拉丁舞肢體動(dòng)作張力空間的呈現(xiàn)及運(yùn)用

田紀(jì)元

【摘? ?要】拉丁舞講究身體與空間的關(guān)系?？臻g是一個(gè)寬泛且復(fù)雜的概念，既涵蓋肢體動(dòng)作所呈現(xiàn)的可直觀看到的具象空間，也包含延續(xù)動(dòng)作本身所產(chǎn)生的可主觀感知的心理空間。而在肢體動(dòng)作所呈現(xiàn)的空間中，還有一種空間，它是具象空間的延續(xù)，但打破了常態(tài)化的空間表達(dá)，以一種無形的方式存在于空間中，它需要被感知，這就是張力空間。本文就以拉丁舞肢體動(dòng)作的張力空間為研究對象，探究張力空間的呈現(xiàn)形式和運(yùn)用方式，服務(wù)于拉丁舞教學(xué)訓(xùn)練和競賽表演。

【關(guān)鍵詞】拉丁舞? 肢體動(dòng)作? 張力空間? 物理層面? 心理層面

中圖分類號：J705 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-3359（2023）18-0105－06

拉丁舞是一項(xiàng)空間藝術(shù)，空間運(yùn)用和表達(dá)的好壞是決定選手競賽成績優(yōu)異與否的重要因素。競技性拉丁舞中的空間通常是指舞伴間的空間位置關(guān)系、空間層次變化和移動(dòng)路線；表演性拉丁舞中的空間則更為豐富，包含舞伴間的空間位置、移動(dòng)路線，也包含舞池或舞臺的空間。然而，除了從視覺上看到的空間外，拉丁舞的演繹又時(shí)時(shí)刻刻可以營造出一種意象化的空間，在一定程度上升華了作品的內(nèi)涵思想，這就是兩種空間類型，即具象空間和心理空間?？臻g是一個(gè)寬泛且復(fù)雜的概念，不僅涵蓋肢體動(dòng)作所呈現(xiàn)的可直觀看到的具象空間，還包含延續(xù)動(dòng)作本身所產(chǎn)生的可主觀感知的內(nèi)心情感與想象?？臻g是物質(zhì)的一種客觀形式，是一切物質(zhì)的外在表現(xiàn)，是具體物質(zhì)相對位置的表現(xiàn)形式。世界上不存在一個(gè)普通的、共同的、絕對的空間，可以無止境地任意構(gòu)建空間或呈現(xiàn)空間。在肢體動(dòng)作所呈現(xiàn)的空間中，有一種空間，它是具象空間的延續(xù)，打破了常態(tài)化的空間表達(dá)，以一種無形的方式存在于空間中，它需要被感知，這就是張力空間。它是沒有明確的邊界但是卻可以感受到的空間，屬于心理空間，它的存在增強(qiáng)了選手肢體動(dòng)作的表現(xiàn)力，讓選手的競賽表演作品更具感染力；同時(shí)，豐富和傳遞了選手的內(nèi)心世界，提高了觀看者的感知效果。然而，張力空間的把握并不是簡單的事情，需要調(diào)動(dòng)多方面因素共同實(shí)現(xiàn)。因此，本文以拉丁舞肢體動(dòng)作的張力空間為研究對象，探究張力空間的呈現(xiàn)形式和運(yùn)用方式，服務(wù)于拉丁舞教學(xué)與訓(xùn)練、競賽與表演。

