• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    淺析如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

    2023-05-04 06:20:05陳毅新雷海紅
    當(dāng)代體育 2023年9期
    關(guān)鍵詞:體育教師意識(shí)教學(xué)模式

    陳毅新 雷海紅

    隨著新課改的推行和深入,我國(guó)的教育迎來(lái)了歷史性的變革。作為德智體美勞全面發(fā)展中的重要一環(huán),高中體育課程的開展不僅可以強(qiáng)健學(xué)生的體質(zhì),還能夠把體育鍛煉這一行為習(xí)慣帶入到學(xué)生的日常生活與學(xué)習(xí)中去,一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于學(xué)生的各方面發(fā)展有著十分積極的作用。在這種情況下,本文就高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)作簡(jiǎn)要分析。

    在過(guò)去的教育教學(xué)過(guò)程中,大多數(shù)教師在應(yīng)試教育思想的影響下,課堂教學(xué)都是以理論教學(xué)為主,以培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試技巧為教學(xué)目標(biāo),在教學(xué)模式上,往往會(huì)采取灌輸式的教學(xué)方式,這導(dǎo)致學(xué)生的主體作用難以有效發(fā)揮,更限制了學(xué)生創(chuàng)新思維、獨(dú)立思維的發(fā)展。而如今,在素質(zhì)教育“以人為本”的教育理念指導(dǎo)下,現(xiàn)代教學(xué)發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變。大多數(shù)教師已經(jīng)開始反思自己的教學(xué)模式,開始對(duì)教材的內(nèi)容進(jìn)行深入的研究和分析,同時(shí),意識(shí)到學(xué)生主體作用的重要性,意識(shí)到素質(zhì)教育對(duì)于學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要性。鑒于此,在教學(xué)方式上,不再以傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)為主,而是以學(xué)生為中心,開展教學(xué)活動(dòng),這其中就有不少新的教學(xué)模式出現(xiàn),如分層教學(xué)法、小組合作模式等等,大大改善了課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率。在高中體育教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí),能強(qiáng)化學(xué)生對(duì)外界事物的認(rèn)知,讓學(xué)生在看待其他事物時(shí),更加客觀,更加科學(xué),更有利于學(xué)生形成積極、正確的思想意識(shí)。

    1 終身體育意識(shí)的意義

    在進(jìn)入高中階段后,學(xué)生的課業(yè)壓力會(huì)陡然增加,不僅僅是由于學(xué)科增加了,還由于大量的作業(yè)、補(bǔ)習(xí)完全占滿了課后的時(shí)間,在這種情況下,學(xué)生能夠開展戶外活動(dòng)、身體鍛煉的時(shí)間會(huì)逐漸減少,同時(shí),在高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境下,會(huì)逐漸降低學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能,影響其身體素質(zhì)的良好發(fā)展[1]。因此,在高中教學(xué)過(guò)程中,為了改善學(xué)生的身體素質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng),就必須更加科學(xué)、更加合理、更加符合學(xué)生需求的開展體育課程,讓學(xué)生在良好的體育課程中,增強(qiáng)身體素質(zhì),培養(yǎng)終身體育意識(shí),促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

    在高中體育課程中,開展體育運(yùn)動(dòng),不僅能活動(dòng)學(xué)生的身體機(jī)能,讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到良好的鍛煉,還能讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,放松緊繃的精神,使其得到全身心的放松,更有利于體育素養(yǎng)、綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展,是推動(dòng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要途徑。此外,體育課程的有序開展,能進(jìn)一步強(qiáng)健其體魄、鍛煉其意識(shí)、增強(qiáng)其毅力,能夠培養(yǎng)學(xué)生持之以恒、堅(jiān)持不懈的良好精神,還能提升學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣,從而為后期的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

    目前,在我國(guó)高中階段的體育教學(xué)中,還缺乏有效的創(chuàng)新和改革。要想達(dá)成構(gòu)建高效體育課程的教學(xué)目標(biāo),就要求體育教師必須充分了解學(xué)生的身體狀況、心理狀況以及體育技能狀況,立足于學(xué)生的興趣愛(ài)好、性格特點(diǎn),有針對(duì)性、有目標(biāo)性的設(shè)計(jì)體育課程。同時(shí),在課程中滲透終身體育意識(shí),讓學(xué)生在完成身體鍛煉的同時(shí),形成良好的終身體育意識(shí),這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好的品性、價(jià)值觀、道德觀有著積極的推進(jìn)作用[2]。

