健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中的有效運用

胡鵬彪

一般來說，智力障礙學生的心理素質(zhì)與正常學生的心理素質(zhì)有所差別。如果用一般的教學方法指導智力障礙的學生，對其身心健康發(fā)展無益處。且健身操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能，如不轉(zhuǎn)變育人方式也難以發(fā)揮健身操的教育價值。因此，有效將健身操運用到低段智力障礙學生運動與保健教學中，教師必須要對低段智力障礙兒童的身體特征、認知特征、運動行為特征、個性特征進行全面分析，本著為低段智力障礙學生發(fā)展的態(tài)度思考教學策略，從而有效展開運動與保健教學活動，以求促進小學特殊教育教學高質(zhì)量發(fā)展，提高學生身心素質(zhì)。而本文將對健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中的有效運用進行一番詳細的闡述與說明。

運動與保健，即通過運動的方式來達到保持健康的目的，而健身操則在運動與保健的教學范疇之內(nèi)。對于低段智力障礙學生而言，健身操能夠充分改善其體質(zhì)，陶冶情操且能夠有效避免低段智力障礙學生產(chǎn)生不良情緒，對其產(chǎn)生良好的熏陶作用?；诖耍處煈局叨茸鹬貙W生的教學態(tài)度，對健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中的積極作用有充分了解的基礎(chǔ)之上，以多元化策略做符合低段智力障礙兒童心理需求的教學活動，并在教學過程中與低段智力障礙學生保持溝通交流，創(chuàng)建和諧的課堂氣氛，從而將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用，為促進低段智力障礙學生的發(fā)展增添力量，以求通過健身操這項體育運動，全面提升小學運動與保健教學質(zhì)量。以下幾點，則是本人結(jié)合自身從教實踐，對健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中的有效運用所做出的主要論述。

1 師生互動，以和諧氛圍緩解學生壓力

通常情況下，低段智力障礙學生的求知欲望較差，面對各類知識的學習內(nèi)心都有著巨大的壓力。針對低段智力障礙學生的運動與保健教學，教師可直擊學生心靈，深入細致地同學生展開互動，構(gòu)建一個和諧的學習氛圍，再教學健身操的具體理論知識與動作，期待學生的身心壓力得到充分緩解，深深投入到運動與保健教學活動當中，通過師生之間的有效互動，擴大健身操的深度與廣度，充分調(diào)動學生大腦思維，促進低段智力障礙學生有效掌握健身操基礎(chǔ)知識，以求在和諧氛圍下將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用，培養(yǎng)低段智力障礙學生的運動調(diào)節(jié)能力，獲得最好的教學效果，期待低段智力障礙學生參與運動與保健教學的態(tài)度愈來愈積極，掌握的健身操知識愈來愈豐富。

比如，在教學《健身操運動基礎(chǔ)知識》這一節(jié)時，主要教學目標是要學生理解健身操的概念、運動特點及其功能，為日后上好健身操實踐課做準備，同時也為學生協(xié)調(diào)性、耐力性、靈敏性等重要素質(zhì)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)?？紤]到教學對象是低段智力障礙學生，教師應從其心理特點出發(fā)，采取師生互動的策略先與學生在情感上拉近距離，營造一個輕松、自由、快樂、寬松的學習環(huán)境，為科學有效地上好健身操，使學生日后更加深刻地掌握健身操技術(shù)動作打好基礎(chǔ)。

