中職體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

張學(xué)林

和終身學(xué)習(xí)相似，終身體育是當(dāng)今世界上最為先進(jìn)的一種體育教學(xué)思想。隨著我國開始全面實(shí)施素質(zhì)教育，提倡全民健身，終身體育的意識(shí)越來越受到人們的關(guān)注。中職體育在終身體育的體系中具有舉世矚目的地位，作為校園體育與社會(huì)體育的交匯點(diǎn)，中職體育承擔(dān)著過渡的橋梁作用。而正因?yàn)橹新汅w育則是我國中小學(xué)體育體系中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它是學(xué)校體育教育的跳板階段，也代表了青少年體育的最高水準(zhǔn)，正是適合中職學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)的最佳階段。因此，中職體育教育應(yīng)該把握住這一重要時(shí)期，積極探索提高中職學(xué)生的終身體育意識(shí)的方法，采用多種教學(xué)手段，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育鍛煉形成正確的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)起學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉的興趣。同時(shí)，中職學(xué)校還應(yīng)該和中職體育教師一起，共同開展豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，培養(yǎng)中職學(xué)生的身體素質(zhì)。

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，社會(huì)也在不停地進(jìn)步，人們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)也逐漸發(fā)生了很大的變化。在過去，人們對(duì)體育運(yùn)用的參與往往是不積極的，是被動(dòng)的，但是到二十一世紀(jì)的今天，人們往往都會(huì)主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中去。面對(duì)這樣巨大明顯的變化，世界各地都對(duì)學(xué)校體育給予了高度的重視，并且紛紛提出了更新的、更符合當(dāng)下人們生活習(xí)慣的學(xué)校體育要求，均體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)傾向?！敖K身體育”是指在一個(gè)人的整個(gè)人生歷程中都要有體育活動(dòng)，在每個(gè)不同的年齡階段有著不同的對(duì)應(yīng)的體育活動(dòng)，也就是說這種思想倡導(dǎo)人們把體育活動(dòng)作為人生中不可缺少的一部分。

1 加強(qiáng)對(duì)體育的了解，塑造體育意識(shí)

體育意識(shí)是人們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象在個(gè)人心中的主觀投射，反應(yīng)出了一個(gè)人對(duì)體育活動(dòng)的理解與觀點(diǎn)。對(duì)于中職學(xué)校的學(xué)生們來說他們?cè)趨⑴c各類體育活動(dòng)時(shí)，其自身所表現(xiàn)出的對(duì)體育活動(dòng)目的的認(rèn)知就是他們的體育意識(shí)。意識(shí)決定行為，因此體育意識(shí)是終身體育的中心內(nèi)容，只有讓學(xué)生在心中牢牢建立起有關(guān)體育的認(rèn)識(shí)和了解，學(xué)生們才能發(fā)自內(nèi)心地對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而自覺地參與到多種體育鍛煉中，繼而達(dá)到形成終身體育意識(shí)的偉大目標(biāo)。體育意識(shí)是人主觀上能夠產(chǎn)生較為長久的體育活動(dòng)興趣、以及堅(jiān)持不懈參與體育運(yùn)動(dòng)的精神的圓圈，因此，中職學(xué)校需要無比重視對(duì)學(xué)生體育認(rèn)識(shí)的正確培養(yǎng)，這樣才能幫助學(xué)生在真正的體育鍛煉中做到自覺和積極。