    相較于其他學(xué)科而言,體育學(xué)科的綜合性更強(qiáng),更加注重實(shí)踐。為此,在開展體育教學(xué)時(shí),若體育教師的教學(xué)引導(dǎo)不夠科學(xué)、不夠合理、不夠有針對(duì)性,不僅無(wú)法有效引導(dǎo)學(xué)生完成課程內(nèi)容,還可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)安全事故,如摔傷等,會(huì)給學(xué)生的內(nèi)心造成恐懼體育運(yùn)動(dòng)的心理,從而形成抵觸心理,進(jìn)而不利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和實(shí)踐能力。鑒于此,終身體育意識(shí)的培養(yǎng),就顯得尤為重要,體育教師必須基于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方式,循序漸進(jìn),有層次、有目標(biāo)、有針對(duì)性的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng),讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中,得到身心的放松,感受到體育的樂(lè)趣,增強(qiáng)學(xué)生的參與度,從而在參與過(guò)程中逐漸形成終身體育意識(shí),進(jìn)而促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的發(fā)展。

    2 高中體育教學(xué)存在的問(wèn)題

    2.1 重視程度較低

    在現(xiàn)階段的高中體育課程教學(xué)過(guò)程中,仍有一部分體育教師的教學(xué)理念是以應(yīng)試教育理念為主,這些教師認(rèn)為,高中階段的學(xué)習(xí)就是以文化課為主,增強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)試能力、應(yīng)試技巧,遠(yuǎn)比提升學(xué)生的體育素質(zhì)重要[3]。而體育課,除了能讓學(xué)生暫時(shí)性的放松,稍微舒展一下筋骨以外,對(duì)于學(xué)生的成績(jī)提升、應(yīng)試能力毫無(wú)幫助,應(yīng)該盡可能減少體育課程,讓學(xué)生有更多的時(shí)間來(lái)攻克其他學(xué)科。在這種觀念下,導(dǎo)致這些體育教師在開展體育課程時(shí),一般都是采取放任自流的方式,讓學(xué)生自由活動(dòng),愿意鍛煉的鍛煉,愿意學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)。甚至有一些體育教師直接將體育課“拱手相讓”,改成其他學(xué)科的課程。而出現(xiàn)這種情況的根本原因就在于,學(xué)校對(duì)體育課程教學(xué)的重視程度不足,體育教師忽視了體育課程的重要性,導(dǎo)致體育課程不僅無(wú)法發(fā)揮出增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的作用,還澆滅了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

    2.2 教學(xué)效果欠佳

    在應(yīng)試教育的理念影響下,體育課程的重視程度較低。而較低的重視程度,直接影響到了體育課程的教學(xué)效果。不論是體育教學(xué)設(shè)備,還是體育教學(xué)場(chǎng)地,相較于其他學(xué)科而言,都非常落后,甚至導(dǎo)致一些體育項(xiàng)目都無(wú)法正常開展[4]。同時(shí),大多數(shù)體育教學(xué)的教學(xué)形式也過(guò)于單一,不是一味的讓學(xué)生機(jī)械性的模仿體育動(dòng)作,就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的熱熱身、跑跑步。這種教學(xué)方式導(dǎo)致學(xué)生的參與熱情低下,做起體育動(dòng)作起來(lái)也是有氣無(wú)力,極大的降低了教學(xué)的效果,更別談培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神,和滲透終身體育意識(shí)了。

    2.3 缺乏鍛煉習(xí)慣

    從體能測(cè)試結(jié)果、體質(zhì)測(cè)試結(jié)果上來(lái)看,大多數(shù)高中學(xué)生的身體狀況都處于亞健康的層次,甚至有些學(xué)生的身體素質(zhì)連亞健康的層次都未達(dá)到,一旦流感季節(jié)或者其他疾病高峰期,就容易感冒、生病,不僅會(huì)影響自身的學(xué)習(xí)進(jìn)程,還會(huì)波及到其他學(xué)生[5]。而造成這一情況的主要原因,還是由于高考?jí)毫λ?,?dǎo)致學(xué)生長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏鍛煉,從而導(dǎo)致體質(zhì)下降。有些學(xué)生甚至由于運(yùn)動(dòng)不足,連800米測(cè)試都無(wú)法達(dá)標(biāo)。除此之外,隨著信息技術(shù)的普及,互聯(lián)網(wǎng)已然成為了人們生活、學(xué)習(xí)的一部分,而一部分學(xué)生對(duì)于手機(jī)非常癡迷,不論是上課還是下課,有事沒(méi)事都喜歡看一看手機(jī),或者長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī),這種行為不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí),還會(huì)對(duì)學(xué)生的骨骼發(fā)育造成不利影響。

