“雙減” 政策下體育家庭作業(yè)理論框架與實(shí)踐模型的構(gòu)建研究

張 鵬， 曾玉山

（1.濟(jì)南市市中區(qū)泉潤學(xué)校 山東 濟(jì)南 250102； 2.山東體育學(xué)院 研究生教育學(xué)院， 山東 濟(jì)南 250102； 3.濟(jì)寧學(xué)院體育學(xué)院， 山東 曲阜 273155）

2021 年7 月24 日， 中共中央辦公廳、 國務(wù)院辦公廳印發(fā) 《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》， 有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān) （以下簡(jiǎn)稱 “雙減” 政策）［1］。 “雙減” 政策下， 如何根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)布置分層、 有彈性、 個(gè)性化的體育家庭作業(yè)， 是當(dāng)前研究的重點(diǎn)與難點(diǎn)。 體育家庭作業(yè)是學(xué)生根據(jù)教師的要求， 在課外時(shí)間完成的體育學(xué)習(xí)活動(dòng)［2］，能夠促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知與情感的發(fā)展， 養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成健康的生活方式［3］。 體育與健康課程以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為目標(biāo)［4］， 目標(biāo)的達(dá)成需要學(xué)校體育課程與體育家庭作業(yè)充分融合， 滿足學(xué)生個(gè)性化的需求， 處理好運(yùn)動(dòng)技能與體能的平衡， 設(shè)計(jì)并實(shí)施課外體育身體活動(dòng)， 培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的能力。 然而， 學(xué)生離開校園后， 有規(guī)律的體育鍛煉開始減少。 缺乏鍛煉計(jì)劃的自主設(shè)計(jì)能力是影響健康習(xí)慣養(yǎng)成的重要因素， 學(xué)生想要參與體育活動(dòng)與具備參與的能力之間存在較大差異。

1 “雙減” 政策下體育家庭作業(yè)的理論框架

1.1 理論基礎(chǔ)：梳理健康促進(jìn)理論模型

“雙減” 政策強(qiáng)調(diào) “提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量,尤其是作業(yè)設(shè)計(jì)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)與學(xué)習(xí)規(guī)律”。 落實(shí)上述政策要求， 必須認(rèn)識(shí)學(xué)生身心發(fā)展的基本規(guī)律， 理解健康行為養(yǎng)成的內(nèi)在機(jī)制， 梳理和歸納健康促進(jìn)領(lǐng)域的相關(guān)理論。 社會(huì)認(rèn)知理論 （SCT） 與跨理論模型 （TTM） 是面向青少年身體活動(dòng)促進(jìn)的兩種模式， 是解決健康行為養(yǎng)成的有效方案。 相關(guān)學(xué)者嘗試根據(jù)理論特點(diǎn)構(gòu)建綜合性的理論框架， 證明對(duì)個(gè)體鍛煉行為具有顯著的促進(jìn)作用［4］。

社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體、 行為、 環(huán)境三個(gè)因素的相互作用與影響。 個(gè)體因素包括自我評(píng)估、 自我效能、 結(jié)果期望、 歸因； 行為因素包括活動(dòng)選擇、 努力、 堅(jiān)持和環(huán)境調(diào)節(jié)； 環(huán)境因素包括指導(dǎo)、 反饋、 獎(jiǎng)勵(lì)［5］。 其中， 自我效能感是一個(gè)人確信能夠成功完成預(yù)期結(jié)果的程度， 在個(gè)體行為改變中起著關(guān)鍵作用。 結(jié)果預(yù)期是個(gè)體對(duì)執(zhí)行特定行為的后果所持有的信念， 是一種想象后果， 影響個(gè)體參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)［6］。 社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為， 人們根據(jù)自己能做什么的信念， 以及行為可能產(chǎn)生影響的判斷采取行動(dòng)， 短期可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)更有利于行為的改變［7］。

