淺析體育心理學(xué)在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

王威

摘? ?要：在初中體育教學(xué)中應(yīng)用體育心理學(xué)的相關(guān)知識，既可以有效推動(dòng)學(xué)生的心理發(fā)展，處理好學(xué)生在教學(xué)過程中產(chǎn)生的心理問題，如由男女差異而導(dǎo)致的排斥心理等，又可以與心理健康教育相輔相成，并將其融入日常教學(xué)中以升華課程內(nèi)容，如此既能提高體育教學(xué)的品質(zhì)，又能促進(jìn)體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育；體育心理學(xué)；問題對策

中圖分類號：G633.96? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ?文章編號：1009-010X（2023）17-0058-03

體育心理學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知意識，促進(jìn)學(xué)生的思想情感，建立相應(yīng)的目標(biāo)并對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化的一門學(xué)科。其主要目標(biāo)，不僅是為了提升教學(xué)質(zhì)量，更重要的是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，為學(xué)生后續(xù)的學(xué)業(yè)奠定基礎(chǔ)。

一、體育心理學(xué)對體育教學(xué)的重要意義

在體育教學(xué)中，會(huì)有各種問題接踵而至，隨之也會(huì)牽連出不同的心理活動(dòng)，這些心理活動(dòng)會(huì)對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性產(chǎn)生一定影響。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中報(bào)之以消極心理，就會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)而阻礙他們的進(jìn)步。體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的合理運(yùn)用，既可以有效推動(dòng)學(xué)生的性格發(fā)展，又可以對教學(xué)產(chǎn)生積極作用。

（一）體育心理學(xué)與鍛煉健身行為之間的促進(jìn)關(guān)系

學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展的前提是要有一個(gè)好身體，只有有了好身體才能去學(xué)習(xí)各種技能，同時(shí)這也是鍛煉品質(zhì)的前提。在體育心理學(xué)研究領(lǐng)域，鍛煉健身行為便是希望提高自身健康水平而產(chǎn)生的一系列精心安排的體育活動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉健身行為能夠促進(jìn)學(xué)生的身體越來越健康。關(guān)于鍛煉健身行為心理前因、效益的研究，都是為了讓學(xué)生能夠有一個(gè)好身體，即始終與體育核心素養(yǎng)息息相關(guān)，其目的都是為了促進(jìn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的提升。

（二）體育心理學(xué)與運(yùn)動(dòng)技能的掌握和優(yōu)化之間的關(guān)系

通過講授奔跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康，如此可使體育核心素養(yǎng)通過體育活動(dòng)得到發(fā)展。在體育心理學(xué)中有一部分內(nèi)容是通過心理學(xué)知識的運(yùn)用習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，由此既能使學(xué)生以好的態(tài)度、行為等學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能，并在實(shí)踐中更好地展示運(yùn)動(dòng)技能，又能通過這一過程，提升學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)。

（三）體育心理學(xué)與體育社會(huì)情感間的關(guān)系

體育社會(huì)情感是體育心理學(xué)涉及的研究內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)道德、社會(huì)支持、觀眾效應(yīng)等都與體育社會(huì)情感息息相關(guān)，同時(shí)也影響著中學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。在這一過程中產(chǎn)生的情感，都有助于促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)的提升。

二、體育教學(xué)過程中常見的心理問題

（一）由男女性別差異而導(dǎo)致的排斥心理

因?yàn)槟猩c女生本身就在思維以及性格等方面存在一些差異，所以導(dǎo)致雙方難以融洽。在先天上，女生的體能會(huì)比男生弱，且還會(huì)受生理期的影響，因此在相同的體育活動(dòng)上，女生會(huì)消耗更多的體能，也會(huì)有更重的心理負(fù)擔(dān)。

（二）對不了解的體育教學(xué)活動(dòng)有著恐懼心理

在接觸到與過去不同的活動(dòng)場地以及設(shè)施時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理活動(dòng)。例如對于一些未知且并不熟悉的項(xiàng)目，學(xué)生會(huì)有一種恐懼心理。這種心理表現(xiàn)為如果運(yùn)用不恰當(dāng)，可能會(huì)讓學(xué)生自己或者旁邊的人受到傷害。同時(shí)這種理暗示，也會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種抗拒以及排斥心理。另外，由于不熟悉，學(xué)生也會(huì)擔(dān)心在使用過程中遭受別人的“差評”，因此對其感到緊張進(jìn)而逃避。

