模擬人生體驗(yàn)室

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃；OH卡牌；故事創(chuàng)編

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2024）26-0032-04

【活動(dòng)理念】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（下文簡(jiǎn)稱《綱要》）中指出：“心理健康教育的主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生確立正確的自我意識(shí)，樹立人生理想和信念；在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長(zhǎng)和社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識(shí)，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備?！被凇毒V要》指出的心理健康教育的主要內(nèi)容，以“生涯規(guī)劃”為主題進(jìn)行系列課程設(shè)計(jì)。本課為系列課程的第一課，主題為“生涯喚醒”。

20世紀(jì)80年代初，美國(guó)組織行為學(xué)教授大衛(wèi)·庫伯提出了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論。他認(rèn)為有效的學(xué)習(xí)應(yīng)是這樣的過程：“始于體驗(yàn)，進(jìn)而發(fā)表看法，由此引發(fā)反思，繼而形成理論，并最終把理論所得應(yīng)用于實(shí)踐的過程?！痹摾碚搹?qiáng)調(diào)教師不是單向的知識(shí)傳遞者，其作用在于為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)情境，寓樂于教，幫助和指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。

本課以以上理念為依托，以學(xué)生為中心，教師利用情境、協(xié)作、會(huì)話等學(xué)習(xí)環(huán)境要素充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，通過故事創(chuàng)編和焦點(diǎn)提問等方式逐步推進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

【活動(dòng)背景】

新課程背景下的高考改革正在全國(guó)鋪開，高一新生面臨新高考方案帶來的諸多挑戰(zhàn)。面對(duì)高考改革的新形勢(shì)，需要更注重學(xué)生的生涯發(fā)展指導(dǎo)。對(duì)高中生進(jìn)行科學(xué)的生涯規(guī)劃，能更有效地幫助學(xué)生盡早確定目標(biāo)，有的放矢地進(jìn)行規(guī)劃和學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

生涯規(guī)劃意識(shí)的喚醒是生涯規(guī)劃的開始。高中階段的學(xué)生正處于生涯發(fā)展的探索期，也是世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵期，可塑性極強(qiáng)。喚醒學(xué)生生涯規(guī)劃的意識(shí)，能輔助學(xué)生改變傳統(tǒng)的觀念，在高中時(shí)期就開始生涯探索，樹立終身發(fā)展的思想。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到在高中時(shí)期進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要性；

2.讓學(xué)生體驗(yàn)缺乏生涯規(guī)劃意識(shí)可能會(huì)帶來的困擾；

3.初步了解生涯規(guī)劃需要進(jìn)行對(duì)自我和外部世界的探索。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到在高中時(shí)期進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要性，喚醒生涯規(guī)劃意識(shí)。

讓學(xué)生初步了解生涯規(guī)劃需要進(jìn)行對(duì)自我和外部世界的探索。

【活動(dòng)方法】

講授法、案例分享法、多媒體教學(xué)法、小組討論等。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課件制作、OH卡、決策選項(xiàng)卡牌（A卡和B卡各9張）、小組討論學(xué)習(xí)單。

【活動(dòng)對(duì)象】

高中一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

一課時(shí)

【活動(dòng)過程】

一、生涯星球啟動(dòng)——小峰的來信

師：歡迎大家來到生涯星球，這學(xué)期我們將開展以“生涯規(guī)劃”為主題的一系列課程，在座的各位有幸成為首批生涯星球的成員，我們會(huì)在生涯星球里開啟生涯探索與規(guī)劃之旅。有些同學(xué)可能會(huì)覺得，“我現(xiàn)在才高一，這個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)不會(huì)安排太早，高中生不是好好學(xué)習(xí)天天向上就可以了嗎？”今天我們就一起來探討這個(gè)話題。前不久，生涯星球收到了一封小峰的求助信，顯然小峰在生涯方面遇到了一些困擾，讓我們一起來看一下。

下面是小峰的來信。

我是今年高三畢業(yè)的學(xué)生，前不久分?jǐn)?shù)出來了，當(dāng)時(shí)聽親戚朋友說中科大不錯(cuò)，于是我把中科大填進(jìn)了自己的志愿。至于專業(yè)，高中時(shí)對(duì)生物挺感興趣的，于是選擇了生物學(xué)專業(yè)。直到收到中科大的錄取通知書，我才了解到，原來中科大在安徽合肥，不是我一直向往的北京。不僅如此，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)沒有達(dá)到生物學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)線，我還被調(diào)劑到了自己不喜歡的專業(yè)——環(huán)境工程。現(xiàn)在我不知道自己該怎么辦。

