專心也是養(yǎng)生道

兒時(shí)讀韓愈《進(jìn)學(xué)解》，對(duì)“業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨”一句頗有感觸，遂作座右銘而書于課桌，至今仍記憶猶新。這句話講的就是人學(xué)習(xí)、做事都要專心致志，不可嬉戲隨便，心有旁騖，因而似學(xué)非學(xué)，似做非做；只有把一顆心都放在學(xué)業(yè)和做事上，不隨意嬉戲，不三心二意，才能學(xué)業(yè)精進(jìn)，事業(yè)有成。

其實(shí)，養(yǎng)生也需要專心。不僅是要專心于養(yǎng)生，而且做什么事都要專心，形成專心學(xué)習(xí)、專心做事的習(xí)慣，如此則有利于養(yǎng)生。對(duì)此，曹庭棟解釋說，心在用時(shí)要戒雜，因?yàn)殡s就意味著你會(huì)分心，分心就會(huì)使心勞累；專心則心雖用而不勞，因?yàn)閷Ｐ臅?huì)使你志定神凝，思緒不會(huì)忽而天南，忽而海北而疲于奔命。

然而曹庭棟還少說了一點(diǎn)，就是專心能讓你少些煩惱，少些閑氣，有利于保持心情的平和穩(wěn)定。養(yǎng)生最講究的就是心的寧靜，所謂“恬淡虛無，精神內(nèi)守”是也。其實(shí)人生的許多煩惱都是身邊的芝麻小事引起的。今天感到別人看不起自己，明天感到自己在某件事上吃虧了，后天覺得別人在某個(gè)方面比自己占了便宜，諸如此類，等等。專心于學(xué)問、事業(yè)，就會(huì)忽略這些小事、雜事而不屑與計(jì)較；專心于學(xué)習(xí)、做事，只會(huì)因?yàn)樽约旱膶W(xué)問長(zhǎng)進(jìn)、事業(yè)進(jìn)步而愉悅。如此，心中少了生氣惱怒，少了煩悶不舒，恬淡虛無就自在其中。

從養(yǎng)生實(shí)踐來看，我們都知道許多科學(xué)家、學(xué)問家長(zhǎng)壽。遠(yuǎn)的有著名的氣象學(xué)家竺可楨，在人均預(yù)期壽命只有60歲左右的那個(gè)年代活了84歲，臨終前還在病床上記錄當(dāng)天的氣象；兩彈一星元?jiǎng)淄蹁撇龎鄹?1歲，若不是遭遇車禍，可能壽命更長(zhǎng)；近的如南京博物院的沈燮元，百歲時(shí)還在整理古籍，人稱“掃地僧”；鄭州大學(xué)眼科專家、眼內(nèi)異物研究的奠基人和眼外傷專業(yè)的學(xué)術(shù)帶頭人張效房，今年已105歲，仍活躍在教學(xué)、科研的第一線……這樣的科學(xué)家、學(xué)問家不僅令人肅然起敬，專心于學(xué)問、事業(yè)也使他們獲得了高壽。

有人可能覺得，這些科學(xué)家、學(xué)問家之所以能夠?qū)Ｐ?，是因?yàn)樗麄冇锌茖W(xué)事業(yè)支撐，或有深厚的文化底蘊(yùn)。普通人如何才能專心呢？其實(shí)無論是哪一方面的專心，或孜孜于養(yǎng)生之道，或沉迷于收藏，或熱愛書法、跳舞、唱歌，等等，只要能達(dá)到心無旁騖、不為身邊的小事或雜事分心就是專心。但這樣的老人可能會(huì)忽略一些家庭的小事，那就需要孩子們的諒解了。