在轉(zhuǎn)型中蛻變 在磨礪中堅守 在卓越中前行

從專業(yè)運動員轉(zhuǎn)型為體育教師，從普通教師成長為北京市名師，15載杏壇樂悠悠，拾級而上路漫漫。多年來，我始終秉承學(xué)校的教育理念——“讓運動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩”，在追求專業(yè)提升和育人質(zhì)量的體育之路上不懈努力、磨礪成長。在一線教師的崗位上扎實工作，一步一個臺階穩(wěn)步前行。2014年，我被評為西城區(qū)“我心中的好老師”，2019年被評為西城區(qū)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、教育系統(tǒng)先進(jìn)工作者，2020年被評為西城區(qū)教育系統(tǒng)優(yōu)秀教師，2021年被評為市級骨干教師，2022年被評為北京市優(yōu)秀教師，2023年有幸成為北京市教委與北京教育學(xué)院主辦的北京市新時代名師工作室成員。

一、價值追求、師徒結(jié)對，從專業(yè)運動員向合格教師的快速轉(zhuǎn)型

我從14歲起便進(jìn)入北京壘球隊成為一名專業(yè)運動員，多年的運動經(jīng)歷塑造了我吃苦耐勞的品質(zhì)、不服輸?shù)木?、堅韌不拔的毅力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的榮譽(yù)感。經(jīng)過10余年的訓(xùn)練比賽，我成了全國冠軍、國家健將級運動員。退役后幾經(jīng)波折，最終如愿成了一名體育教師。因為得來不易，所以倍加珍惜。通過校長的引領(lǐng)，師傅的引導(dǎo)，我逐漸向一名合格的教師轉(zhuǎn)型。

1.直擊三連問，明確追求方向

“宏廟小學(xué)是百年老校，體育是學(xué)校特色，學(xué)校的發(fā)展是基于每一代教師不斷的傳承。因此，學(xué)校對教師的要求是一年入軌，兩年提升，三年出成績，你能做到嗎？你要做什么樣的教師？你對自己有目標(biāo)嗎？”校長張宏這直擊靈魂的3次叩問，讓我不知道如何回答，只能怯怯地說：“我……要當(dāng)好老師?！?/p>

校長張宏看著我，微微一笑說：“沒想好很正常，做好示范，寫好教案，練好口令，抓好課堂常規(guī)就是入軌；熟悉教材，采用多種教法，糾正指導(dǎo)學(xué)生，組織好體育活動，帶好訓(xùn)練隊就是提升；確定目標(biāo)，不懈努力，在區(qū)評優(yōu)課活動中獲一等獎就是出成績?！?

張校長語重心長的話讓我思忖了許久。此時，我明白了，成為教師不是終點，而是人生新的起點。特別是成為有著297年歷史的百年老校、全國傳統(tǒng)項目先進(jìn)?！陱R小學(xué)的體育教師，我應(yīng)該把學(xué)校濃厚的體育氛圍和良好的體育傳統(tǒng)不斷傳承下去并發(fā)揚光大。我暗下決心：我要努力學(xué)習(xí)，盡快入軌；我要傳承學(xué)校的優(yōu)良傳統(tǒng)，不懈進(jìn)?。晃腋蔀橐幻嫫鞄?，為體育事業(yè)貢獻(xiàn)更多的力量。心之所向，思之往之。從此，我堅定地行進(jìn)在體育教學(xué)、訓(xùn)練與科研的路上，不斷前行、磨礪成長。

2.師傅的教誨，規(guī)范課堂樣態(tài)

樹立了明確的職業(yè)方向，還要有具體的行動。于是，我認(rèn)真研讀教材，精心撰寫教案，把書中的教法落實到每一節(jié)體育課中，并在課后記錄下自己的心得體會和教學(xué)經(jīng)驗，尋找更適合學(xué)情的教學(xué)方法。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運動能力有了變化，并且期待著我的每一節(jié)體育課，在課上他們學(xué)習(xí)著、歡笑著，這讓我由衷感到欣慰。

工作第2年，我幸運地成了體育組長袁懋儒的徒弟。同年參加了“西城區(qū)體育優(yōu)秀教學(xué)課例展示”活動，這是一次全新的挑戰(zhàn)。我理想中的一年級“前滾翻”課是有情境創(chuàng)設(shè)的、學(xué)生練得有趣的、讓不同能力水平學(xué)生都能有成功體驗的墊上技巧課。但對于新手教師來講，要想實施這樣的教學(xué)無疑是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。我將初步的想法和盤托出，立即得到袁老師的肯定。袁老師幫我備課、梳理教學(xué)環(huán)節(jié)、精準(zhǔn)教學(xué)重難點、規(guī)范講解語言，共反復(fù)修改了11稿。在備賽的那段時間里，我靜下心來“研究”學(xué)生。最終，我不負(fù)眾望，榮獲西城區(qū)教學(xué)展示一等獎。