一、拉丁舞張力空間概念界定

“張力”從物理學(xué)上講，是指同存于某一物體內(nèi)的分子相互作用而又方向相反的一種牽張力?？臻g是一種物質(zhì)客觀存在形式。舞蹈的張力是發(fā)力的一種阻力感、延伸感、聯(lián)結(jié)感和厚重感，常立鵬將拉丁舞張力感理解為選手在物理空間內(nèi)上肢和下肢自身所產(chǎn)生的對抗及肢體所在的多維空間與介質(zhì)相對抗的感覺。此外，拉丁舞張力是在一定空間內(nèi)體現(xiàn)的，這個(gè)空間包括物理空間和心理空間，也就是內(nèi)部空間和外部空間。謝紀(jì)鵬提到張力空間是觀眾感知到的心理空間，是選手通過肢體構(gòu)成的物理空間而呈現(xiàn)的由內(nèi)而外的一股內(nèi)力，它隨著動(dòng)作方向逐漸向外擴(kuò)張和延伸，當(dāng)?shù)竭_(dá)肢體末梢后并未停止，而是繼續(xù)向外做引導(dǎo)。 墨菲認(rèn)為，正確運(yùn)用身體的爆發(fā)力能表現(xiàn)出拉丁舞的張力和感染力，而拉丁舞爆發(fā)力并不是像其他運(yùn)動(dòng)一樣在很短促的一瞬間迸發(fā)出來，而是體現(xiàn)在整個(gè)運(yùn)動(dòng)能力中。 徐華春和梁昭華解釋道：“空間的張力是實(shí)體內(nèi)力的運(yùn)動(dòng)，這種內(nèi)力的運(yùn)動(dòng)并不是到表面就停止了，而是會(huì)向形體表面散發(fā)，這種空間屬于心理空間，是一種虛空間。 ”此外，李杵珂認(rèn)為，舞蹈不能機(jī)械地運(yùn)用身體，需要注重情感與身體的空間關(guān)系，以實(shí)現(xiàn)身體的空間張力。 結(jié)合前人研究，筆者將拉丁舞肢體動(dòng)作的張力空間理解為選手肢體動(dòng)作在一定的空間內(nèi)，持續(xù)性地保持一種身體內(nèi)部對抗和肢體與外在介質(zhì)對抗的狀態(tài)，及繼而表現(xiàn)出的向外、向遠(yuǎn)端無限延伸或者爆發(fā)力，以及由動(dòng)作引伸出的選手和觀看者的心理活動(dòng)。

二、拉丁舞張力空間的呈現(xiàn)

拉丁舞肢體動(dòng)作張力空間涵蓋了兩種呈現(xiàn)形式：一種是外在呈現(xiàn)形式，它是由于身體各部位運(yùn)動(dòng)變化產(chǎn)生的由內(nèi)向外的張力，既可以直觀看到，也可以直觀感知到，通常是指選手身體部位的運(yùn)動(dòng)變化；另一種是內(nèi)在呈現(xiàn)形式，它是在身體各部位運(yùn)動(dòng)變化后產(chǎn)生的由外向內(nèi)的張力，更多是體現(xiàn)在選手與觀看者內(nèi)心的變化。

（一）外在呈現(xiàn)形式

1.對抗

拉丁舞動(dòng)作的發(fā)出需要在對抗?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行，而身體的內(nèi)在對抗及肢體與外在介質(zhì)的對抗?fàn)顟B(tài)會(huì)使得動(dòng)作和身體極具延伸性和飽滿度，且身體部位會(huì)形成一定的張力空間，即對抗本身表現(xiàn)的對立狀態(tài)就是一種張力。

其一，身體內(nèi)在對抗是在人體的骨骼和肌肉作用下，相互關(guān)聯(lián)的兩個(gè)或兩個(gè)以上的方向相反的力。在反向力的作用下，無論是拉伸對抗、擠壓對抗，還是扭轉(zhuǎn)對抗，身體某些部位會(huì)產(chǎn)生一定程度的舒張和拉伸，但它是一種緊張狀態(tài)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的阻力感、厚重感和連接感。身體內(nèi)在對抗會(huì)產(chǎn)生視覺沖擊，視覺沖擊越多意味著整個(gè)身體關(guān)節(jié)和肌肉被激發(fā)，情感被調(diào)動(dòng)，動(dòng)作的張力自然就越強(qiáng)。例如：維持身體形態(tài)時(shí)，脊椎向上與肩膀下沉的對抗會(huì)調(diào)動(dòng)頭部、頸部、后背、腰腹等部位周圍的肌肉群，產(chǎn)生拉伸的張力，整體形態(tài)更加挺拔。肩胛骨與骨盆的上下對抗會(huì)使一側(cè)身體壓縮，另一側(cè)身體拉伸，使身體左右兩側(cè)形成相反的張力效果，同時(shí)，延長了被壓縮一側(cè)下肢向上的線條。在做手臂運(yùn)動(dòng)時(shí)，肩膀與胸腔肋骨的對抗會(huì)形成肩膀與肋骨的對角線，增強(qiáng)上身飽滿度和立體感。

