心理健康素養(yǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的意義及啟發(fā)*

奚晶晶，胡敏華，丁紅艷，汪露，楊靜

安徽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 安徽合肥 230031

近年來，各大高校都進(jìn)行了積極的擴(kuò)招，響應(yīng)國家推行的大學(xué)教育普及化的要求。生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加，導(dǎo)致部分大學(xué)生在高中階段就出現(xiàn)部分心理問題，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要先決條件，也是目前高校重點(diǎn)關(guān)注的一方面，也是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)及全面健康發(fā)展的基本要求和重要條件[1]。最近過去的幾年，國人的心理健康問題已經(jīng)引起了國家的重視，我國仍面臨心理健康服務(wù)供需失衡的情況，為了持續(xù)規(guī)范的推薦健康中國建設(shè)，國家頒布并實(shí)行了一系列心理健康的政策文件，并積極推進(jìn)相關(guān)工作的開展。大學(xué)是從個(gè)體由青春期向成人期的過渡階段，在這一特殊的發(fā)展時(shí)期，即將面臨嚴(yán)重的就業(yè)壓力、家庭壓力和人際壓力，正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)生擁有積極的生活態(tài)度對(duì)未來發(fā)展影響深遠(yuǎn)[2]。這一身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，養(yǎng)成健康的行為和生活方式有助于大學(xué)生在全生命周期中獲得健康效益。

心理健康素養(yǎng)包括自我心理健康知識(shí)，對(duì)心理健康疾病的處理和預(yù)防，也包括對(duì)他人在心理健康方面提供幫助，改善心理健康水平。國內(nèi)相關(guān)學(xué)者研究表明心理健康水平越低的大學(xué)生，相對(duì)而言更容易出現(xiàn)感知障礙、記憶障礙、思維障礙、注意障礙、情感障礙、意志障礙等心理疾病的癥狀。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》強(qiáng)調(diào)高校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生心理服務(wù)體系建設(shè)，將大學(xué)生心理健康素養(yǎng)列為 “心理健康促進(jìn)活動(dòng)”的結(jié)果性指標(biāo)。我國對(duì)于心理健康素養(yǎng)的研究體系正在逐步完善，國內(nèi)研究者對(duì)心理健康素養(yǎng)的相關(guān)概念及評(píng)估方式方法都進(jìn)行了豐富和完善[3-5]，越來越多的研究顯示低健康素養(yǎng)是大學(xué)生抑郁癥狀發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素[6]。

心理健康素養(yǎng)的內(nèi)涵

國外學(xué)者Jorm 等人在1997 年提出了心理健康素養(yǎng)（Mental Health Literacy，MHL）的概念，并認(rèn)為MHL 是個(gè)體具有一定的心理疾病知識(shí)的意思，同時(shí)認(rèn)為MHL 是幫助是能夠幫助人類辨別、預(yù)防和面對(duì)心理疾病的相關(guān)知識(shí)[7]。2012 年，國外學(xué)者Jorm 對(duì)MHL 的內(nèi)涵進(jìn)行了深化及增加，同時(shí)在MHL 里加入了心理健康的相關(guān)行動(dòng)，在MHL 的理念里加入了幫助他人解決心理問題或干預(yù)心理危機(jī)的能力[8]。2017年Bj?rnsen 等學(xué)者提出MHL 除了包括基礎(chǔ)的心理知識(shí)以為，還應(yīng)包含對(duì)心理疾病的態(tài)度、積極心理健康、心理求助和與心理疾病相關(guān)的求助效能[9-10]。2020 年，我國學(xué)者后期繼續(xù)豐富了心理健康素養(yǎng)的知識(shí)體系，認(rèn)為心理健康素養(yǎng)由三部分組成：心理知識(shí)、技能和態(tài)度，并且認(rèn)為心理健康素養(yǎng)應(yīng)該是綜合運(yùn)用并發(fā)揮三個(gè)部分的功能去保持和促進(jìn)自我和他人的心理健康的能力[11-12]。界于以上國內(nèi)學(xué)者的理論研究體系，江光榮等人將MHL 從最初的勇于面對(duì)心理疾病到運(yùn)用相關(guān)知識(shí)去促進(jìn)自我及他人心理健康兩個(gè)方面進(jìn)行界定[13]。

