完善訓練體系 強化實戰(zhàn)能力

黃玉祺

為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》，重慶市南岸區(qū)珊瑚魯能小學校（以下簡稱珊瑚魯能小學校）積極開展校園足球工作，促進學生健康成長。2015年建隊以來，學?，F(xiàn)有19支足球隊，參訓隊員380余人，隊員分布在一到六年級。學校通過開展足球訓練，幫助隊員們提升足球技術、技能，促進隊員身心健康成長。

一、加強足球師資隊伍建設

本著讓更多學生參與到足球運動中的原則，珊瑚魯能小學校不斷加強足球師資隊伍建設，目前有10名足球?qū)Ｂ毥叹殕T擔任足球隊日常訓練以及招生工作?；诖?，學校采用“請進來，走出去”的方式，提升校園足球師資隊伍執(zhí)教能力。

1.“請進來”方面

2019年12月，在重慶衛(wèi)視《加油吧！校園足球》活動中，由門興格拉德巴赫基多教練帶領，學校足球教師擔任助教，在學校足球場展開了60min的示范課程指導，門興格拉德巴赫基多教練根據(jù)每個場地的實際情況進行了詳細的講解和指導。此外，學校聘請了前重慶力帆梯隊隊員余函俊、上海上港梯隊前隊員廖俊杰等多名職業(yè)足球運動員到學校進行各級別梯隊體能、技術、戰(zhàn)術方面的訓練及指導。

2.“走出去”方面

多年來，學校體育教師主動“走出去”交流學習，教練員余函俊、蘇思宇、張龍霄分別于2014年、2017年和2021年參加了中國足協(xié)D級、C級、B級教練員等級培訓；2019年12月，學校足球教師參加了全國青少年校園足球師資國家級專項培訓；2020年7月，由南岸區(qū)教委選派，學校足球教師參加了中德校園足球聯(lián)盟和同濟大學中德人才交流研究中心主辦的2020中德校園足球教練員培訓。

二、完善足球梯隊選拔體系

目前，珊瑚魯能小學校共有3級足球隊，分別為精英隊、提高隊、興趣隊。其中精英隊隊員通常是校隊主力，需要具備較高的身體素質(zhì)和技術水平；提高隊隊員是精英隊的后備力量，需要具備良好的身體素質(zhì)和技術水平，并且有良好的團隊協(xié)作能力；興趣隊是提高隊的后備隊，需要努力訓練和提高自己的身體素質(zhì)和技術水平。學校足球隊在選拔隊員時，除了在每學期新生入校時進行自主報名選拔，還需要體育教師通過課堂聯(lián)賽、“足球比賽天天見”、足球嘉年華以及足球教練員進課堂等活動，挖掘有潛力的隊員進行一系列測試，測試合格的隊員通過一段時間的訓練、比賽、推薦后，即可進入學校足球隊。

三、構建校園足球訓練模式

1.制訂訓練目標

為確保訓練工作有序開展，珊瑚魯能小學校制訂了詳細的訓練目標和時間表，如，精英隊強調(diào)提升隊員的足球技能運用能力，以小范圍團隊配合訓練為主要訓練目標；提高隊以加強團隊配合和進攻轉(zhuǎn)換為主要訓練目標；興趣隊以個人基本功訓練和培養(yǎng)個人進攻能力為主要訓練目標。

2.強化體能訓練

珊瑚魯能小學校除了針對不同的隊伍制訂不同的訓練目標，還對學校足球隊隊員進行有氧運動和無氧運動、力量訓練，以此提升體能水平。其中，精英隊以耐力、爆發(fā)力訓練為主要訓練內(nèi)容；提高隊以平衡力、核心力量、靈敏性訓練為主要訓練內(nèi)容；興趣隊以協(xié)調(diào)性訓練和腳部力量訓練為主要訓練內(nèi)容。

3.加強技術訓練

珊瑚魯能小學校根據(jù)球隊的需要，制訂了具有針對性的足球技術訓練計劃。其中，精英隊以短距離和中距離傳球為主要訓練內(nèi)容，以此加強隊員的傳控技術，提升隊員的足球基本功技術；提高隊以短距離多人間快速轉(zhuǎn)換傳球為主要訓練內(nèi)容，以此強化隊員的球性球感；興趣隊以顛球、運球、停球等為主要訓練內(nèi)容，以此提升隊員的足球技術水平。

4.加強戰(zhàn)術訓練

珊瑚魯能小學校根據(jù)球隊的比賽策略，制訂相應的戰(zhàn)術訓練計劃。其中，精英隊以小組之間3人及以上進攻和防守墻式、交接、后套等為主要訓練內(nèi)容；提高隊以2人之間二過一配合，直傳斜插、斜傳直插等為主要訓練內(nèi)容；興趣隊以個人帶球突破，快速變向，假動作等為主要訓練內(nèi)容。

5.完善評價體系

珊瑚魯能小學校針對學校各級足球隊的訓練情況，按照每月、每周、每日的周期，對球隊訓練情況、隊員表現(xiàn)等方面作出評價，評價隊員們是否完成制訂的月目標、周目標和每日訓練目標，以及足球技術水平的進步情況，并根據(jù)評價結(jié)果做出相應點評，做到發(fā)現(xiàn)問題及時改正和調(diào)整。

四、強化校園足球?qū)崙?zhàn)能力

珊瑚魯能小學校積極開展足球比賽，并組織隊員積極參加各級校園足球聯(lián)賽，使隊員們在比賽中得到鍛煉，提高技戰(zhàn)術水平和心理素質(zhì)。同時，教練員還會在比賽中對隊員的表現(xiàn)進行評估和總結(jié)，從而不斷改進和提高足球隊的足球技術水平，以此提高學校的足球競技水平。

1.開展足球訓練比賽

珊瑚魯能小學校在足球訓練中積極開展訓練聯(lián)賽，確保每支隊伍在每日的訓練中進行30min的隊內(nèi)對抗賽，以此在比賽中強化和反饋當日訓練內(nèi)容。同時，每周開展1次隊伍交流賽。通過比賽，各隊伍之間相互交流切磋，共同提升足球技戰(zhàn)術水平。且在比賽規(guī)則的設置上，充分考慮比賽的真實性和對抗的激烈性，并嚴格規(guī)定比賽時間、進球規(guī)則、犯規(guī)制度等，以確保比賽的公正性和競爭性。隊員們通過參與足球比賽，在實戰(zhàn)中不斷檢驗自己的技能水平，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，提高自己的競技水平和戰(zhàn)術素養(yǎng)。同時，也能增加自己與其他地區(qū)、學校、隊伍之間的交流，拓寬自己的視野和認知，激發(fā)隊員的進取心和創(chuàng)新意識。

2.參加各級校園足球聯(lián)賽

珊瑚魯能小學校在歷屆南岸區(qū)重慶市校園足球總決賽中共獲得區(qū)級一等獎23次、市級一等獎13次。近年來，學校在重慶市2021年中小學校園足球聯(lián)賽總決賽中，獲得小學男子甲組一等獎和小學男子乙組一等獎。此外，學校每個月都會和大田灣小學、珊瑚浦輝小學、珊瑚中鐵小學、天臺崗雅居樂小學開展友誼足球比賽，以加強交流學習。