核心素養(yǎng)背景下大學(xué)生自我管理能力的特點(diǎn)及養(yǎng)成策略

宋尚霞

（天水師范學(xué)院 甘肅 天水 741000）

中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是將黨中央關(guān)于立德樹人根本任務(wù)落到實(shí)處的重要舉措，是指學(xué)生應(yīng)具備的、能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力[1]，核心素養(yǎng)也是時(shí)代對(duì)大學(xué)生提出的期望和要求[2]。核心素養(yǎng)的觀念已經(jīng)深入現(xiàn)代大學(xué)生的教育體系之中，大學(xué)教育就是要培養(yǎng)全面發(fā)展的人，從而增強(qiáng)國家的人才競爭力。核心素養(yǎng)的基本要點(diǎn)包括了自我管理，而良好的自我管理能力有助于全面提升大學(xué)生的核心素養(yǎng)。大學(xué)生在接受教育、學(xué)習(xí)知識(shí)之外還需要強(qiáng)化自我管理能力，這樣才能更好地適應(yīng)競爭日益激烈的社會(huì)生活。

與管理相同，自我管理是一種過程性的活動(dòng)，可以將其劃分為自我認(rèn)識(shí)、自我計(jì)劃、自我組織、自我控制、自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)等步驟[3]。自我管理的目標(biāo)達(dá)成需要經(jīng)過這幾個(gè)步驟的反復(fù)循環(huán)。自我管理首先要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，從正確認(rèn)識(shí)自己出發(fā)，然后根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)選擇相應(yīng)的改變自己的方向，進(jìn)而制訂出自我改進(jìn)的計(jì)劃，自覺地分配時(shí)間和精力，然后堅(jiān)定地向著自己的目標(biāo)努力奮進(jìn)。那么當(dāng)代大學(xué)生在自我管理能力方面存在什么樣的特點(diǎn)？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的特點(diǎn)呢？針對(duì)這些特點(diǎn)我們又該如何引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)自我管理能力呢？本文將會(huì)對(duì)這些問題進(jìn)行探索。

1 大學(xué)生自我管理能力呈現(xiàn)出的特點(diǎn)

自我管理，是一種管理主體、管理客體和管理工具都為自身的管理活動(dòng)[4]，需要使用個(gè)人內(nèi)在的力量持續(xù)地改變自己，這是一種自發(fā)性的行為，需要個(gè)人具有極高的自主性。當(dāng)今大學(xué)生所處的時(shí)代復(fù)雜多變、面臨的競爭日益激烈、就業(yè)與學(xué)習(xí)的壓力加大、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變、信息資源越來越重要，為了適應(yīng)這樣復(fù)雜的環(huán)境，大學(xué)生需要實(shí)施良好的自我管理。然而當(dāng)今大學(xué)生自我管理能力呈現(xiàn)出的水平并不一致，有部分大學(xué)生具有良好的自我管理能力，也有部分大學(xué)生的自我管理能力不足，多數(shù)大學(xué)生的自我管理能力水平處于兩者之間。所以并不能一概而論地認(rèn)為大學(xué)生擁有良好的自我管理能力或者認(rèn)為他們的自我管理能力欠缺。例如我們總能在校園里看見起床很早正在背書的學(xué)生，或者堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)非常自律的學(xué)生，當(dāng)然也經(jīng)常有學(xué)生遲到甚至?xí)缯n，或者沉溺游戲、電視缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，這正是學(xué)生自我管理能力水平不一致的體現(xiàn)。

1.1 大學(xué)生的自我管理能力在不同的方面并不協(xié)調(diào)

