淺談中學(xué)生心理教育

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生心理健康問題以及引發(fā)的不良事件時(shí)有發(fā)生，已經(jīng)成為不可忽視的問題。加強(qiáng)對中學(xué)生心理教育的普及與深化，成為當(dāng)前教育教學(xué)工作中迫切需要解決的問題。學(xué)校和教師除了教書育人，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，就是關(guān)注學(xué)生的心理健康。

一、中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)

中學(xué)生正處于青春期，也是心理發(fā)展變化較大的轉(zhuǎn)折期，是學(xué)生個(gè)體內(nèi)在力量不斷豐富充實(shí)的特殊時(shí)期。中學(xué)生的心理發(fā)展具有階段性、不平衡性、矛盾性等特點(diǎn)。一是階段性。中學(xué)初期是一個(gè)半幼稚、半成熟的時(shí)期，表現(xiàn)出獨(dú)立性與依賴性的特點(diǎn)；中學(xué)后期是一個(gè)逐步趨于成熟的時(shí)期，具有一定的成熟性與自覺性，但他們的個(gè)性特征還不穩(wěn)定，需要教師、家長的進(jìn)一步關(guān)心與指導(dǎo)。二是不平衡性。首先表現(xiàn)在個(gè)體在不同階段心理發(fā)展的不平衡性，中學(xué)生自我制約的意志毅力和自控能力不斷發(fā)展，但自尊心很強(qiáng)，一帆風(fēng)順時(shí)容易產(chǎn)生強(qiáng)烈優(yōu)越感和盲目自信，一旦遇到困難和挫折，又可能產(chǎn)生自卑、沮喪等消極情緒。其次表現(xiàn)在不同個(gè)體之間心理發(fā)展的不平衡性，不同的中學(xué)生之間心理發(fā)展由于受成長經(jīng)歷影響不同而不同，有的學(xué)生心理承受能力比較強(qiáng)，有的心理承受能力相對比較弱。三是矛盾性。中學(xué)生生理上趨于成熟，但心理發(fā)展還落后于生理發(fā)展，他們思維敏捷但容易沖動(dòng)，心理上渴望脫離父母的管束但又離不開父母的保護(hù)；有強(qiáng)烈的求知欲但自我管理能力差；理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，感情起伏大，在處理人際關(guān)系方面不成熟，特殊階段的心理豐富又矛盾。這時(shí)教師只要進(jìn)行必要而正確的指導(dǎo)，學(xué)生又會(huì)回歸到正常的學(xué)習(xí)生活中去。

二、中學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)

近年來，中學(xué)生由于心理有問題，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張、厭學(xué)逃學(xué)、焦慮失眠、成績下降的現(xiàn)象較普遍，甚至出現(xiàn)偏激行為。中學(xué)生處在心理發(fā)育的關(guān)鍵期、性格形成的敏感期，這一時(shí)期心理發(fā)育對他們將來的心理成長、性格形成起著定型、定向的作用，影響深遠(yuǎn)，甚至決定其人生成敗。如果中學(xué)時(shí)期心理健康出了問題而沒有得到及時(shí)有效的矯正，將來想要彌補(bǔ)的話，可能就“事倍功半”，甚至“船到江心補(bǔ)漏遲”。當(dāng)下，中學(xué)生在情緒、自我和行為方面存在著“三大障礙”：一是焦慮、抑郁增多，呈低齡化趨勢；二是自我效能感降低，控制感、希望感、生命意義感弱化；三是日常生活結(jié)構(gòu)頻繁變動(dòng)，容易出現(xiàn)注意力缺陷、攻擊行為、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題。在被心理問題困擾的中學(xué)生中，農(nóng)村學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。研究發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生出現(xiàn)酗酒、失眠抑郁的比率均高于城市同齡人，在農(nóng)村地區(qū)，受家長文化程度、城鄉(xiāng)差別等客觀因素影響，尤其一些學(xué)生還是留守兒童，父母不在身邊，他們的心理健康更加需要關(guān)注。

三、中學(xué)生心理健康問題原因分析

中學(xué)生進(jìn)入青春期，也進(jìn)入了“情緒的狂飆期”，容易導(dǎo)致心理問題。首先，他們可能出現(xiàn)“同一性混亂”，理想中的“我”和現(xiàn)實(shí)中的“我”有差距，于是陷入糾結(jié)；其次，他們渴望獨(dú)立自主，但對掙脫了父母的管束之后到底如何成為理想中的自己，并不清楚；最后，進(jìn)入青春期，中學(xué)生的人際關(guān)系變得更加多維，他們遇到問題往往不向家長、老師尋求幫助，而是在互聯(lián)網(wǎng)上“取暖經(jīng)”，卻又可能遭受網(wǎng)暴。

