有效促進(jìn)中學(xué)體育教學(xué)課后作業(yè)實(shí)踐研究

出彩標(biāo)

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：對(duì)于實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義、集體主義精神、促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義，它基本的理念之一為：“堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。在中學(xué)體育教學(xué)中，體育課后作業(yè)是其中的重要組成，對(duì)于夯實(shí)學(xué)生能力，幫助其樹立終身體育鍛煉意識(shí)有著積極作用。本文介紹了體育課后作業(yè)的目標(biāo)定位與類型，總結(jié)了中學(xué)體育教學(xué)課后作業(yè)布置的問(wèn)題，并從幾個(gè)對(duì)應(yīng)方面分析了有效促進(jìn)中學(xué)體育教學(xué)課后作業(yè)的實(shí)踐策略。

在素質(zhì)教育背景下，我國(guó)學(xué)科教育的改革取得了顯著成果，如家庭教育經(jīng)費(fèi)負(fù)擔(dān)重、學(xué)生課業(yè)壓力大等等，為解決這一問(wèn)題，在2021年4月12日，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》，以減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。在同年7月24日，中國(guó)中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（“雙減”政策），旨在減輕義務(wù)教育階段學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)與校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。在“雙減”政策的落實(shí)背景下，體育教育也需堅(jiān)守初心，回歸“立德樹人”任務(wù)本質(zhì)，而豐富學(xué)生的體育課后作業(yè)類型，不僅可以促進(jìn)體育教育的良性發(fā)展，也可緩解家長(zhǎng)焦慮，提升學(xué)生的機(jī)體素質(zhì)。

1 體育課后作業(yè)的目標(biāo)定位與類型分析

體育課后作業(yè)能夠?qū)W(xué)生的體育鍛煉態(tài)度產(chǎn)生潛移默化的影響，推行體育課后作業(yè)正是為了強(qiáng)健學(xué)生體魄，提升其終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生能夠自愿、自覺的堅(jiān)持體育鍛煉。體育課后作業(yè)的類型繁多，根據(jù)作業(yè)內(nèi)容與形式來(lái)看，有知識(shí)型作業(yè)、技能型作業(yè)、素質(zhì)型作業(yè)與創(chuàng)新型作業(yè)。知識(shí)型作業(yè)的布置目的是為了普及體育知識(shí)，讓學(xué)生掌握與體育鍛煉的相關(guān)知識(shí)，如，可圍繞奧運(yùn)會(huì)設(shè)計(jì)主題作業(yè)，這可增加學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì)知識(shí)的理解，幫助學(xué)生拓展眼界；技能型作業(yè)是課堂體育作業(yè)的補(bǔ)充，是為了鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作能力，其目的是為了提高學(xué)生的體質(zhì)；素質(zhì)型作業(yè)的布置目的是為了提升學(xué)生身體素質(zhì)，主要針對(duì)學(xué)生力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏柔韌速度、速度素質(zhì)組織的訓(xùn)練，常見的素質(zhì)型作業(yè)有踢毽子、跑步、仰臥起坐、平板支撐等；創(chuàng)新型作業(yè)則屬于較為復(fù)雜的體育作業(yè)類型，布置目的是為了讓學(xué)生以現(xiàn)有的技能和技術(shù)為基礎(chǔ)培育創(chuàng)新能力，掌握相關(guān)的動(dòng)作技能與知識(shí)。如，可為學(xué)生布置具有韻律感的健身操，讓學(xué)生自己嘗試創(chuàng)編、反復(fù)記憶，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