教學初始階段，教師可結(jié)合實際對學生說道：“健身操是在音樂的伴奏下，通過身體練習，增進健康，塑造體型，接下來咱們就來了解健身操的特點?！比缓?，教師可示范幾個健身操的經(jīng)典動作，讓學生大膽評價，讓學生帶著興趣和問題進入課堂，在此基礎(chǔ)上與學生展開互動，幫助學生理解練習健身操的目的主要就是鍛煉身體、保持健康。其特點是動作簡單、實用性強，且動作多有重復，具有鮮明的節(jié)奏和韻律感，對于男生來說，可以展現(xiàn)陽剛之氣；對于女生來講，可以呈現(xiàn)剛?cè)峤∶?，是一項易學的運動，由此大大點燃了學生的學習熱情。并鼓勵學生在學習過程中要懂得團結(jié)協(xié)作、友愛互助。之后，教師可列舉生活中的實際例子，讓學生理解健身操能夠充分緩解精神壓力，愉悅身心，預防各種疾病的產(chǎn)生，以求減輕學生學習健身操的壓力，提高學生學習健身操的興趣。從而用輕松優(yōu)美的旋律，引導學生學習一段簡單的健身操，讓學生在練習中忘掉失意與煩惱，獲得內(nèi)心的安寧，增強學生的活力，培養(yǎng)學生的最佳心態(tài)。教學活動結(jié)束時，教師要對學生強調(diào)健身操的運動范圍和對運動量的控制，才能夠促進身體素質(zhì)的健康發(fā)展，從而與學生交流健身操的學習計劃，為后續(xù)的實踐課奠定基礎(chǔ)。這樣，采取師生互動的策略授課，營造了和諧的課堂氛圍，增進了低段智力障礙學生的學習情感，使學生掌握了有關(guān)健身操運動的基礎(chǔ)理論知識，為學生能夠在保證身體不受到損害的情況下，及時加強實踐鍛煉做了良好的鋪墊，從而打破了陳舊的教學方式，創(chuàng)新了課堂教學形式，避免了教學氣氛單調(diào)、枯燥的局面。最終實現(xiàn)了將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用的目標，大大促進了小學特殊教育效果的優(yōu)化。

2 合作學習，以生本理念促進學生參與

針對低段智力障礙學生的發(fā)展，教師必須具備生本教育理念，保持對學生發(fā)展的高度尊重，確保不讓低段智力障礙學生的自尊心受到傷害，才有利于低段智力障礙學生獲得積極方面的進步與成長。因此，教師可以根據(jù)健身操教學內(nèi)容，在了解低段智力障礙學生健身操基本水平的基礎(chǔ)之上，以一切為了學生發(fā)展著想的教學態(tài)度，在課堂教學實踐活動中組織學生合作學習，讓低段智力障礙學生認識到自身可以是課堂活動的主人，自身從旁觀察其合作學習過程，適當?shù)貙ζ溥M行點撥，從而促進學生參與運動與保健教學活動的積極情感，提高低段智力障礙學生獲取健身操知識與技能的效率及質(zhì)量，同時促進低段智力障礙學生人際交往能力的發(fā)展，讓學生的成長在健身操的學習過程中愈來愈全面，達到健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用的目的。

比如，在教學“基本動作練習”這一節(jié)時，根據(jù)對教學內(nèi)容的分析，可知教學目標是要學生在基本動作練習中提高身體素質(zhì)，增強學生的柔韌性。同時培養(yǎng)學生團結(jié)、進取等優(yōu)良品質(zhì)。基于此，根據(jù)教學內(nèi)容，教師可本著對低段智力障礙兒童高度尊重的教學態(tài)度，采取合作學習的方式，激發(fā)低段智力障礙學生的團隊意識，增強學生參與的積極性，增強低段智力障礙學生在健身操活動中的自信心，提高他們的韻律感與協(xié)調(diào)性，形成良好的團隊合作精神。

在準備活動中，教師可先帶領(lǐng)學生進行慢跑，再做熱身操，讓學生將自己的身體充分活動開，避免在做健身操時出現(xiàn)不必要的損傷。在熱身操過程中觀察學生柔韌性的高低，將其合理分組，要求不同的小組按照自己的柔韌性強弱，分別做壓腿、踢腿、肩膀、手臂、腰部的練習，要求每一名學生都能夠做到適度練習，提高柔韌性，同時也為學生之間的團結(jié)協(xié)作、友愛互助創(chuàng)建了前提條件。然后，教師可以為學生講解并示范健身操的基本動作練習，如健身操中的各種手形、各種步伐，要求學生在小組中互相示范，對比練習，相互評價。旨在讓學生通過民主的課堂氛圍，充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，培養(yǎng)低段智力障礙學生良好的自尊自信，提高其心理健康素質(zhì)。之后，教師再觀察學生合作學習下的表現(xiàn)，針對性地對學生講解基本手形與基本步伐需要改進的地方，做出學生學習過程的有效評價，對學生提出課下反復練習的建議。最后，教師可以為學生講解放松身體的方法與要求，指導學生做放松活動，對學生的合作表現(xiàn)進行整體評價，設(shè)計讓學生課下交流合作學習健身操體驗的作業(yè)，旨在鍛煉低段智力障礙學生的表達能力，在相互交流中使其形成積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，幫助學生鞏固健身操基礎(chǔ)知識，避免學生遺忘。

