心健康，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力，提升自我管理能力。然而，當(dāng)前學(xué)生普遍缺乏運(yùn)動(dòng)興趣，原因包括傳統(tǒng)教學(xué)方法的局限性和學(xué)生對(duì)體育認(rèn)知的不足。在體育教學(xué)中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)興趣培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性與自覺(jué)性，幫助他們建立深厚的情感聯(lián)系，收獲豐富體驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)；學(xué)生成長(zhǎng)；運(yùn)動(dòng)興趣；教學(xué)方法；團(tuán)隊(duì)合作與溝通

基金項(xiàng)目：海南省教育廳項(xiàng)目資助，《體教融合背景下海南高校體育教學(xué)中自主學(xué)習(xí)模式創(chuàng)新研究》，項(xiàng)目編號(hào)：Hnjgzc2023-93。

一、引言

運(yùn)動(dòng)興趣是學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，當(dāng)他們對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣時(shí)，就會(huì)更加愿意主動(dòng)參與，會(huì)主動(dòng)投入更多的時(shí)間和精力，而不是被動(dòng)地應(yīng)付或逃避，這種主動(dòng)性不僅有助于運(yùn)動(dòng)技能的迅速提高，還能幫助他們形成持續(xù)運(yùn)動(dòng)和自主探索的好習(xí)慣。除此之外，真正的興趣也能夠幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中的挫折，面對(duì)技能的瓶頸或失敗的體驗(yàn)，興趣可以作為情感的緩沖，使他們更容易維持積極的態(tài)度，從而更快地找到問(wèn)題的關(guān)鍵并進(jìn)行自我調(diào)整。

正因如此，興趣之于學(xué)生而言是尤其關(guān)鍵的驅(qū)動(dòng)力量，在體育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)也更容易激發(fā)學(xué)生的主觀意愿，產(chǎn)生自主運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)，使其通過(guò)由興趣引導(dǎo)的自主訓(xùn)練，與其他有類似興趣的同伴建立深厚的情感聯(lián)系，最終收獲身心雙層面的豐富體驗(yàn)。

二、體育運(yùn)動(dòng)之于當(dāng)代青少年成長(zhǎng)的作用分析

（一）實(shí)現(xiàn)青年身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展

隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)階段越來(lái)越多的青少年選擇在電子產(chǎn)品所制造的虛擬世界中釋放壓力，但過(guò)度沉迷游戲不但會(huì)使身體健康出現(xiàn)諸多潛在風(fēng)險(xiǎn)，也可能會(huì)導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，對(duì)青少年的發(fā)展極為不利。在此背景下，體育運(yùn)動(dòng)就能夠成為連接現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界的橋梁，幫助青少年保持身體活躍，強(qiáng)化身體機(jī)能，規(guī)律地運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)心肺功能，增強(qiáng)骨骼和肌肉強(qiáng)度，有效預(yù)防青春期常見(jiàn)的駝背、近視問(wèn)題[1]。與此同時(shí)，當(dāng)孩子們沉浸于體育活動(dòng)時(shí)，他們的大腦就會(huì)釋放內(nèi)啡肽，一種可以幫助他們放松、減輕壓力和焦慮感的化學(xué)物質(zhì)，一掃消極情緒，使他們更容易走出學(xué)業(yè)和人際關(guān)系中的挫折，形成更加堅(jiān)韌的品質(zhì)。

（二）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力

體育運(yùn)動(dòng)的種類十分豐富，慢跑、跳繩等單人運(yùn)動(dòng)能夠滿足個(gè)人的鍛煉需求，諸如：籃球、足球、排球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)則能夠在滿足運(yùn)動(dòng)需求的基礎(chǔ)上，為孩子們的溝通互動(dòng)提供絕佳的機(jī)遇。這類團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)往往要求每位隊(duì)員與團(tuán)隊(duì)其他成員進(jìn)行緊密的合作，只有這樣才能夠在比賽中勝出，適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)環(huán)境有效激發(fā)了孩子們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與拼搏精神，在勝負(fù)欲、體驗(yàn)感的驅(qū)動(dòng)之下，他們的溝通能力、理解能力和合作能力也將會(huì)取得成長(zhǎng)，這份經(jīng)驗(yàn)也將支撐他們掌握與不同背景、性格的人共事的技巧，讓他們更容易適應(yīng)并克服未來(lái)職業(yè)生涯中的諸多挑戰(zhàn)[2]。需要注意的是，在團(tuán)隊(duì)合作的表層活動(dòng)之下，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)也為孩子們提供了更多結(jié)識(shí)同齡伙伴的機(jī)會(huì)，真正地為他們的青春活力與純潔友情找到一個(gè)好的歸宿。

