預(yù)防大學生網(wǎng)絡(luò)成癮從“身體”開始:體育鍛煉對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響機制

柳飛洋,陳 凱,郭立亞

(西南大學 體育學院,重慶 400715)

0 前 言

青少年身心健康狀況作為一個突出的社會關(guān)注焦點,受到了國家和全社會長時間的廣泛關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)成癮(Internet Addiction)也叫做病理性網(wǎng)絡(luò)使用(Pathological Internet Use),指因個體經(jīng)常且過度的使用網(wǎng)絡(luò)后,導致其進入的一種長期或定期出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)使用癡迷狀態(tài)[1],是當今青少年身心健康發(fā)展的重要阻礙因素[2]。在青少年群體中,大學生由于其上網(wǎng)時間較為自由,且缺乏較為有效的網(wǎng)絡(luò)使用約束力,如果大學生自身未能擁有一定水平的自我控制能力,很容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀出現(xiàn)[3],從而為其身心健康發(fā)展帶來較大的威脅[4]。因此,對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素及其作用機制進行深入探究,不但可以紓解大學生網(wǎng)絡(luò)成癮難題,助力我國心理健康的系列政策進一步落實,而且也能為預(yù)防及降低其他學段青少年群體的網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀提供思路借鑒。

現(xiàn)有研究表明,體育鍛煉(Physical Exercise)作為一項有利于鍛煉者身心健康發(fā)展的身體活動,可以增強個體社會適應(yīng)能力[5],有效減少成癮行為[6]。體育鍛煉對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用也已得到證實,有良好定期鍛煉習慣的個體對網(wǎng)絡(luò)的癡迷水平較低[7],這與體育鍛煉對人體神經(jīng)與認知功能的改善密切相關(guān)[8]。此外,目前網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)理論的研究日趨豐富,其中病理性網(wǎng)絡(luò)使用(簡稱PIU)的認知—行為模型表明,PIU的情感或行為癥狀是由PIU認知癥狀引致的[9],體育鍛煉又已被證實具有改善認知功能的作用,因此有學者就體育鍛煉對網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)效果進行實證探索,發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀具有一定的矯正作用[10]。因此,本研究認為體育鍛煉與大學生網(wǎng)絡(luò)成癮密切相關(guān),應(yīng)當鼓勵大學生積極地進行體育鍛煉,這可能有助于減少其網(wǎng)絡(luò)成癮情況的產(chǎn)生。

但是,從我國傳統(tǒng)文化來看,除了“向外”(即應(yīng)對行為)的方式,個體也常通過“向內(nèi)”(即心理建設(shè))的途徑解決自身消極情緒困擾[11-12],進而在一定程度上幫助個體預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的出現(xiàn)。那么作為外在行為變量的體育鍛煉,其是否還會通過個體內(nèi)在心理機制對網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀產(chǎn)生作用?若可以,具體的作用機制又是如何?對此,目前學界尚不明晰。由此可知,僅僅探討體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮兩個變量間的相關(guān)是不夠的,為深入探究,本研究將結(jié)合大學生的心理特征探索體育鍛煉對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生作用的具體心理過程,以豐富完善體育鍛煉對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮影響的內(nèi)在作用機制。

