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    孕婦營(yíng)養(yǎng)好 哺乳時(shí)間長(zhǎng)

    2023-07-20 04:37:14寧蔚夏
    保健與生活 2023年13期
    關(guān)鍵詞:時(shí)間蛋類(lèi)母乳喂養(yǎng)

    寧蔚夏

    近期,美國(guó)的一項(xiàng)研究表明,孕期飲食狀況會(huì)影響母乳喂養(yǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短。

    該研究涉及751對(duì)母子,根據(jù)母親孕期飲食情況將其分為高、中、低三組。研究結(jié)果顯示,這三組平均母乳喂養(yǎng)時(shí)間分別為41周、26周和16周。高質(zhì)量飲食組停止母乳喂養(yǎng)的風(fēng)險(xiǎn)比中等質(zhì)量組降低24%。研究人員認(rèn)為,為延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間,孕期就應(yīng)提高飲食質(zhì)量。要做到食物多樣,包括谷薯類(lèi)、果蔬類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋類(lèi)、奶豆堅(jiān)果類(lèi)等食物。孕中晚期適量增加奶、魚(yú)、禽、蛋等的攝入。

    摘自《生命時(shí)報(bào)》

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