幼兒情緒管理能力培養(yǎng)的實踐途徑

安徽省人民政府機關(guān)幼兒園/蔡 菲 劉 氫

幼兒的情緒管理能力是其在社會化過程中獲得的一項重要技能，是非智力因素中的核心要素。諸多研究證實，情緒管理能力和幼兒的情緒健康、學(xué)業(yè)成就、人際關(guān)系顯著相關(guān)。本文擬探討幼兒情緒管理能力的現(xiàn)狀，并在此基礎(chǔ)上提出培養(yǎng)幼兒該能力的實踐路徑，以期為教師、家長提供參考。

一、幼兒情緒管理能力的特點

情緒管理能力包括情緒知覺能力、情緒表達能力、情緒運用能力、情緒調(diào)控能力四個維度。在情緒知覺能力方面，幼兒能較為清楚地了解自己的內(nèi)心感受，知道自己情緒產(chǎn)生的原因，也能覺察到他人的情緒變化。同時，幼兒對他人情緒知覺的能力比對自我情緒知覺的能力弱。在情緒表達能力方面，中班幼兒情緒表達能力優(yōu)于大班和小班幼兒。此外，幼兒運用表情和肢體動作表達自身情緒的能力較強，用語言表達自身情緒的能力較弱。在情緒運用能力方面，幼兒能體察他人的情緒，在同伴傷心難過時安慰行為較多，而在同伴表現(xiàn)好時的稱贊行為以及在同伴發(fā)生沖突時的勸架行為較少。在情緒調(diào)控能力方面，幼兒的情緒調(diào)控能力隨年齡增長逐漸發(fā)展，其中借助他人調(diào)控情緒的能力較好，在幼兒情緒失控的情況下，家人、老師、同伴給予一定的幫助會使幼兒逐漸恢復(fù)平靜。然而，幼兒的自我情緒調(diào)控能力不足，在與同伴發(fā)生爭執(zhí)或沖突時，幼兒情緒易怒，行為易失控。

二、幼兒情緒管理能力的影響因素

已有研究發(fā)現(xiàn)，幼兒的情緒管理能力受多種因素的影響。第一，幼兒的情緒情感認(rèn)知水平。學(xué)前階段的幼兒處在皮亞杰所描述的“自我中心”階段，會更多地從自己的角度考慮問題，他們的想法、感受和行為容易被看到的、聽到的、想象到的事物所影響，遇到問題更多考慮的是自己的感受。第二，幼兒的語言發(fā)展水平。幼兒的語言表達能力有限，詞匯量儲備不足，不能很好地說出自己的情緒感受，缺少宣泄和疏解情緒的渠道，容易出現(xiàn)情緒失控的情況。第三，幼兒自身的氣質(zhì)特點。幼兒天生的氣質(zhì)特點和教養(yǎng)環(huán)境相互作用，這個過程會影響幼兒的情緒反應(yīng)、行為舉止。第四，外部生活環(huán)境?，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓力，使得家長無暇顧及幼兒的深層次情緒需求，對幼兒內(nèi)心狀態(tài)關(guān)注較少，導(dǎo)致幼兒在安全感、支持感缺失的情況下自身情緒管理能力較為薄弱。

三、培養(yǎng)幼兒情緒管理能力的實踐路徑

（一）通過創(chuàng)造性戲劇游戲引導(dǎo)幼兒直面情緒困境

游戲是幼兒園的基本教育活動，假裝游戲是幼兒普遍的自我表達模式。創(chuàng)造性戲劇游戲?qū)⒂變褐g真實發(fā)生的情緒問題場景作為腳本，再現(xiàn)幼兒日常生活中面臨的情緒困境，讓幼兒在游戲中認(rèn)識情緒問題，習(xí)得正確的情緒管理方法，從而培養(yǎng)自己的情緒管理能力。例如，教師用手偶再現(xiàn)小兔和小狗因為一次早操時的碰撞而引發(fā)爭吵的場景。在此過程中，教師一邊演繹故事情景，一邊和孩子們討論“發(fā)生了什么”“為什么會這樣”“如果你是它，你會怎么想，怎么做”等問題，引導(dǎo)幼兒通過移情聯(lián)想到自己在類似事件中的感受和做法。此外，教師還邀請幼兒進行角色扮演，模擬早操碰撞時的爭吵場景，鼓勵幼兒用正確的方式表達情緒。與過去“不能吵架”“這有什么好生氣的”等簡單直白的說教方式不同，教師在創(chuàng)造性戲劇游戲中通過開放性提問、不斷追問等方式，讓幼兒學(xué)會換個角度看問題，大膽說出自己的感受，正確表達自己的情緒，同時尊重和接納別人的情緒感受。