1.1 領(lǐng)悟社會支持在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮之間的單獨中介作用

領(lǐng)悟社會支持(Perceived Social Support)是個體對自身受到的社會支持水平程度的主觀感知,常常也被稱作社會支持感(Sense of social support)[13]。網(wǎng)絡(luò)成癮的心理需求網(wǎng)絡(luò)滿足優(yōu)勢理論認為,個體傾向于經(jīng)由過度依賴網(wǎng)絡(luò)的方式來對現(xiàn)實生活中未能實現(xiàn)的心理需求進行彌補,這是導致網(wǎng)絡(luò)成癮的直接誘因[14]。社會支持感的長期缺失有可能導致個體與社會發(fā)展資源的連結(jié)程度降低,使得個體更容易成為“一座封閉的孤島”,導致心理需求在現(xiàn)實生活中長期得不到滿足,會加大個體過度使用互聯(lián)網(wǎng)進行“病理性補償”的風險。實證研究已在青少年群體中證實,領(lǐng)悟社會支持水平較低的互聯(lián)網(wǎng)使用者更容易形成互聯(lián)網(wǎng)使用的病理模式[15]。此外,從體育鍛煉具有的社交功能來看,體育鍛煉能可以幫助個體構(gòu)筑良好的社會關(guān)系,有助于改善和重構(gòu)個體的社會網(wǎng)絡(luò)連接,獲得更多的社會支持[16]。最近開展的幾項研究結(jié)果證實個體感知的社會支持與體育鍛煉有著較為密切的關(guān)系[17-18]。從身心結(jié)合的視角看,具身認知理論認為個體的認知過程以及情感體驗不僅僅受到大腦內(nèi)加工的影響,其同時也和個體在與環(huán)境交互過程中的身體感知密切相關(guān)[19]。大學生進行體育鍛煉時,會與他人或者外部環(huán)境產(chǎn)生交互,在這一交互過程中,其心理狀態(tài)會比平時會更加開放,幫助其更好地感受并理解他人的友善意愿,進而提高社會支持感,也就是說,體育鍛煉可能通過提升大學生在人際交往中的關(guān)系認知能力,使其更容易感知到他人的支持。據(jù)此,本研究提出假設(shè)1:體育鍛煉通過領(lǐng)悟社會支持的單獨中介作用對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。

1.2 心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮之間的單獨中介作用

積極心理學理論聚焦于探索人類心理品質(zhì)的積極方面,強調(diào)人性的優(yōu)點與價值[20]。作為積極心理學的核心概念之一,心理資本(Psychological Capital)是個體在工作和生活中所具備的一種積極心態(tài)和心理資源的集合,由效能感、希望、樂觀和堅韌性四個維度組成[21],可以幫助大學生在生活、學習和人際關(guān)系出現(xiàn)挑戰(zhàn)時保持一種具有可塑性的積極狀態(tài)[22],被認為是減少大學生成癮行為的積極心理因素[23]。研究已證實,心理資本對預(yù)防大學生網(wǎng)絡(luò)成癮具有顯著的預(yù)測作用[23]。并且,Grohol提出的階段模型指出,網(wǎng)絡(luò)用戶對于網(wǎng)絡(luò)的使用從成癮到平衡大致要經(jīng)歷三個階段,網(wǎng)絡(luò)成癮者只是停滯在了第一階段對生活有較大負面影響的成癮狀態(tài)[24]。研究表明,作為心理資本四大構(gòu)成要素之一的樂觀對個體的事件歸因方式具有重要影響,樂觀和不樂觀的個體對事件的解釋或歸因風格具有較大差異,樂觀的個體會更傾向于對事件做出較為積極的歸因[25]?；谏鲜隼碚撆c實證研究,就已經(jīng)有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的大學生而言,樂觀者會更傾向于把現(xiàn)階段的網(wǎng)絡(luò)成癮歸因為是Grohol階段模型框架下通往第三階段平衡狀態(tài)的必經(jīng)之路,因此隨著心理資本提高而逐漸養(yǎng)成的樂觀品質(zhì)也可以促使成癮的大學生較快將網(wǎng)絡(luò)活動和其它活動達成平衡。此外,心理資本作為一種積極的心理要素,是建立在積極情緒以及其他良好情感體驗基礎(chǔ)上的。體育鍛煉可以改善情緒體驗,產(chǎn)生自我效能感和成就感,為個體帶來更多的心理資本[26]。個體心理資本的儲備會隨著體育鍛煉而提高,從而獲得持久且相對穩(wěn)定的幸福狀態(tài)[27]。研究指出,體育鍛煉對青少年心理資本具有正向預(yù)測作用[28]。就大學生群體而言,大學生長期堅持體育鍛煉不但可以對韌性與意志品質(zhì)進行有效的培育和保持,而且也可以習得比其他大學生更為嫻熟的運動技能,帶來樂觀、效能感和自信等心理優(yōu)勢,進而獲得有利于同輩競爭的心理資本[29]。因此,本研究提出假設(shè)2:體育鍛煉通過心理資本的單獨中介作用對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。