影響中學(xué)生心理發(fā)展的因素包括家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、學(xué)校教育和學(xué)生自身原因等。有的學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榧彝キh(huán)境的原因而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，有的家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，父母對孩子缺乏關(guān)心，孩子可能會(huì)感到孤獨(dú)；因?yàn)槲幕亩嘣l(fā)展，家長在孩子面前可能不再是權(quán)威，親子關(guān)系也出現(xiàn)了危機(jī)。社會(huì)的不文明行為，社會(huì)的現(xiàn)實(shí)利益，以及中學(xué)生對未來的恐懼等因素也不容忽視。互聯(lián)網(wǎng)的普及，讓中學(xué)生知道的東西也許比成年人更多，卻沒有一個(gè)明確的引領(lǐng)，特別容易出現(xiàn)迷失。有的學(xué)校課程設(shè)置不科學(xué)不合理、一些教師的教學(xué)方式不太合理，一些學(xué)校的管理體制不健全等也有一定的影響。還有自身生理原因，中學(xué)生可能疲勞，由于缺乏充足的睡眠，身體素質(zhì)不佳，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想等。

無論是加強(qiáng)對中學(xué)生心理教育的普及，還是對心理健康問題的發(fā)現(xiàn)、識(shí)別和診治，都需要專業(yè)的人員、技術(shù)和場所。但是，中學(xué)生心理健康和專業(yè)化服務(wù)供給，無法很好地應(yīng)對這方面的挑戰(zhàn)。學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的中學(xué)生心理健康管理體系還沒有建立起來，許多中學(xué)生心理健康問題發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)診不及時(shí)、不順暢。學(xué)校的心理健康管理能力有待提升，教師上崗及日常教學(xué)工作培訓(xùn)中缺少學(xué)生心理健康識(shí)別管理課程；適合一線教師在實(shí)踐中使用的心理健康教育教材缺乏，培訓(xùn)資源不足；義務(wù)教育課程中與心理相關(guān)的課程標(biāo)準(zhǔn)極少，缺乏輔導(dǎo)資料。學(xué)校心理健康教育滯后，普遍存在心理教師數(shù)量少、兼職多、咨詢設(shè)施缺失、課時(shí)擠占等問題，在一些農(nóng)村學(xué)校，對心理健康教育重視不夠，普遍存在形式化、迎檢化、邊緣化，咨詢、篩查、跟蹤、診治等環(huán)節(jié)連接不暢。學(xué)生心理健康管理的社會(huì)資源不足，公立醫(yī)院精神衛(wèi)生資源缺口大、投入少，涉及中學(xué)生心理健康診療資源缺乏；社會(huì)心理咨詢機(jī)構(gòu)能力資質(zhì)不足、不實(shí)，收費(fèi)不規(guī)范，對危及中學(xué)生心理健康的社會(huì)新業(yè)態(tài)監(jiān)管不到位。

四、對策與建議

對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育必須多方發(fā)力、多措并舉。除了出臺(tái)政策，要求學(xué)校對中學(xué)生進(jìn)行抑郁癥篩查，建立心理健康檔案之外，還需要協(xié)調(diào)做好各項(xiàng)相關(guān)工作，未雨綢繆。

父母要把好孩子心理健康的第一關(guān)。家庭狀況和父母的言行、格局、價(jià)值觀勢必影響到孩子的心理成長。強(qiáng)化家庭的心理撫養(yǎng)，尤其是在農(nóng)村地區(qū)，要大力提升家長對學(xué)生異常情緒、行為的敏感性，學(xué)會(huì)區(qū)分學(xué)生思想問題和心理疾病，提高對精神障礙的判斷識(shí)別能力，還有一點(diǎn)非常重要，就是要提升學(xué)生心理健康問題的就醫(yī)意識(shí)。學(xué)生和家長要保持“半步”的距離，不要互相卷入，家長不要把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，但也要避免疏離太遠(yuǎn)，只注重物質(zhì)生活，忽略了對孩子心靈的呵護(hù)；家長有管教孩子的義務(wù)，助推孩子“自主成長”，讓孩子為了自己的人生目標(biāo)去付出，學(xué)會(huì)自己對自己負(fù)責(zé)。父母要在言行舉止方面給孩子以善良、大度、樂觀等印象，樹好榜樣，要給予孩子足夠的關(guān)愛，讓他們感受到溫暖，從而推動(dòng)孩子養(yǎng)成健康良好的心理、樂觀向上的性格。

