大同市中考前集訓(xùn)效果的研究

□ 呂新（吉林體育學(xué)院 吉林 長春 130000）

1、前言

由于體育改革，山西省中考體育由原來30分增加為50分。因此很多家長為學(xué)生報(bào)了體測前為期一個(gè)月的體育集訓(xùn)班。經(jīng)過訓(xùn)練，成績有大幅度提升，本文重在研究男生女生哪個(gè)群體經(jīng)過訓(xùn)練成績提高更加顯著。但是通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育集訓(xùn)前學(xué)生體質(zhì)普遍較低，男生個(gè)體差異也很大，說明有一部分男生喜歡體育，喜愛鍛煉，也有一部分男生不喜歡運(yùn)動(dòng)。女生個(gè)體差異不大。經(jīng)過訓(xùn)練成績明顯提高，

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

山西省大同十二中初三167班學(xué)生隨機(jī)抽取30人為研究對(duì)象，其中男生15人女生15人測試200m訓(xùn)練前和訓(xùn)練后的成績，切盡量保證男生、女生體質(zhì)相同或相近，例如身高、體重、柔韌等素質(zhì)。

2.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

根據(jù)與本研究對(duì)象和所涉及人員相關(guān)性，查閱相關(guān)書籍和資料，向集訓(xùn)班的教練咨詢相關(guān)情況，設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，主要詢問學(xué)生訓(xùn)練時(shí)的情緒、積極性、認(rèn)真程度、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，及其進(jìn)步情況，進(jìn)一步全面了解這30名同學(xué)的訓(xùn)練及進(jìn)步情況。

問卷的發(fā)放與回收。集訓(xùn)班教練調(diào)查問卷是利用學(xué)生訓(xùn)練的休息時(shí)間進(jìn)行現(xiàn)場填寫和回收?；厥章?00%，有效率100%。

（2）實(shí)地調(diào)查法。

根據(jù)研究目的任務(wù)，對(duì)大同市城區(qū)十二中學(xué)體育教師開設(shè)的“飛揚(yáng)”集訓(xùn)營，進(jìn)行了實(shí)地走訪，現(xiàn)場查看并記錄每星期的成績，看他們是如何訓(xùn)練及學(xué)生成績的與日提高，從實(shí)地調(diào)查中了解更多實(shí)際情況。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

本研究使用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真總結(jié)得出的結(jié)論提煉出有價(jià)值的信息，從而為本研究提供可靠的數(shù)據(jù)支撐，分析數(shù)據(jù)反映的現(xiàn)象和問題，為論文提供實(shí)證。

（4）邏輯分析法。

用邏輯的方法并結(jié)合自己實(shí)際所學(xué)理論與實(shí)踐知識(shí)對(duì)處理信息進(jìn)行系統(tǒng)細(xì)致的分析。整理收集回來的材料，重點(diǎn)對(duì)與本次研究相關(guān)的參加集訓(xùn)的學(xué)生和教練員進(jìn)行采訪。充分了解集訓(xùn)班培訓(xùn)及成績提高的情況，對(duì)部分學(xué)生采用面談的方式進(jìn)而了解學(xué)生訓(xùn)練后的本體感覺、心理狀態(tài)等。運(yùn)用比較、歸納、演繹、總結(jié)等邏輯方法對(duì)所收集的材料進(jìn)行邏輯分析。

3、研究結(jié)果與分析：

3.1、描述數(shù)據(jù)

（1）比較訓(xùn)練前后最大值與最小值。

表1 訓(xùn)練前后的數(shù)值比對(duì)