1.3 領(lǐng)悟社會支持和心理資本的序列中介作用

自我決定理論認為,人是積極的有機體,有自我完善的傾向,但這種傾向的達成需要借助外部的社會支持[30]。根據(jù)該理論,良好的社會支持感可以協(xié)助提高個體的心理資本水平。較高的領(lǐng)悟社會支持水平意味著個體能夠較好地理解和感知來自外界的支持和關(guān)愛,從而可以體驗到更多的認同感和其他積極的情感,進而有助于積累更多的心理資本[31]。相反,低領(lǐng)悟社會支持者較少感受到親戚、朋友等關(guān)心和幫助,會降低自身對人際關(guān)系的主觀體驗,其體會到的社會支持程度也會降低。此時出于社會人的本性,為了盡快應(yīng)對這種低社會支持感或者覺得自己被孤立的負面心理認知,個體常常會動用自身較多的積極心理資源,從而進一步對其心理資本儲備產(chǎn)生損耗[31]。當這種情況持續(xù)下去,個體將很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界來對社會支持感和心理資本的缺失進行“病理性補償”,從而加大網(wǎng)絡(luò)成癮的風險。因此,本研究進一步提出假設(shè)3:體育鍛煉通過領(lǐng)悟社會支持和心理資本的序列中介作用對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。

綜上所述,本研究推測體育鍛煉水平較高的大學生更容易獲得更高水平的社會支持感與心理資本,從而幫助其減少網(wǎng)絡(luò)成癮。雖然已有研究表明體育鍛煉對網(wǎng)絡(luò)成癮有影響,但目前這一影響的內(nèi)在心理成因仍不明晰,且尚未有研究將皆為網(wǎng)絡(luò)成癮保護性因素的領(lǐng)悟社會支持和心理資本綜合起來考察體育鍛煉對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的作用。因此,基于以往理論與研究,本研究構(gòu)建假設(shè)理論模型如圖1所示。

圖1 假設(shè)理論模型

2 方 法

2.1 被試

本研究通過整群隨機取樣,抽取重慶市3所高校18個班級(大一到大四)1 052名在校大學生進行調(diào)查,共收回問卷1 052份。剔除無效問卷后,獲取有效問卷914份,有效率86.88%。其中,男生448人,女生466人。被試年齡范圍在17～25歲之間,平均年齡為18.92±1.26歲。

2.2 研究材料

2.2.1 體育活動等級量表。選用橋本公雄編制,梁德清修訂的《體育活動等級量表》[32]。從維度上劃分,該量表分為體育活動強度、體育活動時間、體育活動頻率3個維度,共3道題,每道題5個選項按1-5計分,總分0-100分,得分越高,表明體育鍛煉水平越高。在本研究中,該量表的重測信度為0.81。

2.2.2 領(lǐng)悟社會支持量表。本研究采用zimet等人編制,嚴標賓、鄭雪等人修訂的《領(lǐng)悟社會支持量表》。從維度上劃分,該量表包括3個維度,分別為朋友支持、家庭支持和其他支持,共有12個題目[33],采用Likert 7點計分,得分越高表明領(lǐng)悟社會支持水平越高。本研究中量表各維度的Cronbach’s α系數(shù)為0.90、0.89和0.91,總量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.88。

2.2.3 心理資本量表。本研究采用Luthans等人編制的《心理資本量表》[34],該量表共有24個題目,包括4個維度,分別為效能感、希望、堅韌性和樂觀,采用Likert 6點計分,得分越高說明心理資本水平越出色。本研究中量表各維度的Cronbach’s α系數(shù)為0.91、0.89、0.88和0.92,總量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.95。

2.2.4 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷。采用Young編制、Li等人修訂的《青少年網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷》進行測量[35]。包含10個題目,采用Likert 6點計分,得分越高表明網(wǎng)絡(luò)成癮程度越高。在本研究中該問卷的Cronbach’s α系數(shù)為0.97。