    3 終身體育意識(shí)在高中體育教學(xué)中的培養(yǎng)策略

    3.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

    在高中體育教學(xué)過(guò)程中,體育教師要正確認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)代教學(xué)中傳統(tǒng)的教學(xué)方式已然無(wú)法滿足當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和發(fā)展需求,要認(rèn)識(shí)到應(yīng)試教育的教學(xué)理念,不僅不適用于新課改背景下的教學(xué),更不適用于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)[6]。因此,在開展體育課程教學(xué)時(shí),體育教師要充分意識(shí)到體育課程對(duì)于學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要性,認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性。在以往的體育教學(xué)過(guò)程中,往往大多數(shù)體育教師更側(cè)重于體育活動(dòng)的開展,而在實(shí)際開展過(guò)程中,學(xué)生的身體是否真正得到鍛煉,卻不得而知。鑒于此,體育教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,仔細(xì)研讀新課改的教育理念,明確體育課程對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的重要性,明確終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生未來(lái)發(fā)展的作用,同時(shí)在實(shí)際體育課程的教學(xué)過(guò)程中,不斷滲透終身體育意識(shí),在潛移默化的過(guò)程中,讓學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

    新課改的教育理念就是以生為本、以學(xué)為主,該理念的教學(xué)更加注重學(xué)生的主體地位,更加注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用。為此,體育教師在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí),必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況,以學(xué)生為立足點(diǎn),創(chuàng)新傳統(tǒng)教學(xué)模式,在確保教學(xué)課程正常開展的前提下,滿足新時(shí)代的教育要求,滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,同時(shí)不斷優(yōu)化教學(xué)方式,確保終身體育意識(shí)能夠有效滲透。

    例如,在組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí),體育教師要注重方式的多樣性和趣味性,充分發(fā)揮體育活動(dòng)的作用,最大程度緩解學(xué)生的壓力,讓學(xué)生的身心能夠真正得到釋放,真正起到緩解學(xué)業(yè)壓力、改善心理狀況的作用,讓學(xué)生真正感受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣[7]。同時(shí),多元化的教學(xué)形式,能讓學(xué)生在活動(dòng)的過(guò)程中,形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生間的凝聚力,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)的同時(shí),提升自身的主觀能動(dòng)性,并在多種形式下滲透終身體育意識(shí),從而提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

    3.2 發(fā)揮主體作用

    在高中體育課程的教學(xué)活動(dòng)中,唯有讓學(xué)生真正對(duì)體育課程產(chǎn)生興趣,才能讓學(xué)生更加主動(dòng)、更加積極的參與到體育活動(dòng)中,學(xué)習(xí)體育知識(shí),培養(yǎng)體育精神。因此,體育教師在教學(xué)方式上要敢于創(chuàng)新、勇于創(chuàng)新,豐富教學(xué)的形式,讓教學(xué)形式更加多元化、更加多樣化、更加具有針對(duì)性,讓學(xué)生在一定空間內(nèi),自由的探索體育知識(shí),充分發(fā)揮自身的主體作用,從而實(shí)現(xiàn)滲透終身體育意識(shí)的教學(xué)目標(biāo)[8]。相較于小學(xué)學(xué)生或者初中學(xué)生,高中階段的學(xué)生,自身具有較強(qiáng)的體育活動(dòng)能力,對(duì)于自己喜歡的體育項(xiàng)目,往往興趣較大,且在參與的過(guò)程中,往往都會(huì)全力以赴的進(jìn)行。針對(duì)高中學(xué)生的這一特點(diǎn),體育教師要根據(jù)其特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容,確保教學(xué)內(nèi)容能有效引導(dǎo)學(xué)生,讓學(xué)生主動(dòng)的參與進(jìn)來(lái)。

    在以往的教學(xué)活動(dòng)中,體育教師制定的教學(xué)內(nèi)容都較為單一,不是以籃球運(yùn)動(dòng)為主,就是以足球運(yùn)動(dòng)為主。但是,如果長(zhǎng)期以某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為教學(xué)內(nèi)容,難免會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦感,甚至有些不喜歡某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,會(huì)在單一的體育運(yùn)動(dòng)下,逐漸產(chǎn)生抵觸心理。因此,創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容,發(fā)揮學(xué)生的主體作用,讓學(xué)生在不同的教學(xué)內(nèi)容下,增強(qiáng)教師和學(xué)生間的互動(dòng)是非常有必要的。