跨理論模型又被稱為階段變化模型， 強(qiáng)調(diào)行為改變過程中個(gè)體的認(rèn)知與決策能力， 忽視環(huán)境因素的作用。 跨理論模型主要用于改變個(gè)體的不健康行為， 培養(yǎng)健康的鍛煉習(xí)慣。 根據(jù)個(gè)體過去行為和未來參與體育鍛煉的意向， 跨理論模型分為前意向、 思考、 準(zhǔn)備、 行動(dòng)、 保持、 終止六個(gè)變化階段［13］。 隨著時(shí)間以及干預(yù)策略的實(shí)施， 個(gè)體可能會(huì)處于不同的階段。 變化過程描述了個(gè)體變化階段轉(zhuǎn)變的過程， 提供了改變行為的介入方法與策略， 為干預(yù)計(jì)劃提供了重要指導(dǎo)。 通過對(duì)鍛煉行為的研究， 研究者發(fā)現(xiàn)了10個(gè)影響變化階段轉(zhuǎn)移的變化過程， 包括體驗(yàn)與行為過程兩類。 體驗(yàn)過程包括： 提高意識(shí)、 戲劇性緩解、 自我再評(píng)價(jià)、環(huán)境再評(píng)價(jià)、 社會(huì)解放， 行為過程包括： 互助關(guān)系、 逆條件作用、 強(qiáng)化管理、 自我解放、 刺激控制［8］。 決策平衡作為行為改變的重要影響因素， 反映了個(gè)體對(duì)鍛煉行為收益與付出代價(jià)的相對(duì)權(quán)衡。 變化階段早期， 當(dāng)個(gè)體認(rèn)為代價(jià)高于收益時(shí)， 個(gè)體不愿意參與體育鍛煉。 隨著變化階段的發(fā)展， 當(dāng)個(gè)人認(rèn)為收益逐漸高于代價(jià)， 個(gè)體開始有規(guī)律地堅(jiān)持體育鍛煉活動(dòng)。 因此， 決策平衡有助于克服鍛煉實(shí)施過程中的障礙， 發(fā)展并維持體育鍛煉行為， 防止學(xué)生回復(fù)到久坐不動(dòng)的生活方式。

社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體認(rèn)知成分在學(xué)習(xí)過程中的作用，跨理論模型將個(gè)體的認(rèn)知、 行為和時(shí)間相結(jié)合， 兩種模型都較好地闡述了個(gè)體行為變化的影響因素。 體育家庭作業(yè)依據(jù)社會(huì)認(rèn)知理論與跨理論模型， 在已有的理論與模型基礎(chǔ)之上， 梳理個(gè)體行為變化的影響因素， 構(gòu)建體育家庭作業(yè)理論框架， 為教學(xué)實(shí)踐提供出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

1.2 框架構(gòu)建：厘清關(guān)鍵因素與內(nèi)在機(jī)制

“雙減” 政策提出作業(yè)布置更加科學(xué)合理的目標(biāo)， 雖然體育家庭作業(yè)受到學(xué)校與社會(huì)的持續(xù)關(guān)注， 但作業(yè)布置往往受教師主觀經(jīng)驗(yàn)的影響， 作業(yè)實(shí)踐缺乏科學(xué)的理論指導(dǎo)。許多研究認(rèn)為社會(huì)認(rèn)知理論屬于連續(xù)理論模型， 優(yōu)點(diǎn)是具有統(tǒng)一的內(nèi)容與措施， 但不能根據(jù)鍛煉者所處的階段提出針對(duì)性的指導(dǎo)策略。 跨理論模型屬于階段理論模型， 能夠根據(jù)定性的變化階段說明行為變化過程， 但缺乏行為的預(yù)測(cè)效度［9］。 本研究嘗試?yán)迩謇碚撃Ｐ偷年P(guān)鍵因素與內(nèi)在機(jī)制， 構(gòu)建體育家庭作業(yè)理論框架， 為實(shí)踐模型的設(shè)計(jì)提供理論依據(jù)， 如圖1 所示。