其二，介質(zhì)對抗是克服介質(zhì)阻力的對抗。日常所說的介質(zhì)是指氣態(tài)、固態(tài)和液態(tài)介質(zhì)，肢體與外在介質(zhì)對抗所產(chǎn)生的張力空間，由于介質(zhì)阻力的存在會(huì)使肌肉緊張程度加大，激發(fā)更多參與運(yùn)動(dòng)的肌肉，從而增加動(dòng)作的厚重感和張力。肢體與氣體介質(zhì)的對抗是在克服自身內(nèi)部阻力的前提下打破空氣阻力和空間范圍繼續(xù)向外做擴(kuò)張。彈力帶的輔助是通過固定身體某兩個(gè)部位增加肢體動(dòng)作的阻力感。選手所完成的動(dòng)作同樣需要在克服自身內(nèi)部阻力的前提下克服外在彈力帶的牽拉力繼續(xù)做擴(kuò)張。當(dāng)然，無論是哪種介質(zhì)，對抗是為了激發(fā)參與運(yùn)動(dòng)的肌肉群，使肢體最大程度地利用空間，增強(qiáng)動(dòng)作的張力。

2.延伸

延伸是舞者通過意識支配身體，向身體之外延伸的行為。拉丁舞的延伸屬于“意識化”的技術(shù)環(huán)節(jié)。拉丁舞動(dòng)作的延伸有兩層含義：一是肢體動(dòng)作的向外延伸，一是動(dòng)作的心理延伸。前者的延伸是身體各部位的延長，是意識化的延伸，當(dāng)延長到一定程度后則需要意識的支配繼續(xù)延續(xù)下去；后者的延伸是意象化的延伸，是客觀形象與主觀心理的融合。張力空間的外在呈現(xiàn)形式中的延伸主要指意識化的延伸。拉丁舞中的動(dòng)作延伸是無限的、無止境的行為，它能使選手流暢地完成技術(shù)動(dòng)作，更好地展現(xiàn)舞者自身的表現(xiàn)力，形成動(dòng)作張力。例如：身體帶動(dòng)手臂的延伸是在肩胛骨力量的傳遞下，沿著大臂、手肘、小臂、手腕、手指末梢向遠(yuǎn)端無限延伸，它的力量是持續(xù)的，以一種無形的方式存在于空間中。身體重心轉(zhuǎn)換帶動(dòng)脊椎的延伸，是在身體保持直立狀態(tài)下，重心在兩腳間轉(zhuǎn)換，同時(shí)身體重量與地板在進(jìn)行力量傳遞時(shí)，腳給地板持續(xù)地施加壓力，從而使脊椎向上延伸。在倫巴舞前進(jìn)舞步中，為產(chǎn)生向前的推動(dòng)力，主力腿會(huì)與地板進(jìn)行力量擠壓和傳遞，在向下施壓時(shí)，骨盆開始轉(zhuǎn)動(dòng)，使動(dòng)力腿形成腳尖引帶小腿持續(xù)向前的延伸。通常情況下，拉丁舞動(dòng)作的延伸是一種內(nèi)力的外延，表現(xiàn)出延續(xù)的、厚重的、柔和的動(dòng)作效果和空間張力。