比如，目前中職學(xué)校的學(xué)生們?cè)隗w育上表現(xiàn)出來的情況并不理想，存在著許多嚴(yán)重的問題，而這些問題也較為普遍，基本上所有的中職體育教學(xué)都存在著這些類似的問題。大部分中職學(xué)生在體育課堂上的表現(xiàn)都十分消極，他們的精神狀態(tài)很差，喜歡保持靜止和安逸，卻害怕運(yùn)動(dòng)和勞累。因此，對(duì)于學(xué)校和教師下發(fā)的體育活動(dòng)的任務(wù)，中職學(xué)生大多數(shù)會(huì)選擇能不完成就不完成，即使是必須完成的硬性要求，他們大多也只是艱難地完成最低級(jí)最基礎(chǔ)的要求部分，對(duì)于體育成績和考核也只求通過。在一項(xiàng)調(diào)查問卷中，顯示出這樣的現(xiàn)狀：中職學(xué)生對(duì)于“全民健身計(jì)劃”比較了解的只占一小部分，不甚了解或完全不了解的學(xué)生占絕大多數(shù)。這也反應(yīng)出，當(dāng)前中職學(xué)生們對(duì)于體育的懈怠和不重視。要改變這樣的現(xiàn)狀，中職體育教師可以定期舉辦與體育相關(guān)的知識(shí)講座，可以自己講解，也可以由學(xué)校聘請(qǐng)?bào)w育界的專業(yè)人士進(jìn)行講解，為學(xué)生科普體育運(yùn)動(dòng)的重要性、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于中職學(xué)生的意義、體育運(yùn)動(dòng)所具有的功能等等，讓學(xué)生們能夠真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于國家、社會(huì)、民族的好處，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)樹立起正確的認(rèn)知和觀念，從而激發(fā)學(xué)生們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的間接興趣。

在上面的這個(gè)案例中，中職學(xué)校的體育教師根據(jù)中職學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)方面怠惰的現(xiàn)狀，為學(xué)生們開展了體育知識(shí)講座。讓學(xué)生們通過講座，端正自身對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知了解以及態(tài)度。這樣的體育知識(shí)講座，不僅拓展了學(xué)生對(duì)于體育的知識(shí)積累和知識(shí)儲(chǔ)備，有利于增強(qiáng)中職學(xué)生們的人文素養(yǎng)，而且對(duì)體育重要性和體育意義的闡述有利于學(xué)生在頭腦中牢固建立中身體育的思想觀念，讓學(xué)生體會(huì)到體育與個(gè)人的健康生活、社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展乃至國家的繁榮昌盛之間存在的密切關(guān)聯(lián)，能夠有效地促進(jìn)學(xué)生體育意識(shí)的形成。

2 運(yùn)用多種形式教學(xué)手段，促進(jìn)體育興趣

當(dāng)一個(gè)人對(duì)一件事情從心底里產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣的時(shí)候，即使沒有外界的壓力助推，這個(gè)人也會(huì)積極自覺地去探索這件事情，并且在各種可能的情境中實(shí)踐自己的探索發(fā)現(xiàn)，而且更重要的是，這個(gè)人在完成與這件事情相關(guān)的一系列動(dòng)作時(shí)，其內(nèi)心都是愉悅、輕松的，這時(shí)候的完成效率才能達(dá)到最高，可持續(xù)性也更強(qiáng)。中職學(xué)校的體育教育也是如此，激發(fā)中職學(xué)生們對(duì)于體育活動(dòng)的興趣，是讓學(xué)校的體育教學(xué)得到整體性提升的重要基礎(chǔ)，也是讓學(xué)生愿意自覺參加體育鍛煉的必要前提。只要中職學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，學(xué)生們就會(huì)自然而然地把體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)作他們生命中的一項(xiàng)重要組成部分，并且愿意全身心地沉浸在體育運(yùn)動(dòng)帶來的愉快感受和健康收獲之中。這就要求中職學(xué)校的體育老師在日常體育教學(xué)中能夠做到“以生為本”，以學(xué)生的視角和學(xué)生的感受去構(gòu)建體育課堂日常教學(xué)，運(yùn)用靈動(dòng)多變的教學(xué)手段，力求讓學(xué)生能夠接觸到更加豐富多彩的體育內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略體育鍛煉的美妙之處和體育運(yùn)動(dòng)的魅力之大，營造出一種生動(dòng)的、靈巧的體育課堂教學(xué)環(huán)境，漸漸激發(fā)學(xué)生在體育課堂上的興趣。