（三）因個(gè)體差異而導(dǎo)致的自卑心理

因?yàn)樵隗w育中，學(xué)生有著先天因素的束縛，所以很多人在體能上就會(huì)比其他人弱。有一些學(xué)生體育能力較弱，但身體素質(zhì)好，就會(huì)對體育活動(dòng)更加迫切、渴望。有一些體能較弱的學(xué)生，會(huì)擔(dān)心自己在體育活動(dòng)中比別人“差太多”，從而不敢嘗試。以上種種，都限制著學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的積極性，對體育教學(xué)也有著非常強(qiáng)的阻礙作用。對此教師應(yīng)該積極引進(jìn)體育心理學(xué)知識，并進(jìn)行相應(yīng)的優(yōu)化，以改變這些情況。

三、 體育課程本身與心理健康教育相輔相成

有相應(yīng)的研究表明，學(xué)生在經(jīng)過良好的體育學(xué)習(xí)后，能夠養(yǎng)成更好的思維習(xí)慣以及素養(yǎng)，即在學(xué)生健康成長的過程中，體育課程能夠?qū)W(xué)生的心理健康領(lǐng)域產(chǎn)生重要的促進(jìn)作用。因?yàn)樨S富的課余生活，即豐富的體育活動(dòng)、體育游戲等，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣、增強(qiáng)其身體素養(yǎng)，還能夠提升學(xué)生心理的堅(jiān)強(qiáng)程度以及思維的自主性。過去已經(jīng)有許多教育者，將豐富的體育活動(dòng)、體育游戲搬到了學(xué)生的日常學(xué)習(xí)之中以及生活之中，最終都取得了顯著的成效。

（一）有序開展體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

在日常的體育課程中，教師可以制定相應(yīng)的課堂制度，創(chuàng)建相應(yīng)的課堂氛圍，以讓學(xué)生更好地參與到每一次體育課程中。如每一堂體育課，教師都可以根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行分組，如此可提升學(xué)生之間的互動(dòng)性。然后再通過相應(yīng)的游戲和活動(dòng)，提升學(xué)生的協(xié)作精神，如此可提升學(xué)生在團(tuán)隊(duì)之中、班級之中的存在感。

（二）結(jié)合環(huán)境進(jìn)行教學(xué)，認(rèn)清自我發(fā)揮潛能

曾有教育研究者說過：“自然是學(xué)生教育最良好的導(dǎo)師，充分利用自然環(huán)境，能夠給學(xué)生教育帶來意想不到的效果”，因此教育者在開展學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)，可以結(jié)合周邊的自然環(huán)境，因地制宜地開展具有趣味性、時(shí)效性的課外活動(dòng)。同時(shí)也可以結(jié)合學(xué)校現(xiàn)有的條件和周邊環(huán)境，設(shè)定相關(guān)區(qū)域作為學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)場所，并對不同的區(qū)域進(jìn)行劃分，即合理分配每一塊區(qū)域的功能。如教育者可以根據(jù)不同學(xué)生的興趣，以及不同的拓展內(nèi)容劃分出休閑體育區(qū)、體育角落、體育運(yùn)動(dòng)場所、室內(nèi)體育游戲場所、室外體育游戲場所等。

四、結(jié)合體育心理學(xué)探索教學(xué)對策

（一）利用體育心理學(xué)知識升華課程內(nèi)容

在現(xiàn)有的各個(gè)學(xué)校中，專門的體育心理學(xué)教師并不多，因此在這個(gè)方面缺少相應(yīng)的資源以及教育經(jīng)驗(yàn)。對此教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺對其加以學(xué)習(xí)，以進(jìn)一步彌補(bǔ)心理學(xué)知識的匱乏，進(jìn)而對體育教學(xué)進(jìn)行整體優(yōu)化。同時(shí)學(xué)生們也可以進(jìn)一步對體育心理學(xué)進(jìn)行相應(yīng)的了解，以豐富自身的學(xué)識。

（二）對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的“個(gè)性化”設(shè)計(jì)

學(xué)生因?yàn)槠湎忍鞐l件以及生長氛圍的不同，本身在體育方面就有著不同的天賦。在心理上，也都存在差異。對此我們教師應(yīng)該積極針對學(xué)生的個(gè)體差異，去設(shè)身處地思考他們的想法，并根據(jù)其實(shí)際情況以及自身的知識儲備，因材施教。同時(shí)在這個(gè)過程之中，教師還要“求同存異”，不能一味強(qiáng)硬教學(xué)。

教師要知曉體育心理學(xué)的作用，并學(xué)習(xí)相應(yīng)的理論知識，然后在體育教學(xué)中進(jìn)行合理的運(yùn)用。在這個(gè)過程中，教師要積極了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并因材施教，同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的改善，只有這樣才能更有效地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力，從而推進(jìn)學(xué)校教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

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【責(zé)任編輯 韓梁彥】