山西省戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷研究

作者簡介：吳軍鵬（1987年10月—），男，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練、運(yùn)動損傷與康復(fù)

摘要：由于戲曲表演藝術(shù)形式的特殊性，戲曲表演專業(yè)學(xué)生在戲曲學(xué)習(xí)訓(xùn)練演出實(shí)踐的過程中經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動損傷，這種損傷不僅長期的困擾和影響著正常的教學(xué)、訓(xùn)練，導(dǎo)致正常的實(shí)踐演出和戲曲的推廣受阻，而且更是嚴(yán)重威脅著學(xué)生身心健康發(fā)展和戲曲表演職業(yè)壽命。本文主要采用文獻(xiàn)資料法等方法對戲曲表演專業(yè)學(xué)生因訓(xùn)練表演產(chǎn)生的身體損傷情況、產(chǎn)生損傷的主要原因、損傷后對后續(xù)的影響等方面進(jìn)行細(xì)致分析、總結(jié)歸納和探討相關(guān)的因素，希望能進(jìn)一步找出戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的發(fā)病規(guī)律，尋找切實(shí)可行的預(yù)防辦法和治療措施。

關(guān)鍵詞：戲曲表演 "學(xué)生 "運(yùn)動損傷 "研究

A Study on Athletic injury of

Chinese Traditional Opera performance Students in Shanxi Province

——Take Shanxi Vocational Institute of Art as an Example

WU JunPeng

Shanxi Vocational Institute of Art """"Shanxi Taiyuan 030012

ABSTRACT

Due to the particularity of Chinese Traditional Opera performance， the students of Chinese Traditional Opera performance majors often have athletic injury during Chinese Traditional Opera training. This kind of injury not only troubles and affects normal teaching and training， leads to blocking of normal practice and performance， but also seriously threatens the physical and mental development and the career life of Chinese Traditional Opera performance.This article mainly uses literature"method"and other methods， analyses，concludes the athletic injury status of Chinese Traditional Opera performance student， the main reasons of this kind of injury， the effect of the injury and summarizes the relevant factors， hoping to further identify the occurrence regularity of the injury incidence， looking for practical preventive measures and treatment measures.

Key words："Chinese Traditional Opera performance; Students; Athletic injury; Study

0前言

我國是世界上四大文明古國之一，有很多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化藝術(shù)，特別是具有民族特色、當(dāng)前世界上獨(dú)一無二的戲曲藝術(shù)更為突出。戲曲藝術(shù)不僅綜合了文學(xué)、美術(shù)、音樂等方面的特點(diǎn)，還吸取了雜技、舞蹈、表演等藝術(shù)，并且使它們有機(jī)地融為一體，形成了自己的獨(dú)特藝術(shù)風(fēng)格^[1]，其中念、做、打，手，眼、身、法、步要求十分嚴(yán)格，對身體素質(zhì)的要求極高，表演者需要經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練方能實(shí)現(xiàn)。在日常訓(xùn)練過程中，戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生損傷的情況時有發(fā)生，導(dǎo)致運(yùn)動損傷產(chǎn)生的因素有很多，而對戲曲表演專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動損傷特點(diǎn)、致因研究與防治的研究卻較少。本文通過對山西省戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷致因及現(xiàn)狀進(jìn)行研究，為戲曲教學(xué)訓(xùn)練，演出實(shí)踐及運(yùn)動損傷的防治提供建議和參考，提高戲曲教學(xué)和訓(xùn)練的科學(xué)化程度，提高戲曲表演專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動損傷防治意識，減少戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的發(fā)生。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

山西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院中職與高職182名戲曲表演專業(yè)學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過山西大學(xué)圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)，在借鑒前人研究成果的基礎(chǔ)上，開展本文的研究。

1.2.2問卷調(diào)查法

通過發(fā)放問卷，對戲曲表演專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動損傷情況進(jìn)行調(diào)查。

1.2.3專家訪談法

通過對有關(guān)戲曲表演藝術(shù)家、戲曲教師的訪談，了解到學(xué)生日常訓(xùn)練和演出比賽中容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷的部位和原因，并結(jié)合運(yùn)動損傷學(xué)予以預(yù)防。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

采用Excel和SPSS18.0等軟件將回收的有效問卷的各項數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計與分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1"戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷現(xiàn)狀

