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    老咬舌頭是“饞肉”?這種情況要警惕!

    2023-10-19 09:18:32張垚
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2023年10期
    關(guān)鍵詞:赤小豆薏米濕氣

    張垚

    舌頭是品嘗食物的器官,食物中的酸甜苦辣都會(huì)在舌頭上表現(xiàn)出來。在吃飯的時(shí)候,一般情況下是不會(huì)咬到舌頭的,因而過去民間曾流傳一句老話,說吃飯咬到自己的舌頭是饞肉了。

    經(jīng)常咬到舌頭真的是饞肉嗎?這個(gè)說法并不科學(xué)。不僅如此,有些咬舌情況還預(yù)示著身體出現(xiàn)嚴(yán)重的健康危機(jī)。什么樣的情況需要我們格外警惕呢?我們接著往下看。

    3種常見的咬舌原因

    牙齒的問題 上牙對(duì)下牙是保護(hù)的作用,這樣舌頭就是安全的,可有的人上牙弓較小,咬下來的時(shí)候離舌頭更近。那么,就說明保護(hù)舌頭的牙齒出了問題,不是松動(dòng)了,就是牙齒畸形,您需要早點(diǎn)檢查您的牙齒。

    身體濕氣重 一般濕氣重的人,身體沒什么力氣,腸胃消化也不好,經(jīng)常拉稀。還有,濕氣重體內(nèi)的水分就多,舌頭上又都是小血管,很容易水腫變大。當(dāng)舌頭變大,超過牙齒的保護(hù)范圍,就會(huì)容易咬到舌頭。所以,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭變厚,看起來很油膩,就要開始清除體內(nèi)濕氣。喝點(diǎn)赤小豆薏米水,因?yàn)槌嘈《褂欣∑⒐π?,薏米有健脾益胃的功效;日常生活中可以選擇冬瓜、山藥、蘿卜、綠豆等食物祛除濕氣。

    邊吃飯邊說話 舌頭的任務(wù)太多了,一邊吃飯一邊說話,難免注意力不集中,偶爾會(huì)不小心咬到舌頭。這種情況也沒什么,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽少說話的好習(xí)慣即可。

    頻繁咬舌要警惕這個(gè)病

    值得注意的是,吃飯時(shí)頻繁咬舌頭的表現(xiàn)不僅不是饞肉,還有可能是中風(fēng)前兆,也就是醫(yī)學(xué)上的“腦卒中”。腦卒中具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率和高復(fù)發(fā)率的“四高”特點(diǎn)。

    中風(fēng)前為什么會(huì)出現(xiàn)舌頭不靈活呢?舌頭由腦部神經(jīng)支配,腦部有病變時(shí),腦神經(jīng)受損影響到神經(jīng)支配區(qū)域,就會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)硬、麻木、歪斜等癥狀。

    如果你在咬到舌頭的時(shí)候,覺得面部肌肉不受控制,舌頭還麻麻的,沒有前幾天靈活,有的時(shí)候是吃飯突然咬到,有的時(shí)候是和人說話的時(shí)候咬到,甚至?xí)蛔杂X地流口水,就說明腦血管有點(diǎn)堵起來了。當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,并且經(jīng)常頭暈難受,最好是去檢查,看看腦血管是不是出問題了。

    這些人群更易中招兒

    很多人會(huì)覺得腦卒中離自己很遙遠(yuǎn),近年來,腦卒中的發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),二三十歲的患者并不少見?,F(xiàn)代社會(huì),快節(jié)奏的生活讓很多年輕人越來越忽視自己的健康,嚴(yán)重依賴電腦,運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足,養(yǎng)成了喝飲料、訂外賣的不良飲食習(xí)慣,這些習(xí)慣都有可能導(dǎo)致肥胖、血脂升高、血管健康狀況下降,進(jìn)而增加腦血栓的發(fā)病率,所以我們每一個(gè)人都應(yīng)重視自己的健康。

    長(zhǎng)期抽煙、喝酒、熬夜等都是引發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)因素,有心血管病的人群更要特別注意。在腦卒中發(fā)作前期,半數(shù)以上的患者都會(huì)發(fā)生短暫性腦缺血發(fā)作(TIA),俗稱“小中風(fēng)”。其癥狀類似腦卒中,會(huì)突發(fā)偏側(cè)肢體麻木無力、言語障礙,或理解力下降、視物模糊,突發(fā)頭昏頭疼、頻咬舌頭、平衡調(diào)節(jié)障礙或行走困難等。

    一旦發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期征兆,務(wù)必第一時(shí)間到醫(yī)院尋求診治,腦卒中做到早發(fā)現(xiàn)早治療。一部分缺血性腦卒中患者發(fā)病后3~4.5小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行有效的靜脈溶栓治療,且大多數(shù)患者可恢復(fù)到生活自理或基本自理。

    如果你已經(jīng)發(fā)生中風(fēng),在急救車到來之前,應(yīng)平躺或側(cè)臥,頭部歪向一邊,避免嘔吐物堵住呼吸道,不要隨便吃藥。若出現(xiàn)過度抽搐,不要強(qiáng)行按壓肢體,用勺子或者比較硬的木棍放入口腔內(nèi),防止舌咬傷,家人千萬不要急于扶起患者,也不可晃動(dòng)其頭部,應(yīng)安靜等待救援。

    (摘自《北京青年報(bào)》)

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