三步修煉共情力

王琳

共情能力是感受他人情感的能力，這對小學(xué)低年級的孩子來說是非常大的挑戰(zhàn)。在《如何讓孩子自覺又主動(dòng)》一書中，作者提出“共情鉆石圖”的5個(gè)維度給了我很大的啟發(fā)，它們分別是換位思考（透過他人的眼睛看世界）、情緒共鳴（感受他人的情緒）、認(rèn)知共情（理解他人為什么會產(chǎn)生這種感受）、共情歡樂（從他人的幸福和快樂中感受快樂）和慈悲共情（感受他人的痛苦并希望減輕他人的痛苦）。

基于小學(xué)低年級的學(xué)情，對照以上5個(gè)維度，我嘗試從繪本課程、共情句式和特色活動(dòng)3個(gè)途徑入手，培養(yǎng)孩子們的共情能力。

繪本育心，激活共情“雷達(dá)”

小學(xué)低年級的孩子處在形象思維階段，圖文并茂的繪本能構(gòu)建出孩子容易理解的情境，引導(dǎo)孩子把自己代入角色中去觀察、感受、思考。為了培養(yǎng)孩子的共情能力，我在小學(xué)低年級開設(shè)了系列繪本心育課程。

比如，小學(xué)低年級的孩子喜歡告狀，尤其喜歡說對方是個(gè)壞孩子。于是，我?guī)ьI(lǐng)孩子們閱讀繪本《我不喜歡你這樣對我》。故事描繪了一系列以大欺小的行為：大象趕走了池塘里的河馬，河馬又趕走路邊的獅子，獅子趕走獵豹，獵豹又趕走小猴子。動(dòng)物們一個(gè)學(xué)一個(gè)去欺負(fù)比自己小的動(dòng)物，幸虧有智慧的猴子?jì)寢尳绦『镒釉趺赐ㄟ^溝通解決問題，小猴子又教會了其他動(dòng)物，大家這才懂得怎樣交朋友。

故事講完后，我引導(dǎo)孩子們進(jìn)一步思考：“在故事中，第一個(gè)欺負(fù)小動(dòng)物的大象是壞孩子嗎？”

雯雯舉手說：“大象不是壞孩子，只是從來沒有人像猴子?jì)寢屇菢咏趟_的溝通方法，他學(xué)會了方法后，馬上就變好了?！表樦┑脑?，我說：“有的小朋友就像大象一樣，并不是壞孩子，只是需要指導(dǎo)和幫助?！蔽乙龑?dǎo)孩子們回想他們告狀的情景，讓他們理解和自己產(chǎn)生矛盾的同學(xué)，給對方寫一張便條，告訴對方自己的想法，教對方怎么做。

我還和孩子們共讀了《我的情緒小怪獸》《羅伯生氣了》等與情緒管理相關(guān)的繪本，引導(dǎo)孩子們了解不同情緒的產(chǎn)生原因及影響。就這樣，通過走進(jìn)一個(gè)又一個(gè)繪本故事，孩子們反復(fù)練習(xí)換位思考，共情力得到鍛煉。

文化潤心，豐富共情語言

共情的前提是雙方能夠準(zhǔn)確地表達(dá)感受，這樣雙方才能清晰地知道彼此在想什么，產(chǎn)生認(rèn)知共情。

我在教室里開辟了一個(gè)名為“心平氣和桌”的區(qū)域，將其作為學(xué)生發(fā)生矛盾時(shí)的溝通區(qū)。小學(xué)低年級孩子的表達(dá)能力較弱，需要詳細(xì)的“共情句式”來幫忙。因此，我在這個(gè)區(qū)域準(zhǔn)備了一張海報(bào)，羅列了我教過的“共情句式”。比如，表達(dá)感受的句式：當(dāng)……時(shí)，我感覺……，我希望你……。表達(dá)歉意的句式：對不起，我不應(yīng)該……，我的做法讓你感覺……，我以后會……。在“共情句式”的幫助下，孩子們能鍛煉如何表達(dá)自己的感受，也能傾聽和理解對方的感受。同時(shí)，我還在這個(gè)區(qū)域放置印有情緒臉譜的抱枕，幫助孩子們在溝通時(shí)更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒。

除了在矛盾發(fā)生后引導(dǎo)孩子們共情與溝通，我還嘗試走在問題發(fā)生之前。在日常管理班級時(shí)，我會刻意給孩子們提供使用共情語言、進(jìn)行換位思考的機(jī)會。比如，每周五我都會組織孩子們以4人小組為單位展開討論，說說自己發(fā)現(xiàn)的組員的閃光點(diǎn)和進(jìn)步之處，也說說自己本周為小組做了什么，再由小組代表上臺分享小組新一周的計(jì)劃。這個(gè)每周固定的分享活動(dòng)讓每個(gè)孩子都有機(jī)會看見彼此，練習(xí)共情表達(dá)。

就這樣，在班級文化的浸潤下，“勇敢表達(dá)自己的想法、認(rèn)真傾聽并嘗試?yán)斫馑恕辈恢挥X內(nèi)化成孩子們的一種習(xí)慣，積極的集體交往氛圍也在這個(gè)過程中形成。

活動(dòng)化行，擴(kuò)大共情平臺

為了引導(dǎo)孩子把共情能力遷移到教室以外的場景，我嘗試通過各種活動(dòng)擴(kuò)大孩子的共情平臺，讓孩子心中有家人，眼里有世界，在更大的格局下學(xué)會換位思考。

“我用‘港灣幣來養(yǎng)家”是班級的特色活動(dòng)，也是助力學(xué)生共情力養(yǎng)成的重要活動(dòng)。在日常教學(xué)中，各科老師及班主任會用“港灣幣”來獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)好的孩子。學(xué)期末，孩子們可以用“港灣幣”兌換獎(jiǎng)品，我特意將兌換獎(jiǎng)品定為蔬菜、水果和日用品，而不是孩子喜歡的玩具或文具。這是因?yàn)槭卟恕⑺腿沼闷啡叶寄芄蚕?，孩子在挑選過程中想的不是“我得到了什么”，而是不斷換位思考，思考“家人需要什么”。

在該活動(dòng)的引領(lǐng)下，我欣喜地看到，孩子拿到“港灣幣”以后，滿心想著挑選家人需要的東西。晴晴說：“土豆是弟弟最喜歡吃的，青椒是爸爸喜歡的，紅椒是媽媽喜歡的，餐巾紙是給媽媽餐后擦口紅用的?！?/p>

活動(dòng)后，家長激動(dòng)地在班級群里分享喜悅。小明媽媽說：“孩子先挑選了姐姐最喜歡的草莓，然后選了爸爸‘預(yù)訂的番茄，最后找了半天我想要的茄子，結(jié)果自己喜歡吃的土豆被搶光了?！?/p>

通過兩年的努力，越來越多的孩子具備了共情力，并將這種能力應(yīng)用到了日常生活中：互相告狀、指責(zé)的聲音越來越少了；課間，總有孩子守在教室門口等著老師，熱情地接過老師手里的教具；當(dāng)孩子獲得“港灣幣”時(shí)，總會聽到他們激動(dòng)地說“我可以給家里買更多菜啦”……當(dāng)孩子們逐漸習(xí)得共情力，我們的班集體也更加溫暖、更有凝聚力。

隨著孩子的成長，共情力的培養(yǎng)途徑也需要不斷優(yōu)化，我將持續(xù)探索提高共情力的途徑，助力集體中的每一個(gè)孩子全面發(fā)展。

（作者單位：廣東省深圳市南山實(shí)驗(yàn)教育集團(tuán)前海港灣學(xué)校）