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    夜班擾亂血糖只需三天

    2024-07-09 12:32:50
    文萃報·周五版 2024年25期
    關鍵詞:夜班生物鐘節(jié)律

    人體生物鐘可起到調節(jié)各器官晝夜工作節(jié)律的作用,若因倒班、上夜班等導致生物鐘紊亂,會加大肥胖和代謝疾病風險。

    研究人員將參試者分為兩個小組,分別模擬白班和夜班的作息,持續(xù)三天。三天后,兩組參試者在光照、溫度等外部環(huán)境不變的情況下堅持24小時不睡覺,并保持相同的飲食。在此期間,研究人員對參試者的免疫細胞進行了檢測,結果發(fā)現(xiàn),夜班人群中,與人體主生物鐘相關的細胞節(jié)律變化不大,但參與血糖調節(jié)的細胞工作節(jié)律變化很大,甚至出現(xiàn)了節(jié)律顛倒的情況。此外,夜班參試者體內的胰島素生成及調節(jié)機制出現(xiàn)紊亂,血糖水平會受到顯著影響。

    研究人員分析指出,夜班人群出現(xiàn)上述情況可能是因為人體在自動調節(jié)胰島素分泌,以應對夜間不睡覺的情況。短期看,這是人體的一種自我適應方式,但長期看,則可能對人體健康造成不良影響。

    (據(jù)人民網(wǎng))

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