（三）提升青少年的自我管理能力

體育運(yùn)動(dòng)為青少年搭建了一個(gè)真實(shí)且直接的平臺(tái)，允許他們深刻體驗(yàn)成功與失敗，無(wú)悔地釋放青春的活力。在這樣的環(huán)境中，他們?cè)趫?chǎng)上勇敢嘗試，盡管有時(shí)會(huì)面臨失敗，但這從未阻止他們?cè)俅握酒饋?lái)并持續(xù)努力。這樣的經(jīng)歷極大地提升了青年們的韌性與勇氣，使他們明白了一個(gè)深刻的道理：即使面臨巨大的困難和壓力，也絕不能輕言放棄。這種精神也終將被帶出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，深入到他們的生活中，成為他們面對(duì)生活各種挑戰(zhàn)時(shí)的動(dòng)力。

與此同時(shí)，每一次與隊(duì)友的互動(dòng)、每一場(chǎng)的決策都使他們對(duì)自己的能力有了更加深入的了解，譬如：一名學(xué)生在打籃球時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力尤為出色；抑或在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，發(fā)現(xiàn)自己有領(lǐng)導(dǎo)的天賦，這種“發(fā)現(xiàn)”也會(huì)使他們變得更加勇敢、更加自信、更加樂(lè)觀，為其成長(zhǎng)帶來(lái)關(guān)鍵的幫助。更重要的是，體育運(yùn)動(dòng)也會(huì)教會(huì)他們?nèi)绾喂芾碜约旱那榫w，無(wú)論面對(duì)球場(chǎng)上的失敗還是生活中的沖突，他們都能夠從中吸取教訓(xùn)，化挫折為動(dòng)力，以更冷靜的方法加以應(yīng)對(duì)[3]。

三、當(dāng)代學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)興趣現(xiàn)狀的成因分析

（一）傳統(tǒng)教學(xué)方法存在局限性

從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式往往側(cè)重于運(yùn)動(dòng)技能和動(dòng)作技巧的傳授，對(duì)學(xué)生真實(shí)收獲的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與個(gè)人興趣缺乏關(guān)注。在這種情況之下，體育課堂變成了重復(fù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的“訓(xùn)練場(chǎng)”，失去了發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能的功能，自然無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。試想當(dāng)一位熱愛(ài)足球的學(xué)生，因其某個(gè)動(dòng)作的規(guī)范性并未達(dá)到教師的要求而被批評(píng)，他對(duì)足球的興趣還會(huì)如過(guò)去那般濃厚嗎？過(guò)多的負(fù)面評(píng)價(jià)只會(huì)壓制學(xué)生的天性，使他們逐步喪失對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，再者，這種過(guò)分強(qiáng)調(diào)“標(biāo)準(zhǔn)化”的教學(xué)方法本就并不利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，將體育運(yùn)動(dòng)真正的樂(lè)趣消磨殆盡[4]。至于評(píng)價(jià)體系，傳統(tǒng)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)往往將注意力集中在最終體育考核的成績(jī)上，這也意味著學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力和進(jìn)步很可能被教師所忽視，當(dāng)自己的努力與熱情得不到肯定時(shí)，學(xué)生自然也就會(huì)選擇放棄，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心生抵觸情緒。

（二）學(xué)生自身對(duì)體育的認(rèn)知不足

在信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，電子產(chǎn)品似乎已經(jīng)成為許多孩子的“童年伴侶”，他們生長(zhǎng)于虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的“夾縫”之中，電子產(chǎn)品為他們帶來(lái)了許多快樂(lè)，他們自然難以擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，從而逐漸喪失了對(duì)真實(shí)運(yùn)動(dòng)的興趣和激情。許多學(xué)生寧愿終日沉浸于虛擬的游戲世界中，體驗(yàn)?zāi)抢锏拿半U(xiǎn)與成就，也不愿意走出大門(mén)哪怕一步，去體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的激情與滿足[5]。與此同時(shí)，現(xiàn)階段過(guò)分追求學(xué)習(xí)成績(jī)的畸形教育環(huán)境，也使得體育在許多學(xué)生和家長(zhǎng)心中的地位逐漸下降，即便課業(yè)壓力日益增大，學(xué)生和家長(zhǎng)仍然會(huì)認(rèn)為，相較于伏案學(xué)習(xí)，體育運(yùn)動(dòng)更像是一種“消遣”，而非真正有價(jià)值的學(xué)習(xí)內(nèi)容?？傮w來(lái)看，正是由于學(xué)生本就對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏認(rèn)知，不能夠理解與運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，才會(huì)更青睞于選擇“成本更低”的電子游戲。