學(xué)校要為中學(xué)生營造心理成長的優(yōu)質(zhì)土壤。學(xué)校是中學(xué)生最現(xiàn)實(shí)的成長環(huán)境，老師、同學(xué)的言行舉止，必將在中學(xué)生心中留下最深刻、最直接的印象，從而影響到中學(xué)生心理性格的成長。一些成績不理想、身體有缺陷的中學(xué)生，往往容易產(chǎn)生自卑、厭學(xué)等不良心理。要堅(jiān)決杜絕校園欺凌現(xiàn)象的發(fā)生，增強(qiáng)學(xué)生的安全感；要一視同仁地對待不同家庭、不同個(gè)性及不同成績的學(xué)生，避免他們因被歧視而產(chǎn)生自卑感；要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)挫折及人生方面的教育引導(dǎo)，讓學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)對待所碰到的各種不順利；要?jiǎng)?chuàng)建心理健康教育場所，開設(shè)心理健康方面的課程及講座，讓學(xué)生在情緒不穩(wěn)定時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我放松，學(xué)會(huì)從不同角度看待問題；學(xué)校要持續(xù)加強(qiáng)對教師心理健康教育方面的培訓(xùn)，切實(shí)提升教師對學(xué)生心理健康教育的思想意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，提升心理健康教育的能力，引導(dǎo)教師以科學(xué)合理的方式方法對學(xué)生開展心理健康教育，以彌補(bǔ)學(xué)校在心理健康教育方面的師資缺口；要構(gòu)建學(xué)生心理健康教育管理機(jī)制和危機(jī)干預(yù)機(jī)制，防患于未然；要把學(xué)生心理健康教育列為重點(diǎn)，思想上高度重視，對相關(guān)課程要科學(xué)合理設(shè)置，配備專職教師，課程要開足，師資要配足。除此之外，還應(yīng)該配備課外的心理咨詢室，并且要多向家長和學(xué)生普及心理健康知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，如開展心理課、團(tuán)體心理活動(dòng)、專題講座和個(gè)體輔導(dǎo)，提升學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力。

開展豐富多彩的課外、校外活動(dòng)，有利于陶冶學(xué)生的情操。具有美好的情操是心理健康的一個(gè)重要表現(xiàn)，豐富多彩的課外、校外活動(dòng)可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有張有弛、提高腦力活動(dòng)效率，形成樂觀向上、熱愛祖國和人民、熱愛美好事物、熱愛學(xué)習(xí)的穩(wěn)定心理，通過豐富多彩的活動(dòng)，能夠不斷拓寬學(xué)生視野，開闊心胸，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人與人、人與自然、人與社會(huì)的關(guān)系，在此過程中，也能同時(shí)不斷豐富學(xué)生的知識(shí)，增強(qiáng)能力和才干。教師要成為學(xué)生的楷模，在師生、同學(xué)之間建立和諧融洽的關(guān)系，學(xué)校要以心理健康教育為主題，組織班會(huì)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，通過多種形式宣傳、教授學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)的學(xué)校、社會(huì)發(fā)生的各類鮮活事例，經(jīng)常性地開展針對性的心理疏導(dǎo)，營造一種積極向上的、良好的心理環(huán)境，培育一種優(yōu)良的“心靈土壤”，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的目的，使學(xué)生保持積極向上的良好心態(tài)。

學(xué)校要切實(shí)做好心理教育相關(guān)資料搜集、歸整工作，切實(shí)了解每一個(gè)學(xué)生的心理健康情況，建立心理檔案，用科學(xué)的方法對學(xué)生進(jìn)行心理監(jiān)測，建立較為詳細(xì)的心理背景資料庫。開展定期的心理檢查及咨詢服務(wù)，發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的學(xué)生，要注意與學(xué)生、家長建立密切聯(lián)系，及時(shí)了解學(xué)生的情況，進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢，與家長共同做好學(xué)生的工作，通過咨詢活動(dòng)使心理健康教育落到實(shí)處。