    例如,在高中體育項(xiàng)目中,對(duì)于常見的跑步項(xiàng)目,體育教師如果一味的按照傳統(tǒng)的方式,讓學(xué)生單調(diào)的繞著操場(chǎng)跑步,那么不僅無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,還會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得跑步是一項(xiàng)累人的事情,在跑起來(lái)的時(shí)候,難免會(huì)東倒西歪、慢慢悠悠。為此,體育教師可對(duì)傳統(tǒng)的跑步項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新,轉(zhuǎn)變跑步的方式。如結(jié)合音樂(lè),讓學(xué)生根據(jù)音樂(lè)的律動(dòng)進(jìn)行跑步,在音樂(lè)前奏階段,讓學(xué)生進(jìn)行慢走,做好助跑準(zhǔn)備;在音樂(lè)平緩階段,讓學(xué)生勻速進(jìn)行小跑,適應(yīng)跑步節(jié)奏;在音樂(lè)高潮階段,讓學(xué)生進(jìn)行沖刺快跑,爆發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力;在音樂(lè)收尾階段,讓學(xué)生逐漸放慢腳步,平復(fù)自身的呼吸。如此一來(lái),不僅能夠發(fā)揮跑步的作用,還能夠讓學(xué)生在跑步的同時(shí),在音樂(lè)的感染下,放松心態(tài)。在這種全新的教學(xué)模式下,不僅提升了教學(xué)內(nèi)容的趣味性,還讓學(xué)生的身體得到了充分的鍛煉,從而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的跑步習(xí)慣,進(jìn)而滲透終身體育意識(shí)。

    3.3 創(chuàng)新教學(xué)模式

    高中階段的教學(xué),不僅要注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性和趣味性,還要注重教學(xué)的方式方法,要懂得優(yōu)化和創(chuàng)新,轉(zhuǎn)變教學(xué)模式,讓教學(xué)模式更符合新課改的教學(xué)理念,更符合學(xué)生的實(shí)際情況,讓學(xué)生在全新的教學(xué)模式下,轉(zhuǎn)變對(duì)體育課程的看法,發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)向,主動(dòng)參與、積極參與到體育活動(dòng)中[9]。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,信息技術(shù)的普及已然覆蓋到各個(gè)領(lǐng)域,而隨著信息技術(shù)的加入,課堂教學(xué)發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變。在現(xiàn)代高中體育課程教學(xué)過(guò)程中,體育教師可借助信息技術(shù)手段,對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新,豐富教學(xué)的形式和內(nèi)容,讓學(xué)生更有積極性參與到體育運(yùn)動(dòng)中。

    例如,在“三步上籃”的課程教學(xué)中,體育教師可以先利用多媒體設(shè)備,播放一段關(guān)于“三步上籃”的籃球視頻,讓學(xué)生在觀看完實(shí)際的籃球比賽過(guò)程中,了解到“三步上籃”的實(shí)際操作。之后,體育教師引出這項(xiàng)籃球技術(shù),為學(xué)生講解這項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用原理、運(yùn)用場(chǎng)景以及運(yùn)用方式。在按照學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球基礎(chǔ),進(jìn)行分組,讓學(xué)生以小組為單位,進(jìn)行“三步上籃”的技術(shù)的訓(xùn)練。這種教學(xué)方式,不僅能夠轉(zhuǎn)變教學(xué)模式,使教學(xué)形式更加新穎,更能夠吸引學(xué)生的注意力,讓學(xué)生有效結(jié)合理論和實(shí)踐,使得體育教學(xué)的質(zhì)量更高,更容易激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣和熱愛(ài),更有利于終身體育意識(shí)的滲透。

    4 結(jié)語(yǔ)

    綜上所述,在時(shí)代不斷發(fā)展的今天,高中教學(xué)在新課程理念的指導(dǎo)下出現(xiàn)了較大的改變。在高中體育教學(xué)過(guò)程中,為了讓學(xué)生學(xué)好體育理論知識(shí)的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的終身體育意識(shí),為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定良好的精神基礎(chǔ)和身體基礎(chǔ),就必須轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)觀念,創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)模式,讓學(xué)生在全新的學(xué)習(xí)環(huán)境下,激發(fā)對(duì)體育的熱愛(ài)和興趣。為此,體育教師在開展體育教學(xué)時(shí),必須嚴(yán)格遵循新課改“以人為本”的教育理念,在教學(xué)方式上敢于創(chuàng)新,積極利用多媒體設(shè)備和信息技術(shù),豐富教學(xué)內(nèi)容,同時(shí)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,有針對(duì)性的選擇課程內(nèi)容,使體育教學(xué)更加符合學(xué)生的具體情況,更能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展,更好的滲透終身體育意識(shí)。

    參考文獻(xiàn)

    [1] 魏有錕.大單元整體學(xué)習(xí)下高中體育教學(xué)終身意識(shí)的培養(yǎng)方法[J].中外交流,2021,28(3):655.

    [2] 劉靜.淺談高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的有效培養(yǎng)策略[J].南北橋,2021(10):136.

    [3] 莊雪芹.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略分析[J].灌籃,2021(8):95.

    [4] 趙善欽.探析高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策[J]. 灌籃,2021(14):87-88.

    [5] 徐思晨.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略研究[J].運(yùn)動(dòng)精品,2021,40(2):17-18.

    [6] 姚斌.淺談在高中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)[J].課堂內(nèi)外·教師版(中等教育),2021(3):104.

