新時(shí)代大學(xué)生體育素養(yǎng)內(nèi)涵及培育路徑研究

林偉淳 李愛軍 王碧怡

摘要：隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們逐漸認(rèn)識到身體健康的重要性。進(jìn)行體育鍛煉、保持身體健康是一項(xiàng)需要長期反復(fù)堅(jiān)持的事情。體育素養(yǎng)的重要性、必要性和不可或缺性與日俱增。只有有效培育大學(xué)生的體育素養(yǎng)，才能提高高校大學(xué)生身心素質(zhì)健康水平，才能真正落實(shí)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。

關(guān)鍵詞：新時(shí)代、體育素養(yǎng)、培育路徑

基金項(xiàng)目：南方醫(yī)科大學(xué)2022年輔導(dǎo)員專項(xiàng)科研課題“新時(shí)代大學(xué)生體育素養(yǎng)內(nèi)涵及培育路徑研究”，項(xiàng)目編號：FDY2022Y14。

2016年，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，規(guī)劃綱要旨在2030年全民健康制度體系更完善，且基本實(shí)現(xiàn)健康公平。規(guī)劃綱要中指出：“體育作為建設(shè)健康中國的重要組成部分，在提高人民身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富人民精神文化生活，激勵人民弘揚(yáng)追求卓越、突破自我的精神等方面都有著十分重要的作用?！庇纱酥匾暸嘤聲r(shí)代大學(xué)生的體育素養(yǎng)變得尤為重要，體育素養(yǎng)的目標(biāo)就是加強(qiáng)對大學(xué)生身心運(yùn)動素養(yǎng)的培育工作，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，在身心層面上為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興奠定基礎(chǔ)。體育素養(yǎng)主要是圍繞人的身體而展開的，既要鍛煉其身體、也要文明其精神、還要強(qiáng)壯其體魄，身心全面健康發(fā)展既是體育素養(yǎng)培育的出發(fā)點(diǎn)，也是培育的目的地。

一、界定體育素養(yǎng)的內(nèi)涵及內(nèi)容

體育素養(yǎng)是大學(xué)生日常受家庭、學(xué)校和社會的影響，通過參與體育活動而形成的對身體素質(zhì)和精神文化的雙重追求的一種體育素質(zhì)和體育修養(yǎng)。體育素養(yǎng)是大學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。威爾士體育局曾定義體育素養(yǎng)為：個體為了重視并承擔(dān)終生參與身體活動的責(zé)任。并推出了兩則公式，一是體育素養(yǎng)=身體技能+信心+動機(jī)+知識+理解；二是體育素養(yǎng)=身體技能+信心+動機(jī)+大量機(jī)會？。綜上，體育素養(yǎng)是關(guān)系到人的身體、心理、思想和發(fā)展的總和，由此，培育大學(xué)生體育素養(yǎng)至關(guān)重要。

二、闡釋體育素養(yǎng)的價(jià)值及功能

（一）體育素養(yǎng)的培育可以促進(jìn)身體的成長

大學(xué)生在體育活動中通過反復(fù)持續(xù)練習(xí)某個動作而獲得力量和速度，能夠健碩骨骼、增加肌肉、增強(qiáng)體質(zhì)，身體的核心部位的力量也逐漸增強(qiáng)，進(jìn)而增進(jìn)大學(xué)生的健康。強(qiáng)壯的體魄才能有健康的、積極的心理狀態(tài)。

（二）體育素養(yǎng)的培育可以提高德育的效果

大學(xué)生通過在體育活動中揮灑汗水、挑戰(zhàn)自我，能夠更加勇敢地直面挑戰(zhàn)、克服困難，進(jìn)而提高個人的社會責(zé)任和擔(dān)當(dāng)作為能力，同時(shí)也磨練了人的意志力，使得人的毅力更持久。體育運(yùn)動往往離不開堅(jiān)持、拼搏、成功等積極詞匯，這些積極樂觀的體驗(yàn)也會在日常生活中給我們正反饋，引導(dǎo)大學(xué)們們要進(jìn)取和鍥而不舍，也教會大學(xué)生們學(xué)會接納和贊美。