（三）受到家庭、社會(huì)環(huán)境的影響

除了學(xué)生主體與校方教育的問(wèn)題以外，來(lái)自家庭的觀念和態(tài)度在學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)過(guò)程中的作用也不容忽視，倘若家長(zhǎng)本身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)就存在極大的意見(jiàn)，抑或由于缺乏相關(guān)知識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出輕視的態(tài)度，就很可能會(huì)在潛移默化中影響學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度[6]。比如：有些家長(zhǎng)害怕自己的孩子在運(yùn)動(dòng)中受傷，就會(huì)限制他們參與更多的體育活動(dòng)，再者部分家長(zhǎng)過(guò)于重視孩子的課業(yè)成績(jī)，寧愿將孩子“關(guān)起來(lái)”整日做題，也不愿意為孩子提供進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，種種錯(cuò)誤做法都會(huì)致使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)喪失興趣。

從宏觀背景來(lái)看，在當(dāng)代社會(huì)環(huán)境中，隨著城鎮(zhèn)化進(jìn)程的演進(jìn)，很多學(xué)生都失去了在戶外自由運(yùn)動(dòng)的空間，城市中分布相對(duì)密集的小區(qū)或街道，往往缺乏足夠的開(kāi)放空間，倘若學(xué)生們對(duì)游泳、排球、保齡球等場(chǎng)地要求較高的運(yùn)動(dòng)感興趣，現(xiàn)實(shí)環(huán)境也不支持其自由活動(dòng)，這也就使許多學(xué)生從小就與體育運(yùn)動(dòng)漸行漸遠(yuǎn)，體育運(yùn)動(dòng)也逐漸淡出了他們的生活。

四、體育運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)學(xué)生在體育課堂上進(jìn)行自主訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)策略

（一）了解學(xué)生的興趣，落實(shí)差異化教學(xué)策略

每位學(xué)生都是獨(dú)特的，他們的學(xué)習(xí)興趣、性格特點(diǎn)也不盡相同，因而以興趣為動(dòng)力的體育教學(xué)就要抓準(zhǔn)每一位學(xué)生的興趣點(diǎn)，深入了解每位學(xué)生的興趣所在和運(yùn)動(dòng)技能水平，最終落實(shí)“因材施教”的教學(xué)策略。這也需要教師投入更多時(shí)間與學(xué)生交流，抑或通過(guò)問(wèn)卷、面談或觀察等方式，了解學(xué)生喜歡什么樣的活動(dòng)，掌握采用何種訓(xùn)練方式才能使他們保持興趣。

從組織形式來(lái)看，有些學(xué)生更喜歡團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，而有些學(xué)生則對(duì)獨(dú)立的技能訓(xùn)練更為感興趣，只有真正了解了學(xué)生的需求，教師才能設(shè)計(jì)出更貼近學(xué)生之間差異的訓(xùn)練計(jì)劃，使他們?cè)隗w育課堂上收獲更多的參與感和成就感[7]。

從運(yùn)動(dòng)類別來(lái)看，有些學(xué)生喜歡籃球，有些學(xué)生則對(duì)羽毛球情有獨(dú)鐘，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)羽毛球有濃厚興趣后，教師不僅可以組織專項(xiàng)技能訓(xùn)練，還可以引入羽毛球的歷史、名將技巧點(diǎn)評(píng)、國(guó)際大賽賽事分析等一系列具有趣味性的內(nèi)容，一改傳統(tǒng)體育課堂的嚴(yán)肅氛圍，真正地幫助學(xué)生更加深入地了解，并真正喜歡上羽毛球運(yùn)動(dòng)。

（二）強(qiáng)調(diào)獨(dú)立探索，打造自主訓(xùn)練環(huán)境

學(xué)生的獨(dú)立探索能力是他們自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新思考的基石，尤其在體育教學(xué)中充分激發(fā)學(xué)生的這一能力至關(guān)重要。在課堂上，教師并不僅僅是傳授知識(shí)和技能的導(dǎo)師，更是激發(fā)學(xué)生探索欲望、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣的指導(dǎo)者。在這種指導(dǎo)思想之下，教師不能選擇單純的、獨(dú)立的示范、指導(dǎo)等傳統(tǒng)教學(xué)方式，與之相反的是，應(yīng)當(dāng)采用更具啟發(fā)意義的方法，引導(dǎo)學(xué)生找到屬于自己的答案，真正能夠規(guī)劃自己的訓(xùn)練。這種教學(xué)策略不但提高了學(xué)生參與課堂的積極性，而且還能夠在潛移默化中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和問(wèn)題解決能力。

