公安院校學(xué)生體質(zhì)健康影響因素分析

沈思陽（1992—），女，碩士研究生，中級-八級職員，，。作者簡介：朱振宇（1979—），男，碩士研究生，中級-3，，研究方向為研究方向為警察體育教育。基金項目：基金項目：本文為2022年吉林省教育科學(xué)規(guī)劃課題“健康中國背景下公安院校公安專業(yè)學(xué)生健康調(diào)查研究”的部分成果。（無編號）。DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2212-1579-8557中圖分類號：G80-05基金項目：本文為2022年吉林省教育科學(xué)規(guī)劃課題“健康中國背景下公安院校公安專業(yè)學(xué)生健康調(diào)查研究”的部分成果。

作者簡介：朱振宇（1979--）;男，碩士研究生，講師，研究方向為警察體育教育。

摘要：對于學(xué)生而言，體質(zhì)健康直接關(guān)系到其未來是否能夠得到良好發(fā)展，尤其公安院校學(xué)生，在體質(zhì)健康方面有著極為嚴(yán)格的要求，同時也是公安院校體育教育當(dāng)中的一項重要內(nèi)容，其對學(xué)生身心發(fā)展以及未來走入公安隊伍、進入公安崗位都有著重要的意義。然而在近些年來的幾次全國高校及職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測及相關(guān)調(diào)研結(jié)果當(dāng)中顯示，部分公安院校學(xué)生體質(zhì)健康水平發(fā)生下滑的趨勢，其越來越明顯，部分公安院校學(xué)生身體素質(zhì)各項指標(biāo)下滑速度不斷加快，且與其他學(xué)生之間差距越來越大，尤其在當(dāng)前城市現(xiàn)代化水平不斷提升下，各種性能與功能優(yōu)越的設(shè)備、智能化產(chǎn)品使得人們生活方式發(fā)生了巨大的變化，無論便利性還是舒適性都在持續(xù)提升，學(xué)生體能訓(xùn)練和心態(tài)也受到不小的影響。本篇文章將重點分析當(dāng)前影響公安院校學(xué)生體質(zhì)健康因素，并提出幾點對策。

關(guān)鍵詞：公安院校；學(xué)生體質(zhì)；健康；影響因素；心理狀態(tài)；行為習(xí)慣

Analysis of Factors Affecting the Physical Health of Students in Public Security Colleges

ZHU"Zhenyu

（Jilin Police College， Changchun， Jilin""Province，130000""China）

Abstract： For students， their physical health is directly related to whether they can get good development in the future. In particular， students in public security colleges and universities have extremely strict requirements on their physical health， which is also an important part of physical education in public security colleges and universities. It is of great significance for students' physical and mental development and their future entry into the public security team and public security posts. However， in recent years， several national college and vocational college students' physique and health monitoring and related research results show that the physical health level of some students in public security colleges has declined， which is increasingly obvious. The decline rate of various indicators of physical quality of some students in public security colleges is accelerating， and the gap between them and other students is growing， especially with the continuous improvement of the current urban modernization level， All kinds of equipment and intelligent products with superior performance and functions have made great changes in people's lifestyle. Both convenience and comfort have been continuously improved， and students' physical training and mentality have also been greatly affected. This article will focus on the analysis of the current factors affecting the physical health of students in public security colleges， and put forward several countermeasures.

Key Words： Public security colleges; Students' physique; healthy; Influencing factors; mentality; Behavioural habits

現(xiàn)代化科技的快速進步下，社會經(jīng)濟得到高質(zhì)量穩(wěn)步提升，同時人們的生活方式發(fā)生了巨大的變化，物質(zhì)條件越來越豐富，無論飲食狀態(tài)還是生活水平都向著更加優(yōu)越的層次邁進，但隨之而來的是安逸生活背后人們堅定意志被消磨殆盡，人們需要付出更多的努力和汗水來重回體質(zhì)巔峰，也才能夠長期保持良好的體能狀態(tài)，越來越多的人也開始意識到體質(zhì)健康的重要性。本身公安院校學(xué)生在體質(zhì)健康方面有著極為嚴(yán)格的要求和相較于普通高校學(xué)生更高的標(biāo)準(zhǔn)。健康中國建設(shè)的提出對國民身體素質(zhì)提出了倡議，其根本目的是提高全體人民的健康水平，人民健康也是社會主義現(xiàn)代化強國的重要標(biāo)志。而我國的公安干警存在警力不足、壓力過大、環(huán)境惡劣、職業(yè)疾病等問題，這也成了困擾我國警察系統(tǒng)從業(yè)人員健康狀態(tài)與工作能力的重要原因。要想很好地改善這個現(xiàn)狀，需要我們從公安院校的學(xué)生抓起，從現(xiàn)狀出發(fā)，制定切實可行的針對性措施，才能有效地改善現(xiàn)有問題。

