• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    A-Lin黃麗玲:我對情歌又愛又恨

    2023-06-07 06:10:29張明萌
    南方人物周刊 2023年14期
    關鍵詞:情歌專輯外公

    張明萌

    A-Lin在 《乘風2023》 初舞臺中演唱《 有一種悲傷》。圖/節(jié)目組提供

    唱跳歌手?苦情天后?

    2023年5月13日,《乘風2023》第一次公演播出,歌手A-Lin和謝娜、劉雅瑟、吳優(yōu)、曾可妮一組,表演了歌曲《龍拳》。她終于過了一次唱跳癮。

    出道前,A-Lin想當一名唱跳歌手。小時候,她和表妹自組二人團,排練麥當娜、布蘭妮的歌,一起唱唱跳跳給家人看。在酒吧駐唱時,她常走到聽眾桌前,用自己編的舞和他們互動,炒熱氣氛,讓客人多點一些酒水,常備歌單是《冬天里的一把火》《熱情的沙漠》……

    在錄音室試音時,她竭盡所能,調動聲線和律動,唱了一首布蘭妮·斯皮爾斯的舞曲代表作《Toxic》。等她手舞足蹈唱畢,流著汗、滿眼期待等著經(jīng)紀人反饋,經(jīng)紀人看著她,認真地說:你唱得很好,跳舞也很好看,可是為什么你唱快歌,我聽著也很想哭?

    于是A-Lin唱跳夢碎,之后的作品苦情歌一首接一首。經(jīng)紀人目光精準,A-Lin的首張專輯《失戀無罪》(2006)同名歌傳唱度頗高,她因此獲得了臺灣金曲獎最佳新人獎提名。第二張專輯《天生歌姬》(2008)則讓她第一次獲得臺灣金曲獎最佳國語女歌手獎提名?!疤焐杓А币渤闪怂砩系臉撕?。之后她持續(xù)在苦情歌上發(fā)力,代表作《給我一個理由忘記》《寂寞不痛》等常出現(xiàn)在各大音樂榜單中,穩(wěn)定的輸出也讓她連續(xù)數(shù)次入圍金曲獎最佳國語女歌手獎。

    但她一度處于“歌紅人不紅”的狀態(tài),在媒體采訪中,她聊起自己常遇到“不認識我,卻會唱我的歌”的觀眾。她的第一場簽唱會,加上家人和工作人員只有5個人,延遲了45分鐘,音響開到最大也沒有人來,她還是決定唱,想著唱了可能有人來。最終賣出了3張專輯。

    A-Lin真正在大陸和港臺獲得聲名還要等到2015年1月,她參加了第三季《我是歌手》。她與韓紅、孫楠作為首發(fā)歌手一路晉級到?jīng)Q賽。人們驚訝地發(fā)現(xiàn),在這個很多歌手狂飆高音的舞臺上,有一個來自臺灣的原住民女孩,不疾不徐唱著苦情歌,聲音可醇厚也可高亢,胸聲厚實如同風箱。節(jié)目官方微博曾評價她的演唱:她沒有過多的技巧,而是在簡單的念白式的唱腔中凸顯情緒起伏,在沉郁頓挫的旋律里,她好似溶在血液里的感情處理,句句如泣如訴……

    節(jié)目結束后,她的微博粉絲從20萬增加到240萬,演出邀約紛至沓來。她舉辦了出道以來首次世界巡回演唱會,同年,第四次入圍金曲獎最佳國語女歌手,李宗盛在接受采訪時稱:“現(xiàn)在到了A-Lin的時代了!”

    接下來的專輯里,A-Lin開始了漫長而堅定的轉型,她兩次擔任制作人,提高了自己創(chuàng)作詞曲的作品比例,更多快歌出現(xiàn)在她的專輯里。2022年發(fā)布的《Link》以自我、過往與認同三個面向串聯(lián)了她38年的人生。

    見到A-Lin時,她剛結束了一天的工作,長沙下起瓢潑大雨。電梯打開,她的聲音穿破雨聲比腳步先來,低沉、緩慢,顆粒感十足。她膚色麥黃,足下輕盈,言語中充滿熱情—— 一切符合原住民印象的標簽在三分鐘內已經(jīng)全部顯現(xiàn),它們已深入她骨血近40年。更多變化隨歲月累積發(fā)生在她的身上。她比以前胖了一些,“我們一家都是易胖體質?!焙锰幨浅鸶鑱砹α扛枬M。

    聊天時,她偶爾會捋一下長發(fā),它們被發(fā)箍壓住,乖巧地貼在頭皮上。2017年發(fā)布同名專輯《A-lin》時,她曾將長發(fā)剪短。當時有位小歌迷因腦腫瘤做手術,頭發(fā)剃光了,被朋友嘲笑。她說:誰說女生一定要長頭發(fā),我喜歡我自己,很帥!A-lin說,“我一直很想見她,后來我真的去見到她,唱歌給她聽,我跟她說‘因為你,我剪了短發(fā),我要和你一樣勇敢,去做自己?!?/p>

    在好友與合作者眼里,A-Lin身上兼具慢熱和幽默。在人群中,她的話從來不多,但如果有人和她說上話,總能在長久的交付中收獲友誼。

    舉辦巡回演唱會時,每一次演出開始前的打氣環(huán)節(jié),她會帶著團隊把“加油!加油!”的口號換成當?shù)匦〕?,廣州是“叉燒包!叉燒包!”新加坡是“海南雞飯!海南雞飯!”——給收工留個念想。

