父母離婚，如何將對(duì)青春期孩子的傷害降到最低

◎ 王雪蓮 汪宇晨（.湖北省宜昌市科技高中，宜昌 443000；.湖北省宜都市聶家河鎮(zhèn)中小學(xué)，宜昌 443300）

當(dāng)前我國的離婚率呈上升趨勢，據(jù)社會(huì)學(xué)家調(diào)查，離異夫妻的婚姻一般維持6～16 年，因此很多處于青春期的孩子會(huì)面臨這個(gè)重大的應(yīng)激事件。青春期的孩子正在經(jīng)歷身心重大變化的時(shí)刻，父母離異會(huì)成為他們重大的挫折事件。不過根據(jù)離異影響有限理論可以發(fā)現(xiàn)，離婚本身對(duì)孩子的影響很有限，但父母處理離婚的方式可能會(huì)對(duì)孩子造成巨大傷害。應(yīng)該讓家長了解自己對(duì)離婚的不當(dāng)處理方式可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生哪些心理傷害，嘗試學(xué)習(xí)科學(xué)合理的處理方式以最大限度保護(hù)孩子。

一、常見的對(duì)離婚不當(dāng)處理方式及影響

（一）離婚前發(fā)生激烈沖突

學(xué)生小麗（化名）最近很苦惱，因?yàn)楦改隔[著離婚，爭吵不斷。周六放假回家，家里空空蕩蕩，等小麗快睡著時(shí)，父母回來了，又開始爭吵。起初聽見吵架聲她會(huì)躲在門后偷聽，聽見父母互相抱怨“你管過孩子嗎？”她會(huì)蹲在角落，雙手用力堵住耳朵，忍不住地低頭哭泣。好不容易睡著，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)響動(dòng)突然驚醒，害怕他們再次發(fā)生爭執(zhí)。她很疑惑：曾經(jīng)如膠似漆的父母為什么會(huì)變得如此劍拔弩張？究竟是不是自己的原因？他們會(huì)不會(huì)不要自己？這樣激烈的爭吵也讓小麗無心學(xué)習(xí)，整日郁郁寡歡。

分析孩子的心理，這樣的孩子常常有四種不良心理狀態(tài)：（1）緊張恐懼：父母會(huì)離婚嗎？害怕父母離婚，渴望他們和好。（2）被拋棄感：父母還愛我嗎？還會(huì)要我嗎？（3）敏感自責(zé)：我多余嗎？是不是我的錯(cuò)導(dǎo)致他們離婚的？（4）麻木：無所謂了，離了算了，大家都解脫了。

（二）離婚時(shí)爭奪撫養(yǎng)權(quán)

學(xué)生小華（化名）近期感到很痛苦，父母鬧離婚時(shí)總是問自己：“如果離婚，你跟誰一起生活？”這樣的問題讓自己有種深深的背叛感，不論回答誰都會(huì)讓另一個(gè)人難過，看到父母期盼的眼神更覺得如鯁在喉。小華想跟他們兩個(gè)人一起生活，可是無力挽回。甚至有時(shí)候會(huì)有極端想法，一個(gè)都不選，獨(dú)自生活。

分析孩子的心理，有兩種心理不容忽視：煩惱：我很愛父母，為什么一定要二選一？痛苦：我不想傷害任何一方，那我都不選。

（三）離婚后剝奪探視權(quán)

學(xué)生小伊（化名）哭著來到心理輔導(dǎo)室，她說：“我父母離婚有幾個(gè)月了，我和媽媽一起生活，剛開始還可以偶爾與爸爸聚聚，不知為何，近期媽媽不允許我和爸爸見面了?？晌铱煲^生日了，我就想和爸爸媽媽一起過生日。當(dāng)初沒有選擇爸爸，我對(duì)他本來就很愧疚，現(xiàn)在見不到，我感到自己就是個(gè)壞人，甚至偶爾恨媽媽，憑什么不讓我和爸爸見面?！?/p>

分析孩子的心理，主要有三種心理狀態(tài)：愧疚：沒有選擇他（父親或母親），不能與他見面，他一定很難過；思念：分離焦慮，因無法見面而痛苦和想念；悔恨：是不是選錯(cuò)了？憑什么禁止見面？

（四）離婚后說對(duì)方壞話

學(xué)生小欣（化名）說著她的故事：“離婚后，最受不了的就是父母說對(duì)方的壞話。我跟著媽媽生活，一見爸爸，他就會(huì)抱怨當(dāng)初媽媽爭奪我的撫養(yǎng)權(quán)是為了報(bào)復(fù)他，單親媽媽帶孩子這么辛苦，她肯定是傍上了別人才會(huì)有底氣把我搶走。媽媽又和我說，爸爸從沒管過我，從小到大，他只會(huì)在外面喝酒陪領(lǐng)導(dǎo)，回來就是一身酒氣倒床就睡，誰知道在外面做了什么破事，說爸爸現(xiàn)在關(guān)心我是因?yàn)槲议L大了，再養(yǎng)幾年就可以給他養(yǎng)老了。難道我就是他們利用的棋子嗎？”