3 結(jié) 果

3.1 共同方法偏差檢驗

采用Harman單因子檢驗法進行了共同方法偏差檢驗[36],結(jié)果共分析出特征值大于1的因子8個,首個因子解釋的變異量為29.99%,比40%的臨界值小,表明數(shù)據(jù)不存在明顯的共同方法偏差。

3.2 描述性統(tǒng)計及相關(guān)分析

由表1可知,體育鍛煉與領(lǐng)悟社會支持、心理資本呈顯著正相關(guān),與網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著負相關(guān);領(lǐng)悟社會支持與心理資本呈顯著正相關(guān),與網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著負相關(guān);心理資本與網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著負相關(guān)。

表1 各變量之間的平均數(shù)、標準差和相關(guān)系數(shù)(n=914)

3.3 模型檢驗

本研究基于假設(shè)理論模型和對各變量進行的相關(guān)性分析,采用Amos24.0進行結(jié)構(gòu)方程模型分析。模型各項擬合值為:χ2/df = 1.62,GFI = 0.98,CFI = 0.99,TLI = 0.99,NFI = 0.98,RMSEA=0.03,均在可以接受的范圍。從圖2可以看出,體育鍛煉對網(wǎng)絡(luò)成癮具有顯著的負向預(yù)測作用(β=-0.13,P<0.001),與以往的研究結(jié)果一致,即體育鍛煉會直接對網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。體育鍛煉正向預(yù)測領(lǐng)悟社會支持(β=0.31,P<0.001),領(lǐng)悟社會支持負向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮(β=-0.19,P<0.001),因此,假設(shè)1成立,即體育鍛煉會通過領(lǐng)悟社會支持的單獨中介作用對網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。體育鍛煉正向預(yù)測心理資本(β=0.10,P<0.001),心理資本負向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮(β=-0.25,P<0.001),因此,假設(shè)2成立,即心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮之間起單獨中介作用。此外,體育鍛煉也可以通過領(lǐng)悟社會支持→心理資本的序列中介作用(β=0.39,P<0.001)來預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮,表明該模型屬于序列中介模型,也支持了假設(shè)3。

圖2 體育鍛煉對網(wǎng)絡(luò)成癮的序列中介模型

表2 中介效應(yīng)顯著性Bootstrap分析

在模型擬合的基礎(chǔ)上,本研究進一步使用校正偏差的Bootstrap方法對中介效應(yīng)的顯著性進行檢驗。由表2可知,中介效應(yīng)由兩條單獨中介路徑和一條序列中介路徑構(gòu)成。兩條中介路徑分別是:“體育鍛煉→領(lǐng)悟社會支持→網(wǎng)絡(luò)成癮”,中介效應(yīng)值為0.31×(-0.19) = -0.06,效應(yīng)占比為25.00%;“體育鍛煉→心理資本→網(wǎng)絡(luò)成癮”,中介效應(yīng)值為0.10×(-0.25) = -0.03,效應(yīng)占比為12.50%。可以看出,相較于通過心理資本這一中介的效果量(12.50%),領(lǐng)悟社會支持的中介效應(yīng)更為主要(25.00%)。一條序列中介路徑是“體育鍛煉→領(lǐng)悟社會支持→心理資本→網(wǎng)絡(luò)成癮”,中介效應(yīng)值為0.31×0.39×(-0.25) = -0.03,效應(yīng)占比為12.50%。