小組討論分析：

（1）小峰正面臨什么困擾？

（2）小峰遇到的情況是可以避免的嗎？原因是什么？

（3）在你身邊認(rèn)識(shí)的人中，是否遇到過這樣的情況？你會(huì)擔(dān)心遇到這樣的情況嗎？

生：小峰被調(diào)劑到了自己不喜歡的專業(yè)，而且原本想去北京讀大學(xué)，但是最后填的學(xué)校卻在安徽。小峰遇到的情況是可以避免的，在填報(bào)志愿之前要了解清楚相關(guān)信息。

師：過去我們接受的教育或是慣常的思維方式是：在高中根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的成績(jī)或興趣選擇科目，然后在高考之前好好學(xué)習(xí)就可以了，爭(zhēng)取考個(gè)高分，然后按照分?jǐn)?shù)填志愿，選個(gè)夠得著的大學(xué)，選個(gè)好就業(yè)的專業(yè)，以后找個(gè)好工作。但是很多時(shí)候，越到后面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有越多的阻礙，比如你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你有非常喜歡的專業(yè)，但是你選的這個(gè)科目組合不能報(bào)考；還有的可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你喜歡的這個(gè)專業(yè)實(shí)際上學(xué)的東西你一點(diǎn)都不感興趣；或者你一直向往的大學(xué)和你想象中的不一樣，等等。

高中時(shí)期對(duì)于我們的整個(gè)生涯來說是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，新高考改革之后，我們?cè)诟咭痪兔媾R非常重要的生涯決策——選科，所以我們需要在這個(gè)時(shí)期提前對(duì)我們的生涯進(jìn)行思考和規(guī)劃。

設(shè)計(jì)意圖：通過對(duì)小峰遇到的情況進(jìn)行分析，引入主題，讓學(xué)生意識(shí)到在高中時(shí)期進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要性。讓學(xué)生體驗(yàn)缺乏生涯規(guī)劃意識(shí)可能會(huì)帶來的困擾。

二、生涯體驗(yàn)室——模擬人生

師：通過對(duì)小峰的來信的分析，我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，在高中時(shí)期進(jìn)行生涯探索是非常重要的，接下來我們就帶著對(duì)生涯的思考，進(jìn)入生涯星球的體驗(yàn)室。在這個(gè)體驗(yàn)室里，我們將模擬小峰的人生，代入小峰的角色，一起經(jīng)歷三個(gè)非常重要的決策情景。在這個(gè)過程中，我們會(huì)用故事創(chuàng)編的形式來還原小峰做出決策的過程。在進(jìn)行模擬人生之前，體驗(yàn)室為大家提供了小峰的相關(guān)資料，大家在進(jìn)行故事創(chuàng)編的過程中可以參考小峰的資料。

小峰個(gè)人資料卡：

興趣：小峰覺得生命很神奇，對(duì)這個(gè)方面比較熱愛。

能力：小峰的記憶力和動(dòng)手能力比較強(qiáng)。

家庭背景：小峰家住云南臨滄，父母都是農(nóng)民，文化水平不高，卻非常開明，家里還有一個(gè)弟弟。小峰家里的經(jīng)濟(jì)來源主要靠父母務(wù)農(nóng)，家庭經(jīng)濟(jì)條件不是很好。

下面我們正式進(jìn)入小峰的模擬人生，首先我們來看看第一個(gè)決策情景。

決策情景一：

我是今年高三畢業(yè)的學(xué)生，前不久分?jǐn)?shù)出來了，聽親戚朋友的建議，我把中科大填進(jìn)了自己的志愿。因?yàn)槲覍?duì)生物挺感興趣的，于是選擇了生物學(xué)專業(yè)。直到我收到中科大的錄取通知書，我才了解到原來中科大在安徽合肥，不是我一直向往的北京。不僅如此，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不夠，我還被調(diào)劑到了自己不喜歡的專業(yè)——環(huán)境工程?，F(xiàn)在我不知道自己該怎么辦了。

教師引導(dǎo)學(xué)生按如下步驟進(jìn)行決策。

（1）每個(gè)小組抽取決策選項(xiàng)卡牌（A卡為“小峰選擇復(fù)讀”，B卡為“小峰選擇去中科大報(bào)到”）。

（2）每個(gè)小組抽取2張OH卡。

（3）根據(jù)OH卡牌的提示及小峰的選擇進(jìn)行聯(lián)想、故事創(chuàng)編。

（4）故事中描述小峰作出這個(gè)選擇可能基于什么考慮，以及作出這個(gè)選擇之后可能會(huì)怎么樣。

小組討論，進(jìn)行故事創(chuàng)編。然后學(xué)生分享。

師：小峰最終選擇的是去中科大報(bào)到了，但是不久之后，小峰又遇到了另外一個(gè)決策情景。

決策情景二：

收到錄取通知書，我考慮了很久。我心想，也行吧，反正學(xué)校還不錯(cuò)，到時(shí)候想辦法轉(zhuǎn)專業(yè)，于是就去報(bào)到了。進(jìn)入中科大學(xué)習(xí)后，卻發(fā)現(xiàn)生物學(xué)和自己想象的不太一樣，于是轉(zhuǎn)專業(yè)的想法就半途而廢了。但我對(duì)自己正在學(xué)的專業(yè)越來越提不起興趣，每一天都過得很迷?！，F(xiàn)在已經(jīng)大二了，還是對(duì)這個(gè)專業(yè)喜歡不起來，不知道該怎么辦。