1 關(guān)于體質(zhì)及身體機能概述

體質(zhì)主要是指人的身體生命質(zhì)量，其是在人類獲得性與遺傳性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)、身體機能與心理素質(zhì)，是屬于與社會適應(yīng)性相綜合且相對較為穩(wěn)定的人體特征。體質(zhì)所涉及范疇包含了人身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體機能與心理素質(zhì)等多個方面，其能夠全面反映出人體質(zhì)的強與弱，本文中所討論的體質(zhì)健康主要是指公安院校學(xué)生的身體機能健康狀態(tài)和體能水平。

對于身體機能，可以解釋為人整體及各部分組成器官，系統(tǒng)所體現(xiàn)出的人生命活動，身體機能得到良好的提升和發(fā)展，能夠促使人身體呼吸肌力量得到強化，同時其胸廓運動的幅度也持續(xù)增大，從而達到改善呼吸機能的效果。另外，還能夠促使心肌力量得到強化及血管壁彈性增大，進而改善人體心血管整體機能。尤其對于中年人來講，其身體機能的變化更為規(guī)律，表現(xiàn)為肺活量明顯下降，血壓也逐漸攀升，安靜脈搏變化十分明顯，舒張壓與收縮壓也有著較為顯著的變化。目前，關(guān)于各地區(qū)學(xué)校及公安院校學(xué)生的體質(zhì)檢測與身體機能檢查項目主要包括血壓、肺活量、臺階指數(shù)和安靜脈搏等相關(guān)指標(biāo)^[1]。

2公安院校學(xué)生體質(zhì)健康與其他高校學(xué)生體質(zhì)健康差異性

對于公安院校而言，其針對學(xué)生所開展的教育教學(xué)有著一定特殊性，所強調(diào)的側(cè)重點也各有不同，主要需結(jié)合學(xué)生實際情況和公安警察相關(guān)體能指標(biāo)來進行教育教學(xué)和訓(xùn)練計劃的制定，所以，其與其他高等院校學(xué)生在體質(zhì)健康方面的要求有著較高的差異性，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

2.1公安院校學(xué)生在體質(zhì)和體能與其他高等院校運動體能所指向的對象有所不同

公安院校學(xué)生體質(zhì)健康訓(xùn)練和體能所指向的對象是未來即將走入公安民警崗位的學(xué)生，學(xué)校所開展的各項體能訓(xùn)練和體質(zhì)健康檢測以及體質(zhì)健康培養(yǎng)計劃，目的是為了能夠提高公安院校學(xué)生身體健康水平，使其能夠在未來進入公安民警隊伍后，能夠具備較強的職業(yè)軟實力，而且除身體素質(zhì)之外，運動體能方面也有著特殊的要求，而其他普通高等院校和職業(yè)院校學(xué)生，在運動體能方面及身體素質(zhì)培養(yǎng)所指向的對象則是參照全民健康體質(zhì)指標(biāo)，一些體育專業(yè)的高等體育院校在運動體能和身體素質(zhì)培養(yǎng)方面所指向的對象則是職業(yè)運動員，其目的是為了能夠提高學(xué)生的運動水平，使其能夠追求更高的理想競技運動成績。

2.2公安院校學(xué)生體質(zhì)健康與身體機能相比其他高等院校學(xué)生，運動體能所產(chǎn)生的影響有所不同

對于其他高等教育院校及職業(yè)院校的學(xué)生來講，其身體體質(zhì)健康水平以及運動體能水平的高與低所影響的是日常體育成績，或是一些專業(yè)運動員的運動成績或比賽成績，如果其他高等院校學(xué)生或?qū)I(yè)體育院校學(xué)生由于體質(zhì)健康和身體機能等多方面原因，導(dǎo)致其運動成績不佳或比賽失敗，則可以通過后續(xù)一些更具針對性的訓(xùn)練計劃和體質(zhì)健康培養(yǎng)方案來予以彌補，從而提高下次參與比賽時的成功率。但對于公安院校學(xué)生來講，如果體質(zhì)健康和身體機能等多方面存在欠缺，在未來進入公安警察崗位之后，執(zhí)行任務(wù)過程當(dāng)中，就會容易因體質(zhì)健康不足或身體機能方面的欠缺導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時發(fā)生延誤時機的情況，嚴(yán)重的后果是危及自身生命安全，而更為嚴(yán)重的后果是危及眾多無辜群眾的生命安全。所以，相比于其他高等院校和專業(yè)體育院校學(xué)生體質(zhì)健康水平和身體機能以及運動體能等多方面培養(yǎng)目標(biāo)的設(shè)定，公安院校學(xué)生體質(zhì)健康和身體機能培養(yǎng)對于個體生命安全及社會安全層面有著更為重大的意義。

