表達(dá)性藝術(shù)治療融入中學(xué)心理輔導(dǎo)課的探索實(shí)踐

◎ 張 蓉（江蘇省南京市江寧高新區(qū)中學(xué)，南京 211100）

中學(xué)生正處于青春期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)擇校等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，為了學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，必須要在中小學(xué)開展心理健康教育，而心理輔導(dǎo)課是學(xué)校開展心理健康教育的重要載體之一，自2020 年以來，我校把表達(dá)性藝術(shù)治療作為一種有效手段引入學(xué)生心理輔導(dǎo)課，旨在讓學(xué)生降低心理防御，在輕松愉快的氛圍中自我表露、自我覺察、自我整合和自我療愈，效果較好。

一、表達(dá)性藝術(shù)治療的內(nèi)涵及優(yōu)勢(shì)

表達(dá)性藝術(shù)治療（Expressive Arts Therapy）是指借助繪畫、音樂、 舞蹈、手工制作、書寫、戲劇、攝影等藝術(shù)媒介，幫助當(dāng)事人抒發(fā)壓抑的情緒、開發(fā)未知的心理潛能，最終療愈身心、促進(jìn)成長(zhǎng)的一種心理治療方法[1]。該療法起源于藝術(shù)治療卻有別于藝術(shù)治療，藝術(shù)治療是基于單一的藝術(shù)形式，而表達(dá)性藝術(shù)治療是整合了多種藝術(shù)形式的治療技術(shù)和方法。

其應(yīng)用于中學(xué)心理輔導(dǎo)課有如下優(yōu)勢(shì)：

1.少指導(dǎo)重體驗(yàn)

表達(dá)性藝術(shù)治療融入中學(xué)心理輔導(dǎo)課，增強(qiáng)了趣味性，學(xué)生人人想體驗(yàn)，人人有事做，主動(dòng)性和參與度大大提高，這時(shí)便會(huì)調(diào)動(dòng)更多的感官協(xié)同參與，而心理教師僅作為一名教學(xué)促進(jìn)者角色存在，引導(dǎo)學(xué)生在沉浸式體驗(yàn)中感受、創(chuàng)造和成長(zhǎng)。

2.非言語(yǔ)投射性

表達(dá)性藝術(shù)治療作為一種非言語(yǔ)、投射性、內(nèi)隱性的心理治療方法，不僅能降低學(xué)生的防御心理，將他們潛意識(shí)里壓抑的情緒情感和矛盾沖突呈現(xiàn)出來，有效預(yù)防學(xué)生成長(zhǎng)過程中可能出現(xiàn)的心理和行為問題，還能通過研究藝術(shù)作品背后象征、隱喻的信息，幫助學(xué)生加深對(duì)自我的認(rèn)知，在此基礎(chǔ)上重新接納和整合外界刺激，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)與外界環(huán)境的整合，促進(jìn)心理的成長(zhǎng)與發(fā)展。

3.適用范圍廣

表達(dá)性藝術(shù)治療既可用于群體又可用于個(gè)體，既可用于心理特殊人群又可用于普通人群，且能廣泛地應(yīng)用于包括幼兒在內(nèi)的各個(gè)年齡段人群[2]。

二、表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)用于中學(xué)心理輔導(dǎo)課的實(shí)踐

（一）繪畫治療

繪畫治療是表達(dá)性藝術(shù)治療的方法之一，指通過繪畫工具來引導(dǎo)個(gè)體宣泄情緒、釋放壓力、呈現(xiàn)并化解潛意識(shí)里壓抑的情緒情感和矛盾沖突。在中學(xué)心理輔導(dǎo)課中，主要使用以下三種繪畫治療形式：一是自由涂鴉，二是主題創(chuàng)作，三是團(tuán)體作畫或者對(duì)未完成的繪畫進(jìn)行增補(bǔ)的完形繪畫。

1.自由涂鴉

以初三心理輔導(dǎo)課“化‘鴨梨’為‘凍梨’”為例，我在團(tuán)體暖身階段請(qǐng)學(xué)生在A4 紙上自由涂鴉，隨意涂畫，引導(dǎo)學(xué)生在考前釋放復(fù)習(xí)壓力、緩解焦慮和緊張情緒，從容備戰(zhàn)中考。

2.主題創(chuàng)作

以初二心理輔導(dǎo)課“春天的第一杯奶茶——給予愛 收獲愛”為例，我在團(tuán)體工作階段設(shè)計(jì)了“我是奶茶調(diào)制師——制作奶茶”這一環(huán)節(jié)，請(qǐng)學(xué)生想一想，誰曾給予過你幫助？誰曾為你默默付出？選擇一位你最想感謝的對(duì)象，請(qǐng)你化身“奶茶調(diào)制師”，帶著溫暖和愛，為“ta”獨(dú)家繪制一杯奶茶吧！再寫上你想對(duì)“ta”說的話，并設(shè)計(jì)朋友圈文案后發(fā)布。