    2022年7月16日,A-Lin在臺北小巨蛋演唱 圖/受訪者提供

    出道三年多,工作不見起色的時候,她在家里單曲循環(huán)自己的《以前以后》,躲進廁所化妝,再對著蓮蓬頭沖水,把自己變成妝全花的落湯雞——像辛曉琪在歌曲《領悟》MV里的造型?!翱吹界R子里的自己很丑,覺得很滑稽。人生就是這樣,大肆放縱情緒,再去面對事情?!辈豁標斓娜兆樱宰永锏臉诽旄愎置俺鲱^,為她消解了苦悶。

    過了午夜12點,A-lin的思緒和語速隨著窗外的雨一同變緩,言語亦如同坐在深夜大巴里眼前的燈光,將斷未斷,持續(xù)閃爍。聊到年紀,她扭頭看著旁邊的鏡子,沉默幾秒徐徐說:你看,皺紋告訴我,你好漂亮。

    她胸聲渾厚,講話時像有臺小型風箱在低速作業(yè)。興起時唱兩句,那臺風箱功率一秒提上,唱起怒音來,像F1賽車手踩下油門的引擎轟鳴。不到30平米的房間被她的聲場填滿。即便收聲,也有余波在耳邊回蕩。

    在一些針對A-Lin唱功的分析視頻中,黃種人少見的胸聲是她打動人的強大武器。她唱起情歌來,聲音近乎蠻橫地闖進人們的心里腦里,把感情的驚濤駭浪都卷起來,再山呼海嘯地離開,回聲讓人在廢墟中生出勇氣。她被喜歡的理由也來源于此,無論她在快歌上做多少嘗試,聽眾最愛的還是她的苦情歌,驚嘆于她歌聲中的共情與療愈。

    究其來處,A-Lin打趣歸功于胎教。母親懷她時特別愛哭,“可能當時就把這種感情刻進了我聲線的DNA,讓別人一聽到就想哭?!?/p>

    出道前,為了讓DNA里的特質更明顯,公司為A-Lin安排了一系列系統(tǒng)的培訓,其中一課是怎么把在酒吧里唱歌的“油氣”去掉。錄《失戀無罪》時,她一直被制作人要求重唱,每一句要錄三四小時。

    A-Lin從15歲開始做駐唱,1999年,臺灣南投發(fā)生“9·21大地震”,16歲的A-Lin去災區(qū)教小朋友們唱《奇異恩典》。后來帶她出道的經(jīng)紀人當時就在現(xiàn)場,對她印象深刻,留下一張名片,承諾會再去找她。

    隨后幾年,A-Lin在酒吧駐唱和歌唱比賽中打磨。直到2003年,她駐唱時收到一位顧客點《奇異恩典》,結束后發(fā)現(xiàn),那是當年遞名片給自己的人,對方想確認是不是她。她終于獲得了一紙唱片合約。那時她20歲。

    那些年她靠著天賦與機能在酒吧里橫沖直撞,沒有科學發(fā)聲方法,沒有系統(tǒng)演唱意識,幸好除了長期表演磨出來的“油”,嗓子沒受到太大的傷害。

    但她真正為歌曲注入情感,還要等到第一張專輯發(fā)布后。在大陸接受的一次媒體采訪中,記者告訴她:我聽了你的專輯《失戀無罪》,很好聽,但沒有打動到我。她大受打擊。

    “他點醒了我,如果沒有感動自己的話,我沒法感動別人?!盇-Lin說。從此她每唱一首歌都會手寫歌詞,去看、去聽朋友們的故事,在每一次表演前回味,讓自己掉入歌的情境里。“我不知道怎么幫助失戀的人,所以只能用我最擅長的唱歌。只有感同身受了才會給他們更大的安慰?!?h3>紅色巨人來了

    A-Lin出生在臺東的一個阿美族部落,夾在太平洋和阿里山之間,她的童年充滿了太平洋的風、阿里山的水、桑樹溪的石頭……

    A-Lin小時候父母忙,她由外公帶著長大。外公教A-Lin和族里的小孩唱了很多阿美族古調。在A-Lin的記憶里,外公任何事情都能唱出來,開心也唱,不開心也唱。吃飯了用古調叫他們:“吃——飯——啦——”罵人的時候也是古調:“臟鬼——不——洗——澡——”甚至還帶著怒音。他在A-Lin心里播下了音樂的種子,在日后生根發(fā)芽,與A-Lin的情緒交合,成為她表達和訴說的依托。

    外公常帶A-Lin去太平洋邊,他安靜地坐著,口里嚼著檳榔,眼前碧海藍天,耳邊潮起潮落。A-Lin坐不住,心想怎么還不回去?次數(shù)多了,她也坐下來聽海,心跟著靜下來?;丶液蠛芊潘?。

    “外公和海給了我無形的力量,他從來沒有告訴過我,但長大以后我明白了,他坐在那邊,是把自己的開心、不開心都放在那邊?!盇-Lin說。

    不久前,奶奶去世了,A-Lin守靈到凌晨5點。她走到了海邊,太陽正從海平線慢慢升起。此前她只和同學玩通宵時看過日出,在徹夜歡騰后的困頓和一團青春的喧鬧里任陽光照到身上臉上。這次,她安安靜靜坐著。守靈這么久,她一滴眼淚都沒有掉,但太陽一出來,溫暖的陽光輕撫她的臉,淚水一下涌出來?!昂昧?,過去了,新的一天了。我告訴自己,很多東西必須要放下,總會有新的東西再開始,就像眼前的太陽。”

