共鳴舞蹈的靈魂

張雯雯

近年來，乘著多媒體的發(fā)展之風(fēng)，國際標(biāo)準(zhǔn)舞（Ballroom Dance）日漸走進(jìn)人們的生活，國際標(biāo)準(zhǔn)舞教育事業(yè)也隨之蓬勃發(fā)展。國際標(biāo)準(zhǔn)舞包含風(fēng)格迥異的十支舞蹈，有著充滿民族風(fēng)韻的舞蹈節(jié)奏，是一種集社交、娛樂、養(yǎng)生、滿足自我實現(xiàn)等功能為一體的運動形式，深受中老年人群的喜愛。其中，音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈這種肢體語言反射在人心中的正是音樂，共鳴著生命的節(jié)奏。因此，把握音樂形象與舞蹈形象的統(tǒng)一，關(guān)鍵在于音樂節(jié)奏的訓(xùn)練。

國際標(biāo)準(zhǔn)舞的呈現(xiàn)齊聚視覺與聽覺的感官刺激，以風(fēng)格性的肢體語言和音樂引起觀眾共鳴。舞者通過自身高超的技藝詮釋音樂節(jié)奏的長短、快慢、強弱，根據(jù)音樂旋律進(jìn)行二度創(chuàng)作，表達(dá)自身對音樂的理解，賦予舞蹈獨一無二的生命力。國際標(biāo)準(zhǔn)舞是極具生命張力的舞蹈，舞者對于音樂節(jié)奏和肢體語言的掌控，是展現(xiàn)國際標(biāo)準(zhǔn)舞生命張力的關(guān)鍵。

競技性的國際標(biāo)準(zhǔn)舞包括兩組舞蹈，一組為華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞和快步，另一組為拉丁舞的恰恰恰、倫巴、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。十種舞蹈在音樂節(jié)奏上均有明確的規(guī)定，正是這些明確的音樂節(jié)奏規(guī)定了舞蹈動作節(jié)奏的準(zhǔn)確性，并使之產(chǎn)生相應(yīng)的風(fēng)格。

準(zhǔn)確掌握音樂節(jié)奏有助于提升舞蹈的表現(xiàn)力，統(tǒng)一舞蹈風(fēng)格與音樂風(fēng)格。音樂節(jié)奏的輸入激活了音樂和運動相關(guān)腦區(qū)的活動，通過肌肉運動產(chǎn)生動作節(jié)奏，并使之與音樂節(jié)奏相吻合。由此可見，音樂節(jié)奏訓(xùn)練對于提高肌肉運動的準(zhǔn)確度和靈敏度具有重要意義。

如今，在國際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)活動中，音樂節(jié)奏訓(xùn)練的地位日趨上升，多所專業(yè)院校設(shè)有基礎(chǔ)樂理知識課程，專業(yè)課授課日常也涵蓋了音樂節(jié)奏的訓(xùn)練。通過音樂節(jié)奏的變化，訓(xùn)練身體的靈敏度和對肌肉的控制力，給予舞蹈動作本身不同的詮釋，輔之不同舞者對于音樂旋律的各異感受和表現(xiàn)，舞蹈動作便有了千差萬別的風(fēng)格，舞蹈也便有了生命力。

在中老年國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)活動中，音樂節(jié)奏訓(xùn)練的主要形式——教師示范固定節(jié)奏和套路，由學(xué)習(xí)者硬性記憶——缺乏靈活性和趣味性，使音樂節(jié)奏成為僵化的節(jié)奏口令，只是記憶舞蹈動作的一種方式。長期依靠這種訓(xùn)練方式容易使中老年學(xué)習(xí)者失去學(xué)習(xí)舞蹈的興趣、割裂他們的知識結(jié)構(gòu)，音樂與舞蹈也將分道揚鑣。這恰恰說明在我國中老年國際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)中，音樂節(jié)奏訓(xùn)練仍缺乏邏輯性、科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性。

從中老年學(xué)習(xí)者喜愛的音樂入手進(jìn)行音樂節(jié)奏訓(xùn)練是一種比較好的教學(xué)方式。我國的中老年學(xué)習(xí)者對本民族、本國家的音樂或者古典風(fēng)格的音樂更感興趣，鼓點強、節(jié)奏平穩(wěn)、易懂的老歌是我國大多數(shù)中老年人喜愛的舞蹈音樂。通過引導(dǎo)中老年學(xué)習(xí)者聆聽、感受喜愛的音樂旋律，發(fā)揮想象力，理解音樂的主旨和節(jié)奏，再融入舞蹈動作和感受，便能使學(xué)習(xí)者很快地掌握舞蹈。