這樣，以“以生為本”教育理念為指導，盡可能地照顧到每一位低段智力障礙學生，從而以合作學習的策略充分促進了低段智力障礙兒童參與運動與保健教學活動的熱情，使學生以精神飽滿的狀態(tài)提高了身體素質(zhì)，在學習氛圍濃厚的課堂環(huán)境之下，鍛煉了低段智力障礙學生敢于同他人交流、合作的優(yōu)良品質(zhì)，令其形成了積極進取的學習態(tài)度，充分達到了將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用的目的。

3 直觀畫面，以信息技術(shù)創(chuàng)造課堂活力

對于低段智力兒童的思維能力而言，直觀的畫面更有助于加深其對知識的感受和理解，避免低段智力障礙學生產(chǎn)生消極的學習心理。且在大力推進教育數(shù)字化戰(zhàn)略背景下，廣大教育實踐者正在致力于提高自身的信息化教學能力，注重推進課程教學內(nèi)容與信息技術(shù)的深度融合。因此，教師可認真學習信息技術(shù)的教學功能，提高自身的信息技術(shù)教學素養(yǎng)與能力，通過室內(nèi)教學，應用信息技術(shù)播放健身操視頻，以優(yōu)美的畫面令學生能夠形成學習積極性，為課堂創(chuàng)造活力，為提高學生健身操實踐能力奠定理論基礎(chǔ)知識，期待健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用，通過構(gòu)建充滿生機與活力的課堂環(huán)境，令低段智力障礙學生積極參與課堂，建設(shè)開放性的學習氛圍，促進低段智力障礙學生的進步與成長。推動小學特殊教育中運動與保健教學活動高質(zhì)量發(fā)展。

比如，在教學“健身操連貫步伐”的活動中，根據(jù)對教學內(nèi)容與低段智力障礙學生的學情分析，組合性的步伐難度較大?；诖?，教師可利用現(xiàn)代信息技術(shù)，深入實施教育數(shù)字化戰(zhàn)略，開展室內(nèi)教學活動，令學生在形象的畫面中感受到健身操帶來的形態(tài)美，從而陶冶學生情操，提高學生主動進取的優(yōu)良品質(zhì)，充分降低學生的學習難度。讓低段智力障礙學生可以充分體驗獲得成功的喜悅，為學生掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合奠定堅實基礎(chǔ)，使學生對健身操的學習愈來愈自信。

活動導入階段，教師可先從學生身心特點出發(fā)，發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)的媒介作用，播放健身操中的連貫步伐，令低段智力障礙學生的精神集中在音樂與動作的雙重效果之下，為運動與保健教學活動的開展足夠順利創(chuàng)造前提條件，發(fā)揮學生的主動性與積極性。然后，教師可以要求學生大膽說出對健身操連貫步伐的看法，師生互動充分調(diào)動學生的學習欲望。接著，教師再利用現(xiàn)代信息技術(shù)分層播放基本的健身操步伐，指導學生一個八拍一個八拍地練習，再系統(tǒng)地展示4×8拍的動作，形成首尾呼應。由此幫助學生逐步學習組合動作，并且結(jié)合音樂鞏固練習，讓學生學習得更加快樂、自信，也為這節(jié)運動與保健教學活動的有效開展奠定了情感基礎(chǔ)。之后，教師可以對學生講解用連貫步伐做健身操的益處，如能夠得到身體協(xié)調(diào)性與靈活性的發(fā)展，更好地展現(xiàn)身體的形態(tài)美等等，為學生技能與體能的增強做好準備。最后，教師可充分把握剩余的課堂時間，循環(huán)播放這次的健身操連貫步伐，希望低段智力障礙學生可以獲得深刻的記憶，以求培養(yǎng)學生良好的身體姿勢。在下課鈴響時，教師可說一下課后及時討論健身操的連貫步伐應該如何練習，旨在學生能夠主動進取。

