影響學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題分析及改善策略

于國(guó)祥

摘? 要：對(duì)于中學(xué)生而言，擁有一個(gè)身心健康的體魄是進(jìn)行生活學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，然而，根據(jù)調(diào)查研究表明，近幾年以來(lái)，我國(guó)初中學(xué)生體質(zhì)健康情況呈下降趨勢(shì)發(fā)展，在這種情況下不僅影響了初中學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，更加影響了學(xué)生日后的就業(yè)與發(fā)展問(wèn)題。本文就初中學(xué)生體質(zhì)健康情況呈下降趨勢(shì)進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生；體質(zhì)健康；原因及處理方法

擁有健康體質(zhì)是人們進(jìn)行生產(chǎn)生活的基礎(chǔ)，我們?cè)诟咚俣劝l(fā)展的生活中，不僅僅要關(guān)注經(jīng)濟(jì)發(fā)展，追求經(jīng)濟(jì)實(shí)力，也要關(guān)注最基本的問(wèn)題，對(duì)自己的身體健康情況進(jìn)行負(fù)責(zé)，只有在確保自己身體健康的同時(shí)，才可以更好地追求其他方面發(fā)展。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)更是如此，在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的身心發(fā)展均處于快速發(fā)展時(shí)期，這個(gè)時(shí)期初中生是否有健康的體魄，將會(huì)對(duì)學(xué)生的身體心理和對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)能力都有著非常大的影響，因此初中生只有擁有一個(gè)良好的體魄，在學(xué)習(xí)時(shí)才不會(huì)因?yàn)樯眢w原因而耽誤學(xué)習(xí)，掌握更多知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)生活，在學(xué)習(xí)的道路上走得更遠(yuǎn)，日后在社會(huì)中能夠更好地服務(wù)社會(huì)，追求自己想要的生活。

一、家庭環(huán)境對(duì)中學(xué)生身體健康的影響

身體是革命的本錢，只有擁有一個(gè)好的體魄才可以進(jìn)行其他發(fā)展，由此可見身體健康的重要性，由于初中生無(wú)論是身體還是心理都處于高速發(fā)展的時(shí)期，因此初中學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題受多方面因素影響，比如家庭原因。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子溺愛，孩子做的任何事情都給予鼓勵(lì)，面對(duì)孩子挑食，做事嬌氣也不進(jìn)行糾正教育，長(zhǎng)久以往會(huì)導(dǎo)致孩子養(yǎng)成不好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。面對(duì)這樣的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要改變自己的態(tài)度不再溺愛孩子，及時(shí)讓孩子進(jìn)行糾正。還有的家長(zhǎng)教育觀念落后，認(rèn)為孩子只要在學(xué)校進(jìn)行好好學(xué)習(xí)就可以，在面對(duì)學(xué)生在家的不合理飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣時(shí)不管不問(wèn)，看見學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)而不進(jìn)行規(guī)勸，長(zhǎng)此以往對(duì)孩子的視力產(chǎn)生危害，這種情況下家長(zhǎng)應(yīng)該意識(shí)到學(xué)生的不規(guī)律生活已經(jīng)對(duì)其產(chǎn)生了不好的影響，對(duì)其不規(guī)律生活習(xí)慣要求改進(jìn)，并進(jìn)行督促。還有的家長(zhǎng)過(guò)分看重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和全面發(fā)展，讓孩子利用休息的時(shí)間進(jìn)行文化課補(bǔ)習(xí)，或者利用休息的時(shí)間讓孩子參加課外興趣班，促使孩子全面發(fā)展，給孩子造成了較大的壓力，而且還沒(méi)有了充足的休息時(shí)間，這樣就需要家長(zhǎng)自己意識(shí)到由于自己原因?qū)⒆由眢w健康產(chǎn)生危害，家長(zhǎng)自己要相應(yīng)放寬對(duì)學(xué)生的要求，讓學(xué)生有休息的時(shí)間，從而保持學(xué)生身體健康。