3.承擔(dān)新職務(wù)，樹信心轉(zhuǎn)觀念

學(xué)校的工作是平凡又煩瑣的，既要有一年做十幾件事的決心，又要有十幾年做一件事的恒心。在這期間，我除了多次參加市區(qū)級教學(xué)評優(yōu)展示課、完成好教育教學(xué)工作，還主要負(fù)責(zé)組織學(xué)生參加國慶60周年的慶?；顒印W(xué)校體育節(jié)的組織籌備工作等，這使我的協(xié)調(diào)組織能力得到了進(jìn)一步提升。

工作第8年，我被提拔為教學(xué)副主任，主管全?？迫谓虒W(xué)工作。9個學(xué)科的教學(xué)管理工作千頭萬緒，這讓我十分苦悶。這時，原科任主任，時任校長助理的左軍鼓勵我：“從體育教師突然轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)責(zé)多個學(xué)科的教學(xué)主任會遇到各種問題。首先，你要相信自己有能力，并找好切入點，使工作順利推進(jìn)；其次，站在新的平臺上，眼界要更寬，要相信老師們是支持你的……”聽了他的一番話，我豁然開朗。于是，我從體育學(xué)科入手，為每一名青年教師搭設(shè)不同的平臺，使他們能更快提升，成為我堅實的后盾，使體育組成為一支能打“硬仗”的隊伍。同時，我開始學(xué)習(xí)其他學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)，因為我深信“打鐵還需自身硬”這句話。要想管理好多個學(xué)科，就必須從“知己知彼”開始。通過學(xué)習(xí)，我漸漸發(fā)現(xiàn)學(xué)科間的知識是相互聯(lián)系且相互促進(jìn)的，特別是在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》頒布后，跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)使課程從分科教育到課程整合發(fā)生了教育變革。這讓多年來不斷積淀其他學(xué)科內(nèi)容的我有了一定優(yōu)勢。于是，我通過信息科技、語文、綜合實踐、科學(xué)等不同學(xué)科與體育相互融合，在跨學(xué)科教學(xué)中不斷探索，大膽實踐，更新教學(xué)方法，進(jìn)一步提升自身專業(yè)發(fā)展。

多年來，我通過擔(dān)任學(xué)校教學(xué)副主任，在學(xué)習(xí)不同學(xué)科知識的同時轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、提升自身專業(yè)水平，并在行政管理的過程中，提升組織管理和綜合協(xié)調(diào)的能力。這種雙重身份讓我的肩上多了一層責(zé)任，也多了一份自信與沉穩(wěn)。我心愿暗許：我要繼續(xù)拼搏，用生命的犁鏵，播一片新綠與生機(jī)，把人生的精彩灑在教育這片熱土之上。

二、改革創(chuàng)新、輻射引領(lǐng)，向優(yōu)秀教師奮進(jìn)的追夢歷程

1.武術(shù)籃球巧融合，攜手共創(chuàng)新式籃球操

籃球作為學(xué)校的傳統(tǒng)項目，普及籃球運動是學(xué)校體育工作的重點。2011年，我所在學(xué)校創(chuàng)編了第一套籃球操——《籃球少年》。當(dāng)時，我作為這套籃球操的創(chuàng)編者經(jīng)歷了諸多困難，體會了“從無到有”的艱難歷程，為學(xué)校的籃球普及奠定了基礎(chǔ)。

2020年，我開始主管學(xué)校的體育衛(wèi)生工作，我深知一成不變的內(nèi)容不會成為永遠(yuǎn)的亮點，改革創(chuàng)新才是學(xué)校不斷發(fā)展的基礎(chǔ)。我率先提出，要在《籃球少年》的基礎(chǔ)上推陳出新一套新的籃球操，這套操既要以籃球為基礎(chǔ)，又要凸顯一些中華民族的傳統(tǒng)文化。這一想法立刻得到了校長張宏的認(rèn)可與支持。不過，要創(chuàng)新一套怎樣的新籃球操成了擺在眼前的難題，于是我組織體育教師進(jìn)行研討。在你一言我一語中，武術(shù)與籃球相結(jié)合的《武術(shù)籃球操》逐漸有了雛形。我將體育教師分成動作編排組和音樂編輯組，計劃定期開展研討碰頭會。但1個月后的第一次碰頭會效果并不理想。由于動作固化，新籃球操的一些動作依然留有第一套操的影子。于是我拋磚引玉，一是提出要加大武術(shù)動作的比重，體現(xiàn)武術(shù)中的“精氣神兒”，配合發(fā)出聲音；二是要在隊列隊形上變化，增加2人互換球，1人2球等配合的動作；三是要考慮到低、中、高不同學(xué)段學(xué)生的能力水平，在同一類動作中體現(xiàn)出不同的難度，充分考慮學(xué)習(xí)困難和學(xué)有余力的學(xué)生。只有這樣的籃球操才能讓全體學(xué)生即鍛煉身體又享受樂趣，在不同難度的挑戰(zhàn)中有所收獲。