（三）體育素養(yǎng)的培育可以提高運(yùn)動技能

大學(xué)生通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐某項(xiàng)體育運(yùn)動，個人的耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)性、平衡性等指標(biāo)都可以得到鍛煉和提高。當(dāng)大學(xué)生學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目時(shí)，良好的身體素質(zhì)可以幫助大學(xué)生迅速掌握該體育項(xiàng)目的運(yùn)動技能。這種快速掌握運(yùn)動技能的成就感、愉悅感便會促進(jìn)大學(xué)生繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，激發(fā)大學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛。大學(xué)生有濃厚的體育學(xué)習(xí)興趣，那運(yùn)動技能也能夠有效習(xí)得并加以鞏固。

（四）體育素養(yǎng)的培育可以促進(jìn)人際交往的關(guān)系

大多數(shù)體育項(xiàng)目都是群體運(yùn)動，離不開交流與協(xié)作。體育鍛煉是增進(jìn)友誼的有效方式之一，對于社交能力具有指導(dǎo)性的促進(jìn)作用。中國外交史上，1971年中國乒乓球隊(duì)邀請美國乒乓球隊(duì)訪華事件，大力推動了中美兩國關(guān)系走向正常，這被譽(yù)為“小球推動大球”，也為1972年美國總統(tǒng)尼克松訪華打下友好發(fā)展基礎(chǔ)，由此可見，體育運(yùn)動在促進(jìn)國際外交和解決人際交往矛盾中能夠建立有效的溝通橋梁，積極推進(jìn)友誼發(fā)展。

（五）體育素養(yǎng)的培育可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，具有療愈的功效

體育運(yùn)動可以消除大學(xué)生的身心疲憊，并能產(chǎn)生幸福感、滿足感和愉悅感。由于在運(yùn)動之后會產(chǎn)生多巴胺，因此會讓人具有積極向上的樂觀情緒，可以緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大的緊張心情，較好地調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

三、我國高校大學(xué)生體育素養(yǎng)現(xiàn)狀

（一）缺乏應(yīng)有體育鍛煉

部分大學(xué)生在校園生活里極少自發(fā)參加體育鍛煉，每天的學(xué)習(xí)、生活、學(xué)生組織工作、社團(tuán)活動、兼職、泡圖書館等等已占據(jù)了大部分時(shí)間，導(dǎo)致每天時(shí)間都不夠用，更別提有時(shí)間參加體育鍛煉；即使是大學(xué)體育課程，部分學(xué)生也選擇能不動就盡量不動的原則，再加上體育課一般都有自主練習(xí)環(huán)節(jié)，或體育老師監(jiān)管不嚴(yán)等因素，導(dǎo)致學(xué)生們對體育鍛煉持懈怠態(tài)度，缺乏應(yīng)有的體育鍛煉。

（二）缺少科學(xué)訓(xùn)練方法

部分大學(xué)生還是能清楚的意識到體育運(yùn)動、鍛煉健身的重要性，也制定了每周不少于三次，且每次不低于半小時(shí)的體育鍛煉，但是大部分學(xué)生都是以自己認(rèn)為健康的方式方法進(jìn)行長期鍛煉，但這可能出現(xiàn)動作不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn)，甚至是有不適動作存在，這也是大學(xué)生體育鍛煉中較常見的現(xiàn)象之一，即缺少科學(xué)的訓(xùn)練方法和專業(yè)的指導(dǎo)。

（三）身體素質(zhì)或有欠安

現(xiàn)代大學(xué)生體質(zhì)健康呈逐年下滑的狀況，國家也出臺多個文件，要求全國高校每年要對大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試，有的高校會將體測成績與評優(yōu)評先，以及畢業(yè)掛鉤。部分大學(xué)生僅在體測前進(jìn)行體育鍛煉，大多數(shù)大學(xué)生在體測后很少會進(jìn)行體育鍛煉?；谝陨细鞣N要求，大學(xué)生以完成任務(wù)般的態(tài)度進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，但是仍有少部分大學(xué)生沒能通過體測，這也反映出當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)欠安，且存在很大的提升空間。

（四）精神面貌偶有欠佳

當(dāng)代大學(xué)生由于欠缺體育鍛煉，大部分呈現(xiàn)出的精神面貌不佳，日常除了上課學(xué)習(xí)，下課就是遨游網(wǎng)絡(luò)世界，缺乏應(yīng)有的體育鍛煉，身體器官機(jī)能和皮膚都無法達(dá)到新陳代謝的效果，自然而然導(dǎo)致出現(xiàn)萎靡不振，無精打采，臉色暗淡無光的狀態(tài)，這也是我們常說道的精神面貌不佳。