2.1.1運(yùn)動損傷發(fā)生率

通過對戲曲表演專業(yè)182名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中發(fā)生受傷人數(shù)173名，占學(xué)生總?cè)藬?shù)的95.05%；未發(fā)生受傷學(xué)生為9人，占學(xué)生總?cè)藬?shù)的4.95%（表1）。研究顯示戲曲表演專業(yè)在校學(xué)生運(yùn)動損傷情況較為嚴(yán)重。

2.1.2不同層次階段運(yùn)動損傷發(fā)生率的比較

通過對182名戲曲表演專業(yè)學(xué)生的調(diào)查與統(tǒng)計（表2），可以看出在133名中職學(xué)生中，運(yùn)動損傷人數(shù)126人，占中職總?cè)藬?shù)的94.73%。在49名高職學(xué)生中，損傷人數(shù)為47人，占高職總?cè)藬?shù)的 95.91%。高職學(xué)生運(yùn)動損傷的比例高于中職學(xué)生。

2.1.3不同性別運(yùn)動損傷發(fā)生率的比較

通過對182名戲曲表演專業(yè)學(xué)生的調(diào)查與統(tǒng)計（表3），可以看出在74名男生中，運(yùn)動損傷人數(shù)73人，占男生人數(shù)的98.64%。108個女生里面，運(yùn)動損傷有100個人，比例達(dá)到了92.59%。結(jié)果顯示，男生比女生更容易發(fā)生運(yùn)動損傷。

2.1.4急慢性損傷的比較

依據(jù)損傷的機(jī)制和癥狀的出現(xiàn)情況，分為急性損傷和慢性損傷^[2]。通過對173人中運(yùn)動損傷的統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)慢性損傷112人，占64.74%；急性損傷146人，占84.39%（表4）。據(jù)此可知，戲曲表演專業(yè)的學(xué)生其運(yùn)動損傷主體是急性損傷，絕大多數(shù)同學(xué)急性損傷與慢性損傷是并存的。

通過表5可以看出，運(yùn)動損傷知識在發(fā)生損傷的戲曲表演專業(yè)學(xué)生當(dāng)中的普及程度不高。

2.1.5運(yùn)動損傷部位的比較

173名戲曲表演專業(yè)發(fā)生損傷的學(xué)生中，損傷部位排在前五位的分別是踝部80人，占總比例的47.06%，腰部73人，占總比例的42.20%，大腿65人，占總比例的37.57%，腕部47人，占總比例的27.17%，膝部42人，占總比例的24.28%（表6）。

從表6中可以看出戲曲專業(yè)特點(diǎn)要求學(xué)生職業(yè)性的使用下肢來完成動作，造成對下肢的損傷比較嚴(yán)重。

2.1.6運(yùn)動損傷類型的比較

通過對173名戲曲表演專業(yè)學(xué)生的調(diào)查，損傷類型排在前五位的分別是，軟組織挫傷138人，占總損傷人數(shù)的比重達(dá)到了79.76%，肌肉拉傷共112人，占比為64.74%，韌帶拉傷共84人，占比為48.55%，皮膚擦傷共72人，占比為41.62%，腰肌勞損50人，占總損傷人數(shù)的28.90%（表7）。

2.1.7對運(yùn)動損傷發(fā)生季節(jié)的比較

在調(diào)查運(yùn)動損傷發(fā)生季節(jié)來看（表8），冬季是運(yùn)動損傷的高發(fā)期，這一時段戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生損傷92人，占總受傷人數(shù)的53.17%，其次是春季，這一時段戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生損傷55人，占總受傷人數(shù)的31.79%，第三是秋季，運(yùn)動損傷人數(shù)32人，占總受傷人數(shù)的18.50% ，最后是夏季，運(yùn)動損傷28人，占受傷總?cè)藬?shù)的16.18%。太原市處在中國北部，屬大陸性氣候，冬季氣溫相對過低，因此導(dǎo)致人體毛細(xì)血管出現(xiàn)了較為明顯的收縮，各個器官的機(jī)能活動較為緩慢，冬天同時還是各類演出的黃金時期，因此此時間段內(nèi)的運(yùn)動損傷比較常見，數(shù)量更多。而夏季是運(yùn)動損傷的最少時段，這一時段，氣溫較高，人體器官機(jī)能動員快，由于暑期學(xué)生放假，訓(xùn)練活動減少有關(guān)。

