普通高校拉丁舞微課教學設計及實踐研究

耿璐璐

引言：如今傳統(tǒng)教學與新時代技術(shù)相結(jié)合已經(jīng)趨于常態(tài)，但如何將網(wǎng)絡與常規(guī)課程有效的結(jié)合，仍需不斷探究和實踐，因此，本文運用文獻資料法，邏輯分析法，對普通高校體育課微課內(nèi)容進行探究，設計系統(tǒng)的公共體育拉丁舞微課內(nèi)容及實踐研究，并為高校公共體育課改革提供參考。

高校體育教學是素質(zhì)教育的重要元素，提高學生體育意識和體育能力是每個體育教育工作者應盡的義務，如何將教學的效率達到最大化，需要不斷去突破。近幾年全球新冠病毒的爆發(fā)，網(wǎng)課教學扮演著重要角色，我們要另辟蹊徑，在這個新的時代高效運用網(wǎng)絡，讓網(wǎng)絡課程成為體育教育的一部分。不同于其他學科，體育項目教學很多外在的因素：場地要求，技術(shù)講解，實操動作等，因此單獨的理論不足以支撐高校體育公共體育課的教學，需要理論實踐協(xié)調(diào)配合。本文主要探究微課與實踐相融合，從微課的特點，普通高校學生學習拉丁舞能力的普遍現(xiàn)象，拉丁舞技術(shù)特點進行微課內(nèi)容設計。首先微課特點為教學時間短，內(nèi)容少，資源容量小，使用方便，主題突出，內(nèi)容具體等特點。其次，公共體育課拉丁舞教學以恰恰舞為例進行教學，拉丁舞恰恰舞重要元素主要是重量，擺蕩，擰轉(zhuǎn)等技術(shù)特點，每個要素都不可或缺，而每個要素都較難于掌握，需要不斷的練習，思考，推敲。最后，對于普通高校體育選修課而言，短短數(shù)節(jié)課想掌握較難的拉丁舞技術(shù)是不可實施的，對于零基礎的學生而言，應循序漸進先需掌握恰恰舞基本動作，其主要核心原理為重心的轉(zhuǎn)換，當學生掌握最基本的動作原理，循序漸進再進行深入學習，因此，在微課設計時主要圍繞重心特點進行闡述教學。

1 微課教學內(nèi)容設計

1.1 教學內(nèi)容理論基礎分析

本研究以拉丁恰恰舞為主要教學內(nèi)容，教學內(nèi)容為恰恰舞三級規(guī)定動作，動作內(nèi)容主要由方形步，破碎步，前進鎖步，后退鎖步，紐約等動作組成，由于恰恰舞技術(shù)較多且較為復雜，學生在短時間內(nèi)無法掌握全部技術(shù)要領，因此教師需解構(gòu)恰恰舞將最重要的拉丁舞核心部分呈現(xiàn)給學生，而不是把所有的技術(shù)全部進行教學，但又不能因為技術(shù)較難，只是簡單進行動作教學，而不讓大學生了解動作原理。拉丁舞的重要元素包括放重心，重心移動，身體擠壓，擺蕩，轉(zhuǎn)動等等，對于初學者而言，第一要素是能夠完成最基本的動作，完成動作的核心要領則是重心移動，舞蹈重心的改變直接影響舞蹈動作穩(wěn)定及平衡性，重心在舞蹈學習中扮演著重要的角色，身體重心是恰恰舞動作完成的基石，從力學角度分析，每一個重力都會產(chǎn)生重力線，只有重力線落在支撐面內(nèi)，才能保持身體平衡及穩(wěn)定。然后循序漸進的將其他技術(shù)傳授給有能力的同學。因此我們可以利用教學內(nèi)容特點，分層設計微課內(nèi)容，使學生能更清晰的了解恰恰舞內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。以前進鎖步為例，最基礎的教學為動作學習，側(cè)重于動作重心轉(zhuǎn)換，鎖步為半重心，當重心對了，學生不僅能連貫完成動作，更有助于伴隨音樂起舞。第二階段可以滲透另一個恰恰舞技術(shù)，胯部的轉(zhuǎn)動和擺動，這個技術(shù)在恰恰舞中較難，因此可以通過微課進行教學，為想深入學習恰恰舞的同學提供平臺。