學(xué)生通過繪畫的形式表達(dá)感恩，繪制“春天的第一杯奶茶”送出自己的感恩祝福，在給予愛的過程中收獲愛，提升主觀幸福感（見圖1）。這種規(guī)定主題的作畫深受學(xué)生喜歡，上手也很快。

圖1 學(xué)生作品：《春天的第一杯奶茶》

3.團(tuán)體作畫或者對(duì)未完成的繪畫進(jìn)行增補(bǔ)的完形繪畫

以初一心理輔導(dǎo)課“我們的第一次遇見”為例，我在團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段設(shè)計(jì)了“‘ta’畫像”這一環(huán)節(jié)，請(qǐng)每位學(xué)生在A4 紙的左上角寫下自己的名字，按順時(shí)針方向依次傳遞給下一位成員，由下一位成員為該生畫上臉的輪廓后繼續(xù)傳遞，接下來由每位成員輪流為A4 紙上的主角畫上發(fā)型、眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、四肢等身體部位，并由最后一位成員為其寫上對(duì)“ta”的第一印象（見圖2）。學(xué)生在有趣的團(tuán)體作畫中不僅迅速破冰，初步認(rèn)識(shí)彼此，還體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)了團(tuán)體的默契度和黏合度，為接下來的系列心理活動(dòng)課奠定了良好的基礎(chǔ)。

圖2 學(xué)生作品：《為“ta”畫像》

在繪畫治療融入中學(xué)心理輔導(dǎo)課的探索實(shí)踐中，我一般采用“作畫—分享—整合—反思”四部曲。先請(qǐng)學(xué)生按要求作畫，然后團(tuán)體成員間相互展示作品，交流分享設(shè)計(jì)理念，接下來在輕音樂聲中通過冥想進(jìn)行整合，也可重建和完善畫面，最后反思在繪畫創(chuàng)作過程中自己的所思所想、所悟所獲。

（二）心理劇

心理劇于1921 年由維也納精神病學(xué)家莫雷諾首創(chuàng)，是通過表演的形式來自發(fā)地展現(xiàn)個(gè)體親身經(jīng)歷，以宣泄情感、釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)其適應(yīng)環(huán)境和解決問題的能力，從而改善心理狀態(tài)。而校園心理劇則是在心理劇基礎(chǔ)上演變而成的心理情景劇，通過學(xué)生扮演當(dāng)事人或由當(dāng)事人自己借助舞臺(tái)來呈現(xiàn)他們?cè)谏睢W(xué)習(xí)、人際交往中的沖突、困惑、煩惱等，在心理教師及團(tuán)隊(duì)成員的幫助下，解決當(dāng)事人的心理問題。同時(shí)，觀眾與其他角色也收獲療愈經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)調(diào)適心理。在中學(xué)心理輔導(dǎo)課中，主要使用以下心理劇技術(shù)：鏡像技術(shù)、空椅子技術(shù)、雕塑技術(shù)、替身技術(shù)、角色扮演、未來投射等。

以初一心理輔導(dǎo)課“被比較怎么辦”為例，我在團(tuán)體工作階段設(shè)計(jì)了“自編自導(dǎo)自演心理劇”這一環(huán)節(jié)，請(qǐng)學(xué)生6～8 人一組，以“別人家的孩子”為主題，自編自導(dǎo)自演心理劇，要求真實(shí)生動(dòng)地再現(xiàn)自己被爸爸媽媽和別人家的孩子比較的經(jīng)歷，表達(dá)出被比較時(shí)內(nèi)心的情緒情感。各組劇本情節(jié)飽滿、表演生動(dòng)形象，真實(shí)地展現(xiàn)了當(dāng)下學(xué)生群體的心理訴求，宣泄了憤怒、焦慮等負(fù)性情緒，引起了團(tuán)體成員的強(qiáng)烈共鳴。

學(xué)生撰寫劇本節(jié)選如下：

旁白：從小我就有個(gè)宿敵，叫作別人家的孩子，這個(gè)孩子從來不玩游戲，不聊QQ 和微信，不喜歡吃垃圾食品，天天就知道學(xué)習(xí)，而且長(zhǎng)得好看，又聽話又懂事……

【第一幕】

周六的傍晚，小楠寫完作業(yè)，剛玩了會(huì)兒手機(jī)，媽媽就推門而進(jìn)，只見小楠蹺著二郎腿，戴著耳機(jī)在玩王者榮耀。媽媽一把扯下小楠的耳機(jī)，高聲道：“一天到晚就知道玩手機(jī)，不知道周末抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，趕超別人，我們天天早出晚歸，辛苦掙錢供你讀書，指望著你考上重點(diǎn)高中和名牌大學(xué)，你看看你現(xiàn)在這個(gè)鬼樣子，對(duì)得起我和你爸嗎？”

小楠一臉不耐煩地說道：“你煩不煩啊，我作業(yè)都寫完了，玩會(huì)兒游戲放松一下怎么了，一天到晚叨叨叨。”