    出道前,外公病重,A-Lin在病床旁給外公唱起古調——就像小時候外公唱給她聽那樣。唱完后,外公眼神變得溫柔,他抓著A-Lin的手,告訴她:“我知道你喜歡唱歌,我要走了,你要堅持唱下去。我會在上面保佑你。”

    她為外公寫了一首《回家》,“漸漸我開始遺忘,當初的夢想,熱情好動的小時候,乘風在大海中,許下無數(shù)的夢,只期望快成長。什么時候它會再帶我回家。”歌里有幾句重復的阿美族古調,是外公常掛在嘴邊的歌謠。

    這首歌收錄在第一張專輯《失戀無罪》中。專輯發(fā)布后,她帶去外公墳前放給他聽,一只蝴蝶飛過來,停在她和媽媽面前。媽媽哭著說:“外公回來看我們了?!盇-Lin也哭了,但她還是忍不住吐槽了一句:“那外公也不可能是蝴蝶吧!”

    “有時候創(chuàng)作就是很當下的靈感,想要送給來不及說話的人聽。聲音是一個頻率,他們可能只是去了別的星球,在那個星球會聽到我傳的頻率。”A-Lin說。

    外公臨終前的言語給了A-Lin很大的鼓勵。此前,她一度想要放棄歌唱。

    A-Lin的爺爺、父親都是警察,希望子女能夠繼承這份職業(yè)。哥哥興趣在電腦上,姐姐走入模特行業(yè),A-Lin成了家人達成心愿的唯一希望。兒時A-Lin常與哥哥、姐姐在警察局等父親下班,早早熟悉了辦案錄口供、做筆錄的場景,看到案發(fā)的血腥圖片,一點都不害怕,父親對她青眼有加。父親認定A-Lin是做警察的料,常跟她講:“女生拿槍多帥??!”但A-Lin受外公影響,從小就喜歡唱歌。

    她把大海當作自己的第一個歌迷,海浪拍擊石頭的聲音就像掌聲。有時潮水的聲音不夠大,她就對著大海說:“OK,這次先這樣,我下一次再征服你們!”走在樹林里,樹枝搖擺,葉子摩挲,聲音像在哭。她對著野草唱歌,幻想自己在開演唱會,野草隨風飄搖,她就當成歌迷的人浪。走在路上,周圍的草木都是粉絲,她自言自語:“Security,攔一下。不要接近我們謝謝?!?p>

    童年A-Lin( 右一) 與父親、哥哥、姐姐。圖/受訪者提供

    母親遠遠看到,擔心地問鄰居:“我女兒是不是腦子有問題?我要不要帶她去驅邪?”

    上學期間,A-Lin已經(jīng)開始在酒吧兼職駐唱。父親非常擔心她的安全,也還沒有放棄讓她接班的期待,經(jīng)常給她帶回警察學校的資料,跟她說:“你不覺得很帥嗎?”她隨手拿起一個東西當作麥克風,說:“爸,你不覺得我拿麥克風更帥嗎?”

    由于酒吧駐唱結束很晚,A-Lin很難趕上早上第一堂課。學校的電話打到家里,父親氣得開車到學校,A-Lin還在宿舍睡覺。父親把她所有的東西搬下樓,接回家盯著她上學。A-Lin每天往返學校路上要花兩小時,精力更吃不消,她不想念書了。二人矛盾激化,冷戰(zhàn)了一個月。

    母親成為二人之間的調和劑,常幫她解圍,支持她參加歌唱比賽,只讓她注意安全。A-Lin的筆記本里現(xiàn)在還留著母親寫下的話:親愛的女兒,有夢要踏實,每一步都要穩(wěn)穩(wěn)地。

    即便后來正式出道,發(fā)了兩張專輯,父親在明面上也依然態(tài)度冷淡。到發(fā)第三張專輯,舉辦首唱會,她邀請父親參加,父親不出意料地說:“誰要去。”等到A-Lin唱歌的時候,臺下黑乎乎一片,父親站在最暗的角落,正對著她比起大拇指。這段故事被A-Lin寫進了2017年發(fā)布的歌曲《光之?!分小V里,她在海邊彈鋼琴,穿插著少女不顧家人反對追逐夢想、最終與家人和解的故事。

    后來A-Lin才想起,小時候除了外公,父親也在自己的音樂之旅上助力良多。她想學鋼琴,父親說我們沒錢買,但他想辦法搞來了一臺同事不用的電子琴,一家人都彈著玩。媽媽炒菜的時候,父親正好在彈琴,他讓A-Lin拿著洗衣板刮出聲響,讓姐姐拿著鍋蓋敲,家庭樂隊就此成型。直到現(xiàn)在,每次A-Lin回臺東老家,一家人聚餐烤肉時都會手舞足蹈,歌聲不斷。

    在《我是歌手》的比賽中,A-Lin將家里常見的畫面搬上了舞臺。一家人穿著部落的服裝,在臺上唱起《一想到你呀》。1996年,張雨生為了創(chuàng)作歌曲,開車去了臺東,看了原住民生活的地方,回去后寫了這首歌,歌里寫“天上的云,地上的野花,古老的活力,都等著一觸而爆發(fā)”。A-Lin與家人唱起這首歌,臺東綿延的高山、廣袤的太平洋、原住民的熱情與真切從曲調里洋溢出來。

    在阿美族的語言里,下雨了會講成“紅色巨人來了”。天空先變紅,再有烏云,很像有個紅色的巨人黑壓壓走過來。尤其是在山里,紅色巨人來了,預示著可能有洪水。小時候A-Lin不知道什么叫下雨,但聽到“紅色巨人來了”,就趕快和玩伴們回家,那里能躲雨,有爸媽。

    小時候的A-Lin同樣不知道,在她往后的人生中,還會遇到很多不可名狀的“紅色巨人”,它們一個接一個逼近她的生命,讓她在滂沱里濕透、心碎又重建。但是A-Lin知道,她永遠可以像小時候一樣,趕快回家。

    皺紋告訴我:“你好漂亮”——對話A-Lin

    人:人物周刊 A:A-Lin

    唱情歌時,我療愈我自己

    人:你的經(jīng)紀人聽你唱了快歌之后,告訴你還是想哭,當時你心里怎么想?

