令人心動(dòng)的城市生活法則

小辨兒 幼倩 Adam JOJO 貓飯團(tuán) 貳麻

城市生活中，我們會(huì)面臨許多困難與機(jī)遇、自由與束縛，“越努力越焦慮”似乎成了大多城市人的生活共性。大家在高壓競爭下謀生，希望活得更好，但期待和現(xiàn)實(shí)之間的落差往往讓人心態(tài)失衡，帶來各種“心病”。

與其忙忙碌碌追求做的每件事都“有用”，不如剝離功利的裹挾，重拾平常、快樂的心態(tài)和生活，專注體會(huì)經(jīng)歷的過程，或許能有不一樣的美好收獲和體驗(yàn)。在職場觀察節(jié)目和戀愛觀察節(jié)目如火如荼的當(dāng)下，我們不妨展開一次城市生活觀察，看看在令人心動(dòng)的城市生活中，我們最需要和什么解綁。

陳果 24歲 南方小鎮(zhèn)姑娘

大學(xué)畢業(yè)后毅然留滬打拼，曾被城市生活迷了雙眼，用兩年時(shí)間完成自我重塑，成為“反消費(fèi)PUA”達(dá)人。

想融入大城市，但從一開始就跑偏了

“我想當(dāng)個(gè)上海人?！标惞诖髮W(xué)畢業(yè)后，關(guān)于回家還是留在上海，她的答案無比清晰。無論是大學(xué)四年來的親身感受，還是各種影視節(jié)目的渲染，大城市的靚麗光彩始終深深吸引著陳果，她想融入這座充滿機(jī)會(huì)的城市。

陳果的公司坐落在上?！叭住彼诘仃懠易欤兄Ａ粔Φ奈迨畮讓又悄芑准?jí)寫字樓，讓她覺得自己離“高級(jí)白領(lǐng)”又近了一步。但她認(rèn)為自己不像個(gè)“上海姑娘”，同事們打扮精致，從頭發(fā)絲武裝到后腳跟，而自己卻皮膚蠟黃，整天穿襯衫休閑褲、背10塊錢的帆布包，在辦公室里顯得格格不入。

一顆羨慕的種子悄悄在她心里種下，她反問自己，“坐在同樣的辦公室里，我為什么不能對(duì)自己好一點(diǎn)？”努力工作、拼搏奮斗已被她拋之腦后，急于融入城市的她腦海中不斷重復(fù)的只有一句洗腦“雞湯”：最好的投資產(chǎn)品，就是自己。

所謂“中產(chǎn)生活”，只是看上去很美

退了偏遠(yuǎn)郊區(qū)的合租房，陳果斥巨資在市區(qū)租下了一間一室一廳，相比郊區(qū)，市區(qū)顯然要方便更多，樓下就有24小時(shí)便利店、咖啡廳，甚至幾家高品位的網(wǎng)紅買手店也在不遠(yuǎn)處。陳果忍不住深吸一口氣，“對(duì)嘛，這才是生活。”

陳果的改變之旅當(dāng)然不會(huì)止步于此。

白天在工作間隙，主動(dòng)加入同事們的“群聊”，從居家護(hù)膚聊到醫(yī)學(xué)美容，她的護(hù)膚品也從國產(chǎn)小品牌升級(jí)成了國際一線大牌，甚至價(jià)格不菲的輕醫(yī)美，她也給自己的臉來了幾次。晚上回到家，網(wǎng)絡(luò)直播購物也不能少，這個(gè)主播說“職場girl必備的香水，噴一下職場走花路”，那個(gè)主播說“每個(gè)精致女孩都人手一個(gè)的‘水晶杯，每次喝水的時(shí)候，媽呀，太優(yōu)雅了”，于是陳果“敗”了不少精致女孩的“必備品”。