3.爆發(fā)力

還有一種張力空間，反而會(huì)通過快速的、直接的、輕巧的或者厚重的處理使動(dòng)作產(chǎn)生由內(nèi)而外的爆發(fā)力，這也是一種張力的體現(xiàn)，它是建立在力量控制的基礎(chǔ)上。爆發(fā)力是由最大功率、最大加速度和快速力組成。爆發(fā)力是運(yùn)動(dòng)員身體在某一瞬間迸發(fā)出的巨大力量，是在預(yù)先拉長或收縮后，通過強(qiáng)有力的快速收縮而產(chǎn)生的瞬間功率，是力與速度的組合。而拉丁舞的爆發(fā)力是維持身體完成舞蹈動(dòng)作的能力，不單指一瞬間迸發(fā)出力量。所以，爆發(fā)力是舞蹈張力的燃料。例如：完成任何動(dòng)作都需要維持良好和穩(wěn)定的身體形態(tài)，需要在較短的時(shí)間里快速收縮肌肉的能力來控制身體各部位。在旋轉(zhuǎn)時(shí)同樣需要肌肉的爆發(fā)力控制身體平衡和維持較快的速度，否則會(huì)降低旋轉(zhuǎn)速度，且使選手身體不穩(wěn)定，降低動(dòng)作質(zhì)量。拉丁舞動(dòng)作的爆發(fā)力不僅僅只在一瞬間，反而會(huì)出現(xiàn)在一個(gè)完整的動(dòng)作中，它呈現(xiàn)的張力空間會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)韌有力的動(dòng)作效果。

（二）內(nèi)在呈現(xiàn)形式

在自身身體對抗和介質(zhì)對抗作用下產(chǎn)生的肢體動(dòng)作，必然會(huì)加強(qiáng)動(dòng)作發(fā)力的阻力感、聯(lián)結(jié)感和厚重感，產(chǎn)生具象空間的延續(xù)，存在于虛幻的空間中，形成動(dòng)作的另一種張力空間。第二種是動(dòng)作在維持內(nèi)部抗力和介質(zhì)對抗的狀態(tài)下繼續(xù)向外、向遠(yuǎn)處做延伸，傳遞出選手所要表達(dá)的內(nèi)心情感和思想，以及觀看者對所呈現(xiàn)的動(dòng)作產(chǎn)生的與選手精神、情感上的交流，或者產(chǎn)生的除此之外的其他聯(lián)想，這種張力是通過動(dòng)作表現(xiàn)形成的內(nèi)在形式。

1.選手心理呈現(xiàn)

所有的動(dòng)作都起于“情”推于“勢”產(chǎn)生于“力”，舞蹈因情推勢，因勢生力。舞蹈在“情—?jiǎng)荨Α弊饔孟庐a(chǎn)生的空間場，形成舞蹈的空間張力。因此，拉丁舞張力空間還可以是指選手通過肢體動(dòng)作流露出的內(nèi)心情感。拉丁舞的創(chuàng)作過程，動(dòng)作的張力空間應(yīng)在創(chuàng)編的外在表現(xiàn)中占據(jù)主導(dǎo)地位。

