新課標背景下中學生健康行為教學的實施策略研究

摘 要：在學校體育教育中，如何促進學生健康行為的培養(yǎng)，發(fā)揮體育學科的獨特教育價值，成為當前諸多一線教育學者重點研究的課題及內(nèi)容。健康行為作為體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)之一，教師有必要采取科學合理的策略實施健康行為教學，發(fā)揮健康行為對學生身心發(fā)展的促進作用，更好地貫徹新課標的要求，引領學生形成積極健康的行為與生活態(tài)度?；诖耍U述了新課標背景下健康行為的內(nèi)涵，分析了新課標背景下中學生健康行為教學的實施價值，探尋了新課標背景下中學生健康行為教學的實施策略，旨在系統(tǒng)推進健康教育，提升學生的健康水平。

關鍵詞：新課標；中學生；健康行為；實施策略

作者簡介：谷小兵（1973—），男，上海市青浦區(qū)教師進修學院。

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“新課標”）的頒發(fā)確定了以培養(yǎng)和發(fā)展學生核心素養(yǎng)為出發(fā)點的教育目標，充分彰顯了對青少年健康行為培養(yǎng)的關注和重視。因此，在教學中，教師應以培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)為目標，解讀健康行為的內(nèi)涵，從多個方面著手實施健康行為教學，促進學生學科核心素養(yǎng)的培育及發(fā)展。

一、新課標背景下中學生健康行為的內(nèi)涵解讀

新課標指出，健康行為是核心素養(yǎng)的內(nèi)涵之一，它體現(xiàn)了學生的身心健康發(fā)展及對外部環(huán)境的適應程度。健康行為涵蓋了四個維度的內(nèi)容，這些內(nèi)容均與學生的身心發(fā)展息息相關。在教學中，教師需要基于具體的教學內(nèi)容，科學合理地解讀其中所涉及的健康行為內(nèi)涵，讓健康行為與體育課程活動相輔相成，相互促進，促使學生獲得更深層次的發(fā)展［1］。對此，教師可以結合新課標，多角度解讀健康行為。具體如下：

1.體育鍛煉意識與習慣。這一維度是健康行為的核心，強調學生的主觀意識，需要學生在信念及價值觀層面形成對運動行為習慣的正向認知，并且能夠以較強的內(nèi)驅力支撐自身開展后續(xù)多元化的體育鍛煉，形成積極、主動、正向的體育鍛煉意識與習慣。

2.健康知識與技能的掌握和運用。這一維度屬于實踐層面，需要學生基于自身對健康理論知識的認知，逐漸深化，形成實用技能，在體育實踐中達成知與行的統(tǒng)一，并且能夠以豐富且扎實的健康理論知識更好地生活，提升健康生活水平，達成課內(nèi)與課外的協(xié)調。

3.情緒調控。這一維度與心理健康教育的內(nèi)容高度契合，需要教師高度關注當前中學生存在的消極情緒與心理，指引學生嘗試通過科學、有效的運動緩解消極的情緒與心理，以免影響他們心理的健康發(fā)展。

4.環(huán)境適應。這一維度是要持續(xù)增強學生的生理素質，需要學生在理論知識的學習中理解人體機能在不同環(huán)境中的變化規(guī)律，具備更多的應對不同環(huán)境及突發(fā)事件的知識與技能，學會以合理的方式適應各種特殊環(huán)境，強化學生的生理機能。

在新課標背景下，中學體育教師在實施健康行為教學時，應該對相關內(nèi)容進行深層解讀，轉變自身的教育理念及行為，幫助學生形成健康的學習和生活方式。

二、新課標背景下中學生健康行為教學的實施價值

（一）有利于提升學生的健康素養(yǎng)

“健康行為”這一核心素養(yǎng)內(nèi)涵充分體現(xiàn)了新時代背景下青少年健康行為養(yǎng)成的重要性，為中學體育課程教學活動的創(chuàng)新指明了新方向及新路徑。教師在教學中要注重學生各項技能素養(yǎng)的系統(tǒng)提升，而不是讓學生學習一些零散的與健康相關的知識與技能，它更加強調課程教學的系統(tǒng)性與科學性。健康行為教育以健康知識的習得為主線，學生在體育實踐中將持續(xù)深化鍛煉意識，養(yǎng)成積極健康的行為和科學的鍛煉習慣［2］。中學生接受健康行為教育有助于提升自身的健康意識，持續(xù)深化健康素養(yǎng)，增強體質，契合“健康第一”的指導思想。教師將過去以運動技能學練為代表的體育行為上升到健康行為，并從意識與理念、情緒與環(huán)境、知識與技能等多個維度進行拓展和延伸，能夠持續(xù)強化學生的素養(yǎng)認知，讓學生形成積極、健康運動的良好意識及行為，最終有效提升學生的健康素養(yǎng)。