1.2 學習者習得能力分析

高校學生大部分體育學習為被動學習，我們需要提倡學生反客為主，進行自主學習。自主學習是當前體育改革極力倡導的學習方式之一，自主學習能促進學生主動參與體育運動，從根源解決學生體育運動的內(nèi)因，本文中體育自主學習主要從學生學習策略，自我監(jiān)控調(diào)節(jié)，自我效能意識，自我目標定向，主動性五個方面進行分析，現(xiàn)階段，我國大學生自主學習能力比較薄弱，主動參與運動能力較差，由于體育學習能力差及自身身體素質(zhì)等原因，較少的大學生在體育學習過程中具有自我學習策略及自我監(jiān)控調(diào)節(jié)能力，更多是機械且被動，對于體育學習并沒有明確目標。自我效能意識稍好，越來越多的大學生能夠意識到體育學習的重要性，即使很多同學不喜歡體育運動，但在老師的引導下也能參與到運動中。大部分學生從小是應試教育，老師為主導，學生被動學習，缺少自主學習能力，很多同學并沒有較好的體育條件及自主體育鍛煉意識，在學生主動進行體育運動較弱情況下，微課內(nèi)容設計應該簡單易懂為主，引導學生主動參與體育學習中，對于拉丁恰恰舞技術(shù)性較高的項目，應內(nèi)容簡單，結(jié)構(gòu)清晰，針對性強，學生能輕而易舉的掌握最基本內(nèi)容，最終培養(yǎng)學生習得自主體育鍛煉能力，養(yǎng)成終身體育的習慣。

1.3 微課設計特點

微課自2011年問世以來，歷經(jīng)10余年與各學科常規(guī)課程融合，日趨成熟。微課如何能彌補課堂上的不足，輔助常規(guī)課程，起到事半功倍的作用，而不僅僅是留于形式，仍需我們深度思考，逐步實踐，不斷創(chuàng)新，對于大學生體育課而言，微課設計需突顯微課哪些方面特點，要根據(jù)所學學科及項目特點進行研究，體育課不同于理論課上課模式，更多的內(nèi)容需要實踐，對大學生公共體育課學生而言，理論很重要，通過理論可以讓大學生更加了解所學項目特點，但更多是通過某項運動達到健身目的，因此我們需要協(xié)調(diào)理論與實踐之間關(guān)系，更要將理論知識融入到實踐中，對于大學生公共體育課學習才是正確的引導方向，微課的內(nèi)容設計主要從四個方面進行論述：所學內(nèi)容重難點，自主學習需要，層次需要，內(nèi)容結(jié)構(gòu)需要。

1.3.1 微課突出重難點

體育課的重難點是一節(jié)課的精髓，需要學生熟練掌握，但實際上即使在課上反復強調(diào)，由于學生學習能力有限，自身身體素質(zhì)等原因并，不能全部掌握，不能將重難點應用到實際運動中，這樣體育課運動內(nèi)容并沒有達到真正技術(shù)價值。在這種情況下，微課可以彌補常規(guī)課的不足，與常規(guī)課結(jié)合。在短小的視頻中教師可以將所學內(nèi)容重難點作為核心要素，反復強調(diào)，學生也可以反復多變進行學習。在公共體育課恰恰舞常規(guī)教學過程中，學生知道所學內(nèi)容的重難點，但理論與實際脫離，譬如：恰恰舞重心的重要性，但由于恰恰舞基本步伐動作需要不斷變換重心，學生自身能力有限，思維無法操控身體動作，導致學生不能準確記住每個步伐重心的準確位置，在這種情況下，可以通過微課，學生可以反復觀看視頻，從而掌握所學重難點內(nèi)容。