3當(dāng)前影響公安院校學(xué)生體質(zhì)健康因素

一般來講，學(xué)生體質(zhì)健康主要包括身體健康和運動身體機能，而其中體質(zhì)健康水平與公安院校學(xué)生有著十分緊密的聯(lián)系，需要從多個方面進行學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測。

2018年，在全國教育工作會議當(dāng)中，教育部部長曾明確提出：“要將身體體質(zhì)健康與運動技能作為學(xué)生綜合素質(zhì)評價的重要指標(biāo)?！倍苍盒Ｗ鳛樘厥馊瞬排囵B(yǎng)院校，對學(xué)生的體質(zhì)健康要給予足夠的重視，然而目前部分公安院校學(xué)生明顯在體質(zhì)健康水平方面有所不足，無論在體能訓(xùn)練還是生活與體育鍛煉習(xí)慣方面，相比以往出現(xiàn)了嚴(yán)重的下滑趨勢，同時在繁重的學(xué)業(yè)壓力和現(xiàn)代先進科技與網(wǎng)絡(luò)的吸引下，導(dǎo)致很多學(xué)生身體素質(zhì)逐漸弱化，而總結(jié)相關(guān)研究成果和部分調(diào)查結(jié)果，分析影響公安院校學(xué)生體質(zhì)健康的因素，主要包含以下幾個方面。

3.1學(xué)生缺乏健康科學(xué)的生活方式與健身習(xí)慣

通常來說，進入高等教育階段的學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活方面有著一定的自由度，學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉的時間相對較多，而由于部分學(xué)生缺乏較強的自控能力和自律性，這就容易造成學(xué)生產(chǎn)生飲食不規(guī)律，作息較為混亂，攝入過多高熱量食物等多種不良生活習(xí)慣，一部分學(xué)生習(xí)慣于晚睡晚起，而且晚起之余，為能夠獲得更多睡眠時間而省去了早餐時間，有很大一部分學(xué)生已經(jīng)逐漸養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，這無疑是一種生活惡習(xí)，常常會導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)不良。而一些女生為了能夠控制體重而選擇節(jié)食，這無疑也會造成身體營養(yǎng)不均衡的問題，這些不良生活習(xí)慣都導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)和體能逐漸下滑。同時，雖然公安院校對學(xué)生日常體能訓(xùn)練有著較為嚴(yán)格的規(guī)定和針對性的訓(xùn)練計劃，但由于部分學(xué)生普遍缺乏較為良好的運動習(xí)慣，除參加學(xué)校所組織必要的體育訓(xùn)練課程和體能訓(xùn)練之外，很少根據(jù)自身的實際身體健康狀態(tài)和體質(zhì)狀況來制定自主訓(xùn)練計劃，而是對網(wǎng)絡(luò)游戲和其他休閑娛樂活動更感興趣，甚至遠超體質(zhì)健康鍛煉和體能訓(xùn)練，從而嚴(yán)重影響了關(guān)于小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3.2家庭環(huán)境和家長觀念溝通因素影響

如今，大部分家庭生活條件越來越優(yōu)越，物質(zhì)生活水平越來越高，很多公安院校的學(xué)生家庭環(huán)境良好，從小受到家長和長輩的寵愛，尤其部分作為獨生子女的家庭更是寵愛有加，甚至于達到溺愛的程度。很多公安院校的學(xué)生幾乎沒有參加過任何的體力勞動，加之學(xué)校繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，使得很多學(xué)生并沒有養(yǎng)成良好的體質(zhì)健康水平和生活習(xí)慣以及體能訓(xùn)練習(xí)慣，尤其經(jīng)歷了高考這一沉重關(guān)卡所帶來的巨大壓力，很多學(xué)生往往已經(jīng)習(xí)慣于這種高壓式的學(xué)習(xí)氛圍，只將重心放在理論學(xué)習(xí)當(dāng)中，對于各項技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練以及體質(zhì)健康的維護并沒有給予足夠的重視，這也是因為家庭環(huán)境和家長觀念所影響。