2 中學(xué)體育教學(xué)課后作業(yè)的設(shè)置原則

一是趣味性原則：在布置體育課后作業(yè)時(shí)，首先需要遵循的是趣味性原則，如果缺乏趣味元素，體育作業(yè)將會(huì)對(duì)學(xué)生喪失吸引力。在布置作業(yè)時(shí)，需根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)、特點(diǎn)、智力水平和技術(shù)豐富作業(yè)類型，增加游戲內(nèi)容，保證學(xué)生可恒久的參與到體育鍛煉中；二是安全性原則：無(wú)論是課堂體育教育還是課后體育作業(yè)，都要保障學(xué)生安全，所謂“安全責(zé)任大于天”，體育課后作業(yè)的布置需要嚴(yán)格關(guān)注學(xué)生的人身安全，設(shè)計(jì)的動(dòng)作和內(nèi)容不能對(duì)學(xué)生身體造成損傷。對(duì)于動(dòng)作幅度較大的作業(yè)，要考慮到是否存在肌肉拉傷風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)于器械類作業(yè)，要求學(xué)生注意自身與他人安全；在狹窄空間中鍛煉時(shí)，要避免出現(xiàn)意外傷害；三是親子性原則：親子性原則即為家長(zhǎng)、學(xué)生創(chuàng)設(shè)適合的體育鍛煉環(huán)境，盡管中學(xué)生的主體意識(shí)開始逐步發(fā)展，但對(duì)家長(zhǎng)還是存在一定的依賴性。課后體育作業(yè)的設(shè)計(jì)要為父母、子女提供共同運(yùn)動(dòng)或游戲場(chǎng)景，給學(xué)生提供更多的表型機(jī)會(huì)；四是強(qiáng)化性原則：課后作業(yè)屬于體育課堂教學(xué)的延伸內(nèi)容，布置此類作業(yè)的目的是為了開展技術(shù)鍛煉，彌補(bǔ)課堂體育教學(xué)時(shí)間不足的缺陷，既可鞏固技術(shù)動(dòng)作，也可增加學(xué)生鍛煉時(shí)間，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的魅力，了解體育鍛煉的作用和意義；五是個(gè)性化原則：中學(xué)體育課后作業(yè)屬于有目的、有意識(shí)的體育活動(dòng)類型，需根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)、性別、性格、年齡、生理、身體運(yùn)動(dòng)水平來(lái)制定，這樣才能達(dá)成既定的教育目標(biāo)。

3 中學(xué)體育教學(xué)課后作業(yè)布置的問(wèn)題

3.1 學(xué)校的支持不夠

學(xué)校的教育宗旨、管理理念決定學(xué)校的辦學(xué)方向，體育課后作業(yè)的布置離不開學(xué)校的支持。學(xué)校在安排體育課后作業(yè)內(nèi)容時(shí)，不僅要在方法、內(nèi)容上凸顯出近期效益，還要關(guān)注到課后作業(yè)對(duì)學(xué)生帶來(lái)的遠(yuǎn)期影響，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)。目前，不少中學(xué)對(duì)于體育課后作業(yè)持“不支持、不拒絕”態(tài)度，學(xué)校內(nèi)部也缺乏綜合素質(zhì)過(guò)硬的優(yōu)秀體育教師，現(xiàn)有教師的授課壓力繁重，且學(xué)校對(duì)于體育教育的重視度也不夠，沒有為體育教研、科研活動(dòng)提供必備的資金支持，嚴(yán)重影響了體育教師的工作積極性，導(dǎo)致體育學(xué)科在各個(gè)學(xué)科發(fā)展中處于劣勢(shì)地位。

3.2 家長(zhǎng)重視度不高

在中學(xué)階段，不管是學(xué)校、教師還是家長(zhǎng)，都將關(guān)注的重點(diǎn)置于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)方面，“重智育、輕體育”的思想普遍存在，從家長(zhǎng)層面來(lái)看，他們對(duì)于體育課后作業(yè)的重視度不高，從子女小時(shí)候就為孩子灌輸“體育要為文化課讓路”的思想。家長(zhǎng)是孩子的首任教師，家長(zhǎng)的體育教育觀念也會(huì)影響孩子的體育學(xué)習(xí)態(tài)度，從目前的實(shí)踐情況來(lái)看，家長(zhǎng)很少幫助孩子完成課后體育鍛煉。要保證體育課后作業(yè)的順利完成，離不開家長(zhǎng)行動(dòng)和精神上的支持。

3.3 教師缺乏前進(jìn)動(dòng)力

中學(xué)體育教師的主要問(wèn)題就是工作積極性不高，體育教師是負(fù)責(zé)體育課后作業(yè)的安排者和協(xié)調(diào)者，當(dāng)前中學(xué)階段的體育教師多為年輕教師，經(jīng)驗(yàn)較少，在布置課后作業(yè)時(shí)未充分考慮到學(xué)生的身心發(fā)展需求，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)課后作業(yè)持抵觸態(tài)度。還有部分體育教師的工作積極性不高，沒有嚴(yán)格按照新課標(biāo)的要求來(lái)上課，且體育課會(huì)被其他任科教師隨意占用，打擊了體育教師的工作積極性。

3.4 缺乏物質(zhì)保障基礎(chǔ)

