高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系構(gòu)建

賴巍 崔顯

［摘 要］文章探討如何采用查找文獻(xiàn)資料、組織專家訪談、進(jìn)行層次分析等方法對(duì)高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系進(jìn)行構(gòu)建，得出指標(biāo)體系的構(gòu)建需遵循科學(xué)性、整體性和可操作性等原則。100米跑、3000米跑、坐位體前屈、仰臥起坐等項(xiàng)目為基礎(chǔ)體能項(xiàng)目，10米后退跑轉(zhuǎn)身接10米加速跑、“十字”不等距變向跑、30米抗側(cè)后方阻力跑、原地身體對(duì)抗力量和原地跳起頭頂高度為非守門(mén)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目，原地跳起手尖高度和觸標(biāo)志反應(yīng)為守門(mén)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目?；诖?，文章提出了把握高中女足專項(xiàng)課程的雙重屬性，能為高中女足專項(xiàng)課程體能評(píng)價(jià)優(yōu)化奠定思維基礎(chǔ)。

［關(guān)鍵詞］高中；女足；體能；評(píng)價(jià)

［中圖分類(lèi)號(hào)］ ? ?G633.96 ? ? ? ? ? ?［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］ ? ?A ? ? ? ? ?［文章編號(hào)］ ? ?1674-6058（2023）18-0064-03

現(xiàn)有研究缺少針對(duì)高中女足特長(zhǎng)生這個(gè)群體的成果。為此，本文以高中女生足球?qū)ｍ?xiàng)課程體能評(píng)價(jià)為主題，以足球運(yùn)動(dòng)和高中足球?qū)ｍ?xiàng)課程為基點(diǎn)，以南寧市第五中學(xué)高中女足特長(zhǎng)生為實(shí)踐對(duì)象，對(duì)高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系構(gòu)建進(jìn)行研究，以期形成較為科學(xué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系和路徑，為女足特長(zhǎng)生專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)的實(shí)踐提供參考。

一、高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系構(gòu)建的基本原則

（一）科學(xué)性原則

科學(xué)性是構(gòu)建評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的首要原則，只有科學(xué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系才有利于增強(qiáng)評(píng)價(jià)的科學(xué)性，才能有效促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。首先，高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的構(gòu)建要以《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》等科學(xué)理論為指導(dǎo)，根據(jù)高中女足特長(zhǎng)生的生理和心理特點(diǎn)，開(kāi)展符合科學(xué)性要求的評(píng)價(jià)。其次，要按照足球項(xiàng)目的特點(diǎn)，以項(xiàng)目特征為依據(jù)，構(gòu)建適合足球運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，讓評(píng)價(jià)指標(biāo)體系能夠充分關(guān)聯(lián)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在實(shí)踐中得以完善。

（二）整體性原則

相對(duì)小學(xué)和初中女足運(yùn)動(dòng)而言，高中女足運(yùn)動(dòng)具有突出的綜合性和整體性，體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的構(gòu)建應(yīng)尊重足球運(yùn)動(dòng)的整體性，從足球大概念出發(fā)，避免出現(xiàn)偏差或影響高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的實(shí)踐。

（三）可操作性原則

體能評(píng)價(jià)體系的指標(biāo)必須具有可操作性，這是高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)得以實(shí)施的前提。為了滿足可操作性原則，需要做到以下兩個(gè)方面：一方面，在指標(biāo)的選擇上要充分考慮其可測(cè)性，即通過(guò)工具加以測(cè)量；另一方面，要考慮現(xiàn)有條件，即在現(xiàn)有條件下操作，不可突破現(xiàn)有條件來(lái)設(shè)置項(xiàng)目，以免因無(wú)法操作而被“束之高閣”。另外，在文字的表述上要注重具體性和翔實(shí)性，便于準(zhǔn)確測(cè)量。