（二）通過繪本閱讀引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)自主情緒管理能力

繪本閱讀是幼兒培養(yǎng)情緒自主管理能力的重要途徑之一。繪本故事可以讓幼兒“在別人的故事里發(fā)現(xiàn)自己”，如《難過的弗洛格》中弗洛格為什么難過，他會怎么辦，《杰瑞的冷靜太空》中的杰瑞生氣的時候做了什么讓自己冷靜下來，《我不想當(dāng)哥哥》中企鵝哥哥怎么處理自己的情緒問題……結(jié)合幼兒的常見問題和突發(fā)情緒需要，教師應(yīng)及時提供相應(yīng)的繪本，帶領(lǐng)幼兒讀一讀、談一談。例如，杰瑞生氣時，會在“冷靜空間”里靜靜地待一會。又如，弗洛格遇到難過、害怕的事會找父母、老師、小伙伴說一說。幼兒在讀一讀、說一說中彼此分享，逐漸發(fā)現(xiàn)“說出來”更有助于解決情緒問題。這也讓教師深入孩子的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)孩子的隱性情感需要。此外，教師可以引導(dǎo)幼兒把繪本內(nèi)容和創(chuàng)造性戲劇游戲進行結(jié)合，讓幼兒在游戲情境中學(xué)會自主情緒管理的方法，如“做自己喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力”“說出自己的感受和想法”“商量”“抱抱”“深呼吸”等。

（三）通過生活實踐引導(dǎo)幼兒積累情緒管理經(jīng)驗

游戲中習(xí)得的方法需要在生活中經(jīng)常練習(xí)，才能內(nèi)化成為幼兒的情緒管理能力。首先，教師可以通過投票的方式選出幼兒生氣時喜歡做的幾件事，再由幼兒合作制作“開心選擇輪”，幼兒生氣、傷心的時候可以自主選擇喜歡的方式讓自己平靜下來。與此同時，教師可以用帳篷、紙板屋等材料設(shè)置“冷靜角”，并配備氣球、軟墊、娃娃等物品。其次，教師可以在幼兒離園前增設(shè)“今天我想說”環(huán)節(jié)，鼓勵幼兒說說在幼兒園遇到的困難以及自己是如何解決的，并和同伴討論還有哪些解決的方法。在說和聽的過程中，幼兒不斷鞏固“各種情緒都是正常的”“人人都會有情緒”“凡事都有解決的辦法”“換個角度看問題，壞消息也變好消息”的認(rèn)識，從而養(yǎng)成積極表達自己情緒和遇事積極解決問題的習(xí)慣。最后，在日常生活中，教師可以通過引導(dǎo)幼兒當(dāng)“小小接線員”接聽班級內(nèi)線電話、當(dāng)“小小傳信兵”傳遞教師通知、當(dāng)“小小使者”往來班級之間借還物品等方式，鍛煉內(nèi)向、害羞的幼兒與人交流的膽量和語言表達能力，從而為培養(yǎng)幼兒的情緒管理能力奠定基礎(chǔ)。

經(jīng)過一段時間的生活實踐，幼兒的情緒感知能力和語言表達能力明顯增強，他們愿意在集體面前積極表達自己的情緒，分享自己遇到困難時的解決辦法。幼兒的情緒平和下來，爭吵矛盾少了，合作分享多了，人際交往水平也得到進一步提高。