更為重要的是，這種教學(xué)方式能夠讓學(xué)生們明白，每個(gè)問(wèn)題都有多種解決方法，找到最適合自己的方法，才是開(kāi)展學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)。在探索的過(guò)程中，學(xué)生不但能夠逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能，更學(xué)到了與人合作、思考問(wèn)題、實(shí)踐探索和分析總結(jié)的方法與技巧，使這些技能能夠在他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮關(guān)鍵作用[8]。正因如此，以運(yùn)動(dòng)興趣為先導(dǎo)的自主訓(xùn)練策略的難點(diǎn)就在于，將僵化的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)的“結(jié)果”，轉(zhuǎn)化為能夠真正滿足學(xué)生實(shí)際所需、興趣所在的“過(guò)程”，即強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)與參與，削弱考評(píng)、指導(dǎo)等機(jī)制為其帶來(lái)的心理壓力，只有這樣才能夠?qū)⑺麄兊呐d趣轉(zhuǎn)化為開(kāi)展自主訓(xùn)練的動(dòng)力。

（三）優(yōu)化正向反饋，提升自主訓(xùn)練效能

能力訓(xùn)練是體育教學(xué)的核心目標(biāo)，此處的能力不僅包含了對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的要求，更加注重對(duì)學(xué)生各方面能力的綜合培養(yǎng)，因而教師就要削弱自己的主導(dǎo)地位，將課堂交給學(xué)生，盡可能多地為他們的體驗(yàn)提供幫助。在此過(guò)程中，正向的鼓勵(lì)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力有著不可替代的作用，當(dāng)他們?cè)谧灾饔?xùn)練中遇到困難時(shí)，來(lái)自老師的肯定或鼓勵(lì)，往往能激發(fā)他們的斗志，使其重新振作，對(duì)后續(xù)的訓(xùn)練報(bào)以更加強(qiáng)烈的熱情。當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中有所突破時(shí)，倘若得到教師的認(rèn)可，他們的自信心也會(huì)隨之提升，學(xué)生也會(huì)更加愿意挑戰(zhàn)更高難度的訓(xùn)練。

跳繩訓(xùn)練為例，跳繩不僅是一項(xiàng)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，還是一種提升學(xué)生肢體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和自我管理能力的有效方法，在自主與興趣的大前提下，跳繩運(yùn)動(dòng)能夠成為虛擬世界與現(xiàn)實(shí)生活的橋梁，處于交界處的學(xué)生們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)向他人展示自己的訓(xùn)練成果，更為同學(xué)之間的技巧交流、經(jīng)驗(yàn)分享和情感互動(dòng)提供了充足的素材，學(xué)生們可以通過(guò)觀看同伴的視頻，掌握新的技巧，也可以在評(píng)論中分享自己的心得，形成互相鼓勵(lì)、相互幫助的友好氛圍，將體育運(yùn)動(dòng)所培養(yǎng)的友愛(ài)精神轉(zhuǎn)換為自主訓(xùn)練的動(dòng)力。

總而言之，當(dāng)代體育教學(xué)已經(jīng)不再是傳統(tǒng)意義上的、相互獨(dú)立的“教”和“學(xué)”，而是強(qiáng)調(diào)老師和學(xué)生共同參與、相互激勵(lì)的合作過(guò)程，以興趣、自主為前提所設(shè)計(jì)的各種訓(xùn)練任務(wù)，所安排的各項(xiàng)活動(dòng)，就會(huì)為學(xué)生提供源源不斷的正向情緒價(jià)值，幫助他們順利地完成自我蛻變，成為對(duì)體育有興趣、身體健康、意志堅(jiān)定、樂(lè)觀積極的新青年。

五、結(jié)語(yǔ)

正所謂“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”，青少年的身體健康是我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)發(fā)展戰(zhàn)略的重要基礎(chǔ)，針對(duì)當(dāng)代學(xué)生沉迷電子游戲，忽視體育鍛煉的普遍現(xiàn)象，現(xiàn)階段體育教育工作應(yīng)當(dāng)積極探索改革措施，以學(xué)生們的興趣化作運(yùn)動(dòng)教育的核心驅(qū)動(dòng)力，了解學(xué)生的興趣，落實(shí)差異化教學(xué)策略；強(qiáng)調(diào)獨(dú)立探索，打造自主訓(xùn)練環(huán)境；優(yōu)化正向反饋，提升自主訓(xùn)練效能，打造趣味課堂調(diào)動(dòng)他們的運(yùn)動(dòng)積極性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練由被動(dòng)向主動(dòng)的轉(zhuǎn)化。

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