    A:想說我這么拼命,跳到流汗。為什么你還是想哭?你到底有受多少傷?是被人家下藥還是怎樣?到底是我的問題還是你的問題?

    但我覺得他那個問題其實是好問題。他用一個很專業(yè)的角度來分析我嗓音的特質。在出道之后我就開始唱一些療傷的情歌,讓很多人有一個出口。有些人可能沒有辦法侃侃而談,但透過一首歌能連接到他的傷口,他聽到里面的歌詞寫他的故事,就幫他宣泄了。我想就是因為這樣,他們才說我的歌給他們很多動力,陪他們哭,幫他們唱出心聲。

    我最喜歡唱歌、表演的時候,就是我在唱快歌的時候,我最自在、最享受,不是說唱情歌不自在,他跟我說的這些我會參考,但不會變成我的阻力。

    人:你喜歡唱那些悲傷的歌嗎?

    A:也喜歡。我小時候外公生病,沒有辦法得到比較好的醫(yī)療救護,我希望我可以當醫(yī)生,我可以治病。除了能夠救外公,也希望可以救更多的人,但現(xiàn)在我成了歌手,用自己的歌聲幫助別人,也算是另外一種醫(yī)生。好多人雖然不會當面這樣跟我講,但會通過很多平臺告訴我,說我陪伴了他們很多寂寞的夜晚,說謝謝我的歌讓他們知道什么叫作勇敢,學會哭完之后勇敢地去面對明天、下一個愛情,期待下一個愛。

    人:《乘風2023》里你說想唱跳?

    A:我一直想當一名唱跳歌手。前面幾季的姐姐有唱我的歌,分數(shù)都還蠻好的,她們唱的還是我的快歌哦。我就笑到了,唱片公司的人從來沒有要打我那些歌,反而是節(jié)目組把我的快歌介紹給大家。所以我覺得我早就該唱跳。

    人:繼續(xù)唱情歌也可以嗎?

    A:當然可以。我對情歌又愛又恨,因為我必須要先感動自己才可以感動別人,每一次唱情歌的時候,真的要把內心的圖書館再翻一次,要看那些過往記錄,或者是聽到別人的故事就一直記在腦海里面,要去回想,真的很痛苦。我每一次唱完情歌其實都很累,雖然唱情歌是我的舒適圈,但是每一次都在舒適圈里面,還是要很努力地把自己再找回來。

    我跟朱珠姐姐分享,她是話劇演員,我問她有沒有在舞臺上面空虛的感覺?她說有,每一次演完的時候。我說跟我一樣。我們都把所有的感情在舞臺上就表現(xiàn)完了,剛上臺時心里的熱情都留在臺上,所以每一次表演完都好空虛。我們把這些熱情、感情都放在歌曲里面,這也就是為什么大家會喜歡聽我唱情歌,因為我也把這些東西都放到了大家的耳朵里。

    人:唱快歌也要放感情。

    A:感情不一樣,快歌是靠腎上腺素和所有肌肉一起。像一公我表演《龍拳》,那種累跟唱情歌的累不一樣,唱情歌所有過往存在腦子里面,但唱跳的時候,像運動一樣,會分泌出多巴胺,就會越來越開心。

    人:所以你唱完《龍拳》的時候,當下沒有那種空虛感?

    A:沒有。你叫我再重新跳一次,我還記得怎么跳,怎么走位。接下來如果有機會還可能在自己的演唱會也唱一下,都練那么久了,趁我還沒忘,趕快……

    人:但其實你本人的愛情挺順暢的,你怎么代入那些苦情歌呢?

    A:還是會有喜怒哀樂,不是白雪公主從此之后就過著幸福快樂的日子。大家來自不同的家庭,一定需要很多的磨合,一定要去退讓,所以還是有一些事情會糾結。所以有些時候唱情歌時我也在自我宣泄,找不到出口了就唱歌,唱完之后就冷靜了,我療愈我自己。然后笑著說:好了,老公馬上吃飯哦。

    人:你創(chuàng)作了挺多歌,但在大眾認知中,不會覺得A-Lin是個創(chuàng)作歌手。你會介意嗎?

    A:不會。時間會證明。你看,你都說我創(chuàng)作了很多歌,說明總有人能看到。

    人:但那是因為我一直在聽你的歌,可能對于大多數(shù)人來說,他們不一定會聽你的每一首歌。

    A:我沒有辦法給每個人去證明,給每一個人聽到。

    人:有沒有一種可能是你創(chuàng)作的歌沒有引起那么大的共鳴?

    A:沒關系,我不介意,那都是我自己的創(chuàng)作故事,我自己的世界,就像我以前一直在幻想,我一直活在我的世界里面,但我有一天就會明白,原來(那些幻想)是我一直在為我的未來在預備。

    A-Lin在《乘風2023》第一次公演中表演《龍拳》。圖/節(jié)目組提供

    嗓子會老去,但我可以保持熱情

    人:成為母親,對你有什么影響?