表演性體育舞蹈賽事上，選手會(huì)為整體表演作品進(jìn)行完整的思想構(gòu)造，會(huì)在動(dòng)作、服裝、道具、音樂、燈光、角色情節(jié)上做建設(shè)，動(dòng)作所流露出的內(nèi)心活動(dòng)更為易懂、直接。表演者的表現(xiàn)張力是藝術(shù)審美體驗(yàn)所積累的一種身心體悟，是每一個(gè)表演者對作品的理解、嘗試、創(chuàng)新、整合后，形成的一種全新的、獨(dú)一無二的、散發(fā)個(gè)人特色的演繹效果。例如，倫巴舞多適用男女之間的愛戀、思念、柔情、挑逗、哀傷等，其動(dòng)作舒展優(yōu)美、柔美抒情。拉丁舞作品《再別康橋》中的一個(gè)環(huán)節(jié)，講述了徐志摩與母校從初見時(shí)的心動(dòng)，到相識后的生情的過程。表演時(shí)，先是兩人在較遠(yuǎn)距離以倫巴舞步行方式相互環(huán)繞行走表達(dá)初見時(shí)的心動(dòng)，接著女士快速旋轉(zhuǎn)到男士后面，轉(zhuǎn)變了兩人的方向和位置關(guān)系，緊接著進(jìn)行后退走步、曲棍形轉(zhuǎn)步等一連串動(dòng)作，來詮釋與母校之間情感的變化。如果動(dòng)作的選用和設(shè)計(jì)是簡單的幾個(gè)基本步的組合，沒有對動(dòng)作進(jìn)行節(jié)奏、方向、位置關(guān)系的處理，那么這個(gè)情感的表達(dá)就顯得平淡無奇，缺少動(dòng)作的空間張力。

競技性體育舞蹈賽事上，選手需要將更多情感注入動(dòng)作中，通過自身肢體傳達(dá)心理活動(dòng)。對于競技性拉丁舞作品的呈現(xiàn)會(huì)圍繞不同舞種本身的特征風(fēng)格進(jìn)行，賦予動(dòng)作的情感較為有限，但不管動(dòng)作多么簡單，只要有一定變化，都會(huì)演繹一種特定的環(huán)境空間，表現(xiàn)動(dòng)作的空間張力。例如，斗牛舞源于西班牙斗牛運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作剛勁有力、豪邁威猛，演繹者需要表現(xiàn)出對自由的渴望、對勇敢者的崇拜和對愛情、幸福的追求。在競演時(shí)，將男士角色定為斗牛士，將女士角色定為斗篷或者公牛，選手在競演中通過動(dòng)作的銜接、男女舞伴的位置關(guān)系不斷快速來回轉(zhuǎn)換充分營造出斗牛士手拿斗篷與野蠻公牛搏斗的激烈場景，傳遞出斗牛士英勇無畏的狀態(tài)，及渴望戰(zhàn)勝公牛的堅(jiān)定信念，這樣傳遞出來的情感和思想擴(kuò)大了動(dòng)作的張力空間。

可見，無論是表演還是競技，選手內(nèi)心情感的豐富體現(xiàn)在對選手自身與舞伴的角色定位、思想情感以及動(dòng)作的理解程度，進(jìn)而使動(dòng)作節(jié)奏的快慢、力量的強(qiáng)弱、運(yùn)行的動(dòng)靜與身體動(dòng)勢的欲前先后、欲后先前、欲左先右、欲右先左形成相對立的動(dòng)作樣式，并服務(wù)于選手的演繹，使內(nèi)容產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的張力效果。

2.觀看者心理感知

舞蹈作品的價(jià)值來源于觀眾的認(rèn)可，觀眾對舞蹈作品的感知，以及舞蹈作品對觀眾的影響。由于每個(gè)觀眾的審美、認(rèn)知、經(jīng)歷的差異性，決定了他們對作品的理解和體會(huì)也會(huì)存在千差萬別。但是，只要觀眾產(chǎn)生思考，這個(gè)作品就具有存在的意義。所以，要想吸引觀眾則需要讓作品充滿吸引力和張力。

