初三年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性研究

劉欣雨　徐元玉

為了探究揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康之間的關(guān)系，提高學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康程度，以達(dá)到提高中考升學(xué)率的目的，本研究采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、測(cè)量法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，選取揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級(jí)114名學(xué)生，調(diào)查分析其體質(zhì)健康與心理健康。調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生體測(cè)成績(jī)與心理健康量表得分呈負(fù)相關(guān)關(guān)系；心理健康量表中的適應(yīng)不良程度因子分?jǐn)?shù)與體測(cè)成績(jī)存在顯著的負(fù)相關(guān)。得出結(jié)論：體質(zhì)越好的學(xué)生，心理健康狀態(tài)越好；學(xué)生適應(yīng)不良得分越高即適應(yīng)能力越弱，體質(zhì)越差。

隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和城鄉(xiāng)居民生活水平的逐步提高，學(xué)校的體育衛(wèi)生工作得到了進(jìn)一步加強(qiáng)，加之生活節(jié)奏增加、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，中學(xué)生巨大的升學(xué)壓力，讓學(xué)生們承擔(dān)著巨大的心理緊張情緒和抑郁心情，從而導(dǎo)致身體的免疫功能、消化和呼吸系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，以及人們的基本感情都逐漸不適合外界環(huán)境[1]。青少年學(xué)生是兒童向成人過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，各種身心活動(dòng)非?；钴S，各種心理素質(zhì)處于未穩(wěn)定的形成階段，易變形較強(qiáng)，也具有巨大的可塑性[2]。從教育部門(mén)對(duì)全國(guó)初中生心理健康發(fā)展?fàn)顩r所開(kāi)展的檢查報(bào)告中可以看出，學(xué)業(yè)的不斷深入，以及學(xué)歷的日益提高，導(dǎo)致存在心理障礙的人愈來(lái)愈多。

為了保證能有效解決中學(xué)生身心健康問(wèn)題并使中學(xué)生能夠保持身心健康的正常發(fā)展，有必要對(duì)中學(xué)生身體健康與心理健康之間的關(guān)系展開(kāi)深入研究。

1研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究選擇揚(yáng)州市湯汪中學(xué)的初三年級(jí)學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，其中男生70名，女生44名，共114名學(xué)生。

1.2 研究方法

12.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)搜索知網(wǎng)、百度文庫(kù)等方法，查閱關(guān)于中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)及現(xiàn)狀和心理健康的文獻(xiàn)與資料，并對(duì)此進(jìn)行研究分析，為本課題的研究提供參考依據(jù)。

1.2.2 測(cè)量法

根據(jù)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試方案，男女生分別進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，包括800m跑（女）、1000m跑（男）、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、肺活量及坐位體前屈等。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

問(wèn)卷選自我國(guó)著名心理學(xué)家中科院心理所王極盛教授編制的《中學(xué)生心理健康量表》，量表內(nèi)容側(cè)重于調(diào)查該班級(jí)學(xué)生日常生活，包含人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)程度、情緒穩(wěn)定性、心理不平衡等方面。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所采集到的數(shù)據(jù)用Excel軟件、SPSS27.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，對(duì)初三學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)與心理健康量表結(jié)果采用Pearson相關(guān)性分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。

2 研究結(jié)果和討論

2.1 初三年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)情況分析

按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》完成體質(zhì)健康測(cè)試，結(jié)果如表1所示，學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)多為及格及以上；體質(zhì)測(cè)試成績(jī)突出的學(xué)生較少，尤其是女生沒(méi)有體質(zhì)測(cè)試成績(jī)突出的人；體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不及格的女生比男生少。

總體而言，學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)合格率符合江蘇省教育部門(mén)制定的《江蘇省全面深化學(xué)校體育改革促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的實(shí)施意見(jiàn)》2020年目標(biāo)，但與國(guó)務(wù)院公開(kāi)發(fā)布的《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》2030年的及格與優(yōu)良率有一定差距。老師與學(xué)生需共同關(guān)注體質(zhì)測(cè)試，進(jìn)一步總結(jié)體育中考經(jīng)驗(yàn)，逐漸提高體育中考的分值。學(xué)生通過(guò)身體力量訓(xùn)練，跟隨體育老師進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練，便可較快改善體質(zhì)測(cè)試中的缺陷，以及提高體質(zhì)測(cè)試成績(jī)。

2.2初三年級(jí)學(xué)生心理健康情況分析

經(jīng)分析，結(jié)果如表2所示，學(xué)生心理健康程度較好。由于青春期女生的心思更加細(xì)膩，對(duì)事物更加敏感，因此給自身帶來(lái)更大的焦慮感，所以女生焦慮程度的平均值高于男生[3]。由于男女生待人處事的方法不同，在情緒不平衡程度方面，女生平均分高于男生。

同時(shí)，男女生強(qiáng)迫程度平均值均偏高，且數(shù)值相近，研究發(fā)現(xiàn)男生強(qiáng)迫癥狀檢出率高于女生，但是在同一年級(jí)中性別間不存在差異[4]，所以男女生間強(qiáng)迫維度無(wú)顯著差異性。