二、高中女足專項(xiàng)體能基本特征分析

在傳統(tǒng)體育課程教學(xué)方式和足球運(yùn)動(dòng)本身“競(jìng)賽為綱”的雙重驅(qū)動(dòng)下，足球課程體能評(píng)價(jià)指向競(jìng)賽的思路越來(lái)越明晰：足球?qū)ｍ?xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)的構(gòu)建應(yīng)以競(jìng)賽需求為基本依據(jù)。研究表明，在一場(chǎng)比賽中，足球運(yùn)動(dòng)員要在不斷跑動(dòng)和逼搶的情況下完成帶球、傳球、頭球、射門(mén)等一系列的技術(shù)動(dòng)作百余次，跑動(dòng)距離平均為9～12千米，期間還交替地穿插走、慢跑、站立、中速跑、快速跑、轉(zhuǎn)身、跳起等運(yùn)動(dòng)方式。更有甚者，每4分鐘就要進(jìn)行一次全速?zèng)_刺跑，一場(chǎng)比賽平均完成54.1次減速制動(dòng)和558次轉(zhuǎn)身。從以上統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，足球運(yùn)動(dòng)體能具有長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、強(qiáng)間歇性、強(qiáng)對(duì)抗性、強(qiáng)非周期性、強(qiáng)不規(guī)律性和強(qiáng)耦合性等特點(diǎn)，其特點(diǎn)決定了足球體能的層次性和綜合性，也為高中女足專項(xiàng)體能的量化評(píng)價(jià)提供了可能性和可行性。

三、高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)的甄選與權(quán)重的確定

（一）基礎(chǔ)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)定

基礎(chǔ)體能是所有足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中都需要的體能，用以應(yīng)對(duì)訓(xùn)練和比賽中的“準(zhǔn)備”競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，具有相對(duì)的獨(dú)立性，同時(shí)也是開(kāi)展專項(xiàng)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論和高中女足運(yùn)動(dòng)的時(shí)空性、復(fù)雜性等特點(diǎn)可以得出：足球基礎(chǔ)體能主要包括基本的速度、耐力、力量和柔韌性等方面，對(duì)應(yīng)的評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目有100米跑、3000米跑、坐位體前屈和仰臥起坐等。測(cè)試方法可按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試方法執(zhí)行。

（二）專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)定

專項(xiàng)體能是指直接影響足球運(yùn)動(dòng)的體能。由于基礎(chǔ)體能僅反映學(xué)生的一般身體素質(zhì)，難以反映其在足球運(yùn)動(dòng)中的特殊身體素質(zhì)表現(xiàn)，如100米跑無(wú)法較好地體現(xiàn)足球特長(zhǎng)生在比賽等環(huán)境中的跑步速度變化能力，因此，必須將專項(xiàng)體能分離出來(lái)加以強(qiáng)化，使之最大限度地貼切足球競(jìng)賽的體能特點(diǎn)，如此才能擺脫“體能萬(wàn)能公式”的悖論?；诟咧信氵\(yùn)動(dòng)的水平和角色的分工，可將專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定分為非守門(mén)員和守門(mén)員兩大類(lèi)，并運(yùn)用德?tīng)柗品ù_定每一類(lèi)的核心指標(biāo)項(xiàng)目（具體見(jiàn)表1）。

1.非守門(mén)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目

高中女足非守門(mén)員的運(yùn)動(dòng)既要考慮自身的移動(dòng)，又要考慮對(duì)手的防守；既要考慮身體動(dòng)作，又要考慮球的配合，具有明顯的復(fù)雜性和綜合性，其體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目包括10米后退跑轉(zhuǎn)身接10米加速跑、“十字”不等距變向跑、30米抗側(cè)后方阻力跑、原地身體對(duì)抗力量、原地跳起頭頂高度等項(xiàng)目。

（1）10米后退跑轉(zhuǎn)身接10米加速跑。其測(cè)試方法為學(xué)生在完成10米后退跑后立即轉(zhuǎn)身接10米加速跑，反映的是學(xué)生以爆發(fā)力和神經(jīng)傳遞速率為基礎(chǔ)的靈敏性和速度體能。此項(xiàng)目的應(yīng)景主要為當(dāng)來(lái)球高于頭頂時(shí)，運(yùn)動(dòng)員迅速后退然后轉(zhuǎn)身追球控球。