（五）運(yùn)動思想時(shí)有缺位

新時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)達(dá)、電子產(chǎn)品豐富、媒體資源過剩、信息資訊傳播飛快等都使得大學(xué)生離不開網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品，久而久之對其形成了依賴，很難擺脫；除了娛樂方面的，學(xué)習(xí)和生活也占據(jù)每日大部分時(shí)間，加上種種享樂主義等因?qū)е麓髮W(xué)生的體育鍛煉思想隨之漸漸出現(xiàn)了滑坡，甚至是缺位的現(xiàn)象。

四、高校大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

（一）學(xué)業(yè)壓力，缺少鍛煉時(shí)間

新時(shí)代背景下，人工智能越發(fā)全能，足夠勝任某些簡單且重復(fù)的工作；又因新冠疫情、人口老齡化等問題，對經(jīng)濟(jì)造成一定的打擊；由此產(chǎn)生出一種“就業(yè)難”的現(xiàn)象，此現(xiàn)象引發(fā)了大學(xué)生們更努力學(xué)習(xí)，為考研或就業(yè)打下良好基礎(chǔ)，所以大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也在無形中增大，導(dǎo)致無暇顧及身體鍛煉。

（二）懶惰成性，缺少興趣吸引

新時(shí)代背景下，大學(xué)生自主意識更強(qiáng)，他們只愿意把時(shí)間付諸于感興趣的事物上，諸如上網(wǎng)打游戲、手機(jī)刷抖音、電腦追影視劇等等，以上興趣項(xiàng)目皆可以選擇舒適的姿勢坐著躺著進(jìn)行，而體育鍛煉則需要動起來、走起來、跑起來，這讓不愛運(yùn)動的學(xué)生幾乎提不起一丁點(diǎn)興趣。

（三）盲目練習(xí)，缺少專業(yè)指導(dǎo)

部分大學(xué)生有時(shí)候也會意識到體育鍛煉的重要性從而進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，但是自發(fā)性的自主練習(xí)缺乏專業(yè)性的指導(dǎo)，而這將會出現(xiàn)個別動作或多個動作錯誤，繼而進(jìn)行重復(fù)的練習(xí)，只會導(dǎo)致錯誤動作不斷被深化、強(qiáng)化，最終導(dǎo)致形體形態(tài)發(fā)生不良變化，甚至導(dǎo)致輕微或者嚴(yán)重的受傷，這就是缺乏專業(yè)指導(dǎo)所導(dǎo)致的大學(xué)生體育鍛煉不佳現(xiàn)狀之一。

（四）條件限制，缺少器材設(shè)備

部分喜愛體育鍛煉的大學(xué)生，在學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉時(shí)可能也會因出現(xiàn)缺少相應(yīng)體育運(yùn)動器材設(shè)備、器械設(shè)施、場地場館而導(dǎo)致無法進(jìn)行相應(yīng)鍛煉或者鍛煉效果大打折扣，這極大打擊部分大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要性，這也是導(dǎo)致大學(xué)生體育鍛煉效果不佳的原因之一。

（五）自由散漫，缺少體育思想

大部分大學(xué)生對于體育鍛煉和身體健康的意識淡薄，即使是學(xué)校的體育課，也是呈現(xiàn)出自由散漫的狀態(tài)，沒有認(rèn)真進(jìn)行鍛煉，更沒能達(dá)到體育鍛煉的效果，體育課上的鍛煉也是為了應(yīng)付考試或達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，很少長期積極堅(jiān)持鍛煉？，這種現(xiàn)象的最根本原因就是缺少終身體育思想，這也是導(dǎo)致大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀堪憂的原因之一。

五、探賾提升大學(xué)生體育素養(yǎng)多維培育路徑。

提升大學(xué)生體育素養(yǎng)的培育路徑需不斷拓寬，從社會、學(xué)校、家庭及學(xué)生個人進(jìn)行多維思考、分析和研究，繼而提出相應(yīng)的改善措施，諸如重視體育運(yùn)動、培養(yǎng)體育健康意識、傳播體育文化內(nèi)涵、營造運(yùn)動環(huán)境氛圍、興辦體育運(yùn)動賽事、豐富校園體育活動、創(chuàng)新體育教育教學(xué)、增加運(yùn)動趣味元素、樹立終身體育思想等等。