周末，則是城市精致生活的“比拼場”。陳果會(huì)特意精心打扮，約上朋友去網(wǎng)紅法國餐廳就餐，服務(wù)生周到的服務(wù)，讓陳果的“中產(chǎn)之魂”立刻燃起?！棒~子醬、鰲蝦西紅柿湯、和牛惠靈頓、黑松露M9+生牛肉片，再來一份法國黑巧，兩杯白葡萄酒，謝謝?！标惞p車熟路地點(diǎn)著餐。朋友不免生出許多羨慕之情，“果子，你可真懂，要不是你帶我，我這輩子都不一定來這種高級(jí)的地方?！?/p>

陳果微微一笑，“沒事，年輕就是要多享受?！闭f完發(fā)了一條帶定位的朋友圈，配文“日常用餐”。她享受這樣的“中產(chǎn)”生活，就連信用卡劃過POS機(jī)的聲音，對(duì)她來說也是悅耳的。

工作之外的陳果，永遠(yuǎn)都在“種草和拔草”中度過，仿佛多買一個(gè)包、多去一個(gè)網(wǎng)紅餐廳，就能多減一分焦慮，每每看著鏡子里打扮精致的自己，陳果都會(huì)覺得“讓自己變得更好，這錢花得值”。

遠(yuǎn)離非必要消費(fèi)，日子過給自己看

2020年初，陳果拖著箱子回老家過年，突如其來的新冠疫情，讓她暫時(shí)遠(yuǎn)離了習(xí)以為常的都市生活，過上了幾年來少有的不被催著還款的生活。兩個(gè)多月里，陳果的生活簡單，吃飯、睡覺、看書、曬太陽，沒有過度消費(fèi)，也沒有新增的欠款，這讓她感覺前所未有的輕松。

她看到新聞上，一個(gè)因疫情被困在工作地的年輕人，由于平時(shí)大手大腳消費(fèi)慣了，“月光”的她在居家期間甚至連菜錢都湊不齊，全靠鄰居和房東好心投喂。陳果在腦海中復(fù)盤了自己這兩年的生活，限量款包包、堪稱“換頭”的美容、網(wǎng)紅餐廳就餐……一切都建立在自己“月光”的工資、刷爆的信用卡、逾期的花唄上。大城市仿佛永遠(yuǎn)都會(huì)準(zhǔn)備好最新鮮的欲望推銷給她，她努力穿最好看的衣服、背最潮的包，一心想成為“大城市女孩”，卻沒有意識(shí)到，在“濾鏡生活”中，在“無腦下單”時(shí)，自己正在被各種消費(fèi)主義陷阱和外貌焦慮深深裹挾，用超過自身承受能力的消費(fèi)水平，做著所謂的“獨(dú)立女性”，追求著城市人所謂的美好中產(chǎn)生活。

陳果再次回到上海時(shí)，恢復(fù)了以往努力工作的狀態(tài)，她關(guān)了花唄、注銷了信用卡，開始學(xué)習(xí)理財(cái)，她不再陷入五花八門的消費(fèi)陷阱話術(shù)，只買需要的東西，也不再在乎身邊彌漫的外貌焦慮，護(hù)膚美容量力而行。

“最好的投資產(chǎn)品，就是自己?！边@句話其實(shí)沒錯(cuò)，只是這一次，她再也不會(huì)覺得買個(gè)包包就是“投資自己”，而是積累、提升工作能力和樂觀心態(tài)。

黎樂 32歲

買房大軍中的狂熱一員，曾被連續(xù)走高的房市刺激，為了買房投資而選擇離婚，被家人認(rèn)為魔怔了，幸運(yùn)的是，在壓上最后一根稻草前，選擇了退場。

為買房，差點(diǎn)搞砸了自己的生活

第一次換房，嘗到升值的甜頭

黎樂婚后住的是婆婆早年給老公買的學(xué)位房，雖然比較舊，但市場價(jià)格一直居高不下。小兩口前兩年還貸款買了一套郊區(qū)的小兩居，黎樂查了租售網(wǎng)站，這套房子的價(jià)格也徐徐漲了起來。黎樂一算，兩人的身家居然超過了五百萬，她按計(jì)算器的手都抖了起來，雖然這只是一個(gè)虛在云上的數(shù)字，但一時(shí)間感覺整個(gè)人充滿了底氣與力量。