國際標(biāo)準(zhǔn)舞是一門藝術(shù)，其流動的力量、身體的美感、身心的愉悅，令舞伴、觀眾及舞者本人享受其中。在展示國際標(biāo)準(zhǔn)舞組合的過程中，強調(diào)的是表演者上身的表現(xiàn)力以及角色的代入感，用音樂和角色引導(dǎo)學(xué)習(xí)者的表演和情緒，讓學(xué)習(xí)者在表演標(biāo)準(zhǔn)舞的過程中享受到美，在學(xué)習(xí)舞蹈之余給予其美的感受和體驗。這樣不僅能夠培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的舞蹈美感，同時也增加了課堂的趣味性，提高了學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)積極性。

音樂節(jié)奏訓(xùn)練之于中老年國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)具有十分重要的意義。

首先，音樂節(jié)奏訓(xùn)練有助于中老年學(xué)習(xí)者提升肌肉控制能力和身體感知能力。教師可以通過教授相同動作的多樣節(jié)奏變化，來訓(xùn)練中老年學(xué)習(xí)者的肢體協(xié)調(diào)性、控制力和感知力。相較于傳統(tǒng)的固定節(jié)奏型的訓(xùn)練，多樣化的節(jié)奏更能刺激肌肉，提高運動的靈敏度、耐力與控制力，從而也能更好地詮釋舞蹈動作的風(fēng)格性。此外，還可以通過定期變換舞曲，讓中老年學(xué)習(xí)者接觸多樣的音樂節(jié)奏，在音樂里提升肌肉控制能力和身體感知能力。

其次，音樂節(jié)奏訓(xùn)練有助于中老年學(xué)習(xí)者提升藝術(shù)表現(xiàn)力和情感表達(dá)能力。國際標(biāo)準(zhǔn)舞涵蓋十種風(fēng)格迥異的舞蹈，其音樂風(fēng)格也不盡相同。在進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練時，融入音樂風(fēng)格的感受練習(xí)，可以有效提升中老年學(xué)習(xí)者的藝術(shù)表現(xiàn)力和情感表達(dá)能力。比如婉轉(zhuǎn)大方的華爾茲，其音樂風(fēng)格通常表現(xiàn)出平滑、悠揚、跌宕起伏的特征，中老年學(xué)習(xí)者可以結(jié)合音樂風(fēng)格，展現(xiàn)大氣華貴的舞蹈姿態(tài)和磅礴氣勢；再如探戈舞，音樂風(fēng)格干凈利落、鏗鏘有力，有明顯的節(jié)奏切分，中老年學(xué)習(xí)者在表演時可以將其與豪放瀟灑、頓挫有力的舞蹈風(fēng)格有機結(jié)合。

不僅如此，音樂節(jié)奏訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)中老年學(xué)習(xí)者的審美能力。音樂和舞蹈的審美，可以折射出一個人的文化修養(yǎng)和精神內(nèi)涵。音樂節(jié)奏訓(xùn)練通過潛移默化的知識浸潤和自主練習(xí)，提升中老年學(xué)習(xí)者的審美能力。教師在教學(xué)活動中通過引導(dǎo)中老年學(xué)習(xí)者聆聽、感受喜愛的音樂旋律，積極培養(yǎng)他們感受音樂以及通過肢體語言表達(dá)所感、所悟的能力；通過定期更換音樂，在一定程度上拓寬中老年學(xué)習(xí)者涉獵的音樂風(fēng)格范圍，并在此過程中提升其音樂鑒賞能力和舞蹈審美能力。在和樂而舞之時，感受自身的情感抒發(fā)以及來自視聽覺綜合的藝術(shù)美，獲得美的滿足。

除此之外，音樂節(jié)奏訓(xùn)練有助于培養(yǎng)中老年學(xué)習(xí)者的節(jié)奏感。節(jié)奏感的日趨提升是日常音樂節(jié)奏訓(xùn)練的必然結(jié)果，中老年學(xué)習(xí)者節(jié)奏感的培養(yǎng)與聽賞音樂、練習(xí)舞蹈節(jié)奏等密不可分。舞蹈動作的練習(xí)必然會牽扯到音樂節(jié)奏的配合練習(xí)，掌握不同節(jié)奏型的表現(xiàn)和對肌肉的準(zhǔn)確控制都是練習(xí)節(jié)奏感的必經(jīng)之路。熟能生巧，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，節(jié)奏感自然而然會得到提升。