空間張力是舞蹈動(dòng)作語言在空間中比較大的單位，動(dòng)作語言的表現(xiàn)，可以使觀看者視覺及感受擴(kuò)大，形成動(dòng)作空間的張力。對于表演性拉丁舞，只要觀看者主動(dòng)代入演繹，一定能更容易感知到表演傳遞出的情感和思想；而競技性拉丁舞，觀看者的心理反應(yīng)需要結(jié)合自身的生活經(jīng)歷、閱歷和認(rèn)知才能產(chǎn)生。但是，所有內(nèi)心活動(dòng)都是因選手動(dòng)作產(chǎn)生，動(dòng)作有了張力，競賽時(shí)才能快速抓住裁判及觀眾的眼球，使他們產(chǎn)生心理波動(dòng)。空間張弛有力的一瞬間，可以向觀看者傳達(dá)不同且可以真實(shí)感知的思想變化，只有動(dòng)作語言的變化達(dá)到了讓觀看者思維及感受不斷擴(kuò)大的目的，動(dòng)作空間才有張力。例如：《再別康橋》中男女舞伴以相依偎的方式完成倫巴舞的方形步，動(dòng)作緩慢柔和，正好與旁白“正如我……悄悄地……悄悄地……”完美契合。相比常規(guī)下完成的方形步，這樣的方式會(huì)更能給觀看者留下無限的聯(lián)想，更能將觀看者拉進(jìn)人物情節(jié)中，擴(kuò)大了觀看者的視覺和感覺。

綜上，從拉丁舞肢體動(dòng)作張力空間兩種呈現(xiàn)形式上細(xì)分，其又有不同之處，但是這都屬于內(nèi)力的外延，是肢體具象空間的延續(xù)。為此，動(dòng)作張力空間的呈現(xiàn)需要建立在選手能控制自身肢體動(dòng)作的基礎(chǔ)上，之后進(jìn)行肢體與情感的擴(kuò)張，因此對于選手的技術(shù)水平有一定要求。單純且空乏的肢體動(dòng)作，難以形成張力空間。

三、拉丁舞張力空間的運(yùn)用

（一）物理層面

體現(xiàn)拉丁舞動(dòng)作張力空間主要方式源于選手自身的肢體動(dòng)作，物理層面主要從選手自身肢體部位的角度出發(fā)，考慮到張力空間的內(nèi)在與外在的呈現(xiàn)形式，首先，對選手進(jìn)行身體功能訓(xùn)練，以提高選手身體各部位的素質(zhì)能力，同時(shí)增強(qiáng)其控制身體的能力；其次，進(jìn)行拉丁舞常涉及的三種對抗?fàn)顟B(tài)的內(nèi)在對抗訓(xùn)練。拉丁舞動(dòng)作的發(fā)出需借助身體的對抗，動(dòng)作在對抗?fàn)顟B(tài)下能展現(xiàn)出較強(qiáng)的阻力感、厚重感和連接感，并且動(dòng)作的質(zhì)感才能得到提升；再者，進(jìn)行介質(zhì)對抗訓(xùn)練，在氣態(tài)、固態(tài)和液態(tài)環(huán)境下訓(xùn)練，是為了幫助選手體驗(yàn)不同程度阻力下動(dòng)作的發(fā)力，增加選手的感受力，以達(dá)到控制身體的能力。

1.身體功能訓(xùn)練

身體功能訓(xùn)練是通過對身體各部位進(jìn)行針對性訓(xùn)練，以達(dá)到提高身體各部位速度、力量、穩(wěn)定性等目的。根據(jù)拉丁舞動(dòng)作張力空間的需要，以脊椎、肩膀、手臂、手腕、手指、骨盆、腿部、膝關(guān)節(jié)、腳踝、腳尖等為訓(xùn)練部位，結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段與方法原理，遵循有效控制原則、循序漸進(jìn)原則、適宜負(fù)荷原則及適時(shí)恢復(fù)原則等，采用多種訓(xùn)練動(dòng)作及器材幫助實(shí)現(xiàn)身體功能訓(xùn)練，科學(xué)合理地實(shí)施訓(xùn)練內(nèi)容。