媽媽聽了不禁惱火地說：“每次說你，你都說寫完作業(yè)才玩一會(huì)，還不知道你到底玩了多久，就算作業(yè)寫完了，你不能復(fù)習(xí)一下，或者看看課外書，做做課外習(xí)題嗎？你看看你們班上的小涵，跟我們住一個(gè)小區(qū)，人長(zhǎng)相出挑，學(xué)習(xí)優(yōu)異，做事勤快，經(jīng)?？此诩?guī)退龐寢屪黾覄?wù)。你再看看你自己，我都不好意思去她家了，這次期中考試她又是班級(jí)第一，就你一直定格在中游壓根沒前進(jìn)苗頭，讓我和你爸都抬不起頭?！?/p>

小楠把椅子一推，站起來大吼道：“她好，你怎么不讓她做你女兒，反正我樣樣不如她，你去找她好了?！?/p>

兩人又一次不歡而散。

在心理劇融入中學(xué)心理輔導(dǎo)課的探索實(shí)踐中，我一般采用“劇本創(chuàng)作及排練—演繹—分享—反思”四部曲。先請(qǐng)學(xué)生按要求合作創(chuàng)作劇本并排練，然后欣賞各組的精彩演繹，接下來分享觀劇感受，最后反思在心理劇的自編自導(dǎo)自演過程中自己的所思所想、所悟所獲。

（三）OH 卡牌

OH 卡牌被稱為“裝在口袋里的沙盤”，又叫潛意識(shí)圖像卡，基礎(chǔ)卡有176 張卡片，由88 張圖像卡和88 張文字卡組成。在中學(xué)心理輔導(dǎo)課中，心理教師可根據(jù)不同的輔導(dǎo)群體和輔導(dǎo)主題來設(shè)計(jì)多種卡片組合和卡片玩法，如卡片聯(lián)想、故事接龍、一卡多解、卡片構(gòu)造等，引導(dǎo)學(xué)生在OH 卡牌游戲中真實(shí)分享和勇敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。

以初二心理輔導(dǎo)課“我繪我心”為例，我設(shè)計(jì)了以下流程：

（1）團(tuán)體暖身階段——抽出圖卡：將85 張圖卡（提前去掉3 張帶有性意味的卡牌）洗卡后，牌面朝下弧形攤開，引導(dǎo)學(xué)生用左手任意抽出一張OH 卡圖卡。

（2）團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段——觀察圖卡：引導(dǎo)學(xué)生觀察圖卡，思考以下問題：你看到了什么樣的畫面？這張圖卡帶給你什么樣的感受？你近期的內(nèi)心困擾是什么？通過圖卡，你是否聯(lián)想到了你近期的內(nèi)心困擾？

（3）團(tuán)體工作階段——拓展圖卡：將圖卡放在一張白紙上，移動(dòng)不同的位置和方向去感覺；想象在圖卡之外的空白里，會(huì)有怎樣的畫面；想象一個(gè)完整的畫面，這張圖卡只是其中一塊；將圖卡固定放在白紙上你認(rèn)為合適的任一位置，然后從圖卡處向外延伸，用畫筆畫出你心中所想，繪制一幅你認(rèn)為可以與該圖卡連接的圖畫（見圖3）。

圖3 學(xué)生繪制的OH 卡：《上課》

（4）團(tuán)體結(jié)束階段——覺察與分享：第一步，感受作品，完成自我覺察卡，包括作品命名、描述畫面、闡述感受、內(nèi)心困擾、聯(lián)想拓展、繪畫后記等；第二步，分享作品，說出內(nèi)心感悟，互相激勵(lì)，彼此賦能。其中，分享環(huán)節(jié)很多學(xué)生提到一開始所看到的畫面和拓展后的畫面完全不一樣了，有煥然一新的感覺，自己突然覺得近來所糾結(jié)的事情不算事兒了，原來?yè)Q個(gè)角度看就好了，團(tuán)體輔導(dǎo)效果較好。

OH 卡牌像一面鏡子，引導(dǎo)學(xué)生以此為鏡來覺察與理清自己的情緒情感，而OH 卡牌與繪畫治療相結(jié)合，學(xué)生會(huì)更愿意表達(dá)真實(shí)的自我，整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)過程心理教師僅作為教學(xué)促進(jìn)者的角色，讓學(xué)生完全自發(fā)地探索自我與潛意識(shí)。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課重在體驗(yàn)和領(lǐng)悟，表達(dá)性藝術(shù)治療的融入不僅豐富了輔導(dǎo)形式，營(yíng)造了輕松愉快的氛圍，還提升了學(xué)生的人際互動(dòng)能力和自我表達(dá)能力，團(tuán)體活動(dòng)也促進(jìn)個(gè)體的學(xué)習(xí)、反思和成長(zhǎng)。實(shí)踐表明，表達(dá)性藝術(shù)治療融入中學(xué)心理輔導(dǎo)課極大地激發(fā)了學(xué)生的興趣，提高了學(xué)生參與活動(dòng)的主動(dòng)性，深受學(xué)生喜歡和認(rèn)可，取得了較好的輔導(dǎo)效果，基本實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)目標(biāo)。