    A:多了一份責任吧,一定要做好榜樣,要認真。我以前也是這樣子看我媽媽,她讓我們看到了要好好生活。她跟我講說你18歲可以談戀愛,28歲就有自己的工作,可以獨立自主,38歲你就可以無憂無慮地去享受一切,那時候可能存到了很多錢……我小的時候聽她這樣講,到我18歲真的談戀愛了,28歲真的有工作了,38也穩(wěn)定了,想做什么就做什么,很開心。

    現(xiàn)在角色換了,我變成媽媽,女兒看我,她也有一些疑問,問我什么時候可以談戀愛。我也是很小的時候問我媽媽說幾歲可以談戀愛,我不懂,但我會有疑問。所以那個時候媽媽才會說你18歲、28歲、38歲,但她不會跟我講可能會跟誰談戀愛,可能會分手……她不會講到這些,但我一定會經(jīng)歷這些。所以我現(xiàn)在也是跟女兒講,你一定會經(jīng)歷開心跟不開心,你盡情去享受。你一定會受傷,但這都是你成長的過程,你要知道有家人在。

    人:她知道你是一個唱歌很厲害的歌手嗎?

    A:她知道,但她不聽。她最近跟我講:你去錄《乘風》,《聲生不息》是不是就在隔壁?你可以幫我去看看馬嘉祺嗎?我去隔壁看了一下,我都有點不好意思,怕打擾別人休息。結果我去的那一期,馬嘉祺不在,只能無緣。我還在棚里自拍一下給她,說我有幫你去找馬嘉祺哦,只是他沒在??赡芩麄兺挲g的同學都聽馬嘉祺、鄧紫棋等歌手的歌。

    人:你會覺得被年輕人拋棄了嗎?

    A:不會。我還是很年輕。而且還是有很多年輕人聽我的歌。

    人:你怎么看待老去?

    A:接受它。我一直覺得我好像沒有老去這件事情,只有可能是在跟時間做一些取舍。比如現(xiàn)在唱快歌,慢歌就舍掉了,要更鉆研地去做快歌的表演。比如因為我喜歡唱歌,就要舍棄跟家人們相聚的時間。

    人:生理上的一些變化不會讓你有任何恐慌?

    A:(轉頭對著鏡子)你看,皺紋告訴我:“你好漂亮。”現(xiàn)在大家接受的美都很包容,很多修圖軟件對我們年紀比較大的人也很包容。所以其實我沒有太在意,但我最在意的是身體健康。老去還是會面臨一些健康問題,生小孩了身體的變化就更明顯,內臟已經(jīng)在老化。代謝會越來越慢,比較容易吃多兩塊肉就多了兩斤,很現(xiàn)實。

    人:你擔心嗓子的變化嗎?

    A:擔心。年齡越來越長,嗓子也跟著老去,但我可以保持熱情。

    人:你在嚴格控制飲食嗎?

    A:在,我現(xiàn)在是比較克制一點了,會“16:8”(在不減少飲食量的前提下,8小時內吃完一天的食物,剩下的16小時則不再進食,但可以喝水、紅茶等零熱量飲品,是一種間歇性斷食飲食模式),要不然就間歇性的一天不吃。今天還沒吃飯。

    人:這么晚?那要不要叫點吃的?