二、老師和學(xué)校對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康的影響

擁有健康的身體是學(xué)生做其他活動(dòng)的基本前提。學(xué)校相當(dāng)于一個(gè)小的社會(huì)環(huán)境，比較注重老師的升學(xué)率，而初中時(shí)期對(duì)于學(xué)生和老師來(lái)說(shuō)都比較重要，因此會(huì)更加注重學(xué)生該時(shí)期的學(xué)習(xí)狀況，同時(shí)也注重教導(dǎo)學(xué)生遵守校規(guī)校紀(jì)，讓學(xué)生好好學(xué)習(xí)，體諒父母，因此忽略了學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題，初中升高中是學(xué)生一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，老師會(huì)快速地講解知識(shí)，爭(zhēng)取在講完一遍后帶領(lǐng)著學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，給學(xué)生講解答題技巧，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的過(guò)程中把關(guān)鍵學(xué)習(xí)牢固，日后在升學(xué)考試中可以取得好的成績(jī)，在這樣的思想觀念下，在靠近升學(xué)考試時(shí)，有的老師會(huì)占據(jù)學(xué)生的體育課，進(jìn)行自己學(xué)科知識(shí)講解，長(zhǎng)期下去，學(xué)生每天都處在精神高度緊張認(rèn)真的狀態(tài)中，對(duì)學(xué)生的身體會(huì)造成消極影響，也會(huì)導(dǎo)致某些學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對(duì)正常學(xué)科學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦，從而學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)不到多少知識(shí)，還沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行鍛煉身體，得不償失，這種情況下老師應(yīng)該主動(dòng)意識(shí)到學(xué)生身體健康是第一位的，在日常教學(xué)中如果學(xué)生產(chǎn)生疲憊感，也應(yīng)該給予學(xué)生幾分鐘休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，在保證學(xué)生身體健康的同時(shí)進(jìn)行教書育人，同時(shí)也要發(fā)揮體育課的作用，讓學(xué)生聽從體育老師的安排，積極主動(dòng)地進(jìn)行身體鍛煉，確保身體健康，為下一步更好地學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

三、制定相關(guān)干預(yù)政策，重視健康教育宣傳

面對(duì)上面狀況，學(xué)校要重視學(xué)生身體教育的宣傳工作，可以以座談會(huì)的方式進(jìn)行關(guān)注身體健康教育宣傳，邀請(qǐng)健康教育專家來(lái)學(xué)校演講，聯(lián)系家長(zhǎng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)積極參加座談會(huì)，學(xué)生也要包括其中，通過(guò)專家講解讓學(xué)生及其家長(zhǎng)學(xué)習(xí)到積極向上健康觀念理論的重要性，樹立正確體育運(yùn)動(dòng)觀念和健康餐飲習(xí)慣。使學(xué)生自主意識(shí)到自己身體健康的重要性，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，家長(zhǎng)也應(yīng)該根據(jù)專家所講內(nèi)容對(duì)自己進(jìn)行反思，不要給予孩子過(guò)多的壓力，關(guān)注孩子身體健康情況。學(xué)校也應(yīng)該就老師教學(xué)時(shí)間與學(xué)生體育休息時(shí)間進(jìn)行關(guān)注，建立一個(gè)學(xué)生體質(zhì)檢查評(píng)價(jià)機(jī)制，可以在確定的日期公布學(xué)生的身體健康情況，并加強(qiáng)與家長(zhǎng)溝通，確保學(xué)生能夠進(jìn)行充足運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鼓勵(lì)老師改變教學(xué)觀念和教學(xué)方法，切實(shí)以學(xué)生實(shí)際的需要及以后的長(zhǎng)期發(fā)展為切入點(diǎn)，設(shè)置趣味性教學(xué)，展開多元化教學(xué)，讓學(xué)生在確保身體健康的同時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)校還應(yīng)該配備充足的教師資源，選拔一批體育專長(zhǎng)或者對(duì)體育特別喜愛的老師，讓其將陽(yáng)光體育充分體現(xiàn)在學(xué)生體育活動(dòng)中，督促并激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行每日訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新，將具有娛樂(lè)性的活動(dòng)引進(jìn)體育課中，督促學(xué)生進(jìn)行合理鍛煉，保持身體健康，還需要體育積極引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)，在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)如果產(chǎn)生不適時(shí)該如何自救。

結(jié)束語(yǔ)：

健康是生命源泉，只有確保身體健康，才能夠在發(fā)展的道路上追求其他方面發(fā)展，才能夠在追求物質(zhì)生活基礎(chǔ)上追求精神生活，廣大青少年保持身體健康，擁有一個(gè)健康的體魄，堅(jiān)定的意志，對(duì)待生活與學(xué)習(xí)充滿活力，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)進(jìn)步發(fā)展的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要組成部分。因此對(duì)于青少年身心健康問(wèn)題要重點(diǎn)關(guān)注，提高青少年身心健康問(wèn)題不僅僅是學(xué)校體育老師的使命和擔(dān)當(dāng)，更是整個(gè)社會(huì)的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，首先要確保青少年所處環(huán)境是有利于其健康成長(zhǎng)的，比如學(xué)校和家庭是學(xué)生所生活時(shí)間較長(zhǎng)的兩個(gè)場(chǎng)所，要確保這兩個(gè)場(chǎng)所對(duì)青少年的身體起著積極影響，其次就是讓學(xué)生自己意識(shí)到身體健康的重要性，家長(zhǎng)和老師肯定有照顧不到的地方，所以還需要學(xué)生學(xué)會(huì)克制和保護(hù)自己，少吃不健康的飲食，少玩手機(jī)，形成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，確保身體健康，為日后發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

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