體育課后活動(dòng)的開展也需要對(duì)應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)保障，離不開器材、場(chǎng)地的支持。而多數(shù)學(xué)校在器材和場(chǎng)地的設(shè)置上比較封閉，不允許學(xué)生在課后使用，限制了學(xué)生體育課后作業(yè)的完成。還有的學(xué)校未按照國(guó)家要求來(lái)開放體育場(chǎng)地和器材，而學(xué)生在放學(xué)后可在家庭附近利用的體育鍛煉場(chǎng)地、公共器材較少，無(wú)法滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。

4 有效促進(jìn)中學(xué)體育教學(xué)課后作業(yè)的實(shí)踐對(duì)策

4.1 學(xué)校層面：完善制度規(guī)定

根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳的《意見》內(nèi)容來(lái)看：“每個(gè)地域中學(xué)要嚴(yán)格按照國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)開足開好體育課程，嚴(yán)禁削減、擠占體育課時(shí)間，有條件的地方可為中學(xué)增加體育課時(shí)”。在體育課后作業(yè)的布置上，學(xué)校具有極為重要的地位，學(xué)校需嚴(yán)格遵照《意見》要求，做好宣傳工作，制定切實(shí)可行的體育課后作業(yè)實(shí)施方案，要求體育教師嚴(yán)格將其落實(shí)到實(shí)踐中。學(xué)校還要對(duì)體育學(xué)科的教學(xué)改革提供更多的資金支持，為體育教師提供激勵(lì)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和年齡特點(diǎn)來(lái)安排指導(dǎo)教師，支持體育教師針對(duì)學(xué)生的層次化差異布置課后體育作業(yè)，定期組織相關(guān)的競(jìng)賽活動(dòng)，提升全校師生對(duì)課后體育作業(yè)的重視度。

4.2 家庭層面：更新認(rèn)知理念

家長(zhǎng)是子女的第一任教師，也是幫助學(xué)生完成體育課后作業(yè)的最佳監(jiān)督者，鑒于家長(zhǎng)存在的“重智輕體”思想，影響了學(xué)生體育課后作業(yè)的完成。對(duì)此，家長(zhǎng)也需更新思想和觀念，主動(dòng)配合到課后體育作業(yè)中，拉進(jìn)與子女的距離，在家中營(yíng)造出健康、積極的體育鍛煉氛圍。家長(zhǎng)要支持孩子的課后體育鍛煉，幫助孩子克服困難，從孩子的健康視角出發(fā)，主動(dòng)配合學(xué)校的體育教育活動(dòng)，在個(gè)人時(shí)間許可的情況下，可與孩子一起參與到體育鍛煉中，既可拉進(jìn)親子關(guān)系，也可提升體育課后鍛煉的趣味性。作為家長(zhǎng)，也要樹立其榜樣作用，在閑暇時(shí)間主動(dòng)參與體育鍛煉，以行動(dòng)來(lái)帶動(dòng)孩子。

4.3 教師層面：創(chuàng)新課后作業(yè)布置方式

體育課后作業(yè)是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，在新課標(biāo)改革的推進(jìn)下，體育課后作業(yè)的布置也受到了高度重視，而一線教師便是課后作業(yè)布置和指導(dǎo)的主體，根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)，體育教師需通過(guò)科學(xué)的舉措來(lái)創(chuàng)新課后作業(yè)的布置方式，具體可從幾個(gè)方向來(lái)落實(shí)：

一是作業(yè)的布置要環(huán)環(huán)相扣：體育課后作業(yè)應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的鏈?zhǔn)交顒?dòng)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)方法組成一個(gè)閉環(huán)，其目標(biāo)在于幫助學(xué)生鞏固知識(shí)和技能，因此，在設(shè)計(jì)課后作業(yè)時(shí)，需要選擇與教材內(nèi)容相關(guān)的練習(xí)內(nèi)容。比如，在關(guān)于“排球”中的“左右移動(dòng)正面雙手墊球”教學(xué)中，可為學(xué)生布置對(duì)應(yīng)的課后練習(xí)活動(dòng)，要求學(xué)生按照“移動(dòng)步伐”“左右移動(dòng)拋接球”“徒手移動(dòng)墊球”“左右移動(dòng)墊固定球”“左右移動(dòng)拋墊球”“移動(dòng)對(duì)墊球練習(xí)”的步驟完成課后作業(yè)。針對(duì)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，提供“對(duì)墻移動(dòng)墊球”“對(duì)墻移動(dòng)拋接球”的作業(yè)類型，讓不同層次學(xué)生都能夠在作業(yè)中有所收獲，鍛煉自身的技能。