就這樣，歷時半年編排的《武術(shù)籃球操》終于完成，其深受廣大教師和學(xué)生的喜愛。可以說，每天的課間操是學(xué)生最喜歡也是最期待的活動，也是學(xué)校體育工作改革中的亮點工作之一。如今，《武術(shù)籃球操》已經(jīng)成為學(xué)校合理利用操場每一寸空間的典型示范，也在市級、區(qū)級活動中多次進(jìn)行展示，得到了多方部門的一致認(rèn)可和好評。

2.遠(yuǎn)涉千里扶貧支教，架起“京蒙”扶智的橋梁

2018年，我積極響應(yīng)黨中央的號召，輾轉(zhuǎn)到國家深度貧困的內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂倫春自治旗大楊樹鎮(zhèn)第一小學(xué)幫扶支教。這所小學(xué)在當(dāng)?shù)匾?guī)模雖然是最大的，但師資水平有限、教學(xué)專業(yè)能力不足。所以“能為鄂倫春帶來什么，支教結(jié)束時又能留下什么？”成了我首先要思考的問題。

于是，我精準(zhǔn)調(diào)研，制訂計劃，抓住當(dāng)?shù)伢w育教學(xué)中出現(xiàn)的痛點問題，把幫扶指導(dǎo)工作放在心中最高位。如，低年級游戲化教學(xué)不容易駕馭，中年級技巧內(nèi)容不敢嘗試，高年級體能難以激發(fā)興趣等問題。于是，我示范先行，在鄂倫春全旗進(jìn)行了以游戲化教學(xué)、多元化評價、情境創(chuàng)設(shè)等為教學(xué)手段的多次示范課。觀摩課后，當(dāng)?shù)亟處煵唤袊@：“原來體育課可以這么上，原來體育課可以這么有意思！”在這期間，我還將帶去的多種教材進(jìn)行梳理，助力當(dāng)?shù)伢w育教師更好地理解新教育理念下的體育教學(xué)，并利用課外時間給他們編排了一套武術(shù)操，幫助他們訓(xùn)練領(lǐng)操員，提高課間操的質(zhì)量。

這次支教經(jīng)歷讓我深深感受到國家對于偏遠(yuǎn)地區(qū)教育的重視，以及教育支援協(xié)作、優(yōu)質(zhì)教育資源均衡發(fā)展的必要性。同時，我也深切感受到當(dāng)?shù)貙W(xué)生和教師對知識、對先進(jìn)教育理念的渴望。幾年間，我不斷通過網(wǎng)絡(luò)幫助大楊樹鎮(zhèn)第一小學(xué)的教師備課、進(jìn)行課程標(biāo)準(zhǔn)解讀、開展“大單元”教學(xué)教研活動等，也積極分享市級、區(qū)級有網(wǎng)絡(luò)直播的優(yōu)質(zhì)課、教研、培訓(xùn)等資源。大楊樹鎮(zhèn)第一小學(xué)的教師通過幫扶學(xué)習(xí)更新了教育理念和教學(xué)方式，在當(dāng)?shù)氐母黝愓故菊n中獲得一等獎和優(yōu)質(zhì)課。多年來，我和當(dāng)?shù)亟處煿餐罱私涣?、合作、溝通的橋梁，更好地譜寫出了“京蒙兩地”教育的新篇章。

三、“青藍(lán)計劃”、名師培養(yǎng)，從優(yōu)秀教師向卓越教師邁進(jìn)的研修之路

1.“青藍(lán)計劃”助力成才，專業(yè)能力再提升

2008—2018年，我已經(jīng)從初出茅廬的青年教師成長為一級教師，區(qū)學(xué)科帶頭人。想要繼續(xù)提升專業(yè)能力，向卓越教師邁進(jìn)，就要有新的平臺給予助力。