自我管理是表現(xiàn)在多個(gè)方面的，比如時(shí)間的自我管理、學(xué)習(xí)的自我管理、心理的自我管理、健康的自我管理、行為上的自我管理等。當(dāng)今大學(xué)生在自我管理上呈現(xiàn)的普遍現(xiàn)象是，他們經(jīng)常在某個(gè)方面上的自我管理表現(xiàn)得非常好，而在其他方面表現(xiàn)得不盡如人意。比如，有些大學(xué)生能夠獲得良好的學(xué)習(xí)成績（自我學(xué)習(xí)管理能力優(yōu)秀），但是在生活或者人際交往方面的表現(xiàn)很不理想（自我生活管理能力不足）；有些學(xué)生能夠非常有計(jì)劃、有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，但是他們可能在學(xué)習(xí)或者做其他事情方面表現(xiàn)得不好，即自我學(xué)習(xí)管理能力不好的學(xué)生有可能在其他方面有著良好的表現(xiàn)。這些現(xiàn)象都說明了學(xué)生的自我管理能力的不協(xié)調(diào)。這就說明他們對(duì)自己缺乏完整的規(guī)劃，不能協(xié)調(diào)管理好自己的各項(xiàng)事務(wù)，從而出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象。當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力巨大，各方面的競爭激烈，學(xué)生的時(shí)間和精力又很有限，這就造成了他們往往只能夠管理好自己某些方面的事務(wù)而兼顧不到其他，從而表現(xiàn)出自我管理能力水平不協(xié)調(diào)。這種自我管理能力在某些方面的缺失是一種無意識(shí)的表現(xiàn)。

1.2 只對(duì)自己感興趣的事情表現(xiàn)出良好的自我管理能力

有很多大學(xué)生只喜歡做自己感興趣的事情，而對(duì)其他事情漠不關(guān)心。比如，若喜歡打籃球，他們就愿意花費(fèi)非常多的時(shí)間去練習(xí)籃球、不斷地提高自己打籃球的水平，但是在其他方面，如學(xué)習(xí)方面卻經(jīng)常有拖欠作業(yè)、遲到等情況出現(xiàn)。也有的學(xué)生對(duì)電子游戲有著偏執(zhí)的愛好，而對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活、創(chuàng)業(yè)就業(yè)以及其他方面的管理模糊又迷茫。如果大學(xué)生將大多數(shù)的時(shí)間用來做自己感興趣的事情，那么留給其他事情的時(shí)間將會(huì)很有限，他們也將不能做好其他事情。人對(duì)自己感興趣的事情總有偏執(zhí)的愛好，而大學(xué)生的自我控制能力還不是很好，還不能管理好自己的興趣愛好，這就造成了他們在自我管理上出現(xiàn)偏差的現(xiàn)象。也就是說，很多大學(xué)生的自我管理能力只在自己感興趣的方面表現(xiàn)良好，而對(duì)自己不感興趣的方面表現(xiàn)不足。這種自我管理的模式是有意識(shí)地強(qiáng)化某些方面的自我管理，而放棄另外一些方面的自我管理。

1.3 在自我管理上表現(xiàn)出畏難情緒

自我管理是一個(gè)人自主地改造自己、養(yǎng)成良好素質(zhì)的過程。這就像一個(gè)抽絲剝繭的過程，需要對(duì)自己有著清晰的認(rèn)識(shí)，不斷地完善自己，從而達(dá)到既定的目標(biāo)。在這個(gè)過程中必定存在著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如對(duì)自己現(xiàn)有水平認(rèn)識(shí)不足，當(dāng)過高地估計(jì)自己的水平時(shí)，會(huì)讓自己的計(jì)劃在實(shí)施過程中難度變大，當(dāng)?shù)凸雷约旱乃綍r(shí)，又會(huì)使自己認(rèn)為需要改變的地方太大太多，這都會(huì)導(dǎo)致自我管理目標(biāo)的 “破產(chǎn)” 。除了自我認(rèn)識(shí)上的不足導(dǎo)致的大學(xué)生在自我管理上的畏難情緒之外，大學(xué)生在自我管理實(shí)施的過程中還可能會(huì)遇到其他挫折，包括內(nèi)在的因素，比如個(gè)人的懶惰貪玩、粗心大意等，以及外在的因素，比如班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍不佳、學(xué)習(xí)競爭壓力巨大等。如果自我控制能力較差，大學(xué)生則很容易受到外界的干擾，注意力不能集中，從而導(dǎo)致計(jì)劃無法完成。如果自我監(jiān)督不能實(shí)施到位，則可能在自我管理的過程中降低對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求，甚至產(chǎn)生各種形式的拖延和偷懶。這些挫折都有可能會(huì)讓大學(xué)生質(zhì)疑自我計(jì)劃的合理性，進(jìn)而質(zhì)疑自我管理的合理性，這就是自我管理中的畏難情緒。這種畏難情緒的出現(xiàn)會(huì)讓大學(xué)生覺得在自我管理的過程中出現(xiàn)的問題變得非常難，難以解決，甚至讓他們覺得自我管理難以實(shí)施，進(jìn)而使大學(xué)生的自我管理流于形式，難以收到良好的效果。