    [7] 米瑪次仁.淺析高中民族體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].讀與寫,2021,18(19):227.

    [8] 周通遠(yuǎn).探析高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策[J].科普童話·新課堂(中),2021(8):14-15.

    [9] 楊曉春.高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方法探析[J].讀與寫,2021,18(23):230.

    (作者單位:1.陜西師范大學(xué)成州中學(xué);2.成縣城關(guān)中學(xué))

    猜你喜歡
    體育教師意識(shí)教學(xué)模式
    人的意識(shí)可以“上傳”嗎?
    群文閱讀教學(xué)模式探討
    增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”發(fā)揮“四大作用”
    意識(shí)不會(huì)死
    奧秘(2017年11期)2017-07-05 02:13:08
    強(qiáng)化五個(gè)意識(shí) 堅(jiān)持五個(gè)履職
    “一精三多”教學(xué)模式的探索與實(shí)踐
    “導(dǎo)航杯”實(shí)踐教學(xué)模式的做法與成效
    5E教學(xué)模式對(duì)我國(guó)中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的啟示
    體育教師如何上好室內(nèi)課
    體育教師要重視“聽、說(shuō)、讀、寫”
    體育師友(2011年5期)2011-03-20 15:29:46
    日产精品乱码卡一卡2卡三| 美女主播在线视频| 各种免费的搞黄视频| 我的亚洲天堂| 狂野欧美激情性bbbbbb| 一级爰片在线观看| 亚洲经典国产精华液单| 少妇人妻 视频| av天堂久久9| 天美传媒精品一区二区| 精品国产国语对白av| 国产1区2区3区精品| 激情五月婷婷亚洲| 国产精品一区二区在线不卡| 亚洲 欧美一区二区三区| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 人体艺术视频欧美日本| 精品人妻在线不人妻| 男人舔女人的私密视频| 亚洲国产精品国产精品| 日本欧美视频一区| 在线观看一区二区三区激情| 自线自在国产av| 日本91视频免费播放| 成年动漫av网址| 亚洲视频免费观看视频| 捣出白浆h1v1| 欧美日韩综合久久久久久| 久久精品国产亚洲av高清一级| 欧美xxⅹ黑人| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| www.av在线官网国产| 捣出白浆h1v1| videosex国产| 国产熟女欧美一区二区| 午夜福利乱码中文字幕| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 欧美日韩精品成人综合77777| 69精品国产乱码久久久| 爱豆传媒免费全集在线观看| 人妻人人澡人人爽人人| 久久狼人影院| 2022亚洲国产成人精品| 久久99热这里只频精品6学生| 亚洲精品在线美女| 五月开心婷婷网| 欧美日韩一级在线毛片| videossex国产| 老熟女久久久| 欧美xxⅹ黑人| 欧美精品av麻豆av| 999精品在线视频| 深夜精品福利| 69精品国产乱码久久久| 国产精品久久久久久av不卡| 日本91视频免费播放| 精品国产乱码久久久久久男人| 国产一区二区在线观看av| 在线观看免费高清a一片| 飞空精品影院首页| 亚洲人成77777在线视频| 一区在线观看完整版| xxxhd国产人妻xxx| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 国产高清不卡午夜福利| 精品久久蜜臀av无| 一二三四在线观看免费中文在| 日韩精品免费视频一区二区三区| 婷婷色麻豆天堂久久| 国产精品一区二区在线不卡| 纯流量卡能插随身wifi吗| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 国产精品久久久久成人av| 国产在线一区二区三区精| 久久久国产精品麻豆| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 久久韩国三级中文字幕| 丁香六月天网| 电影成人av| 欧美另类一区| 欧美日韩亚洲高清精品| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 色婷婷av一区二区三区视频| 国产精品久久久久久精品电影小说| 日韩一区二区视频免费看| 精品福利永久在线观看| 黑人欧美特级aaaaaa片| 亚洲美女搞黄在线观看| 亚洲欧美精品自产自拍| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 免费看av在线观看网站| 国产精品av久久久久免费| 桃花免费在线播放| 97人妻天天添夜夜摸| 另类亚洲欧美激情| 看非洲黑人一级黄片| 嫩草影院入口| 在线观看免费视频网站a站| 伊人亚洲综合成人网| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 男女高潮啪啪啪动态图| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 亚洲,欧美,日韩| 欧美日韩精品成人综合77777| av卡一久久| 成年av动漫网址| 色网站视频免费| 成人国产av品久久久| 久热久热在线精品观看| 精品酒店卫生间| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 一级毛片我不卡| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 精品福利永久在线观看| 国产一区二区 视频在线| 婷婷成人精品国产| 欧美激情高清一区二区三区 | 国产 精品1| 