1.3.2 微課層次需要特點

對于公共體育課學生而言，目前還處于層次水平不均情況，一部分學生接受能力較強，一部分學生接受能力較弱，學生層次不均也是常規(guī)教學的短板，針對這種情況，教師可以結(jié)合學生的實際水平，設計出不同層次的課程，滿足不同層次同學需求，以所學內(nèi)容為基礎，在此基礎上進行深層次教學，可分為兩個層次，第一個層次為恰恰舞基礎內(nèi)容教學，以重心為核心的基本步伐進行教學，讓學生掌握最基本的動作，學生只需完成如同操化的基本框架，滿足常規(guī)教學任務且達到健身效果即可，第二個層次在第一層次基礎上加入恰恰舞髖部轉(zhuǎn)動，這樣可以提高接受能力較強的同學的學習興趣，還能豐富教學內(nèi)容，學生可以依據(jù)自己的能力水平進行學習，達到更好的教學效果，起到事半功倍作用。

1.3.3 微課自主學習需要特點

大部分同學并不知道體育課需要主動思考與實踐相結(jié)合進行學習，如果只是教師為主導，學生被動學習，較少的學生愿意主動思考所學內(nèi)容，但由于恰恰舞有較高的技術(shù)要求，如果學生礙于思考只是機械學習，很多學生不能完全掌握學習內(nèi)容，且會出現(xiàn)嚴重偏差，不能準確的完成恰恰舞最基礎的動作要求，譬如上文中所說的恰恰舞重心問題，當教師只是告訴學生重心轉(zhuǎn)換，但自己不進行主動思考去實踐，是完全找不到自己的身體重心，因此對于恰恰舞的思考與實踐需要緊密結(jié)合。在微課程內(nèi)容設計上，可以從學生的實際出發(fā)，采用多種方式，以啟發(fā)學生的思維為核心，調(diào)動學生自主學習主動思考的積極性，幫助學生了解所學內(nèi)容的整體脈絡，進行引導思考探索。

1.3.4 微課內(nèi)容結(jié)構(gòu)清晰特點

由于恰恰舞是舶來之物，大部分同學對其是不夠了解的，無論是文化及其動作都不能進行整體了解把握，對于大部分同學對恰恰舞的認知是身體的扭動，但任何動作的產(chǎn)生都與文化有著千絲萬縷的聯(lián)系，恰恰舞文化主要是非洲，美洲，歐洲文化相結(jié)合的產(chǎn)物，因此恰恰既有歐洲的身體姿態(tài)，又有美洲的靈活中段，教師如何將其特點傳達給學生并且讓學生如何掌握恰恰舞的特點？與前面技術(shù)特點不謀而合，學生只需要掌握最基本的技術(shù)特點重心的轉(zhuǎn)換，同時應具有歐洲挺拔的身體姿態(tài)，至于美洲的靈活身段，需要較難的技術(shù)練習，無需作為基礎教學內(nèi)容。微課動作內(nèi)容設計需要整體結(jié)構(gòu)清晰，將文化影響下的動作特點融入到整體教學動作中，讓學生了解恰恰舞動作內(nèi)容結(jié)構(gòu)，通過微課學習整體掌握拉丁舞動作結(jié)構(gòu)，更有效的與常規(guī)課程相結(jié)合進行學習。

2 微課教學模式與實踐

微課內(nèi)容是否對常規(guī)教學有幫助，需在理論基礎上反復進行實踐，最終將兩種模式進行有效結(jié)合，形成翻轉(zhuǎn)課堂，真正有利于教學改革實踐。對于大學生體育課應用微課進行學習，主要是課前預習，課后復習，課中結(jié)合自主所學知識參與到教師教學活動中。課前課后主動思考，培養(yǎng)自主學習能力，課中積極參與到教學活動中，營造更加有效學習環(huán)境和氛圍。