2.3 初三年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)與心理健康水平相關(guān)性分析

2.3.1 初三年級(jí)學(xué)生不同體質(zhì)測(cè)試成績(jī)與心理健康水平相關(guān)性分析

根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)試總成績(jī)，將學(xué)生分為四組，與《中學(xué)生心理健康量表》總分進(jìn)行相關(guān)性研究，結(jié)果如表3所示。體質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生的體測(cè)分?jǐn)?shù)與《中學(xué)生心理健康量表》得分的p=0.00，在0.01水平上顯著負(fù)相關(guān)，即體質(zhì)優(yōu)秀學(xué)生的體測(cè)成績(jī)與心理健康量表得分呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，即體質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生的體測(cè)分?jǐn)?shù)越高，心理健康量表得分越低，即心理健康狀況越好。

體質(zhì)較好的學(xué)生的心理狀況更加穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)機(jī)體分泌多巴胺，從而產(chǎn)生愉悅的心情。這種愉悅的感受在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后均會(huì)體現(xiàn)[5]。同時(shí)，參與體育運(yùn)動(dòng)能提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高了大腦皮層中興奮與抑制之間的協(xié)同能力，豐富了周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制間的相互轉(zhuǎn)變過(guò)程，增強(qiáng)了大腦皮質(zhì)層神經(jīng)的平衡性和精準(zhǔn)性，從而推動(dòng)了人類認(rèn)知能力的發(fā)展，從而增強(qiáng)并促進(jìn)了人腦對(duì)思考想象的靈敏度、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度等[6]。

2.3.2 初三年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)與不同心理健康維度的對(duì)比分析

將心理健康量表中各維度與體測(cè)成績(jī)進(jìn)行相關(guān)性分析，結(jié)論如表4所示。經(jīng)Pearson相關(guān)分析，適應(yīng)不良與體測(cè)成績(jī)得分的p=0.024，適應(yīng)不良程度與體測(cè)成績(jī)存在負(fù)相關(guān)。適應(yīng)不良得分越高即適應(yīng)能力越弱，體質(zhì)測(cè)試成績(jī)?cè)讲?。社?huì)適應(yīng)能力不但影響學(xué)生智商與性格的發(fā)展，同時(shí)還影響了學(xué)生身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力。這主要由于運(yùn)動(dòng)能夠推動(dòng)神經(jīng)的正常發(fā)展，從而提高了神經(jīng)沖動(dòng)與控制之間的平衡性，進(jìn)而提高了大腦皮質(zhì)的分析、總括能力，從而產(chǎn)生了積極的自我概念，增強(qiáng)了適應(yīng)應(yīng)激的能力[7]。

適應(yīng)不良與體測(cè)成績(jī)相關(guān)性最高，除此以外的九個(gè)因子與體測(cè)成績(jī)相關(guān)性并不顯著，焦慮與體測(cè)成績(jī)相關(guān)性最低。據(jù)研究，焦慮與體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的關(guān)系受運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類的影響，除了與引體向上和仰臥起坐的正相關(guān)關(guān)系，焦慮與其他身體健康測(cè)試項(xiàng)目都為負(fù)相關(guān)關(guān)系。同時(shí)由于學(xué)生性別的差異，焦慮程度也會(huì)產(chǎn)生差異。女生焦慮程度明顯高于男生，表明女生在生活中更易產(chǎn)生緊張情緒；但即使是焦慮程度較高的女生，其體測(cè)成績(jī)也高于男生[8]。心理問(wèn)題也對(duì)學(xué)生的身心健康有一定影響，尤其是在學(xué)生的身體機(jī)能訓(xùn)練和體育技術(shù)方面。由于學(xué)生的心理問(wèn)題會(huì)影響到學(xué)生的身心健康，因此學(xué)校體育教師也可以采用心理教學(xué)方法來(lái)達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的[9]。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)多為及格及以上。

揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生心理健康程度較高，其中強(qiáng)迫程度較高，女生心理焦慮程度比男生高。

揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級(jí)體質(zhì)優(yōu)秀學(xué)生的體測(cè)成績(jī)與心理健康量表得分呈負(fù)相關(guān)，即體質(zhì)越好，心理量表得分越低，心理越健康；適應(yīng)不良程度因子與體測(cè)成績(jī)存在負(fù)相關(guān)。適應(yīng)得分越高的學(xué)生，即適應(yīng)能力越弱，體質(zhì)越差。

3.2 建議

學(xué)校每天要確保學(xué)生一小時(shí)的課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)，增加初三年級(jí)學(xué)生休閑娛樂(lè)時(shí)間，減輕壓抑焦慮的狀態(tài)。尤其重視女生心理焦慮狀況，必要時(shí)對(duì)女生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，防止女生因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生不良的情緒；

家長(zhǎng)給予學(xué)生的壓力要適當(dāng)，多利用空閑時(shí)間陪孩子出門(mén)鍛煉，對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)性教育，不要一味的追求孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，為孩子營(yíng)造良好的家庭氛圍，形成健康的成長(zhǎng)環(huán)境；

學(xué)生應(yīng)了解自己的體質(zhì)狀況與心理健康狀況，遇到異常情況多同家長(zhǎng)和老師進(jìn)行交流。同時(shí)學(xué)生也應(yīng)多參與課外體育活動(dòng)，多與同伴交流，培養(yǎng)良好的身體和心理素質(zhì)。

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通訊作者：徐元玉

（作者單位：揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院）