正確認(rèn)識(shí)中風(fēng)

林志艷

中風(fēng)是腦卒中的俗稱，是一種嚴(yán)重的腦血管事件，會(huì)對(duì)患者的生活和健康造成嚴(yán)重威脅。

中風(fēng)的定義和分類

中風(fēng)發(fā)生在腦血管系統(tǒng)中，通常由于腦動(dòng)脈缺血（血液供應(yīng)不足）或出血引起，導(dǎo)致腦部組織受到損害。中風(fēng)通常分為兩大主要類型：一類是腦梗死，約占中風(fēng)病例的80%，是中風(fēng)最常見的類型。腦梗死是由于腦血管阻塞，如血栓形成或栓子脫落，導(dǎo)致腦部某一區(qū)域的血流中斷，使該區(qū)域的腦組織缺血和受損。另一類是腦出血，這種類型的中風(fēng)相對(duì)較少見，但病情可能更為嚴(yán)重。腦出血是由于腦血管破裂或破損，血液進(jìn)入腦組織，從而損害周圍的腦組織。

中風(fēng)的癥狀通常突然出現(xiàn)，可能包括：面部、手臂或腿部一側(cè)突然無力或麻木；言語(yǔ)困難或語(yǔ)言混亂；突發(fā)性視覺障礙，如視野缺失或雙重視覺；突發(fā)性嚴(yán)重頭痛；眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力。中風(fēng)癥狀的表現(xiàn)可能因中風(fēng)的類型和受影響的腦部區(qū)域而異。

中風(fēng)的預(yù)防措施

中風(fēng)是一種緊急疾病，但它通常可以采取預(yù)防措施來降低患病風(fēng)險(xiǎn)：第一，控制高血壓。定期監(jiān)測(cè)血壓并遵循醫(yī)生的建議管理血壓，包括限制食鹽攝入、減少膳食中脂肪含量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。第二，控制糖尿病。糖尿病患者應(yīng)改進(jìn)生活方式，控制體重，保持血糖水平穩(wěn)定，遵循醫(yī)生的治療計(jì)劃。第三，血脂調(diào)控。血脂調(diào)控應(yīng)進(jìn)行生活方式改變。改變生活方式無效則需采用藥物治療，主要以低密度脂蛋白膽固醇作為血脂調(diào)控目標(biāo)，故需定期監(jiān)測(cè)，精確調(diào)控。第四，戒煙。吸煙會(huì)顯著增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第五，限制酒精，酗酒會(huì)增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。第六，膳食和營(yíng)養(yǎng)。每日飲食應(yīng)多樣化，采用均衡的飲食可使能量和營(yíng)養(yǎng)攝入合理，包括多吃水果、蔬菜、瘦肉和低脂乳制品，每日總脂肪攝入量應(yīng)小于總熱量的30%。第七，適量運(yùn)動(dòng)。定期鍛煉有助于降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，但需采用適合自己的體力活動(dòng)。成年人每周至少有5天，每天30～40分鐘的體力活動(dòng)，如快走、慢跑或其他有氧代謝運(yùn)動(dòng)。第八，減輕體重。通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來減輕體重可以降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

中風(fēng)的應(yīng)對(duì)措施

應(yīng)對(duì)中風(fēng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，立即撥打急救電話。如果您或他人出現(xiàn)中風(fēng)癥狀，如突發(fā)性面部、手臂或腿部無力，言語(yǔ)困難，突發(fā)性視覺障礙或突發(fā)性嚴(yán)重頭痛，請(qǐng)立即撥打急救電話。不延誤時(shí)間。第二，記住FAST。FAST是一種建議評(píng)價(jià)中風(fēng)癥狀的方法。它代表Face（面部變形）、Arms（手臂無力）、Speech（言語(yǔ)困難）和Time（時(shí)間緊急）。如果您或他人出現(xiàn)這些癥狀，請(qǐng)立即就醫(yī)。第三，遵醫(yī)囑治療。中風(fēng)的治療方法取決于中風(fēng)的類型和嚴(yán)重程度。遵循醫(yī)生的治療建議，并按時(shí)服藥。第五，康復(fù)治療。中風(fēng)后的康復(fù)過程是漫長(zhǎng)的，但對(duì)恢復(fù)功能非常重要。接受康復(fù)治療，包括物理療法、職業(yè)療法和言語(yǔ)療法等，以幫助恢復(fù)。

中風(fēng)對(duì)患者的生命和生活質(zhì)量造成巨大威脅，通過認(rèn)識(shí)它們的病因、癥狀、診斷和治療，以及采取預(yù)防措施，我們可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)并提高抗擊這些疾病的能力。

編輯|廖旖晨