1024香蕉在线观看| 久久久久久伊人网av| 热99国产精品久久久久久7| 日韩视频在线欧美| 亚洲天堂av无毛| 亚洲国产欧美网| 日本91视频免费播放| 亚洲精品aⅴ在线观看| 欧美少妇被猛烈插入视频| 亚洲精品在线美女| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 有码 亚洲区| 韩国av在线不卡| 黄色一级大片看看| 少妇的丰满在线观看| 亚洲一区中文字幕在线| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 欧美人与性动交α欧美精品济南到 | 狠狠精品人妻久久久久久综合| 亚洲av电影在线进入| 久久久久精品久久久久真实原创| 777米奇影视久久| 久久婷婷青草| 黄片小视频在线播放| 欧美xxⅹ黑人| av免费观看日本| 国产一区亚洲一区在线观看| 天堂8中文在线网| 欧美精品亚洲一区二区| 国产探花极品一区二区| 成年女人毛片免费观看观看9 | 国产一区二区在线观看av| 精品少妇久久久久久888优播| 99九九在线精品视频| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 精品国产一区二区久久| av卡一久久| 欧美在线黄色| 免费在线观看黄色视频的| 又黄又粗又硬又大视频| 亚洲男人天堂网一区| 亚洲天堂av无毛| 美国免费a级毛片| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 免费观看无遮挡的男女| 午夜福利乱码中文字幕| 日本wwww免费看| 国产精品嫩草影院av在线观看| 国产午夜精品一二区理论片| 最近最新中文字幕免费大全7| 黄色视频在线播放观看不卡| 久久久国产精品麻豆| 亚洲综合色网址| 成人二区视频| 久久久久久久久久久久大奶| 91精品伊人久久大香线蕉| 欧美97在线视频| 91国产中文字幕| 亚洲欧美一区二区三区久久| 亚洲国产精品999| 少妇人妻久久综合中文| 啦啦啦啦在线视频资源| 欧美xxⅹ黑人| 欧美日韩综合久久久久久| 美女大奶头黄色视频| 亚洲内射少妇av| 欧美日韩av久久| av在线老鸭窝| 欧美最新免费一区二区三区| 久久99精品国语久久久| 女人精品久久久久毛片| 嫩草影院入口| 深夜精品福利| 国产激情久久老熟女| 国产精品久久久久久久久免| 交换朋友夫妻互换小说| 国产一区亚洲一区在线观看| 韩国高清视频一区二区三区| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 久久久欧美国产精品| 精品国产乱码久久久久久小说| 在现免费观看毛片| 亚洲成色77777| 午夜激情久久久久久久| 久久久久久人人人人人| 男女啪啪激烈高潮av片| 欧美人与性动交α欧美软件| 美女高潮到喷水免费观看| 大片电影免费在线观看免费| 亚洲少妇的诱惑av| 免费观看a级毛片全部| 春色校园在线视频观看| 看免费成人av毛片| 久久久久人妻精品一区果冻| 精品国产一区二区三区四区第35| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 在线 av 中文字幕| 国产免费现黄频在线看| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 成年人午夜在线观看视频| 精品人妻在线不人妻| 国产麻豆69| 成年人午夜在线观看视频| 免费大片黄手机在线观看| 一边亲一边摸免费视频| 精品人妻一区二区三区麻豆| 欧美bdsm另类| 啦啦啦啦在线视频资源| 亚洲精品视频女| 久久精品国产综合久久久| 午夜福利一区二区在线看| 精品国产乱码久久久久久小说| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 女性生殖器流出的白浆| 青青草视频在线视频观看| 国产又爽黄色视频| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 亚洲国产欧美网| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 国产精品av久久久久免费| 久久久国产一区二区| 丰满少妇做爰视频| 自线自在国产av| 五月开心婷婷网| 日韩中字成人| 高清不卡的av网站| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 成年人免费黄色播放视频| 国产成人精品婷婷| 91成人精品电影| 久久99蜜桃精品久久| 一级毛片我不卡| 久久久久精品人妻al黑| 国产一区二区 视频在线| 精品国产一区二区三区四区第35| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 久久久精品区二区三区| 丝袜人妻中文字幕| 欧美日韩精品网址| 久久精品国产亚洲av高清一级| 国产成人免费无遮挡视频| 国产淫语在线视频| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 18禁动态无遮挡网站| 欧美日韩综合久久久久久| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 成人二区视频| av.在线天堂| 大码成人一级视频| 国产在线一区二区三区精| 国产 一区精品| 黄色视频在线播放观看不卡| 午夜福利网站1000一区二区三区| 日韩免费高清中文字幕av| 国产在线免费精品| 日韩中文字幕视频在线看片| 曰老女人黄片| 日本av手机在线免费观看| 91在线精品国自产拍蜜月| 黄色 视频免费看| 捣出白浆h1v1| 日韩精品有码人妻一区| 一区二区三区乱码不卡18| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 永久免费av网站大全| 国产男女内射视频| 亚洲欧美色中文字幕在线| 99热国产这里只有精品6| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 男女边摸边吃奶| 日韩免费高清中文字幕av| 美女高潮到喷水免费观看| 黑人欧美特级aaaaaa片| 国产精品国产av在线观看| 波多野结衣一区麻豆| 久久ye,这里只有精品| 