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    喪親
    ——哀傷輔導是生命教育的重要時機

    2023-10-30 17:25:53陶新華蘇州大學蘇州215031
    中小學心理健康教育 2023年29期
    關鍵詞:舅舅親人叔叔

    ◎ 陶新華(蘇州大學,蘇州 215031)

    一、親人亡故:一個無法回避的課題

    親人亡故是人成長過程中必須面對的事實,中小學生或大學生或其他成年人都會面臨這個殘酷事實,無人可以回避。它不僅是親人永別的時刻,也是了解生命意義,接受生命教育的重要時機。如何恰當面對這件人生大事,做好生命教育,是所有家長和老師需要認真思考并做好準備的。

    如果沒有做好準備,一旦遇到親人亡故,遭遇挫折和打擊而受傷的人不在少數(shù)。有許多人在親人亡故后出現(xiàn)創(chuàng)傷還不知曉,當遇到喪親之痛刺激再次發(fā)作之時才意識到,那時就有點晚了。有一個簡單的評估方法,如果親人亡故三個月之后想起來還很痛苦,表明哀傷還沒有結束;如果半年后痛苦還在,那么一定是受傷了;一年后想起離去的親人仍然具有強烈的情緒反應和巨大痛苦,表明創(chuàng)傷已經很深了。只有當一段時間后回想起自己親人時,想到的是親人曾經留給自己的溫暖和美好記憶,而不再伴隨強烈的痛苦的情緒反應,才是康復的信號。

    在青少年的成長過程中,家庭教育和學校教育好像都忽略了親人亡故這一重要課題。因為死亡恐懼對很多人是困擾,對死亡的話題真的很難啟齒。我們多數(shù)人習慣對死亡避而不談,盡量回避,仿佛這件事不存在一樣。直到有一天,一個偶然事件或一個平常的壓力事件激發(fā)了“創(chuàng)傷的扳機”,引起了強烈反應,無比痛苦。這種現(xiàn)象比較常見,根源在于沒有處理哀傷,沒有妥善告別,沒有完成對喪親的接納,也沒有正向理解生命輪回過程中的傳承與發(fā)展的意義。學校的心理健康教育課不應該忽略這個課題,學校咨詢過程中遇到有學生親人亡故需要哀傷輔導時,更不能回避。

    二、個案:因爸爸去世備受打擊的大三女生

    如何做好哀傷輔導,同時又做好生命教育,我以一個案例來闡述,希望對讀者有所幫助。

    一名大三女生A,21 歲,在校發(fā)展很順利,家庭幸福,曾經來咨詢室接受過短期咨詢,討論人際交往的事宜,因此與我比較熟悉。忽然有一天,她緊急預約咨詢。來到我的咨詢室后,我發(fā)現(xiàn)她面容憔悴,精疲力竭,仿佛重病初愈一般?!鞍l(fā)生什么事了?你怎么會變成這樣了?”她面露苦笑,告訴我:“我遭災了,我爸爸車禍死了,我回家處理了爸爸的喪事,把我爸爸火葬了。我現(xiàn)在痛苦不堪,無處可說,所以來咨詢。”獲悉她這個噩耗,我很震驚。簡單訴說情況后,她開始大哭。

    半小時后,她情緒平靜了一些,說她在家時不敢哭,因為她獲悉事故消息后匆忙趕回家,看見父親已經沒了生命跡象,全家人都被這個災難打倒了。媽媽多次哭暈過去,叔叔和舅舅是和爸爸一起辦企業(yè)的合伙人,也因過度悲痛喪失生活能力,去醫(yī)院打吊瓶了。她回到家,成了唯一一位頭腦清醒能料理事情的成年人。她需要應對事故現(xiàn)場、交警、肇事者、醫(yī)院、律師、父親的葬禮等諸多事情,還有自家企業(yè)的一攤子事情。

    她從前是一個無憂無慮、被爸爸寵大的女孩,什么事都不用管,經常被爸爸帶到自家企業(yè)去玩耍。如今回到家,忽然成了唯一的頂梁柱,她嚇壞了,不過她居然撐過去了。兩周時間里,她沒有哭,盡全力做好應該做的事情。舅舅、叔叔、媽媽從醫(yī)院回來了,事故責任厘清了,父親火化了,企業(yè)也開始正常運轉。兩周后,她回到學校。在咨詢室一邊哭一邊訴說,說完開始放聲大哭。我作為年長她很多的老師,也情不自禁地被她感動,陪她流了不少眼淚。

    我跟A 交流了六次,幫她梳理情緒,嘗試整理和接受現(xiàn)實。爸爸不在了,她的生活會有哪些改變?痛苦、傷心的情緒還會持續(xù),如何帶著傷痛開始自己的生活?我指導她再回家舉辦悼念儀式時需要注意的事項,重回學校后,幫助她讓學習和生活盡快恢復到從前的樣子。

    她的咨詢有三個難點。一個難點是,“最愛我的人死了,我還活著,有什么意義呢?”這就要重點討論她與父親的關系。她是爸爸唯一的女兒、爸爸的掌上明珠、爸爸的驕傲,她從小聰明能干,學習成績很好,人際溝通能力也強,全家人對她非常滿意。我們一起討論她的這些優(yōu)點是哪里來的,讓她看到、體會到其中一部分是從爸爸那里遺傳來的,一部分是爸爸媽媽后天培養(yǎng)的,還有一部分是自己努力的結果。爸爸的遺傳信息就代表了生命延續(xù),爸爸雖然不在了,爸爸的一部分生命在自己女兒的身體里繼續(xù)活著。已經離去的爸爸很愛她,希望女兒珍愛自己,發(fā)展好自己。女兒盡量恢復平靜,開始正常的學習生活,這對女兒來說就是完成爸爸托付的使命,也是珍愛爸爸的生命的延續(xù)。