（二）有利于提升體育教學效率

新課標強調體育健康教育要形成一個獨立完整的模塊，能夠聚焦學生核心素養(yǎng)的發(fā)展。因此，健康行為教學將指向核心素養(yǎng)進行變革與創(chuàng)新，這樣便能夠有效緩解現(xiàn)階段體育教學活動中學生知與行不統(tǒng)一的問題。一方面，健康行為將成為中學生體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)是否達成的重要維度之一。教師所設計的教學活動也將圍繞健康行為展開，不僅要為學生提供健康行為所需要的知識與技能等學習實踐活動，還要通過科學合理的引領，讓學生有能力面對生活中的傷病防護、運動康復等問題，讓學生能夠以較強的自主學習能力做出決策性行為，形成積極健康的行為及生活方式［3］。另一方面，健康行為還將持續(xù)深化學生的健康知識，豐富學生的運動技能。良好的習慣能促進學生知、情、意、行的協(xié)調發(fā)展，而健康行為這一素養(yǎng)也貫徹了知、情、意、行的各個維度。在教學中，教師需要重點引導學生形成健康行為，指引學生增加健康知識儲備，并將這些知識內(nèi)化為個人的意識，分化為具體的行為，有效解決當下健康教育實踐中的各種問題，讓學生實現(xiàn)知與行的統(tǒng)一發(fā)展。

三、新課標背景下中學生健康行為教學的實施策略

（一）體育鍛煉意識與習慣方面

體育鍛煉意識與習慣的養(yǎng)成與否在一定程度上決定了學生健康行為素養(yǎng)水平的高低，也將直接影響學生的體質和健康水平。因而教師在實施健康行為教學時，應該從體育鍛煉意識與習慣方面著手，綜合協(xié)調多種教育力量，全面助力學生養(yǎng)成積極健康的體育鍛煉意識與習慣。具體如下：

1.學校層面。學校應該認識到學生健康行為養(yǎng)成的重要性，明白體育鍛煉意識與習慣在促進中學生健康發(fā)展方面的關鍵作用。教師要利用有限的課堂時間創(chuàng)設科學合理的教學活動，精心選擇體育教學內(nèi)容，實施科學合理的課程教學，持續(xù)深化學生的鍛煉意識，讓他們在高質量的課程學習活動中養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并將課內(nèi)所學的體育鍛煉知識遷移至課外體育鍛煉活動中。

2.家庭層面。家長的言行舉止對孩子的影響是巨大的。因此，家長需要在認識體育鍛煉對促進孩子健康發(fā)展的價值與作用的基礎上，給予孩子體育鍛煉方面的陪伴與支持，為孩子開展高質量的體育鍛煉創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，使體育鍛煉成為家庭生活的常態(tài)化內(nèi)容。

3.社會層面。學校應該鼓勵家長與社區(qū)積極協(xié)商，開展一系列的社區(qū)體育活動，或者增加一些體育鍛煉的場所，為學生開展體育鍛煉創(chuàng)造良好的

條件。

4.學生個體。學生只有具備積極主動的鍛煉意識和習慣，才能自發(fā)展開一系列的體育鍛煉活動。鍛煉意識是學生形成鍛煉習慣的核心樞紐，教師要有意識地激發(fā)并調動學生的能動性，讓他們主動參與體育鍛煉活動。

如上，“學?！彝ァ鐣獋€體”形成的復合系統(tǒng)能從多個不同的維度出發(fā)，幫助學生形成自主鍛煉的意識和行為，促進健康行為教學效率的提升。

（二）健康知識與技能的掌握和運用方面

在促進學生健康知識與技能的掌握和運用這一素養(yǎng)發(fā)展的過程中，教師應該構建全新的課程教學體系，即新課標提倡的“學、練、賽、評”體育課程結構模式。教師需要從四個環(huán)節(jié)著手實施教學，幫助學生掌握并運用健康知識和技能，讓學生有更好的發(fā)展空間［4］。比如，教師在教學“體操”這一單元的知識內(nèi)容時，可以根據(jù)學、練、賽、評四個步驟實施課程教學。具體如下：

1.學。教師要重點對學生學的內(nèi)容與方法進行指導。針對“體操”這一單元的知識內(nèi)容，學生需要了解體操運動的技巧，單杠、雙杠及支撐跳躍的具體實踐步驟。除此之外，教師還要幫助學生了解自己在運動過程中產(chǎn)生疲勞的原因，并掌握緩解疲勞及迅速恢復的相關知識，大致了解體操運動過程中的運動損傷及康復知識，讓學生對體操的相關知識形成系統(tǒng)認知。

2.練。教師需要重點指導學生進行系統(tǒng)化、遞進式的練習。比如，在給學生講解體操運動的基本技巧之后，教師需要指導學生展開單杠、雙杠及支撐跳躍等方面的練習，讓學生的練習內(nèi)容逐層遞進，關注學生身體各項機能的發(fā)展情況。

3.賽。教師需要根據(jù)學生學習的具體內(nèi)容，組織多元競賽活動，讓學生在比賽中練習、突破，完善各項技能。

4.評。針對“體操”這一單元的教學目標，教師要進行過程性評價與結果性評價，要綜合分析學生健康素養(yǎng)的發(fā)展情況，評估學生在體操運動過程中的柔韌度、平衡度及跳躍高度等，考查學生是否能夠說出前滾翻、交叉轉體180°、后滾成肩肘倒立、挺身跳等基本動作技術的名稱，并完成一系列的基本技術動作和組合技術動作。