中文字幕色久视频| 国产精品久久久久成人av| 国产色婷婷99| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 啦啦啦在线观看免费高清www| www日本在线高清视频| 亚洲,欧美,日韩| 欧美另类一区| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 国产男女内射视频| 美女中出高潮动态图| 桃花免费在线播放| 国产亚洲精品第一综合不卡| 女人精品久久久久毛片| 国产野战对白在线观看| 成人国产av品久久久| 亚洲,欧美,日韩| 天堂中文最新版在线下载| 91久久精品国产一区二区三区| 国产乱来视频区| videosex国产| 亚洲精品国产一区二区精华液| 国产成人免费无遮挡视频| 亚洲一区中文字幕在线| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀 | 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 久久久亚洲精品成人影院| 久久国产亚洲av麻豆专区| 国产深夜福利视频在线观看| 99国产综合亚洲精品| 午夜久久久在线观看| 婷婷成人精品国产| 国产av码专区亚洲av| 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 99久久精品国产国产毛片| 人妻 亚洲 视频| 美女主播在线视频| 午夜福利视频精品| 在线精品无人区一区二区三| 青青草视频在线视频观看| 宅男免费午夜| 亚洲情色 制服丝袜| a级片在线免费高清观看视频| 久久久国产精品麻豆| 伦理电影免费视频| 欧美激情 高清一区二区三区| 欧美另类一区| 国产精品不卡视频一区二区| 黄片播放在线免费| 久久精品国产亚洲av涩爱| 久久综合国产亚洲精品| 在线精品无人区一区二区三| av在线播放精品| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀 | 亚洲内射少妇av| 美女午夜性视频免费| 各种免费的搞黄视频| 午夜福利视频在线观看免费| 亚洲伊人久久精品综合| 精品亚洲成a人片在线观看| 色婷婷av一区二区三区视频| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 成年女人毛片免费观看观看9 | 日日爽夜夜爽网站| 美女中出高潮动态图| 免费在线观看黄色视频的| 美女国产高潮福利片在线看| 国产探花极品一区二区| 久久久久久伊人网av| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 亚洲视频免费观看视频| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 国产一区亚洲一区在线观看| 亚洲国产看品久久| 欧美少妇被猛烈插入视频| av视频免费观看在线观看| 男女国产视频网站| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 国产成人av激情在线播放| 亚洲,欧美精品.| 两个人看的免费小视频| 亚洲在久久综合| 黄片播放在线免费| 大香蕉久久网| 免费观看性生交大片5| 午夜福利一区二区在线看| 国产97色在线日韩免费| 在现免费观看毛片| 五月开心婷婷网| 成人影院久久| 亚洲久久久国产精品| 精品少妇久久久久久888优播| 老汉色av国产亚洲站长工具| 黄色毛片三级朝国网站| 国产精品二区激情视频| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 午夜精品国产一区二区电影| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产精品久久久久久精品电影小说| av网站免费在线观看视频| 最近2019中文字幕mv第一页| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 黄色 视频免费看| 精品国产乱码久久久久久小说| 自线自在国产av| 亚洲综合色惰| 男人添女人高潮全过程视频| 久久ye,这里只有精品| 亚洲男人天堂网一区| 国产精品女同一区二区软件| 午夜福利一区二区在线看| 国产成人精品婷婷| 久久久久久久国产电影| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 丰满少妇做爰视频| 两个人免费观看高清视频| 久久这里只有精品19| 水蜜桃什么品种好| 免费大片黄手机在线观看| 色哟哟·www| 飞空精品影院首页| 男女啪啪激烈高潮av片| 国产精品免费视频内射| 免费人妻精品一区二区三区视频| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 亚洲熟女精品中文字幕| 亚洲精品一区蜜桃| 视频区图区小说| 性色av一级| 亚洲精品视频女| 欧美成人午夜精品| 交换朋友夫妻互换小说| 99久久精品国产国产毛片| 国产精品.久久久| av片东京热男人的天堂| 美女国产视频在线观看| 国产免费一区二区三区四区乱码| 国产不卡av网站在线观看| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 精品少妇黑人巨大在线播放| 多毛熟女@视频| 欧美av亚洲av综合av国产av | 婷婷色综合www| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 青春草国产在线视频| 一区在线观看完整版| 亚洲伊人色综图| 日韩中文字幕视频在线看片| 亚洲视频免费观看视频| 久久 成人 亚洲| 黑丝袜美女国产一区| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 久久久久精品人妻al黑| 桃花免费在线播放| av免费在线看不卡| 日韩一区二区三区影片| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 观看美女的网站| 欧美变态另类bdsm刘玥| 午夜激情久久久久久久| 99久久人妻综合| 成人黄色视频免费在线看| 国产成人aa在线观看| av.