3.3公安院校對學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)重視程度不足

一直以來，很多公安院校在開展各項教育教學(xué)工作當(dāng)中，往往比較重視智育和德育，對于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展卻有所忽視，雖然近些年來國家層面一直強調(diào)要重視學(xué)生體質(zhì)健康，對學(xué)生未來發(fā)展的重要影響，然而其相關(guān)工作缺乏制度性和強制性以及規(guī)范性指導(dǎo)，導(dǎo)致部分公安院校的工作人員和教師在學(xué)生體質(zhì)健康培養(yǎng)方面出現(xiàn)了低效和低能的問題，導(dǎo)致體質(zhì)鍛煉教學(xué)與心理健康教學(xué)并沒有在公安院校得以順利開展和廣泛推廣，與普通高校相比而言，公安院校的軍事化管理和課程專業(yè)設(shè)置使之在身體健康素質(zhì)及體能教學(xué)方面更具優(yōu)勢，但卻并沒有全面發(fā)揮出這一優(yōu)勢，現(xiàn)有設(shè)置的體育課程往往是一些動作技能和基本動作為主，圍繞體能訓(xùn)練和體質(zhì)健康鍛煉為重點的課程相對較少，使得很多公安院校學(xué)生缺乏體能訓(xùn)練意識和身體健康維護意識，也得不到正確且專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)^[2]。

3.4硬件設(shè)施和軟件實力不足

此處所提到的硬件設(shè)施主要是指公安院校的訓(xùn)練器械以及訓(xùn)練場地建設(shè)方面過于陳舊，更新不及時，尤其更加缺少針對于學(xué)生體質(zhì)健康水平監(jiān)測和培養(yǎng)的針對性、專業(yè)化器械。而且，近些年來，公安院校逐步升級擴招，其學(xué)生人數(shù)也逐年攀升，而在體育器材和運動場館的管理和建設(shè)方面，卻并沒有進行科學(xué)化升級，不但所需要的一些運動器材及場地并沒有增加，對于訓(xùn)練器材和相關(guān)運動設(shè)施的維護也并不合理，難以真正滿足當(dāng)前公安院校學(xué)生體質(zhì)健康水平提升以及體能訓(xùn)練的需求。而且，這也在客觀上，對學(xué)生開展各項體能訓(xùn)練，以及體質(zhì)健康鍛煉積極性產(chǎn)生了一定的制約。

而軟件方面，則主要指的是目前公安院校體育教學(xué)師資力量方面有所不足。而且在教學(xué)課時方面也相對較少。本身公安院校是培養(yǎng)未來公安警察隊伍后備人才的主陣地，然而，大部分公安院校每周往往只安排一到兩節(jié)體育課，重要的是，并沒有針對體質(zhì)健康進行定期檢測和制定更具針對性的體質(zhì)健康水平提升訓(xùn)練計劃，所開展的體育教學(xué)課程甚至與普通高等院校體育課程并無差別，一些技能類項目地教學(xué)仍然是以傳統(tǒng)的語言講授為主，缺乏實踐鍛煉，技術(shù)強度相對較低，也缺少較為專業(yè)化的體能輔導(dǎo)，在體質(zhì)健康指標(biāo)設(shè)定方面也較為模糊，學(xué)生并不了解公安警察體質(zhì)健康所必須要達到的指標(biāo)水平^[3]。

4提升公安院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的原則

4.1區(qū)別培養(yǎng)原則

針對公安院校學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉要與其他高等院校及體育專業(yè)院校區(qū)別對待，要依據(jù)具體訓(xùn)練項目和學(xué)生身體體質(zhì)健康特征及具體要求進行各項訓(xùn)練任務(wù)的設(shè)計與安排，針對學(xué)生性別、身體形態(tài)特征、心理素質(zhì)與運動水平和體質(zhì)健康基礎(chǔ)、神經(jīng)系統(tǒng)與心肺功能特征等多項特征安排和制定特定訓(xùn)練計劃。

4.1循序漸進原則

人體體質(zhì)健康水平的提升和長期維持需要長期堅持，并且不可操之過急，而是要“徐徐圖之”，運動量和運動強度要從易到難，積少成多，循序漸進，不可“貪一時之功”，尤其教師要注重學(xué)生各項體能訓(xùn)練和體質(zhì)健康培養(yǎng)的系統(tǒng)性與針對性，尤其在訓(xùn)練方法和身體符合方面^[4]。