4 討 論

本研究結(jié)果顯示,體育鍛煉對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮具有顯著的負向預(yù)測作用。這與前人的研究結(jié)論具有相似性[37],進一步表明良好的體育鍛煉習慣與持續(xù)的體育鍛煉行為在改善大學生心理和行為問題的過程中能發(fā)揮重要作用。這充分印證了具身認知理論和認知—行為模型在此作用路徑中的體現(xiàn)。具身認知理論認為,身體的變化會影響認知的變化,有機體產(chǎn)生的生理體驗可以作用于認知的生成[38]。認知—行為模型強調(diào)了認知在PIU中的作用,認為PIU的認知癥狀導致了PIU情感或PIU行為癥狀出現(xiàn)。大學生在以身體為載體進行體育鍛煉后,為自身包括PIU在內(nèi)的認知層面帶來了優(yōu)化,有利于改善其PIU的認知癥狀從而緩解或避免PIU情感或PIU行為,最終減少網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象發(fā)生。此外,本研究還發(fā)現(xiàn),體育鍛煉還可以通過領(lǐng)悟社會支持和心理資本的單獨中介作用以及“領(lǐng)悟社會支持→心理資本”的序列中介作用間接影響網(wǎng)絡(luò)成癮,進一步深化了體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮間的作用機制。

4.1 領(lǐng)悟社會支持和心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮間的單獨中介效應(yīng)

本研究結(jié)發(fā)現(xiàn),體育鍛煉可通過領(lǐng)悟社會支持的單獨中介作用對網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。大學生進行體育鍛煉不僅有直接的身心投入,而且在鍛煉過程中會產(chǎn)生較為頻繁的友善人際互動,可以幫助大學生尋求并積累社會支持感等壓力性事件應(yīng)對資源[39]。當個體覺得自己受到支持的認知與情感較多時,會更傾向于正面解讀現(xiàn)階段發(fā)展過程中所面臨的機遇和挑戰(zhàn),并且在自身出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮行為時也更善于采取積極有效的態(tài)度與措施去應(yīng)對。相反,缺乏社會支持感的個體在面對壓力性事件時,較易喪失追尋內(nèi)在生活目標的動力與毅力,產(chǎn)生逃避心理,增大消極避世的動機與行為傾向。在這一逃避的過程中,個體很容易將關(guān)注點轉(zhuǎn)向以匿名性、便利性和逃避性為特征的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界,以求對現(xiàn)實世界無法應(yīng)對的壓力進行緩沖。當回歸現(xiàn)實世界時,面對依舊存在的壓力性事件,若內(nèi)心缺乏相應(yīng)的社會支持感,其很有可能再次選擇回歸網(wǎng)絡(luò)世界來緩沖或逃避壓力,長此以往,逐漸形成緩沖或逃避現(xiàn)實壓力的路徑依賴,最終造成網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。也有研究表明,大學生領(lǐng)悟社會支持水平和網(wǎng)絡(luò)成癮存在負相關(guān)關(guān)系[40],這佐證了本研究結(jié)果,因此也充分證明了大學生可以通過積極參與體育鍛煉的方式來強化自身領(lǐng)悟社會支持的能力,最終減少網(wǎng)絡(luò)成癮。

本研究結(jié)果也表明,心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮之間起單獨中介作用。體育鍛煉是個體積極認知與健康身心狀態(tài)的重要影響因素,也是豐富和提高大學生心理資本水平的有力手段。通過體育鍛煉,大學生不僅可以提高身體素質(zhì),增強對身體自我形象的滿意度,收獲自信與效能感,還可以在克服身心惰性的過程中培育堅韌的品格,形成積極樂觀的態(tài)度,從而在多方面提高心理資本水平。心理資本是一種重要的個人積極心理能力,擁有充足心理資本的大學生,不但會更傾向于對自身所能實現(xiàn)的學習或工作目標達成一種適切的期望,而且也能督促自己將更多的時間專注于現(xiàn)實生活價值的創(chuàng)造中,用實際行動來達成目標,從而減少耗時且毫無積極意義的病態(tài)上網(wǎng)行為。從個體信息加工模式來看,心理資本水平是個人內(nèi)在態(tài)度的反映,心理資本水平較高的大學生在使用網(wǎng)絡(luò)時往往能更加聚焦于自身的網(wǎng)絡(luò)使用初衷,可以有效降低網(wǎng)絡(luò)成癮誘發(fā)信息所帶來的干擾。此外,戒除網(wǎng)絡(luò)成癮具有間斷性,失敗的情況時有發(fā)生,但先前的研究指出,擁有高心理資本水平的大學生面對困難時常能夠做出客觀、積極的歸因,更傾向于以積極的方式來應(yīng)對困難[41]。本研究認為,充足的心理資本可以促進大學生保持積極的心理狀態(tài)/能量,助力其在遭遇逆境時,能批判性反思隨之而來的消極想法和負面情感,從而走出間斷性困境,減少網(wǎng)絡(luò)成癮。

