在閱讀教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗壓能力的兩種策略

一些高中生在學(xué)習(xí)和生活中承受著較大的心理壓力。幫助學(xué)生培養(yǎng)并提高抗壓能力，是高中語文教師的一項(xiàng)任務(wù)。在教學(xué)中，我們可以從語文教材中挖掘豐富的教學(xué)資源，幫助學(xué)生培養(yǎng)抗壓能力。本文試以《赤壁賦》的教學(xué)為例進(jìn)行探討。

一、展示相關(guān)資料，引導(dǎo)學(xué)生探究蘇軾所處的人生困境

蘇軾的人生經(jīng)歷比較曲折。在教學(xué)的過程中，我們可以展示相關(guān)資料，引導(dǎo)學(xué)生探究大文豪蘇軾在創(chuàng)作《赤壁賦》時(shí)所處的人生困境。

展示資料的方式有很多種，我們可以借助幻燈片展示相關(guān)的圖文資料，也可以借助多媒體播放視頻資料，還可以口頭講述蘇軾的人生經(jīng)歷。

比如，我們可以利用幻燈片展示以下資料：

嘉祐二年（1057年），蘇軾考取進(jìn)士，名動(dòng)京師。當(dāng)時(shí)，歐陽(yáng)修對(duì)蘇軾極為欣賞，并評(píng)價(jià)道：“此人可謂善讀書，善用書，他日文章必獨(dú)步天下?！彼紊褡跁r(shí)期，蘇軾曾在鳳翔等地任職。元豐二年七月（1079年，蘇軾42歲），他因被誣“作詩(shī)謗訕朝廷”被捕入獄，這就是歷史上著名的“烏臺(tái)詩(shī)案”。他在獄中被關(guān)押了一百多天，受審十余次，受盡折磨。后經(jīng)多方營(yíng)救，最終獲得一線生機(jī)，于當(dāng)年十二月被釋放。被貶為黃州（今湖北黃岡）團(tuán)練副使時(shí)，蘇軾43歲?！冻啾谫x》創(chuàng)作于蘇軾被貶到黃州的第三年。此時(shí)，蘇軾心灰意冷，心情郁悶，曾多次到黃州城外的赤壁山游覽，寫下了《赤壁賦》《后赤壁賦》等名篇。

讓學(xué)生了解了蘇軾的人生經(jīng)歷，明白了蘇軾所處的人生困境，我們才能引導(dǎo)他們更好地閱讀課文，為后面的教學(xué)作鋪墊。

二、繪制思維導(dǎo)圖，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)蘇軾的人生態(tài)度

在帶領(lǐng)學(xué)生了解了蘇軾所處的困境后，我們可以用幾句話來引導(dǎo)他們思考問題：“誰都有走入人生低谷的時(shí)候，誰都有遇到挫折的時(shí)候，如果你們是當(dāng)時(shí)的蘇軾，遇到這么大的挫折，會(huì)是什么心情？”有的學(xué)生毫不掩飾，說道：“蘇軾被冤枉，被誤會(huì)，還被折磨，如果我是他，肯定受不了！我一定又委屈又氣憤！”有的學(xué)生說道：“我肯定會(huì)覺得我的人生都被毀了，難以再重新振作?！庇械膶W(xué)生說：“我可能在短時(shí)間內(nèi)都不會(huì)再開心了?！?/p>

我們可以繼續(xù)引導(dǎo)他們思考問題：“是??！面對(duì)這樣重大的人生變故，誰能不痛苦迷茫呢？但是，這是我們必須正視的人生課題。魯迅先生說：‘有誰從小康人家而墜入困頓的么，我以為在這途路中，大概可以看見世人的真面目。’陷入這樣的困境，感受這樣大的人生落差，蘇軾是如何應(yīng)對(duì)的呢？”之后，我們可以讓學(xué)生閱讀課文，用思維導(dǎo)圖展現(xiàn)作者的情感變化。

由思維導(dǎo)圖可知，作者的情感經(jīng)歷了“樂—悲—喜”的變化。蘇軾夜游赤壁，盡情地領(lǐng)略清風(fēng)、明月等自然景物之美，飲酒放歌，非常快樂。聽聞客人悲涼的簫聲，聽到他所說的話，蘇軾的心情由樂轉(zhuǎn)悲。與其說是客人太過消極，還不如說是蘇軾借客人之口展現(xiàn)了自己脆弱的一面，感嘆自我的渺小、人生的短暫、幻想的破滅，想要“托遺響于悲風(fēng)”。但是，他不允許自己陷入困境之中無法自拔，不允許自己消沉下去。兩種觀念在他的腦海里相互碰撞，兩種思想在他的腦海里交鋒。通過分析“變”與“不變”的問題，蘇軾轉(zhuǎn)悲為喜，認(rèn)為應(yīng)該從多個(gè)角度看待問題，積極樂觀地生活下去，與自己“和解”。

之后，我們可以引導(dǎo)學(xué)生從中總結(jié)一些人生經(jīng)驗(yàn)，以更好地面對(duì)人生中的挫折。有的學(xué)生提到：“每個(gè)人在天地之間都不過是滄海一粟，微不足道。我們不要過于自大或自卑，而應(yīng)以平常心看待自己，保持開闊的心境，努力過好每一天。如果能像蘇軾一樣擁有開闊的心境，還有什么困難能難倒我們的呢？”有的學(xué)生提到：“失敗并不是什么不得了的大事，只會(huì)讓我們學(xué)到更多的東西，見到更為廣闊的天地。我們要為重要的東西騰出心靈的空間，不要讓消極的情緒占滿我們的心。在人生的道路上，我們?cè)诓粩嗟厥?，也在不斷地收獲。不要過于畏懼失敗與挫折，而要坦然地接受，相信未來一定會(huì)好起來的！你看，蘇軾最后不是也實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值嗎？”

總而言之，在高中閱讀教學(xué)中，我們可以充分利用語文教材中的資源，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀與價(jià)值觀，提高他們的抗壓能力，助力其塑造健全的人格，讓他們更好地完成自己的人生課題。