5如何提高公安院校學(xué)生體質(zhì)健康的幾點策略

5.1注重健康教育專業(yè)化及體質(zhì)健康理念的宣傳

公安院校要積極進行專業(yè)化師資隊伍的組建，尤其在配備常規(guī)專業(yè)課和體能訓(xùn)練師資隊伍的同時，還要注重培養(yǎng)專業(yè)度較高的體質(zhì)健康監(jiān)測專家、咨詢專家、飲食搭配專家、體能訓(xùn)練專家隊伍，要能夠為學(xué)生提供更具專業(yè)性與系統(tǒng)性以及針對性的體質(zhì)健康鍛煉和體能訓(xùn)練的指導(dǎo)，尤其要為其“量身定做”，依據(jù)定期監(jiān)測的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，且要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體能訓(xùn)練及體質(zhì)健康觀念，使其注意日常飲食和作息規(guī)律，改掉以往的不良生活習(xí)慣，讓學(xué)生了解到體能訓(xùn)練和體質(zhì)健康對自身的重要意義，并積極主動的參與到體質(zhì)健康鍛煉和體能訓(xùn)練當(dāng)中^[5]。

5.2重視學(xué)生體質(zhì)健康測試工作的開展

公安院校要積極執(zhí)行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，并建立科學(xué)化的學(xué)生體質(zhì)測試管理系統(tǒng)，編制行之有效的測試管理制度，相關(guān)體育教師和專業(yè)教師以及體質(zhì)健康測試工作人員需主動提升測試操作水平和自身專業(yè)素質(zhì)，要認真、全面的了解和認同學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)所提出的具體要求，以及對學(xué)生身體發(fā)展的重要價值。在教學(xué)內(nèi)容選擇方面，要注重體現(xiàn)健身性和實效性，引導(dǎo)學(xué)生身體素質(zhì)與體能的整體協(xié)調(diào)發(fā)展。同時，還要注意將學(xué)生體質(zhì)健康測試合格率納入到教師考核當(dāng)中，并與年終薪酬獎勵掛鉤，以此來提高教師對學(xué)生體質(zhì)健康測試及體能訓(xùn)練的積極性。

5.3加大投資力度并優(yōu)化訓(xùn)練器材與場館管理

公安院校要注重對訓(xùn)練器材的管理和運動場館的擴大建設(shè)，作為影響公安院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的客觀因素之一，公安院校要能夠聯(lián)合體育教學(xué)部門，合理安排現(xiàn)有訓(xùn)練器材及相關(guān)運動場館的使用情況，提高場館及器械的利用率，營造良好的訓(xùn)練環(huán)境。另外，不斷加大對相關(guān)體育教育的經(jīng)費投入，及時進行訓(xùn)練器材和運動場館的維護，并不斷投入更多先進的訓(xùn)練器材，擴大運動場館建設(shè)范圍，有效解決訓(xùn)練器材及運動場館短缺的問題，為學(xué)生創(chuàng)造出更多更具自由度和更高安全性的訓(xùn)練空間，為學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升提供必要的硬件支持^[6]。

6結(jié)語

結(jié)合上述文章內(nèi)容所述，對于公安院校學(xué)生而言，影響其體質(zhì)健康水平的因素很多，包含自身飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、體能訓(xùn)練意識與自律性以及自主訓(xùn)練習(xí)慣等等，同時客觀來講，部分公安院校硬件設(shè)施與師資等軟件資源的配置方面也存在一定薄弱之處，這都對公安院校學(xué)生體質(zhì)健康水平和體能素質(zhì)產(chǎn)生了不同程度上的影響，尤其很多公安院校大學(xué)生對健康體質(zhì)的意識較為淡薄，經(jīng)常發(fā)生熬夜、晚睡晚起、飲食不規(guī)律、生活習(xí)慣與訓(xùn)練習(xí)慣不佳的情況，這些因素是導(dǎo)致公安院校學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑的重要因素。因此，各地區(qū)公安院校要能夠清楚自身所擔(dān)負的使命和責(zé)任，重新制定全新體能訓(xùn)練和體質(zhì)健康鍛煉計劃，并不斷加大體質(zhì)與身體機能、心理健康教育教學(xué)的革新，重新建立全新訓(xùn)練目標(biāo)，明確各項體質(zhì)健康訓(xùn)練原則，循序漸進，堅持區(qū)別培養(yǎng)，利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)實現(xiàn)體能與身體體質(zhì)健康訓(xùn)練的內(nèi)外結(jié)合，并重點進行公安院校體育社團與體育俱樂部的建設(shè)，并重視學(xué)生體質(zhì)健康測試，加大資金投入力度，加強訓(xùn)練器材與運動場館建設(shè)與擴大以及管理，采用先進的教育教學(xué)模式，積極提高學(xué)生體能訓(xùn)練與身體體質(zhì)健康鍛煉，要培養(yǎng)學(xué)生自律性和自主訓(xùn)練意識以及規(guī)范化的作息意識，從而達到提升公安院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的效果。

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