1.4 存在 “躺平式” 自我管理的現(xiàn)象

多數(shù)的大學(xué)生能夠?qū)ψ约簩?shí)施一些有效的自我管理，盡管他們自我管理的水平不一致，但總的來說他們?nèi)匀豢释嵘约旱哪芰?。只是在大學(xué)生中，仍然有一小部分人無法對(duì)自己實(shí)施有效的自我管理，或者根本不對(duì)自己的行為加以控制，我們可以將之稱為 “躺平式” 自我管理。當(dāng)代大學(xué)生所面臨的壓力和競爭與日俱增，這就要求他們必須有更加良好的自我管理能力，用來應(yīng)對(duì)這些壓力和競爭。而部分學(xué)生的自我管理能力并不能適應(yīng)他們所面臨的競爭和壓力，這就導(dǎo)致了他們對(duì)壓力失去了應(yīng)激反應(yīng)，也就是不再進(jìn)行自我管理。正因?yàn)檫@樣，一些優(yōu)秀的學(xué)生逐漸淪為平庸的學(xué)生。

2 大學(xué)生自我管理能力的養(yǎng)成策略

培養(yǎng)良好的自我管理能力有助于全面提升當(dāng)代大學(xué)生的核心素養(yǎng)。大學(xué)生群體的自我管理能力水平表現(xiàn)出不一致性，個(gè)體之間的差異較大，但大多數(shù)學(xué)生的自我管理水平處在較好和較差之間，這就表明當(dāng)代大學(xué)生的自我管理能力有很大的提升空間。就大學(xué)生個(gè)體而言，他們可能存在自我管理方面的不協(xié)調(diào)、只關(guān)注自己感興趣的事務(wù)、表現(xiàn)出畏難情緒或者進(jìn)行 “躺平式” 自我管理，這就表明培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力是一項(xiàng)迫切的要求。

2.1 正確地認(rèn)識(shí)自我

自我管理是改造自己的一項(xiàng)活動(dòng)，它的基礎(chǔ)就是正確認(rèn)識(shí)自我，只有正確認(rèn)識(shí)自我后，才能夠合理實(shí)施計(jì)劃，獲得卓有成效的改進(jìn)。首先，大學(xué)生需要分析清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而保持自己的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。其次，大學(xué)生需要正確評(píng)價(jià)自己的能力，客觀地給自己定位，從而找到自己需要努力的方向，通過自己的努力不斷地向著既定的方向前行。再次，大學(xué)生要以發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)自己。大學(xué)生所處的環(huán)境在不斷地變化著，他們自己也在不斷地改善著，他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)并不是一成不變的，而是動(dòng)態(tài)變化的，新的優(yōu)點(diǎn)或者缺點(diǎn)可能會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)，因此以發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)自己，才能準(zhǔn)確地定位自己。最后，大學(xué)生需要善于通過他人認(rèn)識(shí)自己。有時(shí)候我們很難認(rèn)識(shí)到自己的不足，卻非常容易看清別人的缺點(diǎn)，因此通過其他人的評(píng)價(jià)可以快速達(dá)到認(rèn)識(shí)自己的目的。但對(duì)于他人的評(píng)價(jià)，大學(xué)生需要保持足夠的冷靜和客觀的態(tài)度。