兩人一下就膨脹了，當(dāng)即決定換房，以舊換新。黎樂和老公是打定主意不要小孩的，學(xué)位房對(duì)他們而言實(shí)屬浪費(fèi)，于是把老房子賣了個(gè)不錯(cuò)的價(jià)錢，隨后就開始了看房之旅。

看房時(shí)，他們才知道，一個(gè)家庭買第二套房子，無論第一套房子多大，第二套房子的購入目的和需求有多迫切，都屬于“普通家庭”范疇，如果第二套的面積在140平以上，首付要付60%。黎樂覺得這些都不是問題，果斷買了房，從此兩口子背上了每個(gè)月一萬出頭的房貸，好在不算特別吃力。

拿到鑰匙那天，黎樂遇到帶人看二手房的中介，一問之下，自己買的這套房已經(jīng)漲了八十萬?！笆裁炊疾挥酶?，就漲了八十萬，這比理財(cái)來錢快多了?！崩铇废膊蛔越?。那時(shí)，身邊的朋友依然在買房賣房，從住宅到公寓，從自己買到兩三個(gè)朋友合伙買，還有為了剛需名額離婚買的，黎樂的心完全被攪亂了。

離婚買房，沒有想象中簡單

某個(gè)深夜，黎樂和老公進(jìn)行了關(guān)于買房的談話。當(dāng)時(shí)國家的政策是一家最多能買兩套房子，黎樂家已經(jīng)有兩套，而且都在漲價(jià)的區(qū)域，不可能現(xiàn)在賣。如果兩人離婚，就能再多買兩套房，按照房子漲價(jià)的趨勢，買房是穩(wěn)賺不賠的買賣。

黎樂堅(jiān)定地要離婚買房，買兩套再復(fù)婚。老公起初不同意，但很快，被不到半年漲了一百萬的新房房價(jià)給動(dòng)搖了，也就愿意了。離婚協(xié)議書上，房子一人一套，沒有存款，沒有子女，狗給黎樂，簡單清晰。民政局里有不少人和他們一樣，手拉著手來辦離婚，辦完又手拉著手離開，直奔售樓部。

半年里黎樂和老公看了不下十個(gè)樓盤，搖號(hào)搖了十幾次，就連征信報(bào)告都打印了三次，但一次都沒搖上過。距離成功最近的一次是被銷售通知去候補(bǔ)，大熱的天拿著號(hào)碼牌在售樓部外曬著太陽等，還不敢走遠(yuǎn)，怕叫到號(hào)時(shí)錯(cuò)過。最終因?yàn)槭Ｏ碌姆孔硬粔蚶硐肷元q豫了一下，就被別人選走了。

那段時(shí)間，黎樂做夢都是搖上了號(hào)，每天上班，第一件事就是打開售樓登記網(wǎng)站，不停地刷新。她加入了十幾個(gè)購房咨詢微信群，從早到晚在各個(gè)群看所謂的內(nèi)部消息，經(jīng)常臨到下班才驚覺當(dāng)天的工作還沒做完。短短幾個(gè)月，黎樂對(duì)本市的房產(chǎn)動(dòng)向、土地拍賣、購房政策等信息了解得一清二楚，誰來咨詢她都能點(diǎn)撥上幾句，幾乎能當(dāng)房產(chǎn)博主了。