2.1.8對運(yùn)動損傷發(fā)生時段的比較

就運(yùn)動損傷出現(xiàn)的時間分析（具體參看下面的表9），專業(yè)課上出現(xiàn)運(yùn)動損傷者達(dá)到了78人，在總的損傷人數(shù)里面的占比是45.08%，在課外練習(xí)時間發(fā)生運(yùn)動損傷的共有62人，占總損傷人數(shù)的35.84%，在演出期間發(fā)生損傷者是40人，占比23.12%，比賽當(dāng)中產(chǎn)生損傷的人數(shù)是20人，占比11.56%，別的時段里面當(dāng)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷者是31人，占比17.91%。之所以會于專業(yè)課上出現(xiàn)損傷，究其原因在于教學(xué)當(dāng)中的專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練非常密集，導(dǎo)致負(fù)荷巨大，進(jìn)而出現(xiàn)了微傷積累，所以這一場合出現(xiàn)損傷的比重與幾率最大。

2.1.9運(yùn)動損傷程度的比較

筆者在這里以是不是對于工作能力造成影響當(dāng)做損傷程度的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，其中對于正常訓(xùn)練以及運(yùn)動能力不構(gòu)成影響的屬于輕度損傷。而那些沒有絕對喪失工作能力并且可以開展一定量訓(xùn)練的被稱作重度損傷。受傷以后必須入院治療，在某個時段之中不能進(jìn)行體育訓(xùn)練的被確定為重度損傷^[3]。

研究發(fā)現(xiàn)（表10），戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生輕度損傷的占76.30%，發(fā)生中度損傷的占47.40%，重度損傷的占1.16%。

2.2 導(dǎo)致戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的主要因素

為更好地掌握學(xué)生的運(yùn)動損傷出現(xiàn)的原因，筆者選擇了訓(xùn)練、技術(shù)、主客觀以及本身身體素質(zhì)等致傷要素視角做了研究討論。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示（表11），戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的訓(xùn)練因素主要為準(zhǔn)備活動不充分、局部負(fù)荷過大、整理活動不當(dāng)、訓(xùn)練方法不當(dāng)和帶傷訓(xùn)練和表演，分別占比例為70.52%、48.55%、43.93%、38.15%和13.29%。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示（表12），戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的技術(shù)因素主要為技術(shù)動作錯誤、動作幅度過大、同伴配合不當(dāng)、動作遺忘、動作太難，分別占比例為59.54%、54.33%、46.24%、41.62%和34.10%。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示（表13），戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的主觀因素主要為注意力不夠集中、預(yù)防損傷意識不夠、自身違規(guī)、身體過度疲勞和精神過度緊張，分別占比例為79.77%、71.68%、46.24%、39.88%和35.84%。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示（表14），戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的客觀因素主要為場地器械原因、天氣原因、觀眾因素、他人違規(guī)和服裝鞋帽原因，分別占比例為63.58%、46.24%、37.57%、31.21%和24.27%。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示（表15），戲曲表演專業(yè)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的身體素質(zhì)因素主要為力量、柔韌、速度、靈敏和耐力，分別占比例為77.46%、73.99%、63.58%、46.24%和32.95%。

2.3 運(yùn)動損傷后的處理方式

通過對問卷的數(shù)理統(tǒng)計得出，戲曲表演專業(yè)學(xué)生在發(fā)生急性運(yùn)動損傷后早期的處理方式主要為：適當(dāng)制動、冷敷、止痛藥物等（表16）；發(fā)生慢性運(yùn)動損傷后早期的處理方式主要為：減少運(yùn)動、藥物治療、功能鍛煉等（表17）。

另外，可以新開一些諸如人體保健學(xué)等這樣的學(xué)科，提高大家對基礎(chǔ)運(yùn)動損傷的認(rèn)識。同時，可以對每個戲曲表演專業(yè)學(xué)生都建立個人醫(yī)療信息檔案，及時監(jiān)測他們的身體機(jī)能、損傷狀況、恢復(fù)狀態(tài)等信息。

3"結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）山西省戲曲表演專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷發(fā)生率為95.05%，運(yùn)動損傷情況比較嚴(yán)重。中職戲曲表演專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動損傷發(fā)生率為94.73%，高職95.91%。戲曲表演專業(yè)男生的運(yùn)動損傷發(fā)生率為98.64%，女生為92.59%。