    A:已經(jīng)點了,哈哈。

    猜你喜歡
    情歌專輯外公
    專輯主編
    陶瓷文化傳承創(chuàng)新專輯
    彝寨情歌
    民族音樂(2019年4期)2019-09-13 06:26:00
    七夕情歌
    民族音樂(2019年3期)2019-08-14 01:09:56
    SNH48組合7SENSES推出第三張迷你專輯《天鵝(SWAN)》
    青年歌聲(2019年2期)2019-02-21 01:17:32
    我的外公
    外公做的門
    文苑(2018年19期)2018-11-09 01:30:28
    外公是個象棋迷
    綿綿情歌
    特別健康(2018年4期)2018-07-03 00:38:22
    月下情歌
    民族音樂(2016年2期)2016-07-05 11:36:24
    a级片在线免费高清观看视频| 久热久热在线精品观看| 中国三级夫妇交换| 精品人妻偷拍中文字幕| 一级,二级,三级黄色视频| 欧美精品一区二区大全| 免费观看在线日韩| 国产永久视频网站| 欧美xxⅹ黑人| 久久99一区二区三区| 日韩av在线免费看完整版不卡| 一级,二级,三级黄色视频| 18在线观看网站| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 亚洲精品aⅴ在线观看| 日本免费在线观看一区| 久久精品人人爽人人爽视色| videosex国产| 插逼视频在线观看| 大陆偷拍与自拍| 久久精品国产亚洲av天美| 如日韩欧美国产精品一区二区三区 | 国产视频内射| 国产 精品1| 色婷婷久久久亚洲欧美| 99久国产av精品国产电影| 国产成人91sexporn| 午夜福利网站1000一区二区三区| 久久国产精品大桥未久av| 久久久久久久久久久久大奶| 亚洲天堂av无毛| 美女国产视频在线观看| 亚洲综合色网址| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 丰满乱子伦码专区| av一本久久久久| 国产精品女同一区二区软件| 亚洲,一卡二卡三卡| 99久久综合免费| 国产亚洲精品久久久com| 丝袜脚勾引网站| 成人亚洲欧美一区二区av| 全区人妻精品视频| 精品人妻偷拍中文字幕| 欧美日韩视频精品一区| 亚洲伊人久久精品综合| 国产成人精品婷婷| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 国产av码专区亚洲av| 亚洲经典国产精华液单| 两个人的视频大全免费| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 26uuu在线亚洲综合色| 最新中文字幕久久久久| 大码成人一级视频| 18禁在线播放成人免费| 亚洲,一卡二卡三卡| 精品久久久精品久久久| 最近2019中文字幕mv第一页| 欧美成人精品欧美一级黄| 久久99一区二区三区| 免费高清在线观看视频在线观看| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 91久久精品电影网| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 精品久久久久久久久亚洲| 国产成人免费观看mmmm| 色哟哟·www| 黑人猛操日本美女一级片| 成人影院久久| 国产成人av激情在线播放 | 成人手机av| 最新的欧美精品一区二区| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产 一区精品| av免费观看日本| 亚洲精品乱久久久久久| 精品一区在线观看国产| 午夜福利视频精品| 精品人妻熟女av久视频| 久久99热6这里只有精品| 在线观看人妻少妇| 亚洲人成网站在线观看播放| 一个人看视频在线观看www免费| 精品熟女少妇av免费看| 国产黄频视频在线观看| 亚洲熟女精品中文字幕| 国产成人91sexporn| 亚洲内射少妇av| a级毛片免费高清观看在线播放| 精品少妇内射三级| 国产片特级美女逼逼视频| 51国产日韩欧美| 国产精品一二三区在线看| 欧美亚洲日本最大视频资源| 少妇精品久久久久久久| 久久毛片免费看一区二区三区| 精品国产露脸久久av麻豆| 在线观看免费日韩欧美大片 | 极品少妇高潮喷水抽搐| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 欧美激情国产日韩精品一区| 免费观看av网站的网址| 久久99蜜桃精品久久| 看非洲黑人一级黄片| 桃花免费在线播放| 色哟哟·www| 国产av国产精品国产| 免费观看的影片在线观看| 亚洲五月色婷婷综合| 久久国内精品自在自线图片| 亚洲欧美精品自产自拍| 久久99蜜桃精品久久| 亚洲综合色惰| 一级二级三级毛片免费看| 午夜福利视频精品| 精品人妻熟女av久视频| 亚洲不卡免费看| 国产精品人妻久久久久久| 看免费成人av毛片| 亚洲无线观看免费| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国产精品.久久久| av在线观看视频网站免费| 日韩三级伦理在线观看| 日本爱情动作片www.在线观看| 大香蕉97超碰在线| 国产精品久久久久久精品古装| 91成人精品电影| 热99久久久久精品小说推荐| 国产免费现黄频在线看| av网站免费在线观看视频| 国产国语露脸激情在线看| 国产精品免费大片| 精品少妇内射三级| 一边摸一边做爽爽视频免费| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 91成人精品电影| 99国产精品免费福利视频| 久久久久久久久久人人人人人人| 国产精品 国内视频| 亚洲欧美成人综合另类久久久| √禁漫天堂资源中文www| 国产高清有码在线观看视频| 日韩亚洲欧美综合| 国产亚洲一区二区精品| 18禁观看日本| 久久久欧美国产精品| 五月开心婷婷网| 久久久亚洲精品成人影院| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 国产视频首页在线观看| 在现免费观看毛片| 老熟女久久久| 国产成人精品福利久久| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 国产精品免费大片| 能在线免费看毛片的网站| 蜜桃国产av成人99| 久久狼人影院| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 91久久精品电影网| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 久久韩国三级中文字幕| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 国产片内射在线| 久久久久网色| 内地一区二区视频在线| 国产毛片在线视频| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 日韩中文字幕视频在线看片| 国产免费一区二区三区四区乱码| 三上悠亚av全集在线观看| 国产精品人妻久久久久久| 亚洲av日韩在线播放| 国产永久视频网站| 欧美人与性动交α欧美精品济南到 | 夫妻性生交免费视频一级片| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 久久久久网色| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 日韩成人伦理影院| 永久免费av网站大全| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 久久午夜综合久久蜜桃| 国产片特级美女逼逼视频| av在线老鸭窝| 亚洲久久久国产精品| 亚洲精品亚洲一区二区| 亚洲精品乱久久久久久| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 