選擇房子，還是選擇正常生活？

在一個(gè)“萬人搖”中，黎樂終于選到了心儀的房子，交了十萬定金后，才漸漸回到現(xiàn)實(shí)——剩下的錢從哪來？

黎樂和老公搜集了家里所有存款，贖出理財(cái)、賣掉股票，又向兩邊父母借了錢，再找親戚朋友湊，勉勉強(qiáng)強(qiáng)湊到了首付額。然而，因?yàn)檫€有貸款尚未還清，又因?yàn)殡x婚使工資流水少了一個(gè)人，導(dǎo)致再次貸款困難重重。銷售給出的建議是，再加20%的首付款，也就是首付80%，這樣貸款總額下降，有望能獲得審批。

和黎樂一樣離婚買房的一對(duì)朋友，也遇到了難題。他們離婚時(shí)，把名下兩套房子都分到了女方名下，本以為這樣，男方會(huì)穩(wěn)穩(wěn)拿到剛需名額，不但搖號(hào)占便宜，首付也只用付30%。誰知道房子雖然給了女方，但兩人婚姻存續(xù)期間的房貸卻依然同時(shí)在二人征信中，結(jié)清貸款，才能走剛需。這對(duì)朋友當(dāng)初是按照剛需準(zhǔn)備的購房款，沒有想到會(huì)行不通。

每個(gè)人都覺得自己當(dāng)下做出的決定是最優(yōu)解。黎樂沒有猶豫太久，便決定網(wǎng)貸，先把錢套出來再說。網(wǎng)貸需要抵押，黎樂老公猶豫了，買房后他們不僅要還父母與親戚朋友的錢，還要還三套房子的貸款，再背上利率不低的網(wǎng)貸，兩人的生活將一落千丈。但黎樂此時(shí)已經(jīng)聽不進(jìn)任何意見，半年來反復(fù)搖號(hào)的煎熬和不斷上漲的房價(jià)，讓她一心想買下這套房子。

付首付那天，黎樂去售樓部時(shí)接到了那對(duì)離婚朋友的電話，說找到了解決辦法：用兩張信用卡，打時(shí)間差，提出現(xiàn)金付房貸。同時(shí)，他們向黎樂提出借一萬元應(yīng)急，給小孩交學(xué)費(fèi)。

黎樂掛了電話，漸漸清醒，她坐在售樓部一遍遍地算自家的收入總額，兩個(gè)人每月加起來有兩萬三千元左右，減去現(xiàn)有兩套房的貸款，也還有七八千左右的余額可以支配。然而開口向她借錢的朋友，收入又何嘗比她低？如果不是為了買下這一套又一套房子，不至于一萬元也要向她開口。

黎樂一遍遍算著賬，越算越心驚，越算越覺得不惜網(wǎng)貸也要繼續(xù)買房的自己是被下了“降頭”，為何自己始終不滿意已經(jīng)算得上是中產(chǎn)的生活，把寶都押在瞬息萬變的房地產(chǎn)上？自己和老公的工作收入是否能一直如此？已經(jīng)實(shí)質(zhì)上拿了離婚證的兩個(gè)人，是否還能一如既往地對(duì)待彼此？

不顧銷售的挽留，黎樂幾乎是奪門而出。等紅燈時(shí)，她刪掉了二十幾個(gè)地產(chǎn)銷售和房屋中介，退出了十幾個(gè)購房群，那一瞬間，她獲得了這兩年來最大的輕松感。適當(dāng)使用杠桿，可能會(huì)讓人打起精神努力平衡，可如果杠桿加得太滿，這根弦遲早有斷開的一天。黎樂很幸運(yùn)，在壓上最后一根稻草前，選擇了退場。

柔柔 30歲

靠著不懈努力披荊斬棘一路蛻變的職場人，卻因?yàn)槁殘鼋箲]開始了“內(nèi)卷”行為。變了味的奮斗讓她身心俱疲，于是她開始重新審視自己的生活。

職場內(nèi)卷，“偷走”了生活中的快樂

成功的經(jīng)驗(yàn)，讓她深信“學(xué)習(xí)能改變命運(yùn)”