這樣，為推進信息技術(shù)和運動與保健教育的深度認識，通過在教學活動中發(fā)揮信息技術(shù)在教學中的積極作用，以直觀畫面引發(fā)低段智力障礙學生學習健身操動作的積極情感，為運動與保健課堂教學活動創(chuàng)造了活力，也令學生能夠積極地參與到健身操的時間活動中奠定了基礎(chǔ)，建設(shè)了充滿開放性的課堂環(huán)境，切實將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用，大大提高了小學體育特殊教育中運動與保健的教學質(zhì)量，充分落實了教育數(shù)字化戰(zhàn)略，推動了運動與保健教學的高質(zhì)量發(fā)展。

4 反復練習，以耐心引導提高學生熱情

低段智力障礙學生的記憶能力較差，健身操的動作對于他們來說實際上較為復雜。如果沒有足夠的耐心，很難全面地掌握健身操動作，對于低段智力障礙學生身心發(fā)展也會產(chǎn)生負面影響。因此教師必須要持有充分練習的原則，以耐心的教學態(tài)度，對其進行針對性的引導，創(chuàng)造一個輕松、和諧的教學環(huán)境，提高學生的學習熱情，并希望學生能夠始終保持熱情，從而令學生對健身操的動作技能有深刻的認識與理解。逐漸令低段智力障礙學生形成學習健身操的自信心，自發(fā)地去鞏固健身操的基本動作，期待學生的身體素質(zhì)能夠在健身操的練習當中愈來愈好，充分將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用。

比如，在教學“小球踏板操”的健身操活動中，根據(jù)對教學內(nèi)容的深入分析，這一節(jié)知識主要是幫助學生學習并掌握小球踏板操部分的動作，進而令學生掌握健身操小組合的動作。幫助學生理解小球踏板操的健身價值，發(fā)展學生靈敏、力量、協(xié)調(diào)等能力。學習難度較大，若教師教學策略不當，極有可能為低段智力障礙學生造成學習壓力，形成消極的學習情緒?；诖耍處熞贸鲎銐虻哪托囊龑W生對健身操中的小球踏板操進行反復練習，讓學生在反復練習的過程中感受到這次健身操活動的獨特魅力，以求高效實現(xiàn)教學目標。

首先，教師可先講解小球健身操的動作方法與要領(lǐng)，連貫性地展示小球踏板操第一部分的動作，通過優(yōu)美的動作、動聽的音樂，烘托愉悅的課堂氣氛，先將低段智力障礙學生的學習興趣充分調(diào)動起來。接著，教師再開啟分層次教學，通過示范動作，引導學生分解、分節(jié)、分拍練習，再要求學生隨著自己反復練習。待大部分學生形成記憶后，可以連貫性地做出小球踏板操第一部分的動作。由此發(fā)展學生的運動節(jié)奏以及協(xié)調(diào)能力，從而提高學生的心血管系統(tǒng)功能，促進學生的身體健康成長。接著，教師可以采取引導性的語言，指導糾正小部分學生的錯誤動作，令低段智力障礙學生形成自己可以學會的自信心，培養(yǎng)他們的自主學習能力。之后，教師可對學生提出反復練習的要求，期待學生以濃厚的熱情去展現(xiàn)自身的協(xié)調(diào)性與靈活性，讓學生的情操可以在運動與保健教學活動中得以陶冶，增強學生練習健身操的自信心。最后，教師可對學生在運動與保健教學活動中的表現(xiàn)做出激勵性評價，點燃學生不斷深入學習健身操知識的欲望，為學生能夠做到整套動作完成連貫，且動作銜接流暢建立前提條件。

這樣，保持高度的耐心指導低段智力障礙學生的健身操聯(lián)系活動，讓學生充分體會到了教師想把自己教好的心理，大大激發(fā)了學生的自主學習意識，提高了學生的課堂學習熱情，培養(yǎng)了低段智力障礙學生主動展示形體的勇氣，豐富了學生的健身操運動技能。從而增強了低段智力障礙學生的身體素質(zhì)，充分將健身操有效運用到了低段智力障礙學生運動與保健教學當中。