（三）情緒調控方面

情緒調控在促進學生獲得積極的情緒體驗方面發(fā)揮著重要的價值與作用，所以在健康行為教學過程中，教師應該重視情緒調控方面的教育，讓學生在自我激勵、自我角色定位、自我認知與感受、堅強性格養(yǎng)成方面有科學合理的指導。教師要結合具體的教學內(nèi)容，創(chuàng)新并優(yōu)化教學方式。在教學目標的制定上，教師應該結合課程教材的性質，重新規(guī)劃情緒調控的課程教學指標與要求［5］，并基于學生學情，設計相應的教法及形式作為目標的支撐條件。

比如，教師在開展籃球、足球等教學活動時，必然涉及各種各樣的競賽活動，比賽有輸有贏，這時教師就要引導學生學會調控自己的情緒。換言之，學生在球類比賽中取得勝利時，不要得意忘形；在失敗時，也不要灰心喪氣，要從失敗中總結經(jīng)驗。有了這樣一個明確的情緒調控目標，在后續(xù)的教學活動設計中，教師也應該對這一目標加以落實。此外，為了更好地在體育課程中對學生進行情感教育，教師還應該注重自身專業(yè)素養(yǎng)的提升，要敢于革新原有的教學理念和教學方式，不斷增強自身的專業(yè)素養(yǎng)，為學生提供具有針對性、科學、合理的指導。因此，在體育教學中，教師應該尊重學生之間的差異，客觀評估學生在體育課程中的具體表現(xiàn)，分析其是否存在心理或者情緒方面的問題，并抓住學生的優(yōu)勢實施激勵性教育，增強學生參與體育運動的自信心。面對一些存在不足的學生，教師要適當放低教學標準，避免這一類學生產(chǎn)生消極、抵觸或者焦慮等情緒。

總的來說，教師在教學中應該掌握各類情緒調控的方法與技巧，做好充分的教學準備工作，及時關注學生的情緒變化，對他們進行科學合理的引導，以此提升體育課程教學活動的實效。

（四）環(huán)境適應方面

環(huán)境適應包括自然環(huán)境適應及社會環(huán)境適應。教師需要基于自然環(huán)境及社會環(huán)境兩個維度，創(chuàng)新并優(yōu)化課程教學活動的內(nèi)容，增強學生的環(huán)境適應能力。

1.自然環(huán)境適應

教師應該指導學生選擇適當?shù)臅r間和環(huán)境進行體育鍛煉。比如，在高溫天氣或者寒冷天氣，盡量選擇在室內(nèi)運動。教師還要培養(yǎng)學生對特殊自然環(huán)境的適應及保護能力。比如，學生在進行野外拓展訓練、登山、山地自行車、山地越野跑等戶外運動時，要注意保護環(huán)境，不可以破壞花草樹木、亂扔垃圾。同時，要提升自身的環(huán)境適應能力，學習在不同環(huán)境中的運動方式方法，形成吃苦耐勞、勇敢頑強的意志品質。

2.社會環(huán)境適應

在社會環(huán)境適應方面，教師應該聚焦學生的人際交往環(huán)境，讓他們合理處理矛盾與沖突、合作與競爭等方面的問題。教師需要教授學生正確處理人際關系的方式方法，讓學生學會遵守體育活動的規(guī)則，在體育運動中主動與他人合作，在競爭過程中給予對手應有的尊重，形成積極正確的人際交往態(tài)度，提升學生的環(huán)境適應能力。

結語

綜上所述，在新課標背景下，體育教師應該重視健康行為教學的創(chuàng)新與優(yōu)化，充分解讀健康行為內(nèi)涵，了解中學生健康行為教學的實施價值，基于健康行為的四個維度，創(chuàng)新并優(yōu)化實施策略，促進中學體育課程的多元化發(fā)展。如此，學生的綜合素養(yǎng)便能得到提升，他們將形成良好的鍛煉意識與習慣，自主掌握并運用健康知識和技能，提升自身的情緒調控能力及環(huán)境適應能力。

［參考文獻］

［1］范冬梅，閆紀紅，代新語，等.新課標下青少年健康行為培養(yǎng)的價值、困境與路徑［J］.沈陽體育學院學報，2023，42（5）：41-47.

［2］王艷艷，肖嘉林，王莉，等.健康城市視域下學生體育健康行為養(yǎng)成路徑：以安陽市大學生為例［J］.當代體育科技，2023，13（22）：58-62.

［3］葛永會.基于體育學科核心素養(yǎng)的初中生健康行為現(xiàn)狀研究［D］.合肥：合肥師范學院，2023.

［4］栗雙雙.體育學科核心素養(yǎng)視域下中學體育與健康課程設計［D］.哈爾濱：哈爾濱體育學院，2022.

［5］杜青遙.云南省體育研究生健康行為及相關因素的研究［D］.昆明：云南師范大學，2022.