柔柔在求職路上走過不少彎路。她本科畢業(yè)于一所普通師范大學(xué)，這個(gè)學(xué)校是媽媽幫她選的，說女孩子畢業(yè)當(dāng)老師再合適不過。但隨著高校擴(kuò)招，就業(yè)競爭白熱化，教師這種“半個(gè)公務(wù)員”的香餑餑自是被人搶破了頭，她沒搶上這個(gè)機(jī)會(huì)，為了生活，只能在一家企業(yè)當(dāng)文員。工作一眼望得到頭，崗位的收入還很低，理想和現(xiàn)實(shí)的落差讓她很是苦悶。

思來想去，她覺得考研是自己掙脫現(xiàn)狀的唯一方式。這個(gè)社會(huì)競爭實(shí)在是太激烈了，本科生在大城市一抓一大把，自己還不是名校畢業(yè)，把學(xué)歷升上去，至少有了塊敲門磚。

第一次考試的時(shí)候，雖然總分過了國家線，但有一門單科沒過，所以連復(fù)試的機(jī)會(huì)也沒有。柔柔選擇了再戰(zhàn)，連工作也辭了，經(jīng)過半年的準(zhǔn)備，她終于如愿考上了名校研究生。重返校園之路也走得相當(dāng)順利，入學(xué)沒多久就拿到了公費(fèi)留學(xué)日本的機(jī)會(huì)，一時(shí)間她成了人人稱羨的對(duì)象，是親戚朋友口中的“模范榜樣”、“別人家的孩子”。

柔柔有了一種揚(yáng)眉吐氣的感覺，原來努力真的有收獲，學(xué)習(xí)讓她的生活切實(shí)改變了。

學(xué)習(xí)變味兒了，努力成了“拼命”

回國前柔柔就做好了職業(yè)規(guī)劃，她對(duì)自己十分有信心，面試了一家知名大廠，前兩輪區(qū)域面試都很順利，最后一輪總部面試時(shí)只剩下她和另外一個(gè)對(duì)手。對(duì)手是個(gè)各方面都很青澀的應(yīng)屆生，柔柔本以為勝券在握，沒想到最后被刷掉的竟是自己，原因是“總部對(duì)年齡有一定要求”。柔柔就像被潑了盆冷水，壓力和焦慮再次淹沒了她。

雖然最終她找到了一份薪水還不錯(cuò)的工作，但心態(tài)完全失衡了。教培行業(yè)的倒下，讓柔柔意識(shí)到，曾經(jīng)香噴噴的行業(yè)很可能隨著一次突如其來的危機(jī)瞬間變得搖搖欲墜。而且有關(guān)“35歲失業(yè)”的新聞屢見不鮮，她離35歲只有五年了，“內(nèi)憂外患”下，她開始用更挑剔的眼光看待自己，堅(jiān)信只有足夠強(qiáng)大，才能面對(duì)一切變數(shù)。

同事們都知道，柔柔隨身攜帶的筆記本電腦上貼著個(gè)便簽，上面寫著“努力成為更完美的自己”。這還被領(lǐng)導(dǎo)在公司大會(huì)上表揚(yáng)過，說她認(rèn)真勤奮讓大家多學(xué)習(xí)。領(lǐng)導(dǎo)的肯定猶如給柔柔打了興奮劑，漸漸地，她每周參加的會(huì)議從一場變成了五場，匯報(bào)PPT也從十幾頁飆升到了幾十頁，手機(jī)24小時(shí)隨時(shí)待命，哪怕出去旅行都背著電腦，只要領(lǐng)導(dǎo)一聲令下，立馬就能原地上班，堪稱職場“卷王”。

除了公司的工作，柔柔還通過同學(xué)的介紹接了一些翻譯的活，用她的話說是“技多不壓身，給職業(yè)生涯上個(gè)雙保險(xiǎn)”。于是熬夜趕稿成了常態(tài)，有次為了趕上交稿死線，她整整熬了一個(gè)通宵，第二天還得照常上班，為了保持清醒，只得大口大口灌咖啡。這哪里是在努力，分明是在“拼命”。