2.內(nèi)在對抗訓(xùn)練

內(nèi)在對抗是人體對自身兩個(gè)或兩個(gè)以上的肢體關(guān)節(jié)的控制形成內(nèi)在反作用力。根據(jù)拉丁舞動(dòng)作的用力方向，分為拉伸對抗、擠壓對抗和扭轉(zhuǎn)對抗。訓(xùn)練需結(jié)合各關(guān)節(jié)部位的生理功能，按從局部到整體的方式進(jìn)行，例如：肩胛骨與肋骨、骨盆的扭轉(zhuǎn)對抗會(huì)將肩胛骨與肋骨、骨盆分開練習(xí)，先固定骨盆，練習(xí)肩胛骨與肋骨的左右扭轉(zhuǎn)；再扶墻固定肩胛骨來訓(xùn)練肋骨和骨盆的左右扭轉(zhuǎn)，提高其靈活性；最后脫離墻面，讓三個(gè)關(guān)節(jié)部位結(jié)合在一起練習(xí)。訓(xùn)練中采用舞伴輔助和道具輔助的手段練習(xí)，讓選手用不同方式體會(huì)抗阻力，增強(qiáng)動(dòng)作張力。

3.介質(zhì)對抗訓(xùn)練

生活中常見的介質(zhì)類型主要為氣態(tài)、固態(tài)和液態(tài)三種。日常的教學(xué)訓(xùn)練中，需結(jié)合氣態(tài)介質(zhì)、固態(tài)介質(zhì)和液態(tài)介質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，通過不同環(huán)境感受動(dòng)作發(fā)力的阻力感。氣體介質(zhì)是在自然的教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境中練習(xí)動(dòng)作，練習(xí)中需讓選手最大程度地占有空間；固態(tài)介質(zhì)是利用道具輔助進(jìn)行，如彈力帶、壓力帶等，通過道具的幫助增強(qiáng)肌肉力量、爆發(fā)力，體驗(yàn)阻力感，增強(qiáng)動(dòng)作張力。液態(tài)介質(zhì)是在水中完成拉丁舞動(dòng)作，體會(huì)水帶來的阻力，使動(dòng)作的發(fā)出更具阻力感和厚重感。三種不同介質(zhì)的阻力程度是不同的，介質(zhì)對抗訓(xùn)練可以層層遞進(jìn)，感受不同阻力下的動(dòng)作效果。

（二）心理層面

動(dòng)作對視覺空間的影響最為強(qiáng)烈，它能引領(lǐng)觀看者情感，產(chǎn)生共鳴。心理空間引導(dǎo)現(xiàn)實(shí)空間的行為，才是動(dòng)作張力空間的根本。拉丁舞選手應(yīng)將自身融入進(jìn)舞蹈訓(xùn)練中，并把舞種的風(fēng)格和特征融合進(jìn)每一個(gè)動(dòng)作里，試著去感受舞蹈的意境。然而，這種自我意識的培養(yǎng)是一個(gè)長期積累、實(shí)踐和矯正的過程。當(dāng)有了舞蹈意識，動(dòng)作張力空間才能被感知。本文心理層面主要從情感體驗(yàn)、想象力訓(xùn)練及借助拉班“力效”理論著手，目的是豐盈選手內(nèi)心，拓寬選手情感和想象表達(dá)。

1.情感體驗(yàn)

情感體驗(yàn)在一個(gè)作品中起著“催化劑”的作用，“體驗(yàn)”兩字，是創(chuàng)編者對客觀事物的深刻感受。為使拉丁舞表現(xiàn)的完整作品與觀看者產(chǎn)生情感共鳴，必須讓選手對自身與舞伴的角色關(guān)系和思想情感進(jìn)行構(gòu)思，才能通過動(dòng)作語言呈現(xiàn)出來。音樂和作品賞析可以提升拉丁舞選手的審美，豐富選手的情感世界和想象世界。選手需根據(jù)舞種本身的起源背景分析音樂，通過聆聽音樂產(chǎn)生聯(lián)想；此外，觀看國內(nèi)外表演性和競技性優(yōu)秀拉丁舞作品，感受優(yōu)秀作品中的主題思想、角色關(guān)系和情感表達(dá)方式，在此基礎(chǔ)上結(jié)合自己日常生活中的人和事構(gòu)建合理的主題思想、角色關(guān)系及情感表達(dá)方式。