相較于專業(yè)院校以及國外國際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)，音樂節(jié)奏訓(xùn)練在中老年國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)領(lǐng)域的運用仍處于混沌階段。大部分社區(qū)大學(xué)的音樂節(jié)奏訓(xùn)練仍存在硬性灌輸?shù)默F(xiàn)象，將音樂放置于服務(wù)記憶舞蹈動作的位置，與舞蹈割裂開來。其主要表現(xiàn)在以下三個方面：

一是音樂節(jié)奏訓(xùn)練方式缺乏創(chuàng)新。國內(nèi)社區(qū)大學(xué)國際標(biāo)準(zhǔn)舞課堂在音樂節(jié)奏訓(xùn)練方面仍采用傳統(tǒng)的講授式教學(xué)方法，即教師教授固定的組合、節(jié)奏讓學(xué)習(xí)者記憶，再搭配固定的音樂舞蹈。這種單一且缺乏創(chuàng)新的教學(xué)方式很容易禁錮中老年學(xué)習(xí)者的音樂創(chuàng)造力和感受力，進(jìn)而遏制其肢體可能性的進(jìn)一步發(fā)展，甚至消磨其學(xué)習(xí)的積極性。灌輸式的音樂節(jié)奏訓(xùn)練于舞蹈學(xué)習(xí)而言是個災(zāi)難，既不利于中老年學(xué)習(xí)者對于多樣化音樂節(jié)奏的積極處理，也不利于其舞蹈技術(shù)和表現(xiàn)力的提高。音樂之于舞蹈的重要性不言而喻，將音樂與舞蹈割裂開來的教學(xué)方法勢必要進(jìn)行革新。

二是教學(xué)體系缺乏系統(tǒng)性?；A(chǔ)的音樂理論知識是音樂節(jié)奏訓(xùn)練的重要部分，我國大多數(shù)社區(qū)大學(xué)都沒有針對國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)習(xí)者開設(shè)的課程。這會造成中老年學(xué)習(xí)者毫無系統(tǒng)地攝入音樂知識，難以理解專業(yè)音樂風(fēng)格和進(jìn)行音樂節(jié)奏處理，進(jìn)而無法很好地推進(jìn)音樂節(jié)奏訓(xùn)練在國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中的應(yīng)用。舞蹈的風(fēng)格離不開音樂的風(fēng)格，音樂風(fēng)格和音樂節(jié)奏的關(guān)系對于舞蹈風(fēng)格的呈現(xiàn)起著至關(guān)重要的作用。無法理解和演繹音樂風(fēng)格會使舞蹈表演效果大打折扣。因此，音樂節(jié)奏訓(xùn)練的有效開展需要教學(xué)體系的進(jìn)一步完善。

三是教師缺乏良好的音樂素養(yǎng)。社區(qū)大學(xué)的國際標(biāo)準(zhǔn)舞教師大多數(shù)是由當(dāng)?shù)貥I(yè)余機構(gòu)的老師任教，科班出身的老師占極少數(shù)。他們往往側(cè)重于舞蹈技術(shù)和動作節(jié)奏的講解，對于如何理解音樂、理解音樂節(jié)奏及音樂的風(fēng)格特點并不會涉及。一部分原因在于他們自身的音樂素養(yǎng)不夠，沒有系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)過音樂理論相關(guān)知識（國內(nèi)音樂節(jié)奏訓(xùn)練還未真正從根本上進(jìn)行，存在與現(xiàn)實脫節(jié)的問題）；另一部分原因在于他們不會音樂節(jié)奏的理論講解。面對日趨龐大的中老年國際標(biāo)準(zhǔn)舞愛好者團體和他們?nèi)找嬖鲩L的舞蹈水平提高的需求，具有全面專業(yè)素養(yǎng)的人才建設(shè)問題亟待解決。

音樂節(jié)奏訓(xùn)練之于國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)的積極意義是促使其發(fā)展的主要推動力，越來越多的人開始關(guān)注并實踐這一訓(xùn)練。

近年來，行業(yè)內(nèi)的頂尖舞者開始重視音樂之于舞蹈訓(xùn)練的重要性，他們的成功實踐為我們提供了現(xiàn)實依據(jù)和寶貴經(jīng)驗。相信在眾多國際標(biāo)準(zhǔn)舞專家學(xué)者的幫助下，音樂節(jié)奏訓(xùn)練會漸成體系，從而完善我國國際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)體系建設(shè)。