像毛竹一樣成長

張智超

關(guān)鍵詞：成長型思維；自我認(rèn)識；積極心理學(xué)取向

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2023）26-0037-03

【活動理念】

高中生正處于自我意識發(fā)展的重要時期，是學(xué)習(xí)生涯的關(guān)鍵期，也是個人發(fā)展重要的“扎根期”。他們一方面對自己的未來充滿期待并為之努力奮斗，一方面要面對較大的學(xué)習(xí)壓力及成長中的挑戰(zhàn)，容易導(dǎo)致懷疑自我甚至迷失方向。在自我成長過程中，高中生往往由于缺乏正確的信念，導(dǎo)致在遇到成長中的挫折或困難時對自我產(chǎn)生懷疑；也有學(xué)生在付出了努力后仍看不到進(jìn)步，便選擇放棄或自暴自棄。因此，此課旨在引導(dǎo)學(xué)生樹立成長型思維模式以面對自己高中乃至以后的學(xué)習(xí)和生活，形成一種對個人成長的更積極向上的態(tài)度，一種更強的應(yīng)對挑戰(zhàn)性任務(wù)和挫折的能力。

【活動目標(biāo)】

1.了解毛竹生長的過程，分析自己的“毛竹故事”；

2.明晰“毛竹扎根期”的重要意義并學(xué)會用成長型思維面對成長；

3.深度繪制“自我生長單”。

【活動重難點】

重點：探索“毛竹故事”呈現(xiàn)的積極意義，提高學(xué)生自我成長的意識。

難點：如何引導(dǎo)學(xué)生真正去理解“成長型思維”的特點及行為方式。

【活動準(zhǔn)備】

課件、自我生長單、視頻。

【活動方法】

多媒體教學(xué)法、活動體驗法、小組討論法。

【活動對象】

高一年級學(xué)生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、視頻播放 導(dǎo)入主題

播放視頻《毛竹的故事》，大致內(nèi)容如下。

種植毛竹的農(nóng)民精心播種和培養(yǎng)毛竹，滿懷希望地等待著種子萌芽，可是即便農(nóng)民幾年來一直精心照顧，毛竹4年中也只不過長3厘米。于是很多人會想，花這么長時間種它做什么，純粹是浪費時間和精力。不過令人欣喜的是，竹子到了第五年開始以每天足足30厘米的速度生長著。只用了6周的時間，毛竹便長到了15米，一片郁郁蔥蔥的竹林便展現(xiàn)在了人們面前。

師：從視頻中你看到毛竹生長過程中有哪幾個階段？毛竹的生長視頻中有哪個點觸動了你？

生1：我看到了毛竹生長的兩個階段，第一個階段很慢，看起來無聲無息，后面階段的成長很快，一鳴驚人。

生2：我看到了兩組數(shù)據(jù)，4年，3厘米；每天30厘米，30天15米高。所以，我認(rèn)為有了前面的扎根階段，才有后面的“暴風(fēng)”生長。

師：的確如此，我們從這個視頻中看到，在重要的扎根階段，毛竹將自己的根系在土壤里延伸了數(shù)百平方米。當(dāng)深深地扎根以后，才迎來了后來厚積薄發(fā)的成長。我們每個人都渴望成功，但我們更應(yīng)該看到每一份成功背后的付出、積累和堅韌。像毛竹一樣，當(dāng)你愿意堅定地、腳踏實地地前行，汲取個人成長中的養(yǎng)分，更深深地扎根，終有一天，你也將迎來屬于自己的成功和“暴風(fēng)”成長。

設(shè)計意圖：通過生動的視頻素材引導(dǎo)學(xué)生初步感知毛竹的生長過程，引發(fā)學(xué)生內(nèi)心的觸動，自然導(dǎo)入主題。

二、連接自我 分享“我的毛竹故事”