2.1 微課教學課前實踐

對于大學生體育課主要出現(xiàn)兩個問題：一方面教育提倡自主學習，但大部分學生體育課學習處于被動學習狀態(tài)，被動學習存在的最大弊端是學生沒有進行思考，對于體育課技術(shù)學習，被動學習反復練習只是機械地完成體育課內(nèi)容且很多動作是錯誤的技術(shù)，只有主動思考，反復推敲才能真正習得準確的技術(shù)，并且從中發(fā)現(xiàn)樂趣，培養(yǎng)長期進行主動學習能力；另一方面，對于體育課項目而言，大部分為技術(shù)項目，對于零基礎的學生而言較難全部掌握課上所學內(nèi)容，久而久之，學生堆積較多不會的內(nèi)容，不能得到即使解決，促使學生對所學內(nèi)容失去興趣?；谝陨蟽牲c，目前并沒有較好的解決問題方式，微課的出現(xiàn)，對于問題的解決有了全新的突破口，給予學生自主學習解決問題的平臺，在課前學生可以應用短短的幾分鐘視頻中了解到需要學習的技術(shù)要領，可以將動作的框架自主學習完成，當自主學習過程中，學生會遇到自己解決不了的問題，學生可以帶著疑問進行接下來的學習，對于上節(jié)課的學習內(nèi)容，學生可以自主復習。譬如：在恰恰舞自學過程中，通過重心改變進行動作的學習，學生自主學習時并不能完全掌握微課全部內(nèi)容，因此上課時學生將不懂的重心轉(zhuǎn)換問題帶到課上。

2.2 微課教學課上實踐

大學生不能主動參與到體育課的學習中，主要原因是學生對所學知識較為陌生，課上只能跟隨老師的節(jié)奏，按部就班的學習，當學生課前進行微課的自主學習后，學生對所學內(nèi)容有一個初步的了解后，再進行體育課學習，會帶著一些問題進行課上學習，此時，老師并不需要主導學生，而是進行引導式教學或提問式教學，讓學生主導課堂，老師進行補充查缺補漏。以恰恰舞時間步為例，學生自主學習時會將時間步的框架方向?qū)W會，但重心不能準確掌握，每一個步伐之間的過程不能準確完成，此時需要老師進行強調(diào)，解析，這種教學過程不僅能讓學生參與到體育課過程中，還能有助于學生自主學習能力的提高，培養(yǎng)學生學習恰恰舞思維能力提高及主動參與體育運動能力。

2.3 微課教學課后實踐

通過課前預習，課上引導，但由于學生能力參差不齊，課上學習后仍有一些內(nèi)容理解不夠準確，此時，學生可以通過反復學習微課內(nèi)容進一步學習不能掌握的知識內(nèi)容，大部分同學課后出現(xiàn)的問題仍然是重心不能準確掌握，因此可以通過視頻中的重難點反復練習。對于有能力的同學，想學習更深入的內(nèi)容，此時可以學習深層次技術(shù)的內(nèi)容，從而有效進行分層教學，充分利用資源，達到有效學習，第二層次與第一階段微課教學模式一樣，仍然反復強調(diào)一個重要元素，第二個階段可以將胯部運轉(zhuǎn)放到核心內(nèi)容里，作為重難點反復強調(diào)。讓學生深入了解恰恰舞，第三階段仍然以一個元素為主，對于恰恰舞胯的轉(zhuǎn)動，擺動是密不可分的，但對于大部分同學而言，擺動的技術(shù)較難，更難以將擺動與轉(zhuǎn)動想結(jié)合，基于以上因素，將轉(zhuǎn)動作為恰恰舞的第二個層次。

3 結(jié)論與建議

（1）在新時代的教育背景下，網(wǎng)絡與實踐相結(jié)合是重要的組成部分，體育微課教學是重要的傳播途徑，合理有效的微課教學內(nèi)容設計有助于傳統(tǒng)體育教學；

（2）體育微課主要通過微課自身特點，學生習得能力，所學項目的自身特點進行內(nèi)容設計，將三者特點發(fā)揮到最大化且有效結(jié)合；

（3）通過上課前，上課過程中，上課后將微課與傳統(tǒng)教學相融合，培養(yǎng)學生自主學習，主動參與，善于思考的體育學習能力；

（4）高校體育微課的發(fā)展，需要學校平臺支持，老師不斷思考實踐創(chuàng)新，學生積極配合來完成，因此建議學校提供平臺，老師不斷實踐完善，學生認真對待課程學習，最終達到新的突破，讓中國體育教育前進一大步，推動中國體育教育，最終達到終身體育。

本文為廣西師范大學教育教學改革項目資助，項目名稱：翻轉(zhuǎn)課堂下高校體育舞蹈課程微課構(gòu)建研究與實踐（立項編號：2021JGB20）。

（作者單位：廣西師范大學體育與健康學院）