值得注意的是,本研究發(fā)現(xiàn)領(lǐng)悟社會支持在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮關(guān)系中的中介效應(yīng)量(25.00%)大于心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮中的影響(12.50%)。社會支持的主效應(yīng)模型認為社會支持具有較為普遍的增益效用,能較好地優(yōu)化個體的身心健康狀況[42]。根據(jù)該理論,領(lǐng)悟社會支持水平較高的大學生可以不斷從外部尋求到客觀支持,并將其轉(zhuǎn)化為主觀的社會支持感,進而維持自身的歸屬感與滿足感,降低進行“病理性補償”的動力,避免網(wǎng)絡(luò)成癮行為發(fā)生。相對而言,大學生正處于尋找自我的人格塑造關(guān)鍵期,本身的心理資本儲備會有較大波動,且心理資本的再塑能力還有待開發(fā),因此心理資本在降低網(wǎng)絡(luò)成癮中的間接作用相對較小。

4.2 領(lǐng)悟社會支持和心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮間的序列中介效應(yīng)

此外,領(lǐng)悟社會支持和心理資本在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮之間具有的序列中介效應(yīng)也在本研究中得以證實。已有研究認為,外部環(huán)境可以與個體的內(nèi)在特質(zhì)相互作用,共同促進個體的心智成長[43]。社會支持感作為外部環(huán)境客觀支持與內(nèi)在積極心理品質(zhì)相聯(lián)通的橋梁,是個體將外部環(huán)境支持轉(zhuǎn)化為積極心理發(fā)展?jié)撃艿闹匾緩?可以對個體心理資本的儲備起到促進作用。前人研究表明,領(lǐng)悟社會支持能顯著正向預(yù)測心理資本[44]。并且,資源保存理論中的增值螺旋效應(yīng)認為當個體對一種資源進行有效利用后,可以促進對其他積極資源的有效開發(fā),從而產(chǎn)生更大的資源增量[45],對該序列中介效應(yīng)也有很好的解釋,即體育鍛煉能夠提升大學生的社會支持感和心理資本,社會支持感對心理資本的提高又有促進作用,通過協(xié)同和累積作用實現(xiàn)資源增值,幫助大學生在認知與行為層面共同應(yīng)對可能出現(xiàn)的“病理性補償”,降低其出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。

5 研究價值與展望

本研究豐富和發(fā)展了體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系及作用機制,同時為教育者下一步預(yù)防和干預(yù)大學生網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀提供了參考。學校應(yīng)注重提升大學生公共體育課堂的教學質(zhì)量,并督促各學院、各年級積極開展體育活動,在全校范圍內(nèi)孕育健康的體育鍛煉氛圍,使大學生在業(yè)余時間更傾向于選擇進行體育鍛煉,而非將時間消耗在病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用上。與此同時,也要提高大學生領(lǐng)悟社會支持和心理資本水平,讓學生善于獲得社會支持感,在現(xiàn)實生活中保持穩(wěn)定的歸屬感,降低網(wǎng)絡(luò)成癮的風險。需要值得注意的是,本項研究針對的是正在學校接受高等教育的大學生群體,雖然可為其他學段青少年群體網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的預(yù)防及緩解提供參考,但在未來仍需通過實證研究進一步驗證。

6 結(jié) 論

6.1 體育鍛煉顯著負性預(yù)測大學生網(wǎng)絡(luò)成癮;

6.2 領(lǐng)悟社會支持和心理資本不僅在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮間分別起中介作用,還在體育鍛煉和網(wǎng)絡(luò)成癮間起序列中介作用。