教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行決策。

（1）每個(gè)小組抽取決策選項(xiàng)卡牌（A卡為“小峰選擇復(fù)讀”，B卡為“小峰選擇繼續(xù)學(xué)業(yè)”）。

（2）每個(gè)小組抽取2張OH卡。

（3）根據(jù)OH卡牌的提示及小峰的選擇進(jìn)行聯(lián)想、故事創(chuàng)編。

（4）故事中描述小峰作出這個(gè)選擇可能基于什么考慮，以及作出這個(gè)選擇之后可能會(huì)怎么樣。

小組討論，進(jìn)行故事創(chuàng)編。然后學(xué)生分享。

師：小峰最后選擇了復(fù)讀，復(fù)讀之后又需要重新面對(duì)一次選擇：如何填報(bào)志愿。

決策情景三：

我在中科大學(xué)習(xí)了兩年后，最后還是決定退學(xué)回去復(fù)讀。對(duì)于復(fù)讀這個(gè)選擇，父母一開始是反對(duì)的，但最后還是給予了我充分的自由選擇的權(quán)利。第二年，我考出了712分、云南省理科排名第八的好成績(jī)，高出清華大學(xué)提檔線9分。這個(gè)時(shí)候，清華大學(xué)也向我拋來橄欖枝。我很猶豫，在復(fù)讀的這段時(shí)間，我的目標(biāo)一直是四川大學(xué)的口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)。我不知道該選擇清華，還是該認(rèn)定“初心”，選擇川大的口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)。

教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行決策。

（1）每個(gè)小組抽取決策選項(xiàng)卡牌（A卡為“小峰選擇清華大學(xué)”，B卡為“小峰選擇四川大學(xué)”）。

（2）每個(gè)小組抽取2張OH卡。

（3）根據(jù)OH卡牌的提示及小峰的選擇進(jìn)行聯(lián)想、故事創(chuàng)編。

（4）故事中描述小峰作出這個(gè)選擇可能基于什么考慮，以及作出這個(gè)選擇之后可能會(huì)怎么樣。

小組討論，進(jìn)行故事創(chuàng)編。然后學(xué)生分享。

在分享創(chuàng)編故事的過程中，注意引導(dǎo)學(xué)生分享小峰作出這個(gè)選擇是基于什么考慮，引導(dǎo)學(xué)生思考在進(jìn)行生涯決策時(shí)需要作什么準(zhǔn)備。

師：大家的故事都非常精彩，相信我們?cè)谶@個(gè)過程中也體會(huì)到，如果在決策的過程中我們僅僅根據(jù)別人的想法隨意做出選擇，會(huì)很容易作出讓自己后悔的決策。就像小峰，一開始聽親戚朋友說中科大不錯(cuò)，就直接填報(bào)了這個(gè)志愿。作出生涯決策應(yīng)基于更全面的生涯資訊，那作為一名高中生，我們究竟需要了解什么信息呢？為了更好地做生涯規(guī)劃，我們需要做些什么準(zhǔn)備呢？

設(shè)計(jì)意圖：通過模擬小峰遇到的決策情景，讓學(xué)生代入小峰的角色，身臨其境地體驗(yàn)在面對(duì)重要決策情境時(shí)如何做決定。利用潛意識(shí)圖卡投射技術(shù)，讓學(xué)生抽取OH卡進(jìn)行故事創(chuàng)編，挖掘?qū)W生內(nèi)心的思考和真實(shí)想法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)在智慧。