（2）“十字”不等距變向跑。此項(xiàng)目是指在“十字”場(chǎng)地上按一定的順序進(jìn)行變向跑，具有方向不固定和距離不相等的特點(diǎn)。其測(cè)試方法為在常規(guī)“十字”變向跑的基礎(chǔ)上，調(diào)整四個(gè)方向的跑動(dòng)距離（四條線的距離不等），使之符合足球比賽的跑動(dòng)特點(diǎn)?！笆帧辈坏染嘧兿蚺芸疾閷W(xué)生在不等距條件下快速加減速并不斷調(diào)整身體姿態(tài)進(jìn)行變向跑的能力。該項(xiàng)目的應(yīng)景主要為運(yùn)球擺脫多道防守或是多次尋找新的進(jìn)攻路線。

（3）30米抗側(cè)后方阻力跑。此項(xiàng)目是指在側(cè)后方有拉力的狀態(tài)下進(jìn)行30米跑的運(yùn)動(dòng)方式。其測(cè)試方法為測(cè)試者肩挎拉力帶，與側(cè)后方的阻力物連接，測(cè)試其30米跑的時(shí)間。此項(xiàng)目反映的是學(xué)生在高速狀態(tài)下，有對(duì)手拼搶阻礙時(shí)抗干擾和防守的能力。

（4）原地身體對(duì)抗力量。足球運(yùn)動(dòng)是典型的技能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)競(jìng)技項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在比賽中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)身體接觸性對(duì)抗的現(xiàn)象。只要不是故意傷害他人或形成明顯的傷害隱患，均被認(rèn)為是合理的，甚至被認(rèn)為是必要的，如進(jìn)攻和防守運(yùn)動(dòng)員之間為搶占來(lái)球的落點(diǎn)而產(chǎn)生的沖撞。其測(cè)試方法為在墻壁上與運(yùn)動(dòng)員肩部同高處設(shè)置力量計(jì)取器，運(yùn)動(dòng)員以肩或背擠壓計(jì)取器，其讀數(shù)為測(cè)試成績(jī)。此項(xiàng)目能較好地反映運(yùn)動(dòng)員核心部位的穩(wěn)定性、肩部的抗阻能力和下肢蹬地力，與競(jìng)賽中的雙方身體直接對(duì)抗相近。此項(xiàng)目的應(yīng)景主要為進(jìn)攻隊(duì)員和防守隊(duì)員為爭(zhēng)奪球的落點(diǎn)而進(jìn)行身體對(duì)抗。

（5）原地跳起頭頂高度。此項(xiàng)目是指垂直跳起時(shí)頭頂所能達(dá)到的最高高度。在足球比賽中，爭(zhēng)奪“制空權(quán)”是十分重要的。進(jìn)攻時(shí)，獲得“制空權(quán)”可以獲得頭球機(jī)會(huì)，進(jìn)而采用頭球傳球或攻門(mén)；防守時(shí)，也可用頭將球頂回到來(lái)球方向或制造出界解圍。其測(cè)試方法為運(yùn)動(dòng)員原地縱跳，其頭頂所能達(dá)到的高度值為測(cè)試成績(jī)。此項(xiàng)目反映的是運(yùn)動(dòng)員空中爭(zhēng)奪“優(yōu)勢(shì)位置”，搶占“制空權(quán)”的身體能力，其應(yīng)景主要為雙方隊(duì)員起跳騰空后爭(zhēng)奪頭球。

2. 守門(mén)員專項(xiàng)體能指評(píng)價(jià)標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目

守門(mén)員在高中女足的競(jìng)技比賽中占據(jù)著重要位置，相對(duì)初中和小學(xué)而言，高中守門(mén)員在比賽中的作用更加明顯，因此守門(mén)員體能評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)定一是要符合足球運(yùn)動(dòng)的特征，二是要突出高中女足的競(jìng)技特點(diǎn)。