婷婷成人精品国产| 另类亚洲欧美激情| 男的添女的下面高潮视频| av又黄又爽大尺度在线免费看| 国产亚洲精品久久久com| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 亚洲一区二区三区欧美精品| 一级a做视频免费观看| 人妻少妇偷人精品九色| 乱码一卡2卡4卡精品| 欧美日韩综合久久久久久| 哪个播放器可以免费观看大片| 青春草亚洲视频在线观看| 一级黄片播放器| 久热这里只有精品99| 亚洲欧美精品自产自拍| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 国产成人免费无遮挡视频| 国产精品一区www在线观看| 高清在线视频一区二区三区| 夫妻性生交免费视频一级片| 看非洲黑人一级黄片| 日本av手机在线免费观看| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | 久久久久视频综合| 热re99久久国产66热| 99热这里只有精品一区| 看免费成人av毛片| 一区在线观看完整版| 亚洲精品久久午夜乱码| 久久99热6这里只有精品| 久久亚洲国产成人精品v| 亚洲精品自拍成人| 欧美少妇被猛烈插入视频| 日韩 亚洲 欧美在线| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 日韩一区二区视频免费看| 人妻夜夜爽99麻豆av| 777米奇影视久久| 夜夜骑夜夜射夜夜干| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 黄色配什么色好看| 五月伊人婷婷丁香| 日日摸夜夜添夜夜爱| 国产精品久久久久久久久免| 久久精品国产亚洲av涩爱| 欧美精品一区二区免费开放| 亚洲精品成人av观看孕妇| 一级片'在线观看视频| 简卡轻食公司| av专区在线播放| 一级,二级,三级黄色视频| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 国产精品一区www在线观看| h视频一区二区三区| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 一边亲一边摸免费视频| 国产片特级美女逼逼视频| 久久狼人影院| 日韩av在线免费看完整版不卡| av一本久久久久| 少妇熟女欧美另类| 午夜免费男女啪啪视频观看| 国产精品国产三级专区第一集| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 嘟嘟电影网在线观看| 看十八女毛片水多多多| 亚洲av成人精品一二三区| 美女内射精品一级片tv| 亚洲av成人精品一区久久| 亚洲精品视频女| 精品少妇久久久久久888优播| 老熟女久久久| 人成视频在线观看免费观看| 国产精品女同一区二区软件| 99热这里只有精品一区| 久久久久久久久久久久大奶| 91在线精品国自产拍蜜月| 免费黄色在线免费观看| 伊人久久精品亚洲午夜| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 亚洲精品av麻豆狂野| 乱码一卡2卡4卡精品| 永久免费av网站大全| 丰满乱子伦码专区| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 看十八女毛片水多多多| 国产精品人妻久久久影院| 国产免费一级a男人的天堂| 色婷婷av一区二区三区视频| 一本一本综合久久| 赤兔流量卡办理| 看非洲黑人一级黄片| 能在线免费看毛片的网站| 99久久精品一区二区三区| 一区二区三区精品91| 亚洲高清免费不卡视频| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 交换朋友夫妻互换小说| 视频中文字幕在线观看| 亚洲精品一区蜜桃| 22中文网久久字幕| 久久久精品94久久精品| 性色av一级| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 七月丁香在线播放| 夜夜骑夜夜射夜夜干| av专区在线播放| 亚洲熟女精品中文字幕| 久久午夜福利片| 成年女人在线观看亚洲视频| 亚洲精品自拍成人| 99热网站在线观看| 亚洲av免费高清在线观看| 秋霞伦理黄片| 国产精品无大码| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 精品久久久噜噜| 免费高清在线观看视频在线观看| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 精品人妻一区二区三区麻豆| 男女免费视频国产| 综合色丁香网| videos熟女内射| 成人毛片a级毛片在线播放| 搡老乐熟女国产| 飞空精品影院首页| 国产精品久久久久久久电影| 亚洲精品色激情综合| 国产成人aa在线观看| 亚洲,欧美,日韩| 精品久久久久久电影网| 国产成人aa在线观看| 亚洲在久久综合| 日韩成人伦理影院| 亚洲怡红院男人天堂| 亚洲四区av| 久久亚洲国产成人精品v| 日韩制服骚丝袜av| 亚洲国产精品成人久久小说| 久久av网站| 免费播放大片免费观看视频在线观看| 亚洲精品国产av成人精品| 两个人免费观看高清视频| 国产精品无大码| 丝袜美足系列| 青春草视频在线免费观看| 免费观看a级毛片全部| 免费观看的影片在线观看| kizo精华| 搡女人真爽免费视频火全软件| 亚洲精品日本国产第一区| 亚洲在久久综合| 亚洲av.av天堂| 51国产日韩欧美| 少妇高潮的动态图| 97超视频在线观看视频| 韩国高清视频一区二区三区| 熟女电影av网| 久久久久人妻精品一区果冻| 九九爱精品视频在线观看| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 大片免费播放器 马上看| 赤兔流量卡办理| 日本vs欧美在线观看视频| 51国产日韩欧美| 国产精品一区二区在线观看99| 国国产精品蜜臀av免费| 亚洲人成网站在线播| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 少妇精品久久久久久久| 大香蕉久久成人网| 2021少妇久久久久久久久久久| kizo精华| 国产欧美另类精品又又久久亚洲欧美| 蜜桃国产av成人99| 亚洲av日韩在线播放| 精品少妇久久久久久888优播| 久久国产精品男人的天堂亚洲 | 人妻夜夜爽99麻豆av| 国产成人a∨麻豆精品| 久久久欧美国产精品| 亚洲av.av天堂| 亚洲精品中文字幕在线视频| 欧美xxⅹ黑人| 欧美性感艳星| 欧美一级a爱片免费观看看| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕 | 91在线精品国自产拍蜜月| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 精品久久久久久久久亚洲| 亚洲人与动物交配视频| 波野结衣二区三区在线| 亚洲欧洲日产国产| 中文字幕亚洲精品专区| 国产免费一级a男人的天堂| 国产高清有码在线观看视频| 夜夜爽夜夜爽视频| 亚洲精品日韩av片在线观看| 精品一区二区三区视频在线| 久久国产亚洲av麻豆专区| 亚洲国产精品成人久久小说| 久久鲁丝午夜福利片| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 中文天堂在线官网| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 一级毛片aaaaaa免费看小| 看非洲黑人一级黄片| 97精品久久久久久久久久精品| 夫妻性生交免费视频一级片| 青春草亚洲视频在线观看| 天天影视国产精品| 亚洲av欧美aⅴ国产| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 日韩大片免费观看网站| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 高清在线视频一区二区三区| 丰满乱子伦码专区| 国产精品人妻久久久影院| 亚洲精品中文字幕在线视频| 国产熟女欧美一区二区| 久久99热这里只频精品6学生| 亚洲国产成人一精品久久久| 久久99蜜桃精品久久| 下体分泌物呈黄色| 亚洲国产av影院在线观看| 99热这里只有是精品在线观看| 99视频精品全部免费 在线| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 欧美激情 高清一区二区三区| 亚洲国产欧美在线一区| 97在线人人人人妻| 黄片无遮挡物在线观看| a级毛片黄视频| 欧美日韩综合久久久久久| 日本爱情动作片www.