在线天堂| 免费观看av网站的网址| 国产成人av激情在线播放| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 男女高潮啪啪啪动态图| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 中文欧美无线码| 精品国产国语对白av| 大香蕉久久网| 精品第一国产精品| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | 在线观看www视频免费| 精品国产乱码久久久久久男人| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 成人免费观看视频高清| 久久 成人 亚洲| 女性生殖器流出的白浆| 在线观看免费高清a一片| 亚洲中文av在线| 91精品国产国语对白视频| 90打野战视频偷拍视频| 精品国产国语对白av| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 久久精品国产亚洲av涩爱| 日韩av免费高清视频| 在线观看人妻少妇| 亚洲国产av影院在线观看| 国产成人欧美| 免费高清在线观看视频在线观看| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 大话2 男鬼变身卡| 亚洲综合精品二区| 免费高清在线观看日韩| av不卡在线播放| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 18禁动态无遮挡网站| 中文字幕色久视频| 欧美黄色片欧美黄色片| 一区二区三区乱码不卡18| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 大话2 男鬼变身卡| 啦啦啦啦在线视频资源| 成人国语在线视频| 宅男免费午夜| 亚洲国产最新在线播放| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 99久久人妻综合| 国产精品三级大全| av有码第一页| 丝袜脚勾引网站| av免费观看日本| 午夜福利视频在线观看免费| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 90打野战视频偷拍视频| 久久精品夜色国产| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 亚洲五月色婷婷综合| 最黄视频免费看| 国产色婷婷99| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 成年美女黄网站色视频大全免费| 亚洲av综合色区一区| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 欧美精品一区二区免费开放| 男女午夜视频在线观看| 国产视频首页在线观看| 黑丝袜美女国产一区| 亚洲五月色婷婷综合| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 少妇熟女欧美另类| 亚洲综合色惰| 1024香蕉在线观看| 一本久久精品| 香蕉国产在线看| 国产一区有黄有色的免费视频| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 大陆偷拍与自拍| 国产精品国产三级国产专区5o| 国产成人91sexporn| 亚洲欧美成人精品一区二区| 亚洲综合精品二区| 两性夫妻黄色片| 国产在线一区二区三区精| 男女国产视频网站| 99精国产麻豆久久婷婷| 丰满饥渴人妻一区二区三| 中国三级夫妇交换| 亚洲,欧美,日韩| 免费日韩欧美在线观看| 一区在线观看完整版| 男人添女人高潮全过程视频| 久久国产亚洲av麻豆专区| 国产精品 国内视频| 国产深夜福利视频在线观看| 搡老乐熟女国产| 在线天堂最新版资源| 亚洲三区欧美一区| 少妇的丰满在线观看| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 成年人午夜在线观看视频| 日韩伦理黄色片| 赤兔流量卡办理| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 91国产中文字幕| 国产又爽黄色视频| 久久 成人 亚洲| 1024视频免费在线观看| 91成人精品电影| 校园人妻丝袜中文字幕| 交换朋友夫妻互换小说| 老熟女久久久| 亚洲国产精品一区三区| 寂寞人妻少妇视频99o| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 免费av中文字幕在线| 久久久久久久久久人人人人人人| 久久精品久久久久久久性| 国产精品人妻久久久影院| www.av在线官网国产| 久久精品夜色国产| 99久久中文字幕三级久久日本| 在线精品无人区一区二区三| 曰老女人黄片| 亚洲伊人久久精品综合| 国产精品二区激情视频| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 精品久久久久久电影网| 伦精品一区二区三区| av女优亚洲男人天堂| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 欧美黄色片欧美黄色片| 亚洲一区中文字幕在线| 日本wwww免费看| 深夜精品福利| 欧美日韩av久久| av片东京热男人的天堂| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 国产成人91sexporn| 精品少妇黑人巨大在线播放| 欧美精品亚洲一区二区| 七月丁香在线播放| 深夜精品福利| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 亚洲av.av天堂| 国产精品不卡视频一区二区| 免费日韩欧美在线观看| 精品国产一区二区久久| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | 不卡视频在线观看欧美| av女优亚洲男人天堂| 久久久久久伊人网av| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 亚洲精品第二区|