（一）營造良好課堂環(huán)境，打造體育金課

高校的體育教育主要承載著引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉的使命與責(zé)任。高校要營造良好的體育環(huán)境，通過體育教學(xué)、體育活動與各類體育競賽，教授學(xué)生體育知識和技術(shù)、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣、提高學(xué)生體育運(yùn)動的能力，不以自由散漫的態(tài)度成為體育課的常態(tài)，打造體育金課，吸引更多學(xué)生自發(fā)地參加體育鍛煉，最終達(dá)到全員參與體育活動的目標(biāo)。

（二）增添運(yùn)動趣味元素，推動學(xué)生參與

吸引學(xué)生參加體育運(yùn)動要適當(dāng)增添趣味元素。高校應(yīng)提供趣味性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目和多元的體育活動，如在舉辦趣味運(yùn)動會、學(xué)院運(yùn)會、班級團(tuán)建活動、體育類社團(tuán)活動，校園彩跑和定向越野等各種校園活動中，可增添“兩人三足”、接力往返跑、花式跳繩等多人協(xié)作的運(yùn)動項(xiàng)目。

2017年中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳在《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》中提出構(gòu)建中華文化課程和教材體系，其中就包含了推進(jìn)傳統(tǒng)體育等進(jìn)校園，傳統(tǒng)體育包含舞獅舞龍、武術(shù)套路、劃龍舟、八段錦等，其也具備很多吸引大學(xué)生參與的趣味元素在其中，一來是提高大學(xué)生們的參與率，二來促進(jìn)大學(xué)生們的團(tuán)結(jié)合作精神，三來也起到促進(jìn)交流和增進(jìn)感情的作用。

（三）提高教師技能素養(yǎng)，改善體育效果

改善體育運(yùn)動效果還需教師努力提高自身教學(xué)技能。教師對學(xué)生的影響是持久深遠(yuǎn)且潛移默化的，教師的一舉一動都是學(xué)生心理模仿的范本，所以教師不僅要努力提高自身技能素養(yǎng)，積極參加各種職業(yè)培訓(xùn)提升自我，這也符合了《“健康中國”2030規(guī)劃綱要》第四章“加強(qiáng)健康教育”中指出的：“培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容”。體育教師要將體育精神、體育技能、體育育人的效果教授給到每一位學(xué)生，使得學(xué)生在體育課程上得到全身心鍛煉，到達(dá)文明其精神，野蠻其體魄的效果。

（四）增加資金投入支持，提供場地設(shè)備

高校要為大學(xué)生開展體育運(yùn)動創(chuàng)造條件。目前國內(nèi)部分高校由于不太重視體育運(yùn)動和身體健康的原因，導(dǎo)致學(xué)校的運(yùn)動場地破舊不堪，設(shè)施設(shè)備年久失修等、甚至還存在運(yùn)動場地少，設(shè)施設(shè)備缺位等情況，因此高校要加大對體育運(yùn)動的重視，加大資金投入支持，提供足夠?qū)W生開展體育運(yùn)動的場所場地，購買缺乏的設(shè)備設(shè)施、定期對其進(jìn)行維護(hù)保養(yǎng)，以致于讓更多大學(xué)們能充分開展體育運(yùn)動。

（五）樹立終身體育思想，重視身心健康

隨著科技的發(fā)展進(jìn)步，各種智能設(shè)備設(shè)施讓人類逐漸從繁重的工作中解放出來。人類的體力活動量快速下降，多數(shù)人的身體處于一種“亞健康”狀態(tài)。社會進(jìn)步了。人類的身體卻退化了。健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。終身體育思想是指一個人終身接受體育教育、堅(jiān)持體育鍛煉的意識和理念，這對于保持身體健康、心理愉悅具有很大的決定作用。大學(xué)生在大學(xué)時(shí)期就樹立終生體育的思想，那么他們的體育素養(yǎng)也會與日提升。

六、結(jié)論

新時(shí)代大學(xué)生體育素養(yǎng)的培育路徑不斷拓寬，我們既要做到與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)造更符合當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)新型體育教育教學(xué)，又要堅(jiān)守培育“全人”的初心，保留傳統(tǒng)體育運(yùn)動和增添趣味性元素等特點(diǎn)相結(jié)合，在培育過程中既要重視身體健康，也要關(guān)注心理健康，還要注重全方位均衡發(fā)展，以培養(yǎng)全面發(fā)展的新時(shí)代接班人為目標(biāo)。

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