心態(tài)崩了，放松竟然有“罪惡感”

長時(shí)間高強(qiáng)度的工作透支了她的身體，在一次熬夜趕稿后，柔柔忽然覺得心悸胸悶、手腳發(fā)麻，醫(yī)生說是過分勞累導(dǎo)致的心臟早搏，雖然目前沒有大礙，但如果繼續(xù)熬夜，加上濃茶和咖啡刺激，早搏情況還會(huì)出現(xiàn)，嚴(yán)重的話還有猝死風(fēng)險(xiǎn)。

看著手里的診斷書和藥片，柔柔開始反思，工作是不是真的那么重要，重要到連健康都可以不顧？其實(shí)不只是健康，柔柔已經(jīng)記不起上一次放松愜意地享受生活是什么時(shí)候了。去年過年全家團(tuán)聚，吃年夜飯看春晚，她一個(gè)人抱著電腦趕稿，父親差點(diǎn)生氣。后來她發(fā)現(xiàn)，不是她不想休息，只是一閑下來就會(huì)心慌，甚至有罪惡感?！盁o所事事”的狀態(tài)讓她難以忍受，所以不管是不是放假，她每隔一會(huì)就要檢查一下手機(jī)，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)布置任務(wù)，而且連早晚通勤擠地鐵的時(shí)間都要利用起來，逼自己完成每天的閱讀打卡。

羅素說“瀕臨精神崩潰的癥狀之一，就是堅(jiān)信自己的工作多么重要”，柔柔明白，再這么下去自己離崩潰不遠(yuǎn)了。生活究竟是什么時(shí)候變成這樣的呢？努力奮斗明明是好事，但如今的“努力”卻無法讓她開心，她害怕再過十年，自己還在原地踏步，或者比現(xiàn)在還差。

她知道自己已不再年輕，“試錯(cuò)”的機(jī)會(huì)也越來越少，被危機(jī)感裹挾著，不由自主地加入到內(nèi)卷的行列，對(duì)自己越來越“苛刻”，在無關(guān)緊要的事情上精益求精。變了味的“奮斗”，已經(jīng)淪為無意義的內(nèi)耗，越努力越成功，在職場“內(nèi)卷”面前越是一個(gè)笑話。她在追求“完美自己”的時(shí)候，忘了什么是“完整的自己”，長時(shí)間重復(fù)無意義的工作和盲目競爭，讓她失去了感知生活、感受幸福的能力。

在這個(gè)你追我趕、爭相追逐的社會(huì)中，似乎每個(gè)人都很焦慮，有人會(huì)因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)沒走不敢按時(shí)下班，有人會(huì)因?yàn)殚_車回家迷路在凌晨嚎啕大哭。早高峰的地鐵上，柔柔被擠得只能靠著門，她抬眼看了看，每個(gè)人臉上都默契地寫著疲憊，她忽然覺得整車人好像一群工蜂，每天早上一醒來就要為生計(jì)奔波，下班回家累得倒頭就睡，周而復(fù)始，無法逃離。

也許不光是自己病了，這座城市也病了?，F(xiàn)在的柔柔依舊每天早出晚歸地?cái)D著地鐵通勤，有時(shí)候加班加點(diǎn)趕稿，但在休息日的時(shí)候，她會(huì)盡量遠(yuǎn)離手機(jī)。生活似乎還是老樣子，卻又好像起了變化，原本貼在電腦上的便簽，已經(jīng)不見了蹤影。