（1）原地跳起手尖高度。此項(xiàng)目是指垂直跳起時(shí)手指尖所能達(dá)到的最高高度。其測(cè)試方法與原地跳起頭頂高度類(lèi)似，只是測(cè)量部位由頭頂改為手指尖。此項(xiàng)目反映的是防守范圍，例如手指尖無(wú)法達(dá)到門(mén)梁高度，就會(huì)形成難以彌補(bǔ)的防守漏洞（球從手指和門(mén)梁間的區(qū)域破門(mén)）。反映的是下肢的向上彈跳能力、核心部位和肩部的穩(wěn)定能力。

（2）觸標(biāo)志反應(yīng)。此項(xiàng)目是指運(yùn)動(dòng)員在球門(mén)區(qū)域按指令快速觸及標(biāo)志物動(dòng)作串的成績(jī)。其測(cè)試方法為在球門(mén)線、球門(mén)立柱和球門(mén)梁上放置一定數(shù)量的標(biāo)志物（足球），測(cè)試人員隨機(jī)指令（如指示標(biāo)志物或隨機(jī)叫1、4、5、7號(hào)標(biāo)志物），測(cè)試者按口令要求快速碰觸標(biāo)志物，測(cè)量完成所需的時(shí)間。此項(xiàng)目考查的是學(xué)生在快速變換方向和身體姿態(tài)的情況下反復(fù)撲球拒門(mén)的能力。其應(yīng)景主要為快速撲救對(duì)方的連續(xù)射門(mén)。

（三）專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)重的確定

在確定專項(xiàng)體能指標(biāo)評(píng)價(jià)體系核心指標(biāo)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，為進(jìn)一步明確各項(xiàng)指標(biāo)的重要程度，研究運(yùn)用層次分析法（AHP）對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)的相對(duì)重要性進(jìn)行分析，進(jìn)而得出各層級(jí)、各項(xiàng)目（指標(biāo)）的權(quán)重系數(shù)。具體步驟如下。

步驟1：分析體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系中各項(xiàng)目間的關(guān)系，對(duì)同一層次各項(xiàng)目關(guān)于上一層次中某一準(zhǔn)則的重要性進(jìn)行兩兩比較，構(gòu)造兩兩比較的判斷矩陣。本研究首先是判斷基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能的重要程度，其次是分別對(duì)基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能包含的項(xiàng)目進(jìn)行重要性對(duì)比，并形成判斷矩陣。

步驟2：根據(jù)判斷矩陣計(jì)算被比較項(xiàng)目的相對(duì)權(quán)重，并進(jìn)行判斷矩陣的一致性檢驗(yàn)。

步驟3：計(jì)算各層次對(duì)于系統(tǒng)的總排序權(quán)重，并進(jìn)行排序。如對(duì)非守門(mén)員的專項(xiàng)體能進(jìn)行權(quán)重排序。

步驟4：形成最終權(quán)重系數(shù)表。

總之，足球體能包括足球項(xiàng)目屬性和課程兩個(gè)方面的屬性。足球?qū)傩灾饕侵缸闱蜻\(yùn)動(dòng)具有的運(yùn)動(dòng)性、競(jìng)技性、復(fù)雜性、綜合性等特點(diǎn)；課程屬性主要是指學(xué)校體育課程所具備的健康性、競(jìng)技性和教育性等特點(diǎn)。教練員要掌握足球運(yùn)動(dòng)的雙重屬性，為足球體能評(píng)價(jià)優(yōu)化奠定思維基礎(chǔ)。本研究在高中女足訓(xùn)練的實(shí)踐中不斷探索和總結(jié)，構(gòu)建了高中女足專項(xiàng)課程體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，具有較強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用價(jià)值，能為高中女足專項(xiàng)課程體能的評(píng)價(jià)和發(fā)展提供直接參考。

［ ? 參 ? 考 ? 文 ? 獻(xiàn) ? ］

［1］ ?田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2012.

［2］ ?張立，王仁剛.PALIER測(cè)試對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員有氧能力評(píng)定的可行性研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（1）：41-43.

［3］ ?毛振明.實(shí)用學(xué)校體育學(xué)［M］.北京：北京師范大學(xué)出版社，2009.

（責(zé)任編輯 ? ?黃 ? ?曉）