三、生涯人物——“網(wǎng)紅學(xué)霸”帶來的啟示

師：讓我們完整地看看小峰的生涯故事，看看小峰的故事能給我們帶來什么新的啟示。其實(shí)小峰是現(xiàn)實(shí)中的人物，他的真名叫李一峰。

生涯人物故事分享。（教師口述）

2015年，李一峰以648分的成績(jī)被中國(guó)科技大學(xué)環(huán)境科學(xué)專業(yè)錄取。環(huán)境科學(xué)專業(yè)是被調(diào)劑的，他最后考慮學(xué)校非常不錯(cuò)，想著能不能開學(xué)后轉(zhuǎn)到自己心儀的專業(yè)，就入學(xué)了。經(jīng)過查詢資料，李一峰發(fā)現(xiàn)自己心儀的生物學(xué)專業(yè)跟他心目中想象的完全不一樣。他覺得自己適合操作性強(qiáng)的技術(shù)類專業(yè)，而生物學(xué)主要是做基礎(chǔ)學(xué)科的研究，畢業(yè)后大部分都要從事科研工作。所以，努力轉(zhuǎn)專業(yè)的過程中，李一峰又半途放棄了。

他在中科大學(xué)習(xí)了兩年后，毅然退學(xué)回云南復(fù)讀。2018年，李一峰考出了712分、云南省理科排名第八的好成績(jī)，高出清華大學(xué)提檔線9分。但他卻并未選擇清華大學(xué)，而是認(rèn)定了復(fù)讀過程中的“初心”：四川大學(xué)口腔科。

四川大學(xué)的口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)是他花費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間查閱資料選擇的。高考前半年，他就把口腔醫(yī)學(xué)看作自己的奮斗目標(biāo)了。他說出了以下七點(diǎn)原因。

1.醫(yī)學(xué)專業(yè)就業(yè)特別好，收入有保證，可以快速改善家里的生活。

2.生命很神奇，他熱愛與生命有關(guān)的方面。

3.醫(yī)學(xué)專業(yè)要求記憶力和動(dòng)手能力，這與他的個(gè)人能力是匹配的。

4.隨著人們生活水平的提高，社會(huì)對(duì)口腔衛(wèi)生的需求更多，美國(guó)的口腔醫(yī)生收入就特別高。

5.口腔醫(yī)生涉及的醫(yī)患關(guān)系矛盾更少。

6.口腔醫(yī)生的工作量相比臨床醫(yī)生少一些。

7.口腔科錄取分?jǐn)?shù)在川大是最高的，是四川大學(xué)的王牌專業(yè)。

小組討論：

（1）小峰最開始的來信中遇到的困擾可以避免嗎？如何避免呢？

（2）小峰的故事給你什么樣的啟示？

（3）作為一名高中生，需要了解什么幫助我們更好地做生涯規(guī)劃？

學(xué)生分享。

小結(jié)：我們可以看到，小峰在整個(gè)生涯的過程中對(duì)自己個(gè)人的特點(diǎn)、能力、興趣有了一定的了解，也對(duì)院校及口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)的相關(guān)信息有所認(rèn)識(shí)，再結(jié)合自己的家庭情況，作出了最后的選擇。所以生涯規(guī)劃需要我們對(duì)自己、對(duì)外部世界有一定的了解，收集更全面的生涯資訊，這樣在決策的時(shí)候就能夠更客觀。

設(shè)計(jì)意圖：通過對(duì)小峰故事的進(jìn)一步分析和思考，初步了解生涯規(guī)劃需要進(jìn)行對(duì)自我和外部世界的探索。

四、生涯星球邀請(qǐng)函——開啟探索之旅

課程總結(jié)：今天在生涯星球的活動(dòng)里，我們認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在就開始進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要性，也了解到我們需要對(duì)自我、對(duì)外界有一定的了解，然后在知己知彼的基礎(chǔ)上進(jìn)行相對(duì)理性的人生發(fā)展決策與行動(dòng)，并不斷完善。

生涯星球也給大家正式發(fā)出邀請(qǐng)函，在接下來的課程里，我們將帶著大家一起開啟探索之旅，讓我們期待在生涯星球里對(duì)自我、對(duì)外界的新發(fā)現(xiàn)新認(rèn)識(shí)吧。

【活動(dòng)反思】

本節(jié)課通過小峰的故事串聯(lián)起整節(jié)課程，并讓學(xué)生代入小峰的角色做模擬人生決策，使學(xué)生充分沉浸在教師創(chuàng)設(shè)的生涯情境中。在故事創(chuàng)編的環(huán)節(jié)運(yùn)用潛意識(shí)投射卡技術(shù)，讓學(xué)生抽取OH卡進(jìn)行聯(lián)想和創(chuàng)編，挖掘?qū)W生內(nèi)心的思考和真實(shí)想法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)在智慧。學(xué)生很喜歡這樣的形式，在故事創(chuàng)編的過程中，對(duì)這些決策情景，學(xué)生也結(jié)合自己的生活實(shí)際做出很多思考。在故事創(chuàng)編的過程中，學(xué)生一開始可能會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)編困難的情況，可以適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)卡片呈現(xiàn)的圖畫及小組抽到的選項(xiàng)卡來進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。