分析孩子不良的心理狀態(tài)，主要有四個(gè)方面：（1）信仰崩塌：我愛的爸爸/媽媽怎么是這樣的人？（2）羞恥：孩子要面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力，害怕別人知道自己的父母已經(jīng)離婚，在意別人的看法和評(píng)價(jià)，同伴交往時(shí)會(huì)小心翼翼，盡量縮小交往圈，甚至封閉自己。（3）怨恨：把壞話當(dāng)真，恨父母拋棄自己，恨不能和其他人一樣有完整的家庭。（4）對(duì)愛情失望：影響成年后親密關(guān)系和婚姻關(guān)系的建立。

二、離異家庭青春期子女心理問題的表現(xiàn)形式

（一）情緒異常

青春期孩子的情緒體驗(yàn)非常強(qiáng)烈，情緒起伏大，變化快。研究表明，父母不當(dāng)?shù)碾x異方式帶給孩子的消極情緒體驗(yàn)不會(huì)很快消失，一般經(jīng)歷六個(gè)階段：憤怒與痛苦——盲目樂觀——流動(dòng)和出走——終日忙碌——渴望與思索——獲得新生。孩子情緒發(fā)展六階段的順序因人而異，有的可能只經(jīng)歷其中幾個(gè)階段，也可能多年后才有深刻體驗(yàn)。

（二）個(gè)性偏常

如果孩子的消極情緒持續(xù)時(shí)間較長，有可能固化形成穩(wěn)定的消極情緒特征，導(dǎo)致個(gè)性偏常發(fā)展，主要表現(xiàn)包括自卑、孤僻、偏激、敵對(duì)、易激惹、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)。

（三）問題行為

1.攻擊性行為

攻擊性行為指受挫后因憤怒等情緒引發(fā)反抗、遷怒等問題行為，易激惹，常因一些小事攻擊同伴，難以與他人建立人際關(guān)系。比如，因?yàn)樽郎系臅粍e人碰掉或者被人不小心踩一腳等小事而大打出手。

2.退縮性行為

退縮性行為是受挫后因焦慮、恐懼引起的逃避等問題行為。有學(xué)生在經(jīng)歷父母因離婚發(fā)生的激烈沖突后，變得孤僻沉默，不愿與人交往，甚至泛化為不愿在公開場合露面，厭學(xué)，不愿意在課上回答老師的問題，逃避參與集體活動(dòng)等，難以適應(yīng)周圍的環(huán)境。

（四）青春期性心理問題

1.性別角色認(rèn)同困難

根據(jù)埃里克森人格發(fā)展階段理論，青春期孩子的人格發(fā)展任務(wù)就是建立自我同一性，對(duì)自己性別角色的體驗(yàn)還在發(fā)展中。研究表明，由異性撫養(yǎng)的離異家庭子女更難認(rèn)同自己的性別角色。

2.異性交往密切

青春期時(shí)，隨著性心理的成熟，很多學(xué)生會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感。離異家庭的子女可能會(huì)因?yàn)楸粧仐壐屑皟?nèi)心對(duì)愛的渴望，而在朋輩中去尋找愛，進(jìn)而與異性密切交往。

3.成年后難以建立親密關(guān)系

由于原生家庭的影響，有些孩子在目睹父母因離婚而發(fā)生一系列沖突后，對(duì)婚姻充滿恐懼，對(duì)構(gòu)建家庭持悲觀態(tài)度。有的選擇不婚以規(guī)避失敗的風(fēng)險(xiǎn)；有的恐婚恐育，難以構(gòu)建親密關(guān)系，害怕自己無法承擔(dān)做妻子/丈夫和父母的責(zé)任；有的在戀愛期間過分敏感，害怕再次被拋棄，常因?yàn)闆]有安全感而引發(fā)爭吵，最終精疲力竭地結(jié)束關(guān)系。

克里斯多福在其著作《親密關(guān)系》中提出親密關(guān)系的四個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。在絢麗期，因?yàn)閷?duì)另一方有“濾鏡”加持，再加上內(nèi)心對(duì)愛的渴望，包容性更強(qiáng)。但到了幻滅期，離異家庭子女如果內(nèi)心缺乏安全感，就很難與愛人順利度過這個(gè)階段，會(huì)將很多事情歸因于不被愛，從而加劇被拋棄感。再加上父母暴力溝通的方式對(duì)自己產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響，子女無法與愛人平和地磨合，很難通過非暴力溝通方式表達(dá)內(nèi)心的感受和需求，因而容易導(dǎo)致關(guān)系破裂。

三、父母離婚合理的處理方式

（一）離婚前學(xué)會(huì)“文明離婚”