比如，在傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)中，體育教師們普遍采用一種共同的教學(xué)模式，也就是：講解體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、動(dòng)作、注意事項(xiàng)；教師向?qū)W生完整地演示這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的完成過程；學(xué)生根據(jù)剛剛的所聽所看進(jìn)行自由練習(xí)；教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和動(dòng)作過程進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的錯(cuò)誤糾正和改進(jìn)；學(xué)生根據(jù)教師的糾正和再次講解，再一次自主進(jìn)行體育活動(dòng)。這樣的體育技術(shù)結(jié)構(gòu)十分單一，僵化，缺少教學(xué)手段應(yīng)有的彈性和多樣性，不僅束縛了學(xué)生們的創(chuàng)新性和積極性，而且也對(duì)體育課堂的教學(xué)發(fā)展形成了束縛，最終導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)于體育課堂感到厭倦，有的中職學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)叛逆的心理，抵觸體育課堂教學(xué)。體育教師在體育課堂上，可以根據(jù)教學(xué)在中職學(xué)生們身上體現(xiàn)出的具體情況，從教材的引導(dǎo)和要求出發(fā)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用詼諧幽默的語言，用語言的魅力向?qū)W生講述一些有趣簡短的小故事，能夠讓體育課堂的氣氛更加活動(dòng)。中職學(xué)生們?cè)谶@種氛圍的感染下，就能夠?qū)w育課堂產(chǎn)生比以前更多的興趣，注意力也會(huì)隨之提升，那么他們對(duì)接下來將要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)也就會(huì)產(chǎn)生更加濃厚的興趣。在實(shí)際的體育鍛煉中，也可以改變以前的自主活動(dòng)，可以讓學(xué)生以小隊(duì)為單位，合作完成具有競(jìng)爭性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在跑步訓(xùn)練中，體育教師往往會(huì)不假思索地選擇讓學(xué)生們直接輪流進(jìn)行距離較短的直線跑。但如果從改變教學(xué)手段的角度出發(fā)，教師可以打破傳統(tǒng)，教出花樣，提前給學(xué)生們分好體育小隊(duì)，讓學(xué)生以小隊(duì)為單位進(jìn)行“小隊(duì)接力跑比賽”“小隊(duì)穿梭跑比賽”等等，在競(jìng)賽的形式中，教師再對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑步技術(shù)的講解和糾正。教師甚至可以讓學(xué)生試著帶球接力跑，讓學(xué)生在不同的跑步形式中感受跑步的豐富性和趣味性，讓課堂氛圍變得輕松活潑，同時(shí)也讓學(xué)生了解到更多與跑步相關(guān)的體育知識(shí)和體育技巧。

在上面的這個(gè)案例中，中職學(xué)校的體育教師對(duì)以前的體育課堂環(huán)節(jié)做出了改善和完善，根據(jù)中職學(xué)生的不同特點(diǎn)進(jìn)行不同的教學(xué)。這其中，學(xué)生的特點(diǎn)包括學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)生的興趣愛好、學(xué)生的體質(zhì)特征等等。中職學(xué)校的體育教師們對(duì)不同個(gè)體之間的特點(diǎn)給予充分的尊重，并對(duì)學(xué)生們具有的興趣愛好給予支持和鼓勵(lì)，有效增強(qiáng)了體育課堂中的生動(dòng)性和活潑性、趣味性。在故事烘托的課堂氛圍下，學(xué)生們?cè)賲⑴c到體育競(jìng)賽中去，其積極性和熱情都會(huì)變得更高。如果再加上小組計(jì)分的賽制，那么學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與熱情就又會(huì)空前高漲，與教師一同建構(gòu)出一堂生動(dòng)活潑的體育課堂。在比賽的過程中，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情會(huì)不斷得到深化，那么他們對(duì)于體育的意識(shí)也會(huì)逐漸加深，最終形成終身體育的優(yōu)良意識(shí)。