二是布置“體育+”作業(yè)：課后體育作業(yè)的設(shè)計(jì)要擴(kuò)大范圍，將教師、學(xué)科、環(huán)境、媒介、學(xué)生等組成一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)，設(shè)置多學(xué)科融合的“體育+”作業(yè)。如，可選擇一些韻律優(yōu)美、具有節(jié)奏感的音樂，讓學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏來(lái)完成太極云手、開合跳、拉伸等動(dòng)作。此外，還可將體育作業(yè)與語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科結(jié)合，以“體育+物理”作業(yè)為例，可要求學(xué)生完成“實(shí)心球前拋”“足球運(yùn)球繞桿”“籃球定點(diǎn)投籃”等作業(yè)，并且結(jié)合相關(guān)學(xué)科知識(shí)，讓學(xué)生掌握“足球運(yùn)球繞桿變向最為適合的時(shí)機(jī)”等知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生能夠從多學(xué)科思維來(lái)分析、解決問(wèn)題，促進(jìn)知識(shí)的融會(huì)貫通。

三是促進(jìn)體育項(xiàng)目的融合：在不同的體育項(xiàng)目之間，動(dòng)作技術(shù)可以產(chǎn)生正遷移的影響，將各個(gè)項(xiàng)目整合，可顯著提升學(xué)生的綜合能力。比如，在布置課后作業(yè)時(shí)，可將羽毛球扣球與排球扣球結(jié)合、立定跳遠(yuǎn)與三級(jí)蛙跳結(jié)合、毽球正腳背踢球與足球顛球結(jié)合，通過(guò)各類項(xiàng)目的結(jié)合，讓學(xué)生可從多角度來(lái)掌握技術(shù)要點(diǎn)，做到了舉一反三。另外，體育項(xiàng)目的融合讓“自助餐”式課后作業(yè)的布置成為了可能，在布置作業(yè)時(shí)，要盡可能豐富體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，選擇中學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)類型，如俯臥撐、踢毽子、爬樓梯、舉啞鈴、深蹲起、跳繩、登山、輪滑、轉(zhuǎn)呼啦圈、扔飛盤、丟沙包、騎自行車等，將各類項(xiàng)目結(jié)合，滿足不同層次學(xué)生對(duì)課后體育作業(yè)的需求。在布置作業(yè)時(shí)，需為學(xué)生明確必做作業(yè)項(xiàng)目和選做作業(yè)項(xiàng)目，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和能力來(lái)選擇，大大提升了學(xué)生的主觀能動(dòng)性。如，在某次作業(yè)中，要求學(xué)生必須完成3組原地高抬腿，學(xué)生可自行選擇墊步高抬腿、原地抱膝腿等項(xiàng)目中自行選擇。

四是基于五育視角布置課后作業(yè)：體育屬于五育的重要組成，與德育、智育、勞育、美育之間有著密切關(guān)系，因此，教師在布置體育課后作業(yè)時(shí)，也要以五育意識(shí)為指導(dǎo)，科學(xué)梳理各類要素，將各個(gè)元素滲透至體育作業(yè)中。作為體育教師，要明確五育之間的關(guān)系，找到體育作業(yè)與其他作業(yè)的結(jié)合點(diǎn)，如，在布置“單手肩上投籃練習(xí)”體育作業(yè)時(shí)，可設(shè)置“我是投籃明星”“NBA罰球賽”的情境主題，在其中播放學(xué)生喜聞樂見的音樂，學(xué)生可選擇自己喜歡的球服和球星來(lái)模擬NBA比賽中的罰球投籃。在此類情境中，既讓學(xué)生掌握了籃球知識(shí)，也具備了自我激勵(lì)和調(diào)節(jié)能力。