圖1 體育家庭作業(yè)理論框架

本研究基于學(xué)生的內(nèi)部心理以及外部環(huán)境影響， 在社會(huì)認(rèn)知理論與跨理論模型的基礎(chǔ)上， 構(gòu)建體育家庭作業(yè)理論框架。 首先， 梳理理論框架的內(nèi)在機(jī)制。 個(gè)人與環(huán)境因素是行為的發(fā)生條件， 通過學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)信息渠道， 為學(xué)生提供自我認(rèn)識(shí)的信息， 個(gè)體對(duì)信息進(jìn)行認(rèn)知加工， 影響個(gè)體內(nèi)部因素的形成。 其次， 明確理論框架的關(guān)鍵因素。 自我效能、 結(jié)果預(yù)期以及決策平衡是與身體活動(dòng)促進(jìn)成正相關(guān)的個(gè)體內(nèi)部因素， 是個(gè)人、 環(huán)境與行為改變的關(guān)鍵中介，是模型中的核心變量。 其中， 自我效能感是個(gè)體行動(dòng)的基礎(chǔ)［9］。 當(dāng)個(gè)體通過行動(dòng)產(chǎn)生想要改變的動(dòng)力， 確信自己能夠成功完成預(yù)期結(jié)果， 意識(shí)到參與體育活動(dòng)能夠帶來積極結(jié)果， 獲得更多收益時(shí)， 個(gè)體更傾向于采取行動(dòng)， 做出行為改變的決策。 最后， 個(gè)體內(nèi)部因素與變化過程促使個(gè)體在認(rèn)知層面做出決策， 實(shí)現(xiàn)變化階段的轉(zhuǎn)變。 以反饋的形式為個(gè)體提供新的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)， 形成動(dòng)態(tài)反饋回路循環(huán)過程，生成運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2 “雙減” 政策下體育家庭作業(yè)的實(shí)踐模型

實(shí)踐模型作為指導(dǎo)教師設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)的指南， 是理論框架與作業(yè)實(shí)施之間的中介。 既要落實(shí)理論框架的理念，也要為作業(yè)實(shí)踐提供具體可操作的實(shí)施路徑。 體育家庭作業(yè)實(shí)踐模型， 從學(xué)習(xí)目標(biāo)、 制訂形式、 制訂原則、 制訂與實(shí)施環(huán)節(jié)、 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)五個(gè)方面進(jìn)行構(gòu)建。 著力于有效減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)， 促進(jìn)學(xué)生身心健康成長， 如圖2 所示。

圖2 體育家庭作業(yè)實(shí)踐模型

2.1 學(xué)習(xí)目標(biāo)：基于身心健康發(fā)展的需要

學(xué)習(xí)目標(biāo)是體育家庭作業(yè)的核心， 其他環(huán)節(jié)均圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)， 學(xué)習(xí)目標(biāo)能否滿足學(xué)生、 社會(huì)、 學(xué)科本身發(fā)展的需要， 是衡量目標(biāo)能否起核心作用的重要標(biāo)準(zhǔn)［11］。從學(xué)生需要來看， 學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體， 身體健康、 心理健康是發(fā)展的首要需求。 從社會(huì)關(guān)切來看， “雙減” 政策反映了社會(huì)的期待， 將堅(jiān)持學(xué)生為本、 回應(yīng)關(guān)切， 遵循教育規(guī)律， 著眼學(xué)生身心健康成長作為工作原則。 從學(xué)科本質(zhì)來看， 體育與健康學(xué)科關(guān)注學(xué)生體能與技能發(fā)展、 情感體驗(yàn)和道德品質(zhì)的變化， 健身育人是其本質(zhì)訴求。 學(xué)生需要、社會(huì)關(guān)切、 學(xué)科本質(zhì)同時(shí)指向?qū)W生身心健康發(fā)展， 滿足學(xué)生身體健康與心理健康發(fā)展需要是體育家庭作業(yè)的價(jià)值取向。 縱向分解學(xué)科核心素養(yǎng)中的 “運(yùn)動(dòng)能力” “健康行為”“體育品德” 三個(gè)維度， 制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。 運(yùn)動(dòng)能力： 運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與體育鍛煉活動(dòng)， 提高體能與運(yùn)動(dòng)技能水平； 掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本原理， 制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃， 具備基本的健身能力。 健康行為： 了解身體鍛煉的方式， 掌握科學(xué)的鍛煉方法， 形成健康的生活習(xí)慣； 養(yǎng)成主動(dòng)完成活動(dòng)日志的習(xí)慣， 形成關(guān)注自身健康的意識(shí)與行為。 體育品德： 在努力完成體育家庭作業(yè)過程中， 形成自我責(zé)任意識(shí)， 提升參與體育鍛煉的自信心與成就感； 在面對(duì)障礙時(shí)， 主動(dòng)與教師、 同伴、 家人進(jìn)行交流與合作， 提升協(xié)作意識(shí)與人際交往能力。