2.2 做好時(shí)間上的自我管理

生活中的一切活動(dòng)都需要耗費(fèi)一定的時(shí)間，自我管理也是如此，做好時(shí)間上的自我管理便是重中之重。大學(xué)生需要對(duì)如何安排自己每天的時(shí)間制訂一個(gè)計(jì)劃，通過計(jì)劃可以捋清楚每天需要完成的工作，并合理安排時(shí)間去完成，同時(shí)需要預(yù)留出一定的緩沖時(shí)間，用以補(bǔ)充某些超額的任務(wù)。通過計(jì)劃分析清楚一些急迫的工作，從而優(yōu)先安排時(shí)間去完成，同時(shí)需要協(xié)調(diào)各項(xiàng)工作之間的時(shí)間安排，例如大學(xué)生應(yīng)該分配好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間、鍛煉時(shí)間和娛樂時(shí)間，認(rèn)識(shí)清楚大學(xué)時(shí)代最主要的工作就是學(xué)習(xí)，從而將更多的時(shí)間分配到學(xué)習(xí)上來。

2.3 加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的管理

大學(xué)是人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)大學(xué)生來說，他們的識(shí)別能力還有限，無法做到準(zhǔn)確客觀地評(píng)價(jià)網(wǎng)絡(luò)上的信息，而且極其容易受到互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響。因此學(xué)校需要有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)方面的自我管理能力，引導(dǎo)他們安全合理地使用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)[5]。

2.4 學(xué)校需要建立適合大學(xué)生自我管理的文化育人氛圍

建立有益于大學(xué)生自我管理的文化氛圍對(duì)于提高其核心素養(yǎng)非常重要。在高中階段，學(xué)生面臨高考激烈的競爭，其學(xué)習(xí)和生活被嚴(yán)格地管理著，這讓學(xué)生在一定程度上失去了部分自我管理的能力[6]。大學(xué)寬松的管理很難讓學(xué)生完全適應(yīng)，很多大學(xué)生因此無法做到有效的自我管理，這也導(dǎo)致一些高中時(shí)期優(yōu)秀的學(xué)生在大學(xué)時(shí)變得逐漸平庸。而外界管理的松動(dòng)正是自我管理的開始，因此高校需要在學(xué)生入校伊始就引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的自我管理。例如引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行班級(jí)的自我管理和團(tuán)體的自我管理，或者引導(dǎo)大學(xué)生制訂大學(xué)期間的目標(biāo)和計(jì)劃，讓學(xué)生列出自己感興趣的事情以及如何完成的方法。通過實(shí)施計(jì)劃，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和日常生活上逐漸養(yǎng)成良好的自我管理的意識(shí)。

3 結(jié)語

自我管理是核心素養(yǎng)的基本點(diǎn)之一，養(yǎng)成良好的自我管理能力有助于全面提升大學(xué)生的核心素養(yǎng)。本文分析了當(dāng)今大學(xué)生在自我管理方面的特點(diǎn)，并根據(jù)這些特點(diǎn)提出了培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力的有效途徑。

大學(xué)生的自我管理能力在總體上不一致，在個(gè)體之間存在較大的差距。就大學(xué)生個(gè)體而言，他們的自我管理能力可能存在著不協(xié)調(diào)、只能管理好自己感興趣的事情等特點(diǎn)，而且在自我管理過程中可能會(huì)出現(xiàn)畏難的情緒，甚至有部分學(xué)生出現(xiàn) “躺平式” 的自我管理。對(duì)于大學(xué)生自我管理中出現(xiàn)的這些問題，就需要學(xué)校和個(gè)人共同努力以提升大學(xué)生的自我管理能力。在個(gè)人方面，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己是自我管理中的第一步，做好時(shí)間上的管理是自我管理的重中之重。在學(xué)校方面，需要幫助大學(xué)生實(shí)施良好的網(wǎng)絡(luò)管理，并且努力構(gòu)建一個(gè)適合大學(xué)生自我管理的校園文化育人氛圍。