恰在此時，我被西城區(qū)教育研修學(xué)院教研員何雪推薦到北京市教育學(xué)院參加“青藍(lán)計劃”的培訓(xùn)。在2年的培訓(xùn)時間里，我逐漸明確了職業(yè)的發(fā)展方向。在諸多專家的引領(lǐng)下，我提前接觸了“大單元”設(shè)計、“學(xué)、練、賽”教學(xué)等“新課標(biāo)”相關(guān)理念，并多次承擔(dān)了教育部—“國培計劃”中小學(xué)體育骨干教師培訓(xùn)項目的指導(dǎo)專家工作。同時，在《中國學(xué)校體育》雜志發(fā)表多篇論文，參與編寫了《創(chuàng)設(shè)真實情境的小學(xué)體育教學(xué)》《應(yīng)變·求變中小學(xué)體育健康課程教學(xué)新思路》《小學(xué)體育課課賽160例》《小籃球教師指導(dǎo)手冊》等多本教學(xué)書籍。

“青藍(lán)計劃”給了我又一次啟航的機(jī)會，讓我向著高素質(zhì)、專業(yè)化、創(chuàng)新型教師又邁進(jìn)了堅實的一步。在教學(xué)中，我積極思考大單元設(shè)計的主題與進(jìn)階性；為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實的情境，讓他們靈活應(yīng)用所學(xué)知識；提出一些復(fù)雜問題，讓學(xué)生嘗試解決，拓展他們思維的深度和廣度等。作為教師，我堅信應(yīng)該為核心素養(yǎng)而教，為健康自我而教，為幸福體育而教，為生命成長而教。

2.名師培養(yǎng)突破短板，專業(yè)視野助卓越

2023年初，我通過北京市教育委員會的遴選，入選成為北京市新時代中小學(xué)名師工作室成員。在北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院院長潘建芬、副教授韓金明的帶領(lǐng)下，我多次參加市級研修活動，聆聽專家的精彩講座，這使我開闊了視野，深入了解教育哲學(xué)觀點、課程標(biāo)準(zhǔn)的落實方向。我邊學(xué)習(xí)、邊反思、邊記錄，希望通過不同的形式將學(xué)習(xí)成果和心得分享給其他青年教師，帶動引領(lǐng)他們更快成長。在這期間，我還擔(dān)任教育部—聯(lián)合國兒童基金會“學(xué)校體育與體育教師培訓(xùn)項目”的培訓(xùn)教師，并被授予“優(yōu)秀培訓(xùn)師”榮譽(yù)稱號。作為培訓(xùn)教師，我將我的教學(xué)經(jīng)驗和成果分享給全國的體育教師，為他們答疑解惑，幫助他們理解課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容、撰寫大單元計劃，使我的教學(xué)成果能輻射、引領(lǐng)更多的體育教師，為他們的成長與提高提供助力。這種學(xué)習(xí)、積累、反思、分享的過程形成了一個良性閉環(huán)，也為自己研究教育教學(xué)工作提供了鮮活的案例。

結(jié)合北京市新時代中小學(xué)名師工作室的總體設(shè)計思路，我的視野也在學(xué)習(xí)和研究中不斷開闊。我發(fā)現(xiàn)，目前對學(xué)生體質(zhì)改善和視力干預(yù)是一個熱點話題，更是一項具有研究意義的課題，對學(xué)生健康發(fā)展有著舉足輕重的影響。于是，我在學(xué)校成立科研團(tuán)隊，帶領(lǐng)團(tuán)隊成員進(jìn)行“智能手環(huán)支持下的小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計對提升學(xué)生體質(zhì)的有效性研究”，并通過讓學(xué)生佩戴智能手環(huán)測試體育課中的練習(xí)強(qiáng)度和密度，幫助教師調(diào)整教學(xué)設(shè)計中“學(xué)、練、賽”的時間比例，讓體育教學(xué)課堂的實效性更加有據(jù)可依。2023年，我作為北京市級課題的負(fù)責(zé)人，集合多所學(xué)校的優(yōu)質(zhì)資源，成立了關(guān)于“球類運動干預(yù)小學(xué)中年級學(xué)生視力健康的促進(jìn)效果研究”的科研團(tuán)隊，我?guī)ьI(lǐng)科研團(tuán)隊成員查找文獻(xiàn)，了解國內(nèi)外的研究現(xiàn)狀，希望利用球類運動項目的特點，通過不同方法干預(yù)，增強(qiáng)學(xué)生的視力健康，抑制近視發(fā)展。

作為優(yōu)秀教師，肯定有一技之長，但也會有一些短板。我相信，職業(yè)發(fā)展的高度恰是取決于那塊最低短板的高度。正在成長著的教師要把它當(dāng)作歷練，不斷學(xué)習(xí)，不斷聽取意見，并向卓越教師邁進(jìn)。多年來，我始終秉承著對教育事業(yè)的初心與夢想，在體育教育教學(xué)廣袤的空間里研究著、學(xué)習(xí)著、思考著，并樂此不疲。