師：在過往的學(xué)習(xí)和生活中，你自身一定也有著這樣厚積薄發(fā)的成長故事，請你認(rèn)真回憶關(guān)于你的“毛竹故事”，和大家分享。

生1：和大家分享我在升入三中之前備戰(zhàn)中考的一段經(jīng)歷，當(dāng)時我的數(shù)學(xué)學(xué)科在中考前的一個學(xué)期還是我的弱勢學(xué)科。為了考入理想的高中，我當(dāng)時決定全力提升數(shù)學(xué)學(xué)科成績，從每天逐個章節(jié)的定向練習(xí)及每周錯題各個擊破開始，連續(xù)堅持了半年。在前面的幾次考試中，數(shù)學(xué)暫時沒有看到特別明顯的腳步，但我沒有放棄，一直堅持付出，直到中考成績出來，數(shù)學(xué)考出了很理想的分?jǐn)?shù)。我覺得自己前期的付出都是值得的。

生2：和大家分享我琵琶考級的一段經(jīng)歷。高一時，因為學(xué)習(xí)時間比較緊張，我一度想放棄考取琵琶九級的目標(biāo)，后來經(jīng)過思考，我感覺自己從小培養(yǎng)的這一特長如果不勤加練習(xí)，考取證書，慢慢就會荒廢了。于是我每天晚自習(xí)下課回家后抽出15分鐘專注練習(xí)，半年后順利考取九級。

師：我們很多同學(xué)都有過屬于自己的毛竹故事，曾經(jīng)為了一個堅定的目標(biāo)篤定前行，堅持不懈地付出。為你們每個人喝彩。

設(shè)計意圖：通過讓學(xué)生分享屬于自己的“毛竹故事”，引導(dǎo)他們從自身挖掘成長的能量和動力，進(jìn)一步推進(jìn)主題。

三、小組討論 初探“成長型思維”

（一）小組討論

師：很多時候，我們也會因為前期的3厘米龜速生長速度而止步，后面逐漸放棄了自己的選擇。3厘米的“扎根期”是關(guān)鍵期，一個人想要長得足夠壯、足夠強、足夠高，就必須踏踏實實地把根扎深、扎實、扎牢。在自我成長歷程中會面對很多有挑戰(zhàn)性的事情，我們需要具備什么樣的品質(zhì)才能夠深深扎根、厚積薄發(fā)呢？請以小組為單位討論，三分鐘后每組派一名代表分享。

生1：我們小組的觀點是，在扎根期要具備的品質(zhì)包括：明確的方向，即我們要確認(rèn)自己扎根的這片沃土（目標(biāo)清晰）；要有堅持不懈的意志力，不能因為暫時看不到進(jìn)步就放棄了。

生2：我們小組的觀點是，還要具備應(yīng)對困難和挫折的信心和勇氣，因為這個階段是我們慢慢積累的階段，尤其要堅定自己的信心。

師：明確的方向、堅韌的意志、積極心態(tài)及努力的付出等都是扎根期的必備品質(zhì)，但很多時候我們會因為犯錯、失敗而放棄或難以堅持。在此我和大家分享成長型思維。成長型思維是由斯坦福大學(xué)教授卡羅爾·德韋克提出的，在她看來，一個人擁有了成長型思維，將相信可以通過努力和時間來不斷成長和改變，將樂于接受挑戰(zhàn)，探索新的可能性，并積極地去擴展自己的能力。

（二）初探“成長型思維”

小組討論：你認(rèn)為與固定型思維對比，成長型思維有哪些具體的特點呢？（見圖1）

生1：我覺得成長型思維的人更相信努力的意義，相信汗水的意義，通過自己堅持不懈地付出去收獲進(jìn)步。

生2：我覺得成長型思維的人更能積極地面對失敗，可能有些人失敗一兩次后就放棄了，但成長型思維的人會從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并繼續(xù)前行。