對(duì)大同市城區(qū)十二中學(xué)的“飛揚(yáng)”體育訓(xùn)練營中抽的的30名167班的學(xué)生進(jìn)行為期一個(gè)月的跟蹤調(diào)查。表一顯示男生訓(xùn)練前速度最慢學(xué)生跑200m需要36.52s，速度最快的學(xué)生需要30.12s，最大值與最小值差值可以達(dá)到約6s，差異很大。訓(xùn)練后最大值為32.73s較訓(xùn)練前最大值差約4s，成績提高明顯，訓(xùn)練后最小值為27.83s較訓(xùn)練前提速2.3s，也體現(xiàn)了體育項(xiàng)目的明顯的特點(diǎn)。即運(yùn)動(dòng)水平越高，成績上升一個(gè)單位的難度越大。女生訓(xùn)練前速度最慢學(xué)生跑200m需要40.1s，而速度最快的女生需要35.5s，最大值與最小值差值約為5s，比男生差距略小。訓(xùn)練后最大值為37.51比訓(xùn)練前最大值提高2.6s，提高幅度不如男生大，訓(xùn)練前速度最快需要35.5s，而訓(xùn)練后最小值變?yōu)?2.27，提速約3s，提高幅度比速度最慢提速更多，可能與體質(zhì)、身體素質(zhì)、認(rèn)真程度和意志品質(zhì)有關(guān)系，一些女生會(huì)很難克服心理障礙，不敢跑、不敢練。

（2）比較平均值與標(biāo)準(zhǔn)差。

表2 訓(xùn)練前后的平均值與標(biāo)準(zhǔn)差

男生訓(xùn)練前的平均速度為33.48s，訓(xùn)練后的平均值30.03s，平均提速3.45s。而女生訓(xùn)練前平均速度37.63秒，訓(xùn)練后平均速度34.5秒，平均提速3.1秒?？梢酝茢喑鼋?jīng)過訓(xùn)練速度均會(huì)提高3秒，男生提升幅度會(huì)略比女生高，但是差距不大。男生訓(xùn)練前標(biāo)準(zhǔn)差為2.19，數(shù)值很大證明成績分布離散，也說明了有一部分那同學(xué)是體育愛好者，或多或少會(huì)從事一些體育鍛煉，而也會(huì)有一部分男生不參與體育鍛煉，所以男生在速度、耐力等素質(zhì)上會(huì)有較大差距。男生訓(xùn)練后標(biāo)準(zhǔn)差為1.62，比訓(xùn)練前有了大幅度的下降，證明經(jīng)過訓(xùn)練后部分男生成績提高幅度很大，但是仍然大于女生標(biāo)準(zhǔn)差。女生訓(xùn)練前標(biāo)準(zhǔn)差為1.41，而訓(xùn)練后約為1.4，標(biāo)準(zhǔn)差幾乎沒有發(fā)生變化，說明女生經(jīng)常鍛煉的人不多，應(yīng)提高女生參加體育鍛煉的積極性，女生成績較集中分布在平均數(shù)左右，比男生穩(wěn)定。

（3）變異系數(shù)的比較。

變異系數(shù)是反映變量離散程度的統(tǒng)計(jì)指標(biāo)，通過計(jì)算可得男生訓(xùn)練后的CV=5.39%，女生訓(xùn)練后的CV=4.06%。說明女生成績較穩(wěn)定的分布，男生個(gè)體差異大可能與部分男生愛好體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球、去健身房等的活動(dòng)有關(guān)。

3.2、顯著性檢驗(yàn)

（1）均數(shù)差異顯著性檢驗(yàn)。

表3 訓(xùn)練前后的平均值差值標(biāo)準(zhǔn)差差值和顯著性的檢驗(yàn)