5 游戲模式，以勞逸結(jié)合增強學生興趣

指導低段智力障礙學生學習健身操，培養(yǎng)低段智力障礙學生運動與保健意識，需要教師本著趣味性原則展開教學實踐活動。近些年來，寓教于樂的教育理念不斷深入人心，廣大教師對游戲教學法的認可程度愈來愈高。因此，教師在運動與保健教學活動中傳授健身操知識和技能時，可從低段智力障礙學生的身心特點出發(fā)，以愉悅其身心為教學初心，創(chuàng)建游戲模式，令學生產(chǎn)生歡愉的學習情緒，獲得快樂的學習體驗，從而形成勞逸結(jié)合的學習態(tài)度，進一步增強學生學習健身操的興趣，培養(yǎng)低段智力障礙學生自主學習的良好態(tài)度，期待運動與保健教學效果愈來愈好，完成將健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用的任務(wù)，為小學特殊教育高質(zhì)量發(fā)展助力。

比如，在教學《自編健身操》的活動中，根據(jù)教學主題，可以得知教學目標是要檢驗學生學習健身操的學習效果，提高學生的創(chuàng)造能力與想象能力。對于低段智力障礙學生而言，既有助于愉悅其身心，也有利于其智力的增強，促進他們的成長?；诖?，教師可結(jié)合低段學生的興趣特點，通過游戲模式開啟這次運動與保健活動，令學生形成勞逸結(jié)合的學習態(tài)度，身心能夠得到愉悅成長，使得低段智力障礙學生對運動與保健教學活動的參與性愈來愈高。

首先，教師可總結(jié)近期學生在健身操中的表現(xiàn)，為提高游戲的競爭力度，可以按照其健身操的能力水平劃分游戲小組，旨在構(gòu)建學習氣氛、競爭氣氛濃厚的課堂環(huán)境，發(fā)展學生團結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)學生友愛互助的品質(zhì)，充分落實立德樹人的根本任務(wù)。然后，對學生提出自編健身操的游戲主題，要求是動作協(xié)調(diào)、準確、連貫、優(yōu)美。接著，教師可以播放健身操的主題音樂，先帶領(lǐng)學生跟隨音樂復習近期學過的健身操動作，調(diào)動學生關(guān)于健身操的知識的儲備，再讓學生在游戲小組中交流自己想創(chuàng)編的健身操動作。之后，教師可發(fā)揮主導者的作用，安排學生按照小組序號，演示自己小組合作創(chuàng)編的健身操，指導學生動作的同時，提出激勵性的表演，希望學生始終保持創(chuàng)造與想象的熱情，可以通過健身操不斷提升自身的智力水平。最后，教師可組織學生交流這次游戲的體驗，希望學生能夠認識到通過游戲模式練習健身操的愉悅體驗，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習慣，發(fā)揮游戲模式對自我成長的價值。

這樣，本著寓教于樂的教學思想，以培養(yǎng)學生勞逸結(jié)合的態(tài)度為目的，通過創(chuàng)建游戲模式，構(gòu)建了輕松、愉悅的健身操學習氣氛，令學生形成了積極思考的態(tài)度，充分激發(fā)了學生的大腦思維，培養(yǎng)了學生勞逸結(jié)合的自主性，大大促進了學生身體素質(zhì)的提升，以及良好的思想品質(zhì)的形成，且在游戲模式之中促進了學生人際交往能力的形成，最終完成了健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中的有效運用，提高了小學體育特殊教育教學質(zhì)量。

總而言之，實現(xiàn)健身操在低段智力障礙學生運動與保健教學中有效運用的目標，需要教師有對智障兒童體育教學原則的充分了解，以全面發(fā)展為基本原則，采取循序漸進的方式，創(chuàng)新更多如師生互動、合作學習、直觀畫面、反復練習、游戲模式等優(yōu)質(zhì)的教學策略，令學生的學習壓力在和諧的課堂氛圍下得以緩解，使學生的參與濃度在以生為本理念的落實中大大加強，讓課堂活力在信息技術(shù)的支持下充分創(chuàng)造，期待學生的熱情在耐心引導下不斷提升，學生的興趣在勞逸結(jié)合下更加濃厚。

（作者單位：甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)輔讀學校）