    A 第一次領悟到,珍愛自己就是珍愛父母,珍愛父母生命的饋贈,珍愛父母的愛;A 好好活著,就讓爸爸的生命在自己身上延續(xù)。A 領悟了這些,感受到力量,她的心情平靜了許多,雖然每周回家(距離大學不遠)陪伴媽媽,幫忙處理家務,但是狀態(tài)越來越好。她康復得很快,這讓我比較欣慰。

    第二個難點是,“媽媽等家人因意外事故都被打倒了,我未來的人生也完蛋了?!彼膵寢?、舅舅、叔叔都因在爸爸生前關系很好,深陷悲痛之中不能自拔,這給了A 巨大的壓力?,F(xiàn)實的依靠沒有了,她仿佛孤軍奮戰(zhàn),尤其是她擔心媽媽扛不住,再出意外。因此咨詢師鼓勵她自立自強,好好陪伴媽媽,讓媽媽早日恢復正常。同時,等待舅舅和叔叔逐漸康復。

    第三個難點是,“爸爸不在了,自己以后怎么辦?”的確,人生因重要親人的亡故會發(fā)生改變,她需要重新思考和應對這樣的變化。但這是以后的事情,眼前重要的仍然是自己和家人如何盡快恢復到從前的良好狀態(tài)。

    三、在咨詢師幫助下為家人做哀傷輔導

    一段時間之后,她來咨詢時提出了一個新的要求,她說在老師的幫助下,她自己的狀態(tài)變得很好,但是她的媽媽、舅舅、叔叔都沉浸在悲痛和哀傷之中不能自拔,他們也不愿意接受心理咨詢,問我該怎么辦。她媽媽、舅舅、叔叔還能聽她說話,她要求我把之前我與她交談的方法教給她,她回去處理她的家人的哀傷情緒。這是一個新的挑戰(zhàn),我們商議之后,我滿足了她的要求,把哀傷輔導的四個步驟講給她聽,讓她把媽媽、舅舅、叔叔的情況講給我,由此我們制定了一個幫助計劃。

    第一步,幫助家人繼續(xù)做好情緒宣泄,繼續(xù)反復聽他們說悲劇發(fā)生前后的情景。這樣可以整合信息,讓事情經過變得更完整,每個人可以面對事實,接受事實。

    第二步,利用哀傷儀式和家人聚會時機,引導他們敘述父親在世時一些比較好的有意義的事情,讓哀傷走向正面的回顧,重溫逝者過去的優(yōu)點、做過的事情。因為A 對其家人做情緒處理時,已經是哀傷后的處理,情緒宣泄期已過了,相對穩(wěn)定了,家人最需要的是通過回顧重構逝者的生命故事,積極正向地建構生命故事,這有利于回到現(xiàn)實,提高生存的能量。

    第三步,負重前行,帶著哀傷開始新的生活,處理好眼前面對的因喪失而造成的所有混亂和困境。

    第四步,恢復到從前逝者健在時一樣的生活,共同面對未來的挑戰(zhàn),開創(chuàng)新的局面。

    A 經過一段時間努力,那年暑假回校后,她報告說媽媽、舅舅、叔叔的狀態(tài)好多了,她的幫助雖然不夠專業(yè),但是還是很有效果的。之后她畢業(yè)了,回到自己家企業(yè)去工作。她畢業(yè)后沒有再聯(lián)系我,但是我通過別的渠道知道她家的企業(yè)發(fā)展得很好,她后來成了自己家族企業(yè)的重要領導者。

    四、如何讓哀傷輔導成為重要的生命教育時機

    從這個咨詢我獲得一些啟示,正是因為A 接受了及時的心理輔導,才把哀傷變成成長的動力。爸爸意外亡故,逼迫女兒挺身而出,挑起重擔。A 自身的優(yōu)良品質是她挺過難關的重要基礎,家族成員的良好品質為A 提供了良好的支持資源。A 及時接受哀傷心理輔導,讓她的能量在挫折中得到提升和重整,A 后續(xù)的成長和發(fā)展順理成章,讓人欣慰。

    哀傷輔導發(fā)生在人們面對重要親人喪失的時期,對于青少年來說,是重要的生命教育時機。做好生命教育,讓哀傷轉變?yōu)槌砷L進步的動力,需要注意以下四點。

    第一,在孩子自我意識形成時期就要開始生命教育。即在青春期之前,比如小學階段,就可以通過植物、動物的生命周期讓他們了解,任何物種的存在都是有生命周期的。因此,生命需要珍惜和呵護,因為每個生命周期時間都是有限的。逐步由植物、動物到人的生命,孩子就比較容易理解和接受,而不會遇到突發(fā)事件就容易受到驚嚇。

    第二,生命教育即告知人的生命周期有始有終,因為生命有終點——死亡,生命才更加可貴,有限的生命時間才更值得珍惜。

    第三,每個人的生命都是家族生命鏈條中的一環(huán),既是上一代人的愛的結晶,又是下一代人的愛的開啟。所以每個人的使命是自己要過得比上一代人更好,并且努力讓自己的下一代更好。正因為有愛的代際傳承,人類才得以生生不息。

    第四,每個人的生命其實不屬于自己,而是屬于所有愛自己和自己愛的人。我們承載了愛,因此也承載了責任;我們付出了愛,也表達了對未來的期望。因此在生命代代相傳的歷史長河中,個體生命獲得了存在的意義。

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