表3可得，經(jīng)過一個(gè)月的訓(xùn)練與觀察，男生訓(xùn)練后的速度平均比訓(xùn)練前提高3.54s，而女生訓(xùn)練后的速度比訓(xùn)練前提高了約3.13s，均得到了顯著性的提高，提速約3s，男生提高的幅度比女生略大，證明經(jīng)過訓(xùn)練后，男生的訓(xùn)練效果會(huì)比女生有略微的收效更好，究其原因，可能在于男生本來比女生更喜歡體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的也會(huì)比女生多，男生的忍耐力和吃苦能力可能會(huì)略比女生強(qiáng)一些，或許因?yàn)榇朔N訓(xùn)練方法更適用于男生，所以男生會(huì)比女生的成績提高更明顯。標(biāo)準(zhǔn)差值這一點(diǎn)，男生訓(xùn)練后與訓(xùn)練后的標(biāo)準(zhǔn)差為1.48，女生訓(xùn)練后與訓(xùn)練前的標(biāo)準(zhǔn)差為1.13，小于男生，證明女生成績較穩(wěn)定。高低起伏也沒有男生大。

（2）樣本均數(shù)與總體均數(shù)的t檢驗(yàn)。

表4 訓(xùn)練前后t值檢驗(yàn)

由表4可知，P值均為0.00小于0.05且小于0.01。差異非常明顯。由于本次實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象僅有男生、女生各15人，一共30人。認(rèn)為該組數(shù)據(jù)不管是訓(xùn)練前還是訓(xùn)練后與均不能代表總體學(xué)生的水平?？赡苡捎跇颖緮?shù)太低，訓(xùn)練前數(shù)據(jù)不能反映總體初三學(xué)生的200m訓(xùn)練成績，訓(xùn)練后的數(shù)據(jù)也不能反映全體學(xué)生訓(xùn)練后的情況，本文選取30人重點(diǎn)在于探究經(jīng)過訓(xùn)練后男女成績提高幅度情況，而不在于探究與整體的情況，所以此項(xiàng)內(nèi)容不在研究服務(wù)之內(nèi)。

（3）卡方檢驗(yàn)。

表5 檢驗(yàn)詞組數(shù)據(jù)是否服從正態(tài)分布

表5是對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行卡方檢驗(yàn)后得到的結(jié)果，所有數(shù)據(jù)最后得出漸進(jìn)顯著性P=1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于0.05?？傻脽o論是男生、女生訓(xùn)練前后均服從正態(tài)分布。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）經(jīng)過訓(xùn)練后，成績提高的非常顯著，可推斷初中學(xué)生長期沒有經(jīng)過鍛煉，體質(zhì)較差，所以稍微鍛煉后，成績便會(huì)大幅提高。老師應(yīng)從初一著手每星期參加兩到三次體育鍛煉；

（2）男生整體上經(jīng)訓(xùn)練后提高幅度會(huì)略比女生大，而女生雖然幅度沒有男生高，但是比較平穩(wěn)，男生的個(gè)體差異較大，可能與意志品質(zhì)、心理狀態(tài)、訓(xùn)練時(shí)間、身體機(jī)能素質(zhì)有關(guān)系，也有可能與某些男生比較喜愛體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，例如跑步，打籃球，踢足球或者去健身游泳等項(xiàng)目，使得他們本身的身體素質(zhì)較好，而也有以下男生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)、性格內(nèi)向，導(dǎo)致他們體質(zhì)較弱，身體素質(zhì)較差等。老師應(yīng)更加多多關(guān)注此類學(xué)生的身體情況，多鼓勵(lì)他們走出去，參加體育鍛煉，不光是為了好成績，更是為了有一個(gè)好的身體；

（3）男生成績個(gè)體差異大于女生，尤其訓(xùn)練前，男生標(biāo)準(zhǔn)差遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生。老師應(yīng)注意男生學(xué)習(xí)體育的積極性，喜歡體育的繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不喜歡體育的要多鼓勵(lì)他們走出去加入鍛煉行列。女生訓(xùn)練前后標(biāo)準(zhǔn)差幾乎不變。訓(xùn)練后男生女生標(biāo)準(zhǔn)差均有所下降，說明成績變得逐漸穩(wěn)定；

（4）經(jīng)過訓(xùn)練成績提高明顯，說明在中考體側(cè)前，學(xué)生的確應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練以提高考試成績，更重要的是曾慶身體素質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)；