學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生心理問題監(jiān)測方案和干預(yù)預(yù)案，確保心理問題識(shí)別水平和教育干預(yù)質(zhì)量，形成普通教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、心理健康教育教師快速干預(yù)處置聯(lián)動(dòng)機(jī)制，并把其作為學(xué)校常規(guī)工作。定期組織教師開展教育心理學(xué)培訓(xùn)，將學(xué)生心理問題發(fā)現(xiàn)和識(shí)別能力作為班主任上崗培訓(xùn)的重要內(nèi)容。建立學(xué)生心理健康問題的家長溝通機(jī)制，提升家長心理教育意識(shí)，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行家校溝通。在學(xué)生心理問題超出學(xué)校及家庭能力范圍時(shí)，盡快轉(zhuǎn)至專業(yè)心理健康機(jī)構(gòu)進(jìn)行診療、幫助康復(fù)。學(xué)校要對心理健康教育多角度、多層次、全覆蓋宣傳，通過多種形式對家長心理健康教育進(jìn)行普及，共同引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長學(xué)習(xí)正確的教育理念，樹立正確的心理教育觀，以身作則，發(fā)揮榜樣示范作用，以良好的行為和正確的方式去影響教育子女。要發(fā)揮各方優(yōu)勢共同推動(dòng)構(gòu)建、完善“學(xué)校、家庭、社會(huì)”三位一體的心理健康教育協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)工作體系。

社會(huì)要為學(xué)生心理發(fā)育提供溫潤環(huán)境。社會(huì)大環(huán)境對學(xué)生的心理成長起到潛移默化的熏陶、引領(lǐng)作用。如果社會(huì)上互助友愛氛圍濃厚，學(xué)生受到感染，容易形成關(guān)愛他人、樂于奉獻(xiàn)的價(jià)值取向；如果社會(huì)上到處充斥著冷漠、自私的氛圍，那么，學(xué)生必然也會(huì)養(yǎng)成明哲保身、心胸狹窄的不良性格和處世哲學(xué)。因而，要在社會(huì)上廣泛開展文明新風(fēng)建設(shè)，讓關(guān)愛他人、奉獻(xiàn)社會(huì)、互助友愛等正能量之風(fēng)吹遍各地，深入人心，從而讓學(xué)生從小自覺地向上向善，既溫暖他人，又愉悅自身，健康地成長。構(gòu)建完善的教育體系，比如，加大培養(yǎng)心理咨詢師、精神科醫(yī)生，提升心理健康服務(wù)供給；充分調(diào)動(dòng)群團(tuán)組織、社會(huì)資源等，通過傳統(tǒng)媒體、新媒體、宣傳欄、海報(bào)等手段普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識(shí)心理健康問題，讓大家明白心理出現(xiàn)問題同身體生病一樣，并不是丟人的事，而是要積極接受引導(dǎo)和治療。

近年來，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的發(fā)展，以及自媒體等一些新興業(yè)態(tài)在推進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步的同時(shí)，也產(chǎn)生了新的問題和隱患，尤其是給學(xué)生心理健康帶來了較大的影響。我們既要加大心理健康專業(yè)化服務(wù)供給，也要對涉及未成年人的產(chǎn)品和活動(dòng)進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)管。加大青少年精神衛(wèi)生服務(wù)體系投入和建設(shè)的同時(shí)，加強(qiáng)對社會(huì)新業(yè)態(tài)影響學(xué)生心理健康的前瞻性研究，涉及未成年人的產(chǎn)品和活動(dòng)應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)管，以“最有利于未成年人”為原則進(jìn)行是否影響學(xué)生心理健康的前置審查。建立學(xué)校心理健康教育定期評估機(jī)制，督導(dǎo)學(xué)校加快補(bǔ)齊心理健康教育短板，利用大數(shù)據(jù)技術(shù)建立心理高危學(xué)生篩查機(jī)制，及時(shí)給予干預(yù)。切實(shí)改變心理健康教育形式化、邊緣化、迎檢化問題，把“軟指標(biāo)”變成“硬約束”。同時(shí)，壓實(shí)學(xué)校主體責(zé)任，增加心理健康教育課時(shí)比重，深入開展珍愛生命主題教育，強(qiáng)化學(xué)生生命觀。此外，還應(yīng)加大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐課時(shí)比重，在與大自然融入互動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)適自我，從而減輕心理壓力，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。

總之，是否擁有健康的心理是衡量一個(gè)人健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生的心理問題越來越多，家庭、學(xué)校及社會(huì)都要高度重視，以有力有效的措施方法共同發(fā)力，為中學(xué)生心理健康保駕護(hù)航，助力他們健康成長。