靳娜

家長兼市重點(diǎn)小學(xué)教師，十一年教齡。職業(yè)的原因，她觀察了形形色色的“雞娃”父母，以及被父母的教育焦慮傷害的孩子。

反思“雞娃”：一邊清醒一邊迷茫

看多了身邊的家長對(duì)孩子的教育模式，靳娜想了很多，最終做了一個(gè)決定，讓女兒小伊幼升小時(shí)放棄市重點(diǎn)的名額，選擇離爺爺奶奶家較近的一所普通小學(xué)。一方面是考量到距離的問題，學(xué)校就在爺爺奶奶所在小區(qū)的對(duì)面，接送方便；另一方面是考慮到小伊驕傲的性格，在正統(tǒng)嚴(yán)肅且學(xué)習(xí)壓力巨大的市重點(diǎn)，她未必能經(jīng)受住挫折。

靳娜其實(shí)也很理解家長們的心情，畢竟她也不敢篤定自己能跟“雞娃圈”此生不復(fù)見。在女兒教育這件事上，她如同大多數(shù)家長一樣，一邊清醒一邊迷茫：給小伊報(bào)各種興趣班，但怕“雞”太狠，把孩子“雞壞了”；取消掉小伊不感冒的興趣班，只保留一個(gè)舞蹈班，又怕別人的孩子德智體美勞全面發(fā)展，分分鐘碾壓自家小菜鳥。

但她也清楚地意識(shí)到，教育焦慮是一個(gè)歷史化的結(jié)果，是時(shí)代的沉疴，是城市病的灶點(diǎn)，散落下來變成了當(dāng)代“雞娃”大軍身上的枷鎖。每個(gè)父母都望子成龍望女成鳳，但又?jǐn)[脫不了枷鎖的桎梏以及這個(gè)社會(huì)約定俗成的模式?！半u娃”看似是反抗，實(shí)則是妥協(xié)。然而，沒有人天生平凡，每個(gè)人都是獨(dú)特而唯一的，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)。孩子的成長，看似是孩子的事，其實(shí)取決于父母的意識(shí)維度。

靳娜覺得，“雞娃大軍”不妨停下來，審視一下自己，沒準(zhǔn)會(huì)領(lǐng)悟：雞自己比雞娃更必要。

心靈解綁

● 解綁 →365天積極樂觀

允許自己emo一小會(huì)兒

在微博的emo話題下面，前幾年流行的灌雞湯的樂觀開解，被更加具體的心理分析取代。

這一屆年輕人更愿意表達(dá)脆弱，這一點(diǎn)很勇敢，也更符合心理學(xué)原理。早有研究發(fā)現(xiàn)，頂著“保持積極”的巨大壓力，反而會(huì)使人變得憂郁。偶爾與樂觀、積極、正能量解綁，允許自己一年365天中有幾天不太開心，讓悲傷、失望和悔恨等消極情緒自然發(fā)展，反而會(huì)減少情緒病。從這個(gè)角度來說，嘴里總是說著emo的年輕人，可能更能真實(shí)地面對(duì)自己，遇到打擊后，恢復(fù)起來也更快。

● 解綁 → 廚房儀式感

廚房糊弄風(fēng)，你值得擁有

前兩年紅遍全網(wǎng)的“精致烘焙風(fēng)”已經(jīng)悄然不見蹤影，越來越忙碌的都市人開始流行“廚房糊弄風(fēng)”。拍照是奢侈的，儀式感是省略的，核心要素就是：短時(shí)間搞定，不需要品相。連帶著美食博主的短視頻，都透露出一股“人懶，湊合吃吧”的味道。

如果你以為這是美食博主“營業(yè)”不熱情，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。DT財(cái)經(jīng)發(fā)布的《青年廚神修行實(shí)錄》顯示，近80%的都市年輕人有烹飪的習(xí)慣。也就是說，越忙碌的人，可能越愿意擠出時(shí)間來自己做飯吃，只是他們把做飯當(dāng)作一種日常生活，不愿意為之消耗太多時(shí)間。與廚房儀式感解綁，是年輕人的務(wù)實(shí)，更是他們走上健康生活的必然之路。