夫妻應(yīng)解怨釋結(jié)，更莫相憎。首先，激烈的沖突不僅讓夫妻雙方筋疲力竭，也會(huì)讓孩子深陷恐懼和焦慮中。不少孩子在輔導(dǎo)時(shí)反饋，即使感受到父母間產(chǎn)生了不可逾越的鴻溝，仍然不希望他們分開，甚至?xí)涞构裾业诫x婚協(xié)議書并撕毀它，因?yàn)榉珠_意味著自己沒有“家”了。因此要明確告訴孩子，“雖然婚姻關(guān)系結(jié)束，但親子關(guān)系依然存在。”不要吝嗇或者羞于表達(dá)自己的愛，對(duì)于離異家庭的孩子而言，他們需要非常確定自己被愛著，才能建立自我安全感和穩(wěn)定的情緒。

其次，父母極端激烈的沖突方式也會(huì)影響孩子的人際溝通方式，孩子在處理關(guān)系問題時(shí)會(huì)更加易怒易激惹，攻擊性行為更多，而不能心平氣和地表達(dá)自己的感受。因此父母需要在日常生活中多和孩子平和地交流，并且指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)溝通方式?！斗潜┝贤ā芬粫刑岢鲆獏^(qū)分“事實(shí)”和“判斷”，在人際關(guān)系中，我們總會(huì)把主觀認(rèn)知強(qiáng)加到客觀事實(shí)上，陷入情緒漩渦中，比如離異家庭的子女會(huì)忽略父母離異的事實(shí)——兩人相處問題、經(jīng)濟(jì)問題等，而認(rèn)為是自己造成的，歸咎于自己。所以父母可以將離婚的根本原因與孩子溝通清楚，說清事實(shí)，而不是將責(zé)任和過錯(cuò)全部歸咎于另一方，不趁機(jī)抱怨。然后是覺察感受，就離婚本身和孩子溝通自己的情緒感受，是難過還是釋然，是委屈還是不舍。也鼓勵(lì)孩子訴說自己的感受并認(rèn)真傾聽。最后是聚焦意圖，與孩子溝通離婚原因的意圖是讓孩子更客觀地看待整件事，而不是將怨恨一股腦地發(fā)泄到孩子身上。

（二）離婚時(shí)將選擇權(quán)交給孩子

表達(dá)尊重和愛，告訴孩子，“不論你選擇誰，我們都是愛你的?！边@種重大選擇對(duì)于孩子而言非常痛苦，無論選擇哪一方都會(huì)滋生對(duì)另一方的愧疚感和背叛感，所以對(duì)他表達(dá)尊重和理解非常重要，傾聽孩子選擇的理由，真誠溝通以消除他過多的顧慮。有次輔導(dǎo)中，孩子說他選擇父親是因?yàn)閾?dān)心加重母親的負(fù)擔(dān)，他感到這個(gè)社會(huì)對(duì)單親媽媽的包容性更小，無論是工作、社會(huì)輿論還是母親以后的婚姻關(guān)系都會(huì)深受影響。

（三）離婚后聯(lián)合監(jiān)護(hù)，共同維護(hù)探視權(quán)，不播撒仇恨

不在孩子面前說對(duì)方壞話，為對(duì)方樹立威信。電視劇《小歡喜》中，喬英子確診為抑郁癥，原本陽光樂觀的她深受情緒困擾，這與她父母離婚后的不當(dāng)處理大有關(guān)系。首先，父母教育觀念不一致，離婚后喬英子和母親一起生活，母親對(duì)她要求極其嚴(yán)格，孩子的壓力非常大。而父親為了討好孩子，一味縱容，甚至幫孩子欺騙母親以逃課。其次，母親看到孩子親近父親后，會(huì)不斷和孩子抱怨父親的不好，還會(huì)阻止他們見面，加劇了孩子的被拋棄感；再次，他們見面后多次爭吵，婚后仍然不能平和相處，孩子將一切過錯(cuò)歸因于自己；最后，雖然父母都想關(guān)心孩子，但卻忽略了孩子真正的夢想，本來喬英子堅(jiān)定地喜歡天文，可父母一再阻攔，讓本就缺乏安全感的她更加覺得自己不被愛，甚至母親的眼淚讓她一度懷疑自己不值得被愛。

（四）發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常，及時(shí)尋求專業(yè)幫助

孩子在經(jīng)歷父母離異等重大應(yīng)激事件后產(chǎn)生負(fù)性情緒很正常，但是如果持續(xù)時(shí)間超過兩周或者引起軀體化反應(yīng)，比如超過一個(gè)月的睡眠障礙、非器質(zhì)性胃疼等、極端行為（自殘行為、自殺傾向），以及出現(xiàn)嚴(yán)重的個(gè)性偏常、問題行為、青春期性心理問題，父母需要及時(shí)帶著孩子接受專業(yè)心理援助。（文中引用案例都經(jīng)過來訪者同意）