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    警惕“流淚的感恩”

    2023-10-30 17:25:53潘秀麗南京師范大學(xué)附屬中學(xué)丁家莊初級中學(xué)南京210028
    中小學(xué)心理健康教育 2023年29期
    關(guān)鍵詞:情緒價值心理

    ◎ 潘秀麗(南京師范大學(xué)附屬中學(xué)丁家莊初級中學(xué),南京 210028)

    前幾天,我女兒么么腳崴傷了,我獨(dú)自帶她去醫(yī)院,路上以及在醫(yī)院跑上跑下時都必須抱著她。五六十斤的娃,真把我累得上氣不接下氣?;丶液螅疵凑f:“其實(shí)我在醫(yī)院都哭了。”我驚訝地問:“是因?yàn)槟_疼嗎?”么么說:“不是,你一直抱著我,我心疼你……但我怕你看見,就偷偷地把眼淚擦掉了?!蔽乙宦牶芨袆?,但作為心理老師的職業(yè)敏感又讓我意識到,這種“流淚的感恩”未必是好事。感恩父母本是一種暖心的情愫,它可以激勵孩子向好的、積極的方向發(fā)展,但是過度感恩也暗含了許多對自我的高要求,可能會讓孩子產(chǎn)生自責(zé)、低自我價值感。

    我輔導(dǎo)過一起心理危機(jī)案例:一個八年級女生臨睡前吞藥自殺,第二天早上迷迷糊糊地被媽媽喊起來上學(xué),她什么也沒有說,乖乖地照常到了學(xué)校。老師發(fā)現(xiàn)不對勁后,為她約了心理輔導(dǎo)。該生長時間在身體隱蔽部位進(jìn)行自傷自殘,吞藥也是經(jīng)過精心籌劃的。令人震驚的是,直至老師約談家長,家長都絲毫不知道女兒自傷自殘的事。該生的核心信念是:媽媽為了我那么辛苦,而我卻總是考不好,我不值得媽媽對我的付出,我討厭自己。事實(shí)上該生成績名列前茅,在各種活動中也嶄露頭角,可謂全面發(fā)展。很多人不理解,這樣的孩子為什么選擇自殘自殺?其實(shí)對于媽媽的付出,這個孩子一開始很感恩,暗暗發(fā)誓要用優(yōu)異的成績報答媽媽,但是過度的感恩讓孩子對自己提出超高要求,希望用更好的表現(xiàn)回報媽媽,一旦達(dá)不到,則產(chǎn)生了自己不值得媽媽付出的心理及低自我價值感。

    家長該如何避免孩子因過度感恩而產(chǎn)生低自我價值感呢?

    首先,在心理層面,家長要認(rèn)識到對孩子的付出是無條件的,無須回報。父母把孩子帶到這個世界上,撫養(yǎng)孩子長大是應(yīng)盡的義務(wù),這是孩子應(yīng)該得到的,不應(yīng)成為束縛孩子的枷鎖、交換的籌碼。生活中,很多家長很喜歡跟孩子說這樣的話:“我那么辛苦工作都是為了你?!薄拔覟槟愀冻鲞@么多,你可一定要好好學(xué)習(xí)?!薄慨?dāng)聽到這樣的話,我都會想:如果沒有孩子,難道家長就不用辛苦工作了嗎?將自己本應(yīng)該對生活擔(dān)負(fù)的責(zé)任變成綁架孩子的籌碼,讓孩子在小小的年紀(jì)就背負(fù)上“還債”的重?fù)?dān),孩子怎么可能在生活與學(xué)習(xí)中體會到輕松與快樂?

    其次,在情緒管理層面,家長要合理表達(dá)自己的情緒,不要一味地隱藏。家長可能因?yàn)楣ぷ?、生活中的各種事情而心煩,為了不影響孩子,大多選擇隱藏于內(nèi)心。孩子是天生的情緒觀察者,能敏銳地觀察到家庭成員的情緒狀態(tài)。對于懂得感恩、體諒父母的孩子而言,當(dāng)他觀察到家長的情緒比較低落,會替家長擔(dān)心,還可能會猜測:“是不是因?yàn)槲也粔蚝茫职謰寢尣胚@么煩惱?”這削弱了孩子的自我價值感,增強(qiáng)了負(fù)罪感。家長可以坦率地向孩子表達(dá)自己當(dāng)下的情緒狀態(tài),避免孩子無端地猜測與擔(dān)心。其中還可以暗示對孩子的接納和信任,會在無形中增強(qiáng)孩子的自我價值感。

    最后,在應(yīng)對上,當(dāng)孩子表達(dá)感恩言語時,家長可以告訴孩子他也帶給自己積極的影響。孩子是生命的延續(xù),家長在養(yǎng)育孩子的過程中,也會體驗(yàn)到生命成長的喜悅,也會有很多收獲。當(dāng)孩子表達(dá)感恩時,家長可以表明自己在為孩子付出的同時也有收獲,以此減少孩子的負(fù)擔(dān),增強(qiáng)孩子的自我價值感。當(dāng)么么說因?yàn)槲屹M(fèi)力抱她而偷偷流淚時,我很開心地說:“我今天運(yùn)動量不夠,抱著你出點(diǎn)汗正好可以減肥,我還要好好謝謝你呢!”她聽后開心地說:“那你快去稱稱有沒有瘦。”從她愉快的語調(diào)中,我知道她一定體會到了價值感,心理上放松了很多。

    感恩是動力,但過度感恩對孩子來說則是負(fù)擔(dān)。家長應(yīng)警惕“流淚的感恩”,悉心陪伴孩子輕松、快樂成長。

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