（2）山西省戲曲表演專業(yè)學(xué)生以急性運(yùn)動損傷為主，部分同學(xué)同時存在急慢性損傷；損傷部位最多的踝部，然后分別是腰腿、手腕、膝蓋等部位。損傷發(fā)生最多的時間基本上是在專業(yè)課或者課外練習(xí)過程中，在比賽或者其他時間段發(fā)生損傷的程度或者幾率相比前面兩種情況要少一些。損傷的類型主要有軟組織挫傷和肌肉拉傷等等，韌帶、皮膚等受傷也較為常見。損傷發(fā)生的主要原因還是注意力不集中和準(zhǔn)備活動沒有做足，另外，由于場地、器械等原因等引發(fā)的損失也不少；急性損傷處理方式以適當(dāng)制動和冷敷為主；慢性損傷處理以減少運(yùn)動和藥物治療為主。

3.2建議

3.2.1增強(qiáng)自我保護(hù)意識，加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)

在開展訓(xùn)練之前要增強(qiáng)青少年的自我保護(hù)意識，加強(qiáng)青少年思想教育工作。引導(dǎo)青少年運(yùn)用正確的安全的運(yùn)動技能動作，加強(qiáng)培養(yǎng)青少年的自我保護(hù)意識，從而預(yù)防青少年在訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷的發(fā)生^[4]。戲曲教學(xué)的訓(xùn)練，有一定的危險性，需要學(xué)生有良好的心理素質(zhì)。戲曲表演專業(yè)的學(xué)生大多都處在青少年時期，除了在身高及肌體各部成長外，心理素質(zhì)也在不斷變化和發(fā)展的。教師在教學(xué)中合理安排教學(xué)，不斷激發(fā)學(xué)生的去戰(zhàn)勝動作拿下動作的勇氣和決心，通過學(xué)習(xí)去培養(yǎng)他們堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造勇敢果斷的心理素質(zhì)，做好心理引導(dǎo)工作，消除不良心理。

3.2.2堅持科學(xué)訓(xùn)練的方法

科學(xué)的戲曲訓(xùn)練方法是在戲曲傳承發(fā)展和對訓(xùn)練過程客觀規(guī)律的認(rèn)識的基礎(chǔ)上形成的，是長期戲曲訓(xùn)練表演實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是戲曲訓(xùn)練能否成功的關(guān)鍵。戲曲表演專業(yè)的學(xué)生大多處于青少年發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果我們的訓(xùn)練方法不科學(xué)，不只是影響教學(xué)進(jìn)度，而且會使學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷，受到不同程度的傷害。在訓(xùn)練中要注重因材施教、系統(tǒng)訓(xùn)練，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，開展多元化訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練效果^[5]。

3.2.3重視戲曲實(shí)習(xí)演出的磨練

磨煉一個演員演技的最好方式就是讓他經(jīng)常在舞臺上演戲，就如同畫家需要靠自己的畫筆和 顏料不斷地在紙上作畫、音樂家需要靠自己的樂器不斷地演奏、舞蹈家需要不斷地鍛煉自己的肌肉筋骨一樣^[6]。戲曲表演學(xué)生的學(xué)習(xí)最終目的就是為了登臺演出，必須通過排練演出來檢驗(yàn)教學(xué)效果和考核每個學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。演員進(jìn)行登臺表演的時候內(nèi)心充滿著錯綜復(fù)雜的心理撞擊，臺上的演出場面的配合，臺下觀眾的氣氛都將感染或影響著演員的表演情緒，演的好，觀眾會鼓掌鼓勵叫好，演員自我感覺也好；若出現(xiàn)失誤或者差錯，觀眾可能或嘲笑或者鼓倒掌，演員頓時會感到羞愧或者沮喪。面對這種經(jīng)常發(fā)生的情況，舞臺經(jīng)驗(yàn)不豐富，缺少面對觀眾表演訓(xùn)練的演員，很難鎮(zhèn)靜自如的去應(yīng)對。加強(qiáng)戲曲實(shí)習(xí)演出的磨練不光是對學(xué)生掌握舞臺表演藝術(shù)和提高戲曲水平的關(guān)鍵，更是減少運(yùn)動損傷的有效方法。

3.2.4重視身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)是指人體的基本活動能力，人體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，各個器官系統(tǒng)在體育運(yùn)動、勞動和日常生活中所展示出來的綜合能力，主要包括耐力、力量、速度、靈敏和柔韌性等能力^[7]。戲曲的訓(xùn)練就是通過各種科學(xué)方法、手段，對戲曲表演專業(yè)學(xué)生進(jìn)行長期的機(jī)體結(jié)構(gòu)技能重建和動作技術(shù)加工的系統(tǒng)訓(xùn)練，整體提高學(xué)生的能力水平，提升戲曲表演學(xué)生的專業(yè)能力。戲曲表演里面所說的打，本質(zhì)上屬于各類形態(tài)的舞蹈和部分極為繁復(fù)的身段技巧，起源自歌舞里面所涵蓋的舞蹈和體操、武術(shù)等相關(guān)技巧，因此身體素質(zhì)對于這一專業(yè)學(xué)生而言是立身之本。