2.2 制定形式：發(fā)揮作業(yè)學(xué)情分析的功能

“雙減” 政策強(qiáng)調(diào)發(fā)揮作業(yè)學(xué)情分析的功能。 體育相對(duì)于其他工具學(xué)科， 了解學(xué)情是體育家庭作業(yè)制定的難點(diǎn)。學(xué)生的基本情況主要包含身體與心理兩個(gè)方面， 即身體活動(dòng)以及活動(dòng)過程中的體驗(yàn)。 活動(dòng)日志作為體育家庭作業(yè)的主要形式， 包括身體活動(dòng)記錄表與學(xué)習(xí)體驗(yàn)表達(dá)表兩種形式。 身體活動(dòng)記錄表主要了解學(xué)生的身體活動(dòng)基本情況，包括日期、 目標(biāo)、 鍛煉內(nèi)容、 持續(xù)時(shí)間、 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、 完成情況。 學(xué)習(xí)體驗(yàn)記錄表主要了解學(xué)生活動(dòng)過程中的體驗(yàn)，包括鍛煉表現(xiàn)、 主觀情緒表現(xiàn)、 努力程度。 有助于培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣［11］。 聚焦學(xué)習(xí)體驗(yàn)， 與學(xué)習(xí)目標(biāo)建立密切聯(lián)系， 保證學(xué)生負(fù)責(zé)任地完成。

2.3 建構(gòu)原則：堅(jiān)持學(xué)生為本的基本理念

“雙減” 政策將堅(jiān)持學(xué)生為本作為工作原則， 以學(xué)生為本就是把學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展作為最根本、 最重要、 最應(yīng)當(dāng)考慮的因素［12］。 在其引領(lǐng)下體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)應(yīng)堅(jiān)持以下原則。 一是信息化原則， 著重于提升教育教學(xué)質(zhì)量。 體育家庭作業(yè)作為課程教學(xué)的重要補(bǔ)充， 發(fā)揮著診斷教學(xué)質(zhì)量以及鞏固深化教學(xué)內(nèi)容的作用。 通過為學(xué)生提供制定鍛煉計(jì)劃的信息、 鍛煉過程中如何克服障礙的信息、 改變消極態(tài)度與情緒的信息、 關(guān)于鍛煉收益的信息， 在認(rèn)知層面形成決策平衡的正向效應(yīng)， 在實(shí)踐層面為學(xué)生提供可操作的實(shí)施方案。 塑造自主自律的健康行為， 為長期堅(jiān)持體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。 二是選擇性原則， 聚焦為學(xué)生提供選擇的基本理念。 發(fā)言權(quán)與選擇權(quán)是學(xué)生在作業(yè)實(shí)施過程中的基本權(quán)利， 權(quán)利可以激勵(lì)學(xué)生自主完成體育鍛煉活動(dòng)。 學(xué)生基于當(dāng)前發(fā)展水平選擇能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)， 選擇有教育價(jià)值、有利于身心健康發(fā)展的一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能作為體育鍛煉的形式， 選擇能夠提升自我效能感與樂趣的活動(dòng)。 促進(jìn)學(xué)生體能與運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展， 滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。 三是目標(biāo)性原則， 著眼于學(xué)生身心健康發(fā)展的過程。 學(xué)生沒有計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)， 很容易退回到久坐不動(dòng)的狀態(tài)［13］。 通過評(píng)估設(shè)置明確目標(biāo)， 記錄目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的具體步驟。 為認(rèn)知、情感、 知識(shí)技能等領(lǐng)域的發(fā)展提供錨點(diǎn)， 使學(xué)生清楚地看到自身進(jìn)步， 提供自我實(shí)現(xiàn)的證據(jù)。 使學(xué)生獲得鍛煉主動(dòng)性， 增加成功體驗(yàn)， 提高自我效能感， 維持參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。 四是社會(huì)化原則， 關(guān)注于發(fā)揮學(xué)校、 家庭、 社區(qū)協(xié)同聯(lián)動(dòng)。 體育家庭作業(yè)著力于為學(xué)生營造充滿活動(dòng)的鍛煉環(huán)境， 提供所需資源， 構(gòu)建 “對(duì)話” 與 “共享” 的師生關(guān)系。 發(fā)揮家庭的作用， 設(shè)計(jì)家庭成員共同參與完成的作業(yè)內(nèi)容， 形成體育鍛煉共同體。 整合社區(qū)資源， 提供鍛煉場(chǎng)地， 打造社區(qū)運(yùn)動(dòng)平臺(tái)。 學(xué)校、 家庭、 社區(qū)聯(lián)結(jié)在一起，為學(xué)生提供計(jì)劃與指導(dǎo)， 克服學(xué)生體育鍛煉中的障礙， 提高學(xué)生參與體育鍛煉的程度。