3 改革體育教材內(nèi)容，培養(yǎng)體育習(xí)慣

現(xiàn)在，我國中職學(xué)校的體育教科書大多以競(jìng)技體育為主要內(nèi)容，把讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的技巧作為教學(xué)的主要任務(wù)。這樣的設(shè)計(jì)僅僅只能滿足學(xué)生對(duì)于體育技術(shù)學(xué)習(xí)的需要，但是卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能給學(xué)生提供豐富的、有關(guān)體育、運(yùn)動(dòng)、娛樂等方面的愉快體驗(yàn)。在體育教學(xué)中，由于各種類型達(dá)標(biāo)作業(yè)的存在，學(xué)生們往往都忙于準(zhǔn)備各種考試，體育就只能被中職學(xué)生們當(dāng)作一種需要達(dá)標(biāo)的硬性任務(wù)來進(jìn)行，這給他們帶去了一定的精神壓力。在這樣的精神壓力下，中職學(xué)生們無法從體育運(yùn)動(dòng)中得到快樂和滿足感，那么就更不會(huì)去主動(dòng)養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣了。華中理工大學(xué)的學(xué)生們?cè)?jīng)對(duì)學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，能夠主動(dòng)定期進(jìn)行體育鍛煉并且養(yǎng)成了體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的學(xué)生僅僅只占被調(diào)查學(xué)生總量的十分之一。這說明依據(jù)目前體育教材進(jìn)行的體育教學(xué)無法滿足學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)和娛樂的雙重追求，因此泯滅了學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣，影響了他們良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

比如，體育教材中提到的培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)類型還是一些比較傳統(tǒng)的項(xiàng)目：籃球、排球、體操……但隨著時(shí)代的發(fā)展，這些體育運(yùn)動(dòng)漸漸的已經(jīng)不再能夠滿足現(xiàn)代體育教育的發(fā)展需求。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的難度，入門的門檻比較高，對(duì)學(xué)生們的身體素質(zhì)提出了比較高的要求。而且學(xué)生們更喜歡追求新鮮，這些傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)很難再引起學(xué)生的學(xué)習(xí)和實(shí)踐興趣，只會(huì)讓學(xué)生覺得無聊，甚至還會(huì)有厭煩和消極的心理。美國的一位教育家曾經(jīng)說過：學(xué)生學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力，其實(shí)就是學(xué)生們對(duì)于學(xué)習(xí)材料所產(chǎn)生的、來自于自身的興趣?，F(xiàn)代體育相比以往體育只注重健身效果來說，在重視運(yùn)動(dòng)效果的同時(shí)，也更加重視運(yùn)動(dòng)的娛樂效果。因此，在現(xiàn)代體育的新視角下，人們的目光更多地投向了滑冰、網(wǎng)球、跆拳道、高爾夫等娛樂性更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。相比較傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、體操等，中職學(xué)生們顯而易見地更喜歡健美操、網(wǎng)球等更為現(xiàn)代化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。究其原因，不外乎是現(xiàn)代化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目難度更低、學(xué)生們掌握得更快，而且現(xiàn)代化的體育運(yùn)動(dòng)具有更好的娛樂效果。能夠在健身的同時(shí)感受到樂趣，對(duì)于中職學(xué)生們來說，是一件兩全其美的事情。而且現(xiàn)代化的體育項(xiàng)目更多地注重運(yùn)動(dòng)的技巧，不像傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目那樣更多地關(guān)注人們的體能，所以即使是身體素質(zhì)基礎(chǔ)薄弱一些的學(xué)生，通過體育教師在課堂上對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)技巧的講解，也能夠快速且良好地掌握該體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