3.2.5加強(qiáng)場地器材服裝設(shè)施建設(shè)

戲曲教學(xué)中需要配備把桿、墊子、凳子等一些特殊器材，戲曲教學(xué)對硬件設(shè)施方面的要求比較高。場地器材如果安排不合理的話，那么在戲曲教學(xué)中就有可能引發(fā)意外事件的發(fā)生。因此，在日常的訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)加大輔助器械的配置力度，多增添一些諸如消除疲勞用的器械、人體保護(hù)類器械、輔助發(fā)聲練習(xí)的器械等等。教師和教練應(yīng)高度重視，定期檢查相應(yīng)的器材，是否有損傷和破壞，排除各種隱患，幫助學(xué)生正確使用器械，保障學(xué)生安全。

3.2.6不能忽視準(zhǔn)備活動和整理活動

戲曲所說的唱念做打中的“做、打”，最開始還是來源于舞蹈藝術(shù)，而且“做、打”是戲曲四個重要元素必不可少的兩個部分。在平時的訓(xùn)練中為了配合情景更好的塑造人物性格，個別動作堅持時間長，次數(shù)多導(dǎo)致局部負(fù)荷過大，良好的準(zhǔn)備活動能有效避免損傷；由于部分同學(xué)不重視準(zhǔn)備活動還有些同學(xué)認(rèn)為自己身體好從來都不用做準(zhǔn)備活動，這是非常錯誤的一種認(rèn)識。正常的戲曲中，對人體的中樞神經(jīng)、各個器官、體溫都要求非常高，必須要在事前進(jìn)行必要的準(zhǔn)備活動，才能使得訓(xùn)練得到很好的效果。總的來說，準(zhǔn)備活動大致分為兩種，一是一般性的準(zhǔn)備活動，即活動一些筋骨、發(fā)聲等等；二是專門性的準(zhǔn)備活動，即在訓(xùn)練過程中可能用到的一些專業(yè)動作，要在訓(xùn)練之前做好充分的活動準(zhǔn)備。

整理活動是平時教學(xué)、訓(xùn)練和表演必須有的部分，通過整理活動，可以對肌肉進(jìn)行一個良好的放松，增加肌肉血流量，加快乳酸利用，減少酸痛感，預(yù)防運(yùn)動驟停導(dǎo)致的機(jī)體和心理的各種失調(diào)，增加靜脈回血量，恢復(fù)肌纖維彈性，為下一次的運(yùn)動訓(xùn)練和表演做好準(zhǔn)備，部分教師和同學(xué)不重視整理活動的功效導(dǎo)致運(yùn)動損傷發(fā)生。

3.2.7消除運(yùn)動性疲勞

運(yùn)動性疲勞主要是指機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在特定水平上或不能維持某一特定的運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動性疲勞可分為軀體性和心理性疲勞^[8]。盡管運(yùn)動性的疲勞出現(xiàn)之后可能使得工作效率不高，但是只要通過進(jìn)行一些疲勞消除的防范，就可以使得身體機(jī)能在短時間內(nèi)快速恢復(fù)。因此，運(yùn)動性疲勞的出現(xiàn)其實(shí)也是對身體機(jī)能的一種自我保護(hù)。我們可以通過物理、心理等療法消除運(yùn)動性疲勞^[9]。

3.2.8建立健全醫(yī)務(wù)監(jiān)督體系

加強(qiáng)建立健全醫(yī)務(wù)監(jiān)督體系，定期給戲曲表演專業(yè)學(xué)生做體格檢查，使學(xué)生了解自身身體狀況，教會學(xué)生對自我運(yùn)動能力的監(jiān)督；在參加戲曲表演或者訓(xùn)練前及時補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)；針對有遺傳或者慢性疾病的學(xué)生，結(jié)合自身狀況，開出運(yùn)動處方，根據(jù)處方進(jìn)行訓(xùn)練和演出；加強(qiáng)同體育界醫(yī)療衛(wèi)生界的合作，聯(lián)合體育相關(guān)科研院所，申請相關(guān)科研課題，共同參與開發(fā)研究。

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