（四）通過家園共育引導(dǎo)幼兒習(xí)得情緒管理能力

1.保持穩(wěn)定情緒，為幼兒樹立榜樣

家長情緒的不穩(wěn)定會給幼兒帶來不安全感，甚至讓幼兒產(chǎn)生“爸爸媽媽不愛我了”或“我是壞孩子”的錯誤想法，從而使幼兒陷入消極情緒的漩渦，影響幼兒的身心健康。家長要有對自身情緒狀態(tài)的管理意識，反思自己不良情緒產(chǎn)生的原因，從而有針對性地解決問題，如此才能管理好自己的情緒，避免遷怒幼兒或是把負(fù)面情緒帶給幼兒。此外，家長也可以向孩子描述自己對壞情緒的反思過程，如“媽媽今天工作了很長時間，覺得有點累了，所以心情有點不太好，需要休息一下”。家長通過與幼兒的平等對話，坦誠交流，讓幼兒理解自己的情緒，同時習(xí)得情緒紓解的方法。

2.尊重幼兒的情緒，與幼兒平等交流

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒出現(xiàn)異常時，家長應(yīng)主動、積極地與孩子交流，尊重孩子表達情緒的權(quán)利，并對孩子的情感和需要給予積極的回應(yīng)，讓孩子感受到自己的情緒被看見、被重視、被接納。例如，孩子不小心弄灑了牛奶，家長可以用安慰代替斥責(zé)，以安撫孩子尷尬、忐忑的心情。又如，對于即將上小學(xué)的孩子，家長可以和孩子聊一聊自己上小學(xué)時的趣事，而不是用“到了小學(xué)有你累的”“小學(xué)老師可兇了”等話語給孩子帶來恐懼和壓力。再如，家長可以把平時常說的“別……”“不要……”換成“讓我們……”“我們可以……”。家長應(yīng)為幼兒建立充滿愛意、事事有回應(yīng)的家庭環(huán)境，讓孩子在探索、學(xué)習(xí)、與他人相處時，感到安全和自信。

3.穩(wěn)定幼兒的情緒，創(chuàng)設(shè)有規(guī)律的空間

有規(guī)律的空間既包括實體空間也包括心理空間。干凈、整潔、有序的環(huán)境有助于幼兒獲得平穩(wěn)的情緒，臟亂的環(huán)境會影響幼兒的心情，讓幼兒感到煩躁、焦慮不安。在有規(guī)律的作息時間和生活習(xí)慣中，幼兒所做的事都是可以被預(yù)測的，他們的身體和心理也隨之做好了準(zhǔn)備，如果打破這種規(guī)律，就是打破了孩子身心之間的平衡，他們的不良情緒也容易被激發(fā)。因此，保持有規(guī)律的生活有助于幼兒穩(wěn)定情緒的形成和安全感的建立。在前往超市、商場、游樂場等幼兒容易情緒失控的“重災(zāi)區(qū)”前，家長可以提前規(guī)劃行程，讓孩子預(yù)知接下來要做的事，如去商場、超市前先討論今天要買什么，去游樂場前和孩子約定好要玩的項目和時間，給孩子“游戲結(jié)束”的思想準(zhǔn)備和情緒緩沖的時間。在討論計劃的過程中，孩子除能感受到家長的尊重外，也會感受到自己對周圍環(huán)境、生活的話語權(quán)。如此，幼兒會更有歸屬感和責(zé)任感，也更愿意遵守約定。

四、結(jié)語

成人就是孩子的一面鏡子，我們對待孩子的方式直接影響著他們對待別人的方式。鮑比·費舍爾說：“兒童指望著我們奠定關(guān)心他人和學(xué)習(xí)的基調(diào)，然后模仿我們的做法。如果我們傾聽他們，他們就會互相傾聽，如果我們重視他們，并支持、鼓勵他們所做的，他們彼此之間也會這樣做?！庇變和ㄟ^觀察他人的行為進行學(xué)習(xí)，尤其是成人行為。他們觀察我們是如何對待彼此的，模仿我們的語言和我們展現(xiàn)出的尊重他人的程度。更重要的是，他們感覺得到我們是如何對待他們的，然后在與他人的關(guān)系中復(fù)制這種情感基調(diào)。因此，幼兒情緒管理能力的培養(yǎng)需要幼兒、家長、教師三方面的共同努力。