2.4 實(shí)施步驟：設(shè)計(jì)個(gè)性化體育家庭作業(yè)

“雙減” 政策強(qiáng)調(diào)布置分層、 彈性和個(gè)性化作業(yè)。 這就要求教師以理論框架為引領(lǐng)， 根據(jù)學(xué)生參與體育鍛煉的意向與時(shí)間， 設(shè)計(jì)個(gè)性化體育家庭作業(yè)。 第一環(huán)節(jié)是評(píng)估。以問卷調(diào)查的形式確定學(xué)生所處的變化階段， 包括， 學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間及意向、 是否有時(shí)間、 有場(chǎng)地從事體育鍛煉， 以訪談的形式了解學(xué)生當(dāng)前的身心健康狀況， 包括體育健康知識(shí)與技能的掌握程度、 較為喜歡的運(yùn)動(dòng)技能、個(gè)體鍛煉需求、 鍛煉過程中的障礙等。 教師對(duì)學(xué)生信息了解得越多， 越能給予學(xué)生個(gè)性化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。 第二環(huán)節(jié)是設(shè)計(jì)。 鍛煉行為變化是變化階段與變化過程交互作用的結(jié)果， 教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)以及變化階段影響因素，采取不同的認(rèn)知與行為策略。 一是摒棄競(jìng)技性因素， 重視終身性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 提供如何設(shè)計(jì)體育鍛煉計(jì)劃的知識(shí)，闡述規(guī)律體育鍛煉對(duì)健康的益處， 為學(xué)生呈現(xiàn)支架式信息地圖。 二是教師與學(xué)生共同開發(fā)作業(yè)方案， 提供必須完成、優(yōu)先選擇、 自我選擇作業(yè)分層列表， 增強(qiáng)學(xué)生的選擇權(quán)與話語權(quán)， 促進(jìn)健康行為的改變。 第三環(huán)節(jié)是表現(xiàn)。 學(xué)生表現(xiàn)是個(gè)體內(nèi)部因素與變化階段交互影響的結(jié)果， 表現(xiàn)來源于體驗(yàn)。 教師為學(xué)生提供 “為什么鍛煉” “怎么樣鍛煉”“在哪里鍛煉” 的信息與資料， 學(xué)生以周為鍛煉周期， 設(shè)置短期鍛煉目標(biāo)， 緩解參與體育鍛煉的身體反應(yīng)， 減少心理壓力， 創(chuàng)造樂觀情緒。 教師為學(xué)生展示不同層次的作業(yè)成品案例， 使學(xué)生認(rèn)為自己具有完成任務(wù)的能力， 相信自己可以取得成功。 學(xué)生以記錄表的形式記錄作業(yè)完成情況與自身活動(dòng)體驗(yàn)。 在體育家庭作業(yè)完成過程中， 使學(xué)生獲得成功體驗(yàn)。 第四環(huán)節(jié)是反饋。 反饋為學(xué)生提供了關(guān)于結(jié)果的信息， 學(xué)生未能成為反饋過程的主題， 是制約反饋效能的關(guān)鍵因素［15］。 面對(duì)困境， 唯有讓學(xué)生成為 “可見學(xué)習(xí)者”， 才能有效提升課堂教學(xué)反饋質(zhì)量［15］。 一是教師在作業(yè)批改與課堂教學(xué)中， 對(duì)學(xué)生鍛煉結(jié)果信息給予反饋。 二是教研室協(xié)同開發(fā)體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)量表， 學(xué)生參照量表對(duì)比自我表現(xiàn)， 分析鍛煉過程中的不足， 自我監(jiān)控鍛煉活動(dòng)。三是同伴對(duì)比量表提供反饋性意見， 為學(xué)生提供直接反饋。四是創(chuàng)建作業(yè)消息群， 學(xué)生分享在體驗(yàn)中獲得的成功、 挑戰(zhàn)與障礙， 了解學(xué)生作業(yè)過程中的困惑與問題， 教師與家長溝通、 協(xié)作， 提供指導(dǎo)性意見， 支持并督促學(xué)生完成作業(yè)。 積極的反饋有利于學(xué)生成功感的獲得， 養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