在上面的這個(gè)案例中，中職學(xué)校的體育教師敏銳地注意到了現(xiàn)在中職學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型上興趣的轉(zhuǎn)變，并根據(jù)學(xué)生們的興趣愛好改變了體育教材中的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，增加了健美操、網(wǎng)球等現(xiàn)代化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這要求體育教師在制定體育課程時(shí)，要兼顧學(xué)生的體質(zhì)情況和活動(dòng)的趣味性，使學(xué)生在活動(dòng)中健康安全地感受到體育鍛煉所帶來的樂趣。這樣一來，學(xué)生也會(huì)根據(jù)自己的興趣和特長，自主地培養(yǎng)并形成體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

4 開展課外體育活動(dòng)，發(fā)展體育能力

課外的體育活動(dòng)作為中職學(xué)校體育教育的一項(xiàng)重要補(bǔ)充和擴(kuò)展，為中職學(xué)生們發(fā)展體育素質(zhì)和體育能力提供了一個(gè)重要的平臺(tái)。由于課外體育活動(dòng)的內(nèi)容往往比較豐富，而且具有多種形式，所以學(xué)生們會(huì)更加愿意參與到課外體育活動(dòng)中去。教師可以抓住學(xué)生這樣的心理特點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)校的體育教學(xué)特色，開展各種形式的體育教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生們的體育能力。

比如，中職體育教師們可以根據(jù)自己所在的中職學(xué)校已有的場(chǎng)地和設(shè)施情況，開展各種體育活動(dòng)。學(xué)校如果有羽毛球場(chǎng)，那么就可以組織羽毛球俱樂部，建立起一個(gè)以社團(tuán)為主導(dǎo)的單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，定期為全體高職學(xué)生舉辦與羽毛球相關(guān)的體育比賽。通過培養(yǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)骨干學(xué)生，既能有效激發(fā)學(xué)生們對(duì)羽毛球的熱情，還能促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)組織能力的培養(yǎng)。另外，學(xué)生參加羽毛球運(yùn)動(dòng)，不僅能夠讓自己學(xué)習(xí)到羽毛球的接發(fā)球技巧，也能夠指導(dǎo)社團(tuán)外的中職學(xué)生。這樣就更好地發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，增加了學(xué)校的體育教育資源，讓學(xué)生能夠更好地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)能力。

在上面的這個(gè)案例中，中職體育教師根據(jù)學(xué)校已有的場(chǎng)地和器材，建立了學(xué)生羽毛球社團(tuán)，組織課外羽毛球體育活動(dòng)，有效地使學(xué)生在實(shí)際羽毛球運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮各項(xiàng)體育能力。在開展課外體育活動(dòng)時(shí)，中職學(xué)校需要注意安排專業(yè)的體育老師進(jìn)行分工指導(dǎo)，并且親臨現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)和輔導(dǎo)，確保學(xué)生的安全。

總而言之，十五歲和十八歲之間的這一年齡時(shí)期是人的青春期，正是身體中各個(gè)器官部位發(fā)育完全的關(guān)鍵時(shí)期，高職學(xué)生就處于這樣的階段。終身體育是我國體育教學(xué)中最重要的指導(dǎo)思想之一，與世界的終身教育觀點(diǎn)緊密相連，是終身教育產(chǎn)生而必然帶來的趨勢(shì)，同時(shí)也是本世紀(jì)體育教學(xué)發(fā)展的最終歸宿。而中職學(xué)生在中職學(xué)校中學(xué)習(xí)的期間，學(xué)?？梢蕴峁┹^為完善的體育運(yùn)動(dòng)所需設(shè)施，中職學(xué)生自身也擁有比較豐富的業(yè)余時(shí)間，有一定的時(shí)間可以自主安排用于體育鍛煉，這也是學(xué)生能夠接觸到的最集中、最有效、最具體系的體育鍛煉階段之一。所以，中職學(xué)校需要把握這一關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)知，提高中職學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，對(duì)傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革，交給學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的正確方式，養(yǎng)成定期鍛煉的良好習(xí)慣，讓中職學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

（作者單位：新疆生產(chǎn)建兵團(tuán)第三師圖木舒克職業(yè)技術(shù)學(xué)校）