● 解綁 → “四大皆空”式收藏

花錢買快樂，但也要攢點(diǎn)錢

在豆瓣搜索關(guān)鍵詞“收藏”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只有你想不到的，沒有年輕人不敢收藏的。有人收集了三千多款星巴克杯子（普通款一個(gè)100-300元不等），有人一年花20多萬買盲盒，還有人收集28.8-6000元不等的“王者榮耀”游戲皮膚。年輕人熱衷收藏已經(jīng)促成了一個(gè)強(qiáng)大的消費(fèi)場，他們經(jīng)常自嘲是“四大皆空”，即支付寶、微信零錢、存款余額、錢包全部空空如也，余額為零，甚至還欠著賬。

“花著未來的錢，養(yǎng)著收藏的夢，收支平衡岌岌可?！笔鞘詹厍嗄耆后w的普遍現(xiàn)狀。年輕有為的“藏家們”，不妨量力而行，多攢點(diǎn)錢，和“四大皆空”的人生狀態(tài)解綁，畢竟，收藏的本來目的是調(diào)劑生活，而不是經(jīng)濟(jì)重負(fù)。

● 解綁 → 工作圈

跟家人一起的人間煙火氣 ，讓人更輕松

現(xiàn)在的人，安家的地方距離公司越來越遠(yuǎn)了，不僅僅出于房價(jià)的考慮，更多是想要一個(gè)界限分明的生活圈。根據(jù)網(wǎng)上一份“當(dāng)代青年人租房意愿調(diào)查”顯示：很多人畢業(yè)時(shí)會(huì)選擇公司附近的地方，通勤時(shí)間短，方便隨時(shí)加班。而且CBD附近都是商圈，下班和同事們喝一場，還有助于社交圈建設(shè)。但在公司附近租房兩三年后，很多人會(huì)搬到距離公司更遠(yuǎn)的地方居住，和自己的愛人分享私生活，過安靜的、不被工作打擾的生活。

兩者有什么高低之分么？其實(shí)也沒有，只是不同生活階段的不同選擇。如果你厭倦了飯局、雞血的加班夜生活，向往寧靜的街頭巷尾、跟家人在一起的人間煙火氣，或許，與工作圈解綁的時(shí)機(jī)，已經(jīng)到來了。

城市的教育焦慮，病根在家長身上

事例 1

犧牲生活品質(zhì)，

用豪宅換老破小住宅

酒酒是班上頗受靳娜喜愛的學(xué)生之一，酒酒能到靳娜所在的學(xué)校就讀，是以犧牲全家的生活質(zhì)量為代價(jià)的。酒酒一家四口原本住在市郊的大房子里，但是對(duì)口的學(xué)校較之現(xiàn)在的學(xué)校遜色不少，沒有充裕資金再買學(xué)區(qū)房，酒媽一狠心就用市郊四室兩廳帶花園的房子換了市區(qū)五十多平方米“老破小”住宅，全家人的生活質(zhì)量大打折扣，但家長認(rèn)為這是為孩子前途做的必要犧牲，是值得的。

事例 2

為了孩子有入學(xué)資格，

媽媽轉(zhuǎn)行做老師

靳娜的同行小七媽媽，為了孩子上學(xué)做了非常大的努力。小七媽媽名校畢業(yè)，在父母的要求下考了公務(wù)員，生了小孩之后發(fā)現(xiàn)，她能解決社區(qū)里的家長里短，卻不能送小七去心儀的學(xué)校。而立之年，小七媽媽做了一個(gè)重要的決定，辭職去考教師資格證。她趕在小七上小學(xué)的前一年成功入編某重點(diǎn)學(xué)校，雖然教授的是音樂，雖然薪資較之前減半，但好歹掙到了教師子女非學(xué)區(qū)限制的入學(xué)資格，為小七解決了一件大事。為了自己的孩子而轉(zhuǎn)行，小七媽媽成了家長圈里被人津津樂道的“狠人”。