懂時間所用，求內(nèi)心所安

閆戴忻悅

“只有人類……會把人生隔成分秒，束縛住自己，掛在墻上，甚至戴在手上?！彪娪啊都偃缲垙氖澜缟舷А酚谩笆`”一詞表達對快節(jié)奏生活帶來的焦慮的思考。誠然，1.5倍速播放按鈕在滿足不同需求的同時，實現(xiàn)了信息的“個性化分發(fā)”，為人們突破傳統(tǒng)觀看模式的限制提供了更多的選擇，而“倍速現(xiàn)象”的流行無疑是爭分奪秒的時間焦慮導致的。面對時間焦慮，我們應懂得用好時間，尋求內(nèi)心安寧。

當“請珍惜當下”這樣一個通俗易懂的道理被“倍速”瀏覽替代，我們不得不承認：個性化的“松綁”背后實質(zhì)是“焦慮”，是一種渴望獲得卻無法把控時間的緊張和恐懼。倍速按鈕通常設(shè)置為0.75倍、1.25倍、2倍甚至4倍，選擇0.75倍的人少之又少。三毛曾提到，許多時候的不快樂是因為太多的“不得已”沒法沖破。太多的興趣和追求，因為時間不夠用，而不得不割舍。多元的社會身份與多邊的人際關(guān)系交織形成了復雜的網(wǎng)，這個網(wǎng)罩住了人對興趣，對更持續(xù)、更高層次放松的追求，網(wǎng)羅住越來越多的時間。

被快節(jié)奏的潮流裹挾的不僅是時間，還有信息。蕪雜的信息瞬時涌入也是焦慮產(chǎn)生的一個重要原因。索爾仁尼琴曾說：“過度的信息對一個過著充實生活的人來說，是一種不必要的負擔。”如今信息過量正成為每個人所面臨的問題，碎片化且海量的信息洶涌而來，切割了人們的時間和注意力。有研究表明，現(xiàn)代人的連續(xù)專注時長已經(jīng)從12秒下降到了8秒。注意力的缺失使得工作效率降低，進而帶來焦慮、恐慌、煩躁。

時間不足導致了閑暇時間被異化，即閑暇時間被擠壓、被“倍速”、被“多元化”，帶來了時間焦慮。當閑暇時間也開始追求高效率，閑暇的意義便被挑戰(zhàn)。“倍速播放”是閑暇時間效率化的體現(xiàn)，是“倍速”生活的縮影，卻并不一定是通往幸福的捷徑。蕭伯納說：“真正的閑暇并不是說什么也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事情?！蔽覀円獜姆彪s的信息灌輸中脫離，使閑暇時間走向真正自由，才是第一步。

緊接著，提升時間安排能力，尤其是如何正確而有價值地安排和使用閑暇時間，重新成為一個值得討論與深思的話題?！俺酥闄?quán)以外，人也應該擁有不知情權(quán)，它意味著高尚的靈魂不必被那些廢話和空談充斥?！碑?shù)唾|(zhì)量短視頻泛濫，我們能做的不只是在進入觀看后打開“倍速”，更應該做的是學會利用好閑暇時間，成為創(chuàng)作者——這是中國美術(shù)學院院長高世名在開學演講中提到的：“成為創(chuàng)作者，生活就永遠不會乏味，永遠不會山窮水盡，因為藝術(shù)帶給我們的是朝向可能世界的通道，是創(chuàng)造可能世界的技藝?！?/p>

閑暇時間是解放興趣、點燃生活的地方，心中的興趣是引領(lǐng)我們不斷前行的燈塔，而奇跡也將在其中呈現(xiàn)，它們不該被時間的異化所吞沒。加繆在《鼠疫》中指出：“我唯一感興趣的事，是求得內(nèi)心的安寧?！痹谏钪袛[正心態(tài)，擁有一顆平常心，于做事時專注，于閑暇時放松，發(fā)揮出閑暇時間應有的價值與活力才是目的所在。

在快節(jié)奏生活下，“倍速播放”按鈕的出現(xiàn)，在為視頻“松綁”、實現(xiàn)“個性化分發(fā)”、突破傳統(tǒng)觀看模式限制的同時，帶來了更加靈活的觀看體驗，滿足了個性化需求，也反映出人們潛在的“時間焦慮”?！氨端俨シ拧笔侨藗冊谶m應社會變革與時代發(fā)展的需求時做出的主動選擇，但更為恰當?shù)氖?，我們要注重走好腳下的每一步，用好時間，努力成為價值的創(chuàng)造者，求得內(nèi)心的安寧。

指導教師：楊時雨