2.5 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：教師要像評(píng)估員一樣思考

“雙減” 政策強(qiáng)調(diào) “發(fā)揮作業(yè)診斷、 鞏固、 學(xué)情分析等功能”， 教師要像評(píng)估員一樣思考［17］， 尋找學(xué)生理解程度的證據(jù)， 關(guān)注學(xué)生在體育家庭作業(yè)中的表現(xiàn)。 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不是為了測(cè)試體能或運(yùn)動(dòng)技能水平， 也不是為了劃定等級(jí)。 它是一種反饋， 展示學(xué)生最終的學(xué)習(xí)結(jié)果， 為學(xué)生提供發(fā)展證據(jù)。 根據(jù)學(xué)科核心素養(yǎng)， 運(yùn)動(dòng)能力聚焦體能表現(xiàn)、 運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)、 健康計(jì)劃維度。 健康行為聚焦健康生活習(xí)慣、健康鍛煉意識(shí)維度。 體育品德聚焦自我責(zé)任、 合作交往維度。 架構(gòu)展示知識(shí)與技能的表現(xiàn)性任務(wù)， 例如： “請(qǐng)你根據(jù)自己的身體狀況制訂周鍛煉計(jì)劃”、 “展示提高靈敏性的動(dòng)作組合” “參與體育鍛煉有何種利益與損失”。 以列表的形式制訂評(píng)價(jià)指標(biāo)， 賦予表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)。

3 結(jié)語

本研究在 “雙減” 政策的時(shí)代背景下， 基于社會(huì)認(rèn)知理論與跨理論模型的研究成果， 梳理健康促進(jìn)理論模型，厘清關(guān)鍵因素與內(nèi)在機(jī)制。 構(gòu)建包含個(gè)體、 環(huán)境、 學(xué)生表現(xiàn)三個(gè)層次的理論框架， 促進(jìn)學(xué)生健康行為改變。 實(shí)踐模型以理論框架為基礎(chǔ)， 包括： 學(xué)習(xí)目標(biāo)、 制定形式、 制訂原則、 實(shí)施環(huán)節(jié)、 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)五個(gè)部分， 為教師提供可操作的實(shí)施框架。 本研究構(gòu)建的理論框架與實(shí)踐模型仍需大量的實(shí)證研究， 驗(yàn)證其科學(xué)性與有效性， 這也是體育家庭作業(yè)理論與實(shí)踐進(jìn)一步研究的方向。