4.4 社會(huì)層面：凝聚全社會(huì)合力

盡管體育課程屬于國(guó)家規(guī)定的一項(xiàng)必修課程，但社會(huì)普遍對(duì)這一課程的教學(xué)存在誤區(qū)，不僅是學(xué)校、家長(zhǎng)認(rèn)為文化課的地位高于體育課程，就算是社會(huì)層面也對(duì)體育課程的重視度不高。社會(huì)屬于宏觀層面的環(huán)境，能夠引導(dǎo)整個(gè)體育教育的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)此，社會(huì)方面要對(duì)體育課程予以高度重視，充分認(rèn)識(shí)到體育課程的價(jià)值和意義。教育的本質(zhì)是“教會(huì)學(xué)生做人，教會(huì)學(xué)生求知，教會(huì)學(xué)生辦事”，體育課外作業(yè)屬于體育事業(yè)發(fā)展的一項(xiàng)組成，通過(guò)課外體育教育，能夠完善學(xué)生的美德，不僅可夯實(shí)學(xué)生的身體素質(zhì)，也有助于終身體育意識(shí)的形成。因此，在社會(huì)層面要凝聚各方合力，扭轉(zhuǎn)家鄉(xiāng)、教師等主體對(duì)體育教育的看法，共同助力學(xué)生的成長(zhǎng)。

4.5 評(píng)價(jià)層面：以評(píng)價(jià)優(yōu)化作業(yè)反饋效果

在中學(xué)體育作業(yè)系統(tǒng)中，評(píng)價(jià)也是重點(diǎn)環(huán)節(jié)，體育教師的一項(xiàng)重要崗位職責(zé)便是對(duì)學(xué)生的作業(yè)做出認(rèn)真、細(xì)致、及時(shí)的評(píng)價(jià)。常見的評(píng)價(jià)方式包括教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、學(xué)校評(píng)價(jià)等形式，體育教師的一項(xiàng)重要任務(wù)就是要挖掘各類評(píng)價(jià)方式之間的關(guān)系，打造出鏈?zhǔn)皆u(píng)價(jià)體系，這一評(píng)價(jià)體系著眼于對(duì)學(xué)生體育品德、健康行為以及運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)價(jià)，針對(duì)課后體育作業(yè)的評(píng)價(jià)，還要關(guān)注“堅(jiān)持力”“誠(chéng)信度”“作業(yè)完成度”以及“完成質(zhì)量”等指標(biāo)。在具體評(píng)價(jià)方式上，要求在完成學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)的基礎(chǔ)上開展教師評(píng)價(jià)、學(xué)校評(píng)價(jià)，總結(jié)各項(xiàng)結(jié)果做出終評(píng)，評(píng)價(jià)結(jié)果要能夠反作用于體育課后作業(yè)，助推學(xué)生能力的發(fā)展。針對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)果，還要制定對(duì)應(yīng)的等級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)方式，如，可采用積分制，對(duì)學(xué)生平時(shí)完成的課后作業(yè)情況進(jìn)行積分，每個(gè)學(xué)期結(jié)束后核算積分，積分可兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)品。對(duì)學(xué)生積分的分析能夠看到學(xué)生體能數(shù)據(jù)的變化，由教師根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步來(lái)選擇班級(jí)“體育進(jìn)步達(dá)人”，予以對(duì)應(yīng)的物質(zhì)和精神激勵(lì)。另外，教師還要根據(jù)課后作業(yè)的完整情況定期予以獎(jiǎng)評(píng)，配合各類作業(yè)匯報(bào)、小型運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等形式，為學(xué)生搭建體育鍛煉的舞臺(tái)，讓學(xué)生對(duì)課后體育作業(yè)產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。

5 結(jié)語(yǔ)

新時(shí)期的體育教育肩負(fù)著“立德樹人”的重要任務(wù)，在“雙減”政策的實(shí)施背景下，為中學(xué)體育教育的改革提供了新的能量來(lái)源，優(yōu)化體育課后作業(yè)是中學(xué)體育教育改革的新方向。因此，體育教師要主動(dòng)了解政策要求，以“立德樹人”這一育人任務(wù)作為根本宗旨，牢固樹立起“健康第一”的思想觀念，創(chuàng)新課后作業(yè)設(shè)計(jì)目標(biāo)，優(yōu)化作業(yè)布置的內(nèi)容形式，制定對(duì)應(yīng)的評(píng)價(jià)方式，以錘煉意志、增強(qiáng)體質(zhì)、享受樂趣、健全人格作為體育課后作業(yè)設(shè)計(jì)的目標(biāo)導(dǎo)向，抓住“雙減”政策的具體要求，充分展現(xiàn)出體育課后作業(yè)的價(jià)值意蘊(yùn)。

（作者單位：福建省泉州市泉港六中）