2.想象力訓(xùn)練

想象力練習(xí)包含角色想象、情感想象和主題想象，擁有想象力的前提需要閱歷和見識的積累。為促進(jìn)選手產(chǎn)生豐富的想象力，可以引導(dǎo)選手回憶日常生活中的人物關(guān)系和具體事物，然后，結(jié)合拉丁舞不同舞種的起源背景、風(fēng)格特征想象出適合的主題思想、人物關(guān)系和內(nèi)心情感，并想象不同人物關(guān)系和情感思想的動(dòng)作表達(dá)方式。通過這樣的訓(xùn)練可以充盈選手內(nèi)心情感，幫助選手讓肢體動(dòng)作更加飽滿且富有意境。

3.拉班“力效”理論

拉班“力效”理論是拉班針對人體的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行物理學(xué)、數(shù)學(xué)及多學(xué)科的支撐和分析研究后提出的理論，“力效”是一切動(dòng)作的本質(zhì)、根源，是一切動(dòng)作產(chǎn)生的內(nèi)在根源。拉班的“力效”由重力、時(shí)間、空間、流暢度這四個(gè)要素組成，根據(jù)這四個(gè)要素又分為八個(gè)元素，即輕、重、快、慢、直接、延伸、流暢、阻塞，而它們的任意組合會(huì)形成不同的動(dòng)作質(zhì)感，進(jìn)而賦予不同的情感表達(dá)，反映更多的內(nèi)心活動(dòng)。因此，借助拉班“力效”理論對動(dòng)作進(jìn)行處理，豐富選手內(nèi)心世界，從而形成不同的張力空間效果。

四、結(jié)語

拉丁舞肢體動(dòng)作張力空間，是指選手肢體動(dòng)作在一定的空間內(nèi)持續(xù)性地保持一種身體內(nèi)部對抗和肢體與外在介質(zhì)對抗的狀態(tài)，繼而表現(xiàn)出的向外、向遠(yuǎn)端的無限延伸，以及由動(dòng)作引伸出的選手和觀看者的心理活動(dòng)。拉丁舞肢體動(dòng)作張力空間的呈現(xiàn)形式分為外在呈現(xiàn)形式和內(nèi)在呈現(xiàn)形式，外在呈現(xiàn)形式包括對抗、延伸和爆發(fā)力，內(nèi)在呈現(xiàn)形式包括選手內(nèi)心情感的體現(xiàn)和觀看者所產(chǎn)生的心理活動(dòng)。拉丁舞肢體動(dòng)作張力空間的呈現(xiàn)能增強(qiáng)選手的形象塑造與情感表達(dá)，升華作品的表現(xiàn)層次與內(nèi)在含義，增強(qiáng)觀看者的情感交流與想象建設(shè)。拉丁舞肢體動(dòng)作的張力空間屬于心理空間。選手在練習(xí)和展現(xiàn)肢體動(dòng)作時(shí)，應(yīng)充分考慮到張力空間的作用，它的存在可以延續(xù)動(dòng)作具象空間的表達(dá)，讓肢體動(dòng)作在空間中的占有形式更具深刻化和意象化。為增強(qiáng)肢體動(dòng)作的張力空間，首先，選手可以從身體功能訓(xùn)練開始，增強(qiáng)各部位的素質(zhì)能力；其次，通過對身體內(nèi)在對抗和介質(zhì)對抗的練習(xí)，體會(huì)和增強(qiáng)肢體動(dòng)作的張力；再次，借助情感體驗(yàn)、想象力練習(xí)及拉班“力效”理論，豐富選手內(nèi)心情感，并將情感融入進(jìn)肢體動(dòng)作中，來提升選手動(dòng)作的張力空間。空間概念的廣泛性決定了其運(yùn)用方式的多樣性和開發(fā)性，張力空間作為拉丁舞心理空間的一部分，具有良好的發(fā)展價(jià)值與潛力。

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