生3：我覺得成長型思維的人更善于去挑戰(zhàn)，因為只有不斷挑戰(zhàn)，才能有更多的機會去突破自我，也才能不斷成就更好的自我。

設(shè)計意圖：通過小組討論引導(dǎo)學(xué)生思考關(guān)鍵的“扎根期”需要具備的品質(zhì)，初步學(xué)會用成長型思維面對自我成長，引導(dǎo)學(xué)生理解成長型思維對于個人成長，對于提升復(fù)原力和承受力的重要意義。

四、作品繪制 探尋自我生長

（一）學(xué)生繪制自我生長單

師：那么如何才能用成長型思維面對自我學(xué)習(xí)和成長，像毛竹一樣生長呢？老師給大家設(shè)計了一份生長單，生長單中用扎根期、拔節(jié)期和盛放期來描述成長的歷程。（見圖2）

請同學(xué)們認(rèn)真思考自己的個人發(fā)展，用文字和簡圖來繪制屬于自己的生長單，可以是高中階段的個人成長。請你跟隨內(nèi)心的聲音完成。

（二）學(xué)生分享

生1：我應(yīng)像毛竹一樣，先扎根土壤，將根伸展向深處，擴展自己的根，使它更堅固，大風(fēng)不會將我吹倒。然后拔節(jié)，提升自己的高度，再發(fā)芽，長葉，改變自己，最后盛放，成功蛻變。

生2：我要從根本上認(rèn)清以前的消極態(tài)度，督促自己不懈怠，遇到困難不再輕易否定自己，換一個角度，將過失變成動力；學(xué)習(xí)上不好高騖遠(yuǎn)，不再因為看到自己的短板而放棄，腳踏實地，從不足的地方開始改變。過程中有韌性，不急躁，在每一個細(xì)節(jié)處夯實基礎(chǔ)，重新出發(fā)。

生3：扎根期雖然很漫長，卻是最寶貴的三年。我相信成長型思維的力量，我將明確目標(biāo)，牢固基礎(chǔ)，保持耐心，不急躁，不后悔，將根系向外擴張，為自己搏一塊土地。人生道路很長，點點挫折不足以讓我停留腳步，不放棄，不懷疑，堅定理想信念，長期的堅持與努力終會開花，一次次的進(jìn)步讓我昂揚向上。我不會被一時的成功迷住雙眼，心有翼，自飛云宇天際；夢無垠，當(dāng)征星辰大海。終有一天，努力會得到回報，我會在自己最渴望的地方閃閃發(fā)光！

師：像毛竹一樣生長，努力扎根，厚積薄發(fā)，迎來屬于你的魔法生長。而做事不放棄，從過程中享受樂趣，不斷挑戰(zhàn)，不斷努力的過程，也正是逐漸讓你建構(gòu)成長型思維的過程！

設(shè)計意圖：通過學(xué)生繪制自我生長單，引導(dǎo)學(xué)生梳理本次活動課的所感所悟，并將內(nèi)心所感所學(xué)遷移到日后的學(xué)習(xí)和生活中。

【活動反思】

本節(jié)課是針對探索成長型思維的課，也是一節(jié)積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動課。首先體現(xiàn)在積極、開放的課堂氛圍上，教師通過設(shè)計開放性問題讓學(xué)生敞開心扉暢談感受；其次是積極、正向的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)素材，視頻《毛竹的故事》是一個對學(xué)生有正向引導(dǎo)作用的素材；再次是觸發(fā)學(xué)生積極的心理體驗，教師通過設(shè)計“我的毛竹故事分享”活動讓學(xué)生從過往的個人學(xué)習(xí)、生活歷程中找尋一次自我成長的成功體驗；最后是培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，“自我生長單”讓學(xué)生深入展現(xiàn)自己內(nèi)心的想法。從學(xué)生完成的“自我生長單”可以看出本次活動課對他們成長的積極影響和建設(shè)性意義，這也會激勵他們將所感所悟踐行于日后的學(xué)習(xí)和生活。

編輯/張國憲 終校/石 雪