（5）經(jīng)過一段時(shí)間的體育訓(xùn)練后，學(xué)生不光體育成績會(huì)提高，也使學(xué)習(xí)了一天的疲憊身體得以放松，不僅提高了體育運(yùn)動(dòng)成績，更加鍛煉好了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)、抵抗力、吃苦耐勞的能力、以及良好的心理意志品質(zhì)，這些都是學(xué)生在逐漸長大的過程中必須擁有的，進(jìn)行體育鍛煉恰恰可以滿足各項(xiàng)要求，也可以促進(jìn)同學(xué)間的感情，增強(qiáng)人際交往能力；

（6）國家應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)體育的監(jiān)控與管理，讓學(xué)生不光學(xué)習(xí)好，身體更得好。例如國家可以繼續(xù)學(xué)校不能只重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績，應(yīng)將身體健康、體質(zhì)增強(qiáng)也作為培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)之一。

4.2、建議

（1）學(xué)生自己應(yīng)該在課余時(shí)間多出去參加一些體育鍛煉，例如打球、游泳、跑步等。以緩解一下學(xué)習(xí)時(shí)候壓抑的心情和疲憊的身體，女生可以去健身館練瑜伽、健身操、舞蹈等方面，一方面可以塑造形體，也可以獲得良好的身體狀態(tài)，這樣才能進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)，也可以提高中考體育的測試成績；

（2）校內(nèi)多舉辦一下體育類的比賽，例如籃球比賽、足球比賽、跳高跳遠(yuǎn)比賽等。也要對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論思想的教育，讓他們意識(shí)到當(dāng)今現(xiàn)代科技發(fā)展的社會(huì)，一個(gè)健康的身體是多么的重要。開家長學(xué)期間，也要對(duì)家長進(jìn)行思想理論的培養(yǎng)，要求家長在課下課余時(shí)間多帶著孩子們出去運(yùn)動(dòng)，不可以每天賴在家里，從這兩方面，提高對(duì)體育的重視程度和參與意識(shí)；

（3）學(xué)校應(yīng)繼續(xù)完善“飛揚(yáng)”集訓(xùn)營的管理模式，多向其他成功的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，盡可能最大程度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和樂趣性，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持，不要放棄。也可以才去多種靈活有趣的方式進(jìn)行訓(xùn)練，避免枯燥的訓(xùn)練模式。繼續(xù)增加體育教練的人數(shù)，既要有年輕的教練也要有年老有經(jīng)驗(yàn)的教練，既要有體能訓(xùn)練的教練，也要有技術(shù)動(dòng)作分析的教練，保證學(xué)生的訓(xùn)練效果；

（4）學(xué)校應(yīng)讓所有同學(xué)，不光是體育愛好者或是僅僅為了考試，都加入到“飛揚(yáng)”訓(xùn)練營中，提高現(xiàn)有場地、訓(xùn)練室等的場地及設(shè)施質(zhì)量，提倡創(chuàng)新教學(xué)；

（5）對(duì)于男生女生應(yīng)該進(jìn)行不同方法訓(xùn)練，因材施教。因初中生身體還未發(fā)育完全，所以訓(xùn)練中一定要注意學(xué)生的全面身體素質(zhì)的發(fā)展，不要強(qiáng)度太大，或者力量太大，應(yīng)重點(diǎn)放在速度、靈敏、柔韌上的發(fā)展；

（6）訓(xùn)練的時(shí)候注意安全。初中生自衛(wèi)自保意識(shí)還很薄弱，這就需要教練員一定要注意觀察每位學(xué)生訓(xùn)練后的情況，如有身體不適者，應(yīng)立即停止大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練后一定要注意對(duì)身體的拉伸及放松。學(xué)校可在下午設(shè)立大課間活動(dòng)半個(gè)小時(shí)，并采購籃球、足球、羽毛球、毽子和沙包等，讓所有人在課間活動(dòng)中都參與到體育鍛煉中。