林志艷
中風是腦卒中的俗稱,是一種嚴重的腦血管事件,會對患者的生活和健康造成嚴重威脅。
中風發(fā)生在腦血管系統(tǒng)中,通常由于腦動脈缺血(血液供應(yīng)不足)或出血引起,導致腦部組織受到損害。中風通常分為兩大主要類型:一類是腦梗死,約占中風病例的80%,是中風最常見的類型。腦梗死是由于腦血管阻塞,如血栓形成或栓子脫落,導致腦部某一區(qū)域的血流中斷,使該區(qū)域的腦組織缺血和受損。另一類是腦出血,這種類型的中風相對較少見,但病情可能更為嚴重。腦出血是由于腦血管破裂或破損,血液進入腦組織,從而損害周圍的腦組織。
中風的癥狀通常突然出現(xiàn),可能包括:面部、手臂或腿部一側(cè)突然無力或麻木;言語困難或語言混亂;突發(fā)性視覺障礙,如視野缺失或雙重視覺;突發(fā)性嚴重頭痛;眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力。中風癥狀的表現(xiàn)可能因中風的類型和受影響的腦部區(qū)域而異。
中風是一種緊急疾病,但它通??梢圆扇☆A(yù)防措施來降低患病風險:第一,控制高血壓。定期監(jiān)測血壓并遵循醫(yī)生的建議管理血壓,包括限制食鹽攝入、減少膳食中脂肪含量、適當運動等。第二,控制糖尿病。糖尿病患者應(yīng)改進生活方式,控制體重,保持血糖水平穩(wěn)定,遵循醫(yī)生的治療計劃。第三,血脂調(diào)控。血脂調(diào)控應(yīng)進行生活方式改變。改變生活方式無效則需采用藥物治療,主要以低密度脂蛋白膽固醇作為血脂調(diào)控目標,故需定期監(jiān)測,精確調(diào)控。第四,戒煙。吸煙會顯著增加中風的風險,戒煙可以降低中風的風險。第五,限制酒精,酗酒會增加中風風險。第六,膳食和營養(yǎng)。每日飲食應(yīng)多樣化,采用均衡的飲食可使能量和營養(yǎng)攝入合理,包括多吃水果、蔬菜、瘦肉和低脂乳制品,每日總脂肪攝入量應(yīng)小于總熱量的30%。第七,適量運動。定期鍛煉有助于降低中風風險,但需采用適合自己的體力活動。成年人每周至少有5天,每天30~40分鐘的體力活動,如快走、慢跑或其他有氧代謝運動。第八,減輕體重。通過合理的飲食和運動來減輕體重可以降低中風風險。
應(yīng)對中風應(yīng)注意以下幾點:第一,立即撥打急救電話。如果您或他人出現(xiàn)中風癥狀,如突發(fā)性面部、手臂或腿部無力,言語困難,突發(fā)性視覺障礙或突發(fā)性嚴重頭痛,請立即撥打急救電話。不延誤時間。第二,記住FAST。FAST是一種建議評價中風癥狀的方法。它代表Face(面部變形)、Arms(手臂無力)、Speech(言語困難)和Time(時間緊急)。如果您或他人出現(xiàn)這些癥狀,請立即就醫(yī)。第三,遵醫(yī)囑治療。中風的治療方法取決于中風的類型和嚴重程度。遵循醫(yī)生的治療建議,并按時服藥。第五,康復治療。中風后的康復過程是漫長的,但對恢復功能非常重要。接受康復治療,包括物理療法、職業(yè)療法和言語療法等,以幫助恢復。
中風對患者的生命和生活質(zhì)量造成巨大威脅,通過認識它們的病因、癥狀、診斷和治療,以及采取預(yù)防措施,我們可以降低發(fā)病風險并提高抗擊這些疾病的能力。
編輯|廖旖晨