在线观看| 国产av一区二区精品久久| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 国产精品国产三级国产专区5o| 精品一品国产午夜福利视频| 插逼视频在线观看| 久久午夜综合久久蜜桃| 在线观看一区二区三区激情| 最新中文字幕久久久久| 韩国高清视频一区二区三区| 高清黄色对白视频在线免费看| 亚洲高清免费不卡视频| 亚洲性久久影院| 欧美精品国产亚洲| 九九爱精品视频在线观看| 制服诱惑二区| 国产精品嫩草影院av在线观看| 成人免费观看视频高清| 国产高清国产精品国产三级| 国产色婷婷99| 桃花免费在线播放| 国产精品蜜桃在线观看| 国产精品 国内视频| 2021少妇久久久久久久久久久| .国产精品久久| 久久青草综合色| 国产精品人妻久久久久久| 亚洲综合色网址| 国产深夜福利视频在线观看| 26uuu在线亚洲综合色| 天堂俺去俺来也www色官网| 22中文网久久字幕| 99久久精品国产国产毛片| 成人亚洲精品一区在线观看| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 精品一品国产午夜福利视频| 精品久久蜜臀av无| 丁香六月天网| 亚洲国产av影院在线观看| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 国产黄频视频在线观看| 国产黄色视频一区二区在线观看| 免费观看av网站的网址| 久久午夜福利片| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 欧美性感艳星| 国产成人午夜福利电影在线观看| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 欧美精品高潮呻吟av久久| 亚洲国产av新网站| 亚洲国产成人一精品久久久| 欧美日韩在线观看h| 一级黄片播放器| freevideosex欧美| 女性被躁到高潮视频| 高清黄色对白视频在线免费看| 一本久久精品| 成人亚洲欧美一区二区av| 一二三四中文在线观看免费高清| 91精品三级在线观看| 中文字幕最新亚洲高清| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 乱码一卡2卡4卡精品| 亚洲国产av新网站| 亚洲精品国产av蜜桃| 免费观看a级毛片全部| 啦啦啦啦在线视频资源| 免费高清在线观看视频在线观看| a 毛片基地| 两个人的视频大全免费| 国产精品熟女久久久久浪| 九九在线视频观看精品| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 亚洲成色77777| 在线观看免费高清a一片| 九草在线视频观看| av在线播放精品| 国产成人freesex在线| 色视频在线一区二区三区| 欧美激情 高清一区二区三区| 国产亚洲最大av| 一区二区日韩欧美中文字幕 | 久久免费观看电影| 精品人妻熟女av久视频| av国产久精品久网站免费入址| xxxhd国产人妻xxx| 久久亚洲国产成人精品v| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 久久婷婷青草| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 久久久久久久久久久久大奶| 成年人午夜在线观看视频| 永久网站在线| 老司机影院成人| 满18在线观看网站| 久久国内精品自在自线图片| 日本免费在线观看一区| 一区二区三区乱码不卡18| 精品国产一区二区三区久久久樱花| videossex国产| 人体艺术视频欧美日本| 我要看黄色一级片免费的| 亚洲欧美精品自产自拍| 色婷婷久久久亚洲欧美| 国产成人精品无人区| 精品一区二区三区视频在线| 交换朋友夫妻互换小说| 亚洲国产色片| a级毛片在线看网站| 黄色视频在线播放观看不卡| 亚洲精品aⅴ在线观看| 黄色视频在线播放观看不卡| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 韩国av在线不卡| 91国产中文字幕| 嘟嘟电影网在线观看| 最新中文字幕久久久久| 久久精品国产a三级三级三级| 亚洲国产av新网站| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 久久久久久伊人网av| 国产色婷婷99| 国国产精品蜜臀av免费| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 欧美性感艳星| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 久久99热6这里只有精品| av在线观看视频网站免费| 欧美亚洲日本最大视频资源| 精品国产乱码久久久久久小说| 亚洲图色成人| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 国产淫语在线视频| 一级毛片电影观看| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 日本爱情动作片www.在线观看| 大香蕉久久网| 最近手机中文字幕大全| av网站免费在线观看视频| 在线免费观看不下载黄p国产| 在线观看免费日韩欧美大片 | 国产熟女午夜一区二区三区 | 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 99久久精品国产国产毛片| 满18在线观看网站| 99热6这里只有精品| 免费观看a级毛片全部| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 一级毛片 在线播放| 亚洲三级黄色毛片| 日韩强制内射视频| 国产成人精品福利久久| 一区二区三区免费毛片| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 日韩亚洲欧美综合| 久久99精品国语久久久| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 黑人高潮一二区| 亚洲人成网站在线观看播放| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 女人久久www免费人成看片| 亚洲综合精品二区| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 亚洲精品456在线播放app| 亚洲av成人精品一二三区| 国产日韩欧美在线精品| 久久ye,这里只有精品| 亚洲,欧美,日韩| 99久久综合免费| 高清黄色对白视频在线免费看| 久久99热6这里只有精品| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 午夜影院在线不卡| 国产片内射在线| 国产成人精品福利久久| 2021少妇久久久久久久久久久| 一级,二级,三级黄色视频| a级毛色黄片| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 亚洲精品456在线播放app|