心理健康素養(yǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的意義

鑒于我國國情，我國大學(xué)生在剛剛步入大學(xué)校園初期都會(huì)面臨各種困擾，比如“如何渡過幾年的大學(xué)生活？”“好好學(xué)習(xí)，還是德智體美全面發(fā)展？”與高中的緊張學(xué)習(xí)生活不同，大學(xué)的生活更加松散和自由，學(xué)生容易失去奮斗的目標(biāo)并且產(chǎn)生巨大的落差，面對(duì)新的新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境、新的集體和陌生的校園，都會(huì)讓他們感受到巨大的心理沖擊。不少大學(xué)生在渴望人際交往和懼怕人際交往的矛盾中，趨于自我封閉，而大學(xué)校園相對(duì)于高中校園更自由和開放，而網(wǎng)絡(luò)跟現(xiàn)實(shí)存在反差，大學(xué)生自控能力不夠，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致自我進(jìn)取心喪失，而無法接收現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和重重障礙，心理健康素養(yǎng)水平低的學(xué)生相對(duì)于心理健康素養(yǎng)水平高的學(xué)生更容易發(fā)生心理方面的問題，內(nèi)心承受能力比較差。外界各種因素都對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著很大的影響，而心理健康素養(yǎng)水平低的大學(xué)生更容易由于無法承擔(dān)壓力及無法應(yīng)對(duì)心理問題，而產(chǎn)生一定的心理問題，更有甚者還會(huì)發(fā)生輕生或傷人等極端事件。研究表明通過開展心理健康活動(dòng)及心理教育宣傳，有助于提高大學(xué)生MHL水平，最終改善心理不健康學(xué)生心理問題的發(fā)展。提高心理健康素養(yǎng)會(huì)對(duì)個(gè)體行為產(chǎn)生積極的影響，有助于學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度，增加使用心理健康服務(wù)的機(jī)率，最終減少各種心理問題的發(fā)生。

心理健康素養(yǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示

世 界 衛(wèi) 生 組 織（World Health Organization，WHO）對(duì)于健康的定義包括身體上、精神上健康的狀態(tài)，并且身體和精神具有良好的適應(yīng)能力，不存在疾病和衰弱的狀態(tài)。這意味著WHO 認(rèn)為人的健康應(yīng)該是軀體和心理都健康，那這才是一個(gè)健康的人。針對(duì)目前心理健康的突出問題，我國開展了積極的應(yīng)對(duì)方式，從各個(gè)層次的學(xué)校開始引導(dǎo)學(xué)生，并且提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，降低學(xué)生心理問題的發(fā)生率。從國家層面開始部署，設(shè)置心理健康相關(guān)內(nèi)容的專欄宣傳心理健康知識(shí)以此來預(yù)防心理健康問題的發(fā)生。心理健康行動(dòng)有以下兩個(gè)目標(biāo)：①提升居民心理健康素養(yǎng)水平，②心理相關(guān)疾病發(fā)生的上升趨勢(shì)減緩[14]。大學(xué)是從個(gè)體由青春期向成人期的過渡階段，在這一特殊的發(fā)展時(shí)期，學(xué)生的學(xué)業(yè)、個(gè)人生活和社會(huì)交往都會(huì)發(fā)生巨大改變，容易出現(xiàn)心理健康問題。提高大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)水平，有利于加強(qiáng)大學(xué)生群體的健康水平，同時(shí)也能降低心理問題學(xué)生發(fā)生率[15]。大學(xué)生作為即將步入社會(huì)的群體，提高大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)水平有利于提升國民的心理健康素養(yǎng)水平，也是國家層面提升全員心理健康水平的重要行動(dòng)。高校可從多維度、多視角出發(fā)，對(duì)所有資源進(jìn)行整合和利用，全面開展心理健康行動(dòng)。

結(jié) 語

近年來國內(nèi)外對(duì)HML 的研究取得了較顯著的進(jìn)展。隨著我國國力的增強(qiáng)，國民對(duì)心理健康也愈加重視。大學(xué)處于人生過渡這一特殊的發(fā)展時(shí)期，面臨著各方面的選擇與改變也更容易出現(xiàn)心理健康問題。良好的心理健康素養(yǎng)對(duì)其心理發(fā)展具有重要的影響，高校也需要